Yoga
Présentation de Anne Mouchet
Anne Mouchet enseigne le Hatha Yoga à Châteauroux depuis plus d'une vingtaine d'années, au sein de son studio « Yoga-Indre » situé rue des Arts, en centre-ville.
Son approche pédagogique met l'accent sur l'éducation du corps et de l'esprit, envisagée comme un véritable art de vivre qui allie développement intérieur et travail postural précis. Attentive à la justesse des postures, elle limite volontairement ses cours à de petits groupes, afin de pouvoir accompagner chaque élève de façon individualisée et corriger les postures avec précision.
Les cours collectifs se déroulent du lundi au vendredi, en petits groupes limités à neuf personnes. Elle propose également des cours particuliers sur rendez-vous, pour les personnes qui souhaitent un accompagnement encore plus personnalisé, ainsi que des cours de yoga prénatal destinés aux femmes enceintes. Des stages sont par ailleurs organisés certains week-ends, permettant d'approfondir la pratique sur des temps plus longs que les cours hebdomadaires.
Sa longue expérience de la pratique et de l'enseignement du yoga en fait une référence locale pour toute personne souhaitant découvrir cette discipline ou approfondir une pratique déjà installée, dans un cadre exigeant sur la posture mais toujours bienveillant.
