Pilates
Présentation de Alessia — Feel Pilates Studio
Alessia a fondé le studio Feel Pilates à Palaiseau après un premier parcours de danseuse classique, sanctionné par un diplôme d'État de professeure de danse. Une série de blessures l'a conduite à se réorienter vers le Pilates, discipline qu'elle a étudiée au centre A-Lyne à Paris, un des organismes de formation les plus reconnus en France sur cette méthode.
Forte de plus de vingt ans d'expérience internationale acquise en France, en Italie et en Espagne, elle a construit autour d'elle une équipe d'une dizaine de coachs formés notamment à la méthode A-Lyne ainsi qu'aux référentiels BASI, STOTT et Classical Pilates, complétés par des certifications Balanced Body. Cette diversité de formations au sein de l'équipe permet au studio de proposer un enseignement homogène tout en s'enrichissant de sensibilités pédagogiques variées.
Le studio propose l'ensemble des agrès classiques du Pilates : le tapis, bien sûr, mais aussi le Reformer, la Tower, la Chair, le Springboard, le Jumpboard et le Spine Corrector, permettant un travail complet du gainage, de la mobilité articulaire et de la posture. Les cours se déroulent en petits groupes, limités à cinq ou six élèves sur machines, ce qui permet un suivi individualisé de chacun malgré le format collectif. Un accompagnement spécifique est également proposé pour le suivi post-partum et pour des objectifs de réadaptation douce.
Le planning des cours est publié environ deux mois à l'avance et la réservation se fait en ligne, ce qui permet aux élèves de s'organiser sereinement d'une semaine à l'autre selon leurs disponibilités professionnelles ou personnelles.
