Présentation de Cindy Lionnard
Cindy Lionnard propose des bains de forêt et des séances de sylvothérapie humaniste près de Saintes, en Charente-Maritime. Son parcours professionnel est marqué par plusieurs expériences successives : secrétariat et comptabilité dans le secteur social, spectacle, puis arboriculture, où elle a travaillé plusieurs années auprès de plusieurs milliers d'arbres fruitiers. Deux accidents du travail survenus durant cette période l'ont conduite à une reconversion professionnelle, qu'elle a choisi d'orienter vers l'accompagnement en forêt plutôt que vers un éloignement des arbres.
Elle s'est formée à la sylvothérapie humaniste, dans la forêt de Brocéliande, où elle a obtenu la certification de guide humaniste de bain de forêt. Elle a par ailleurs suivi une formation de guide-interprète du patrimoine, complétée par un passage à Athènes, qui nourrit sa manière de présenter le paysage et les essences d'arbres rencontrées lors des sorties.
Les séances proposées s'appuient sur le shinrin-yoku, pratique originaire du Japon qui consiste à marcher lentement en forêt en mobilisant les cinq sens. Le déroulé type s'organise en trois temps : un temps pour se ressourcer, en marchant et en observant son environnement ; un temps pour se libérer, par la respiration et le ralentissement du rythme ; puis un temps pour accueillir, consacré à l'écoute des sons de la forêt et au calme intérieur.
Ces sorties s'adressent à toute personne souhaitant marquer une pause en pleine nature, sans niveau physique particulier requis : le rythme reste volontairement lent et accessible à tous. Cindy Lionnard propose plusieurs formats — sorties en petit groupe, en couple ou en individuel — ainsi que des immersions en semi-nocturne et des journées complètes incluant un temps de partage entre les participants.
Les sorties ont lieu en forêt, à proximité de Saintes, en Charente-Maritime. Les dates sont annoncées au fil des saisons sur le site et la page Facebook de l'activité ; la réservation se fait sur demande via le formulaire de contact du site.
