Yoga
Présentation de Anne-Charlotte Cêtre
Anne-Charlotte Cêtre enseigne le yoga en Martinique sous le nom professionnel « Anna Thé », depuis Rivière-Salée. Sa formation de professeure de yoga s'est déroulée sur quatre années à l'École Française de Yoga (EFY) en Martinique. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et adhère au code de déontologie de cette organisation. Depuis 2013, elle participe chaque année à des séminaires de formation continue afin d'approfondir sa pratique et son enseignement.
Son approche s'inscrit dans la lignée du Viniyoga, héritée de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya, qui met l'accent sur l'adaptation de la pratique à la personne plutôt que l'inverse. Les séances coordonnent souffle et mouvement, à un rythme mesuré, en alternant des phases dynamiques et des phases plus statiques. L'objectif est de développer progressivement la souplesse et la force musculaire tout en travaillant la stabilité et l'équilibre. Les postures peuvent être adaptées selon le niveau et les besoins de chacun.
Anna Thé Yoga propose des cours collectifs accessibles à tous les niveaux, ainsi que des séances spécifiquement pensées pour les seniors. Des cours individuels sont également disponibles pour un accompagnement plus personnalisé. Une fois par mois, une séance appelée « Sunday Yoga » est organisée en plein air, sur la plage. Pour les pratiquants réguliers souhaitant approfondir un thème particulier, des ateliers de trois heures sont proposés ponctuellement.
La saison de cours s'étend de la deuxième semaine de septembre à la mi-juin, à raison d'une trentaine de séances environ sur l'année. Cette organisation permet un suivi régulier de la pratique tout au long de l'année scolaire, avec une interruption estivale.
Anne-Charlotte Cêtre inscrit son enseignement dans le respect du code de déontologie des enseignants de yoga établi par la FNEY, garantissant un cadre professionnel à sa pratique.
