Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Delphine Cornelis
Delphine Cornelis exerce à Saint-Crépin, au hameau des Chapins, entre le Parc national des Écrins et le Parc régional du Queyras, dans les Hautes-Alpes.
Formée en 2007 à l'Empsi (École du massage Psycho Somato Intuitif), elle a dirigé le cabinet de massage bien-être « L'heure du massage » à Lille de 2008 à 2020, avant de s'installer dans les Hautes-Alpes où elle poursuit cette pratique de façon plus confidentielle.
Elle anime aussi des cycles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sur huit semaines, à raison d'une séance hebdomadaire de deux heures et demie à trois heures complétée par une journée de pratique intensive, selon la méthode mise au point par Jon Kabat-Zinn. Elle propose par ailleurs des cours de yoga, des temps de méditation et de pleine conscience, ainsi que des retraites de ressourcement en montagne.
Depuis plus de dix ans, elle intervient également auprès du secteur médico-social (Ehpad, personnel soignant, aidants familiaux) et conçoit des ateliers de gestion du stress et de cohésion d'équipe pour les entreprises.
Le lieu des Chapins comprend des chambres d'hôtes, ce qui permet d'associer une séance ou un cycle à un séjour de plusieurs jours en montagne.
