Catherine Bollengier

Catherine Bollengier est guide en sylvothérapie, installée à La Rixouse, au cœur du Haut-Jura, un territoire parmi les plus boisés de France. Elle a suivi une formation certifiante en sylvothérapie, s'est formée à l'approche du Coach-Respiration®, une méthode d'accompagnement qui associe respiration consciente et connexion aux arbres, et s'est également formée aux écorituels®, des pratiques ritualisées inspirées du lien au vivant et à la nature.

Elle propose des bains de forêt (shinrin-yoku) et des balades sensorielles, sensitives, émotionnelles et poétiques au cœur des forêts jurassiennes. Ses sorties invitent à ralentir le pas, à observer, toucher, sentir et écouter la forêt, et intègrent des exercices de respiration au contact des arbres selon l'approche Coach-Respiration®. Elle propose également des sorties de découverte et de cueillette de plantes sauvages et de leurs usages, ainsi que des écorituels, des temps ritualisés en pleine nature destinés à marquer une étape de vie ou à renouer le lien avec le vivant.

Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux groupes constitués : familles, entreprises et associations. Les sorties sont pensées pour toute personne souhaitant ralentir, apaiser son stress, retrouver de l'énergie ou simplement redécouvrir la forêt autrement, à son rythme. Les parcours proposés sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et les animaux y sont acceptés.

Une sortie se déroule sous la forme d'une marche lente et guidée en forêt, ponctuée d'invitations sensorielles et d'exercices respiratoires au pied des arbres, entrecoupée de temps de silence et de contemplation. Les formats varient selon les besoins : sorties individuelles, sorties de groupe programmées au calendrier, ou sorties sur mesure organisées à la demande pour des groupes constitués.

Catherine Bollengier exerce dans les forêts du Haut-Jura, autour de La Rixouse et du bassin de Saint-Claude. Les dates de sorties programmées sont relayées par l'office de tourisme Haut-Jura Saint-Claude et par Jura Tourisme ; des sorties sur mesure peuvent également être organisées sur demande, en semaine comme le week-end.