Ayurveda
Naturopathie
Nutrition & diététique
Présentation de Anouk TRUM/OJAS AYURVEDA
Anouk Trum, praticienne sous l'enseigne OJAS AYURVEDA, exerce l'Ayurvéda à Roussas dans la Drôme depuis une quinzaine d'années. Après vingt-cinq ans passés comme cadre dans le secteur culturel et artistique, elle s'est reconvertie à la suite de sa rencontre avec son premier maître ayurvédique, le Dr Partap Chauhan.
Elle propose un accompagnement fondé sur les principes de l'Ayurvéda : bilan constitutionnel (détermination du dosha), cures détox ayurvédiques, massages ayurvédiques (dont le Mahabhyanga), soins énergétiques de type marmathérapie, conseils en nutrition et rééquilibrage alimentaire, méditation guidée et yoga nidra. Des ateliers de cuisine ayurvédique complètent son offre.
Sa pratique s'adresse aux adultes et seniors en recherche de mieux-être, ainsi qu'aux enfants et adolescents, avec une attention particulière portée à la santé des femmes à travers les grandes étapes de leur vie (puberté, grossesse, ménopause).
Le bilan constitutionnel se déroule en deux temps : une première séance d'1h30 à 2h (45 €), suivie d'un second rendez-vous avec compte-rendu écrit ; l'ensemble du bilan est proposé à 85 €. Un forfait de 5 séances est proposé à 200 €. Les soins énergétiques (marmathérapie) durent 90 minutes pour 85 €.
Elle s'est formée en Inde : certificat d'éducatrice de santé et de thérapeute corporelle en soins ayurvédiques auprès du Dr Partap Chauhan (JIVA Ayurveda), certification en soins énergétiques et santé de la femme auprès des Drs Sanjay et Anjani Kulkarni (Pune). Elle a aussi suivi une formation de Yoga Nidra auprès de Micheline Flak et un cursus de yoga intégral à l'École Yoga Sadhana.
Elle reçoit à son cabinet du lotissement des Roussettes à Roussas, du lundi au samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30 ; des consultations à domicile sont également possibles.
