Pilates
Yoga
Présentation de Julie Garcia
Julie Garcia est coach en Pilates, Yoga et forme dynamique, basée à Lunel avec une activité également sur Montpellier. Gymnaste artistique de compétition depuis l'enfance, elle a commencé à enseigner la gymnastique dès l'âge de 14 ans avant de se tourner vers le Pilates puis le Yoga.
Elle découvre le Pilates en 2008 au centre Scandia à Toulouse, puis l'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2016, formée auprès de deux pionnières françaises de cette discipline, Caroline Boulinguez et Annick Goueslain. Elle enseigne aujourd'hui plusieurs styles : Ashtanga Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, ainsi qu'un yoga acrobatique et un yoga famille destinés aux enfants, en complément de cours de Pilates et de forme dynamique/cardio.
Ses cours s'adressent aux adultes de tous niveaux ainsi qu'aux enfants : le yoga acrobatique est ouvert dès 8 ans, le yoga famille dès 3 ans, dans une approche ludique associant parents et enfants.
Selon les formats, les séances sont plus ou moins dynamiques : certaines misent sur l'intensité et le renforcement cardiaque, d'autres sont centrées sur l'étirement, la relaxation et la méditation.
Elle est titulaire du BP JEPS APT (Activités Physiques pour Tous) obtenu à Narbonne, ainsi que du BP JEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force du CREPS de Toulouse, et s'est formée à l'Ashtanga Yoga auprès de Caroline Boulinguez et Annick Goueslain.
Elle propose des cours collectifs et individuels sur Lunel et Montpellier, avec réservation en ligne via son site.
