Sophrologie
Présentation de Julie Hermier
Julie Hermier exerce comme sophrologue psycho-comportementale et praticienne EFT à Biscarrosse, dans les Landes, au sein du centre L'Origami. Elle est certifiée par l'École Française de Sophrothérapie (EFDS), une formation reconnue au RNCP, et exerce sous le nom S comme Sophrologie.
Avant de se former à la sophrologie, elle a travaillé plusieurs années comme directrice de magasin, à Paris puis en province. C'est en mesurant les effets du stress professionnel sur sa propre santé physique et psychique, pendant une période marquée par les voyages et la pratique du yoga, qu'elle a engagé sa reconversion vers l'accompagnement.
Elle propose deux formats. Des ateliers collectifs en petit groupe permettent de découvrir des outils de détente, de respiration et de gestion des émotions. Un accompagnement individuel plus approfondi se construit sur un parcours de huit à douze séances d'une heure autour d'un objectif défini avec la personne.
Son activité s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants, avec des tarifs distincts pour les plus jeunes. Elle a complété sa pratique par une formation en EFT, technique mobilisée pour le travail émotionnel après un choc, un stress intense, une phobie ou une douleur chronique.
Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps de partage verbal. En atelier collectif, la séance dure de quarante-cinq minutes à une heure et se termine par un temps d'échange avec le groupe.
Julie Hermier reçoit au centre L'Origami, 247 rue des vignerons à Biscarrosse, ou à domicile pour les personnes qui ne peuvent se déplacer. Le règlement se fait en espèces ou par chèque, le jour de la séance.
EFT / techniques de libération émotionnelle
