Sophrologie
Présentation de Jennifer Lanier
Jennifer Lanier exerce la sophrologie à Creney-près-Troyes, au sein du Pôle Santé, dans l'agglomération troyenne. Diplômée de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, elle s'est tournée vers cette pratique après plusieurs années de méditation transcendantale, qui l'ont amenée à approfondir sa compréhension du lien entre corps et esprit.
Sa pratique repose sur la sophrologie caycédienne, méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation positive. L'objectif est d'aider chacun à mieux se connaître, à mobiliser ses propres ressources et à retrouver un équilibre entre les dimensions physique, mentale et émotionnelle de son existence.
Jennifer Lanier propose un accompagnement aussi bien individuel qu'en petits groupes, avec des cycles de cours collectifs organisés sur l'année. Cette double approche permet à chacun de choisir le format le plus adapté à ses attentes, qu'il s'agisse d'un travail personnel approfondi ou d'une pratique régulière partagée avec d'autres.
Les séances individuelles s'adressent à toute personne souhaitant développer son potentiel, mieux gérer son stress au quotidien ou simplement s'accorder un temps de recentrage. Les cours collectifs, organisés selon un calendrier annuel, permettent une pratique progressive de la sophrologie dans un cadre convivial.
Les consultations se déroulent au cabinet du Pôle Santé à Creney-près-Troyes, sur rendez-vous. Jennifer Lanier propose également des bons cadeaux pour permettre à un proche de découvrir la sophrologie.
