Laurence Monce/Lmterra

Laurence Monce, accompagnée de Jérôme Monce, est fondatrice de LM Terra et se présente comme l'une des pionnières de la sylvothérapie en France. Depuis plus de vingt ans, elle travaille à reconnecter les personnes à la nature à travers un accompagnement qui conjugue bien-être mental, physique et énergétique. Formée en France et en Italie, notamment à l'Université de Turin, elle a construit un parcours pluridisciplinaire mêlant coaching, naturopathie et pranothérapie, qu'elle met aujourd'hui au service d'un accompagnement en forêt.

L'offre de LM Terra s'articule autour de plusieurs pratiques complémentaires. La sylvothérapie et les bains de forêt proposent une immersion sensorielle en milieu forestier, pensée pour apaiser le mental et reconnecter au vivant. Le coaching nature permet de travailler des problématiques personnelles ou professionnelles (motivation, transitions de vie, clarté d'objectifs) dans un cadre extérieur. Laurence propose également des exercices de respiration, de méditation, d'écriture et de création, ainsi que des temps de relaxation, toujours en lien avec l'environnement naturel. LM Terra forme aussi des accompagnateurs à la sylvothérapie, à travers des formations certifiantes ouvertes au grand public comme aux professionnels, et intervient auprès des entreprises pour des actions de bien-être au travail et de cohésion d'équipe, ainsi que pour l'éco-conception de parcours de bien-être en nature.

Cet accompagnement s'adresse à un public varié : particuliers en recherche de sérénité et de reconnexion à eux-mêmes, cadres et salariés dans le cadre d'actions de qualité de vie au travail, mais aussi parents, adolescents, expatriés ou entrepreneurs, selon les thématiques abordées.

Les sorties et bains de forêt se déroulent en pleine nature, généralement en forêt, sous forme de marche lente ponctuée d'exercices sensoriels, de respiration ou de partage. Le coaching individuel peut également se pratiquer en extérieur, avec un temps d'échange initial pour cerner la demande, suivi d'un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances.

Laurence Monce est titulaire d'un master en coaching, d'un master en naturopathie et d'un master en pranothérapie obtenus à l'Université de Turin, où elle est également formatrice en sylvothérapie ; elle a par ailleurs suivi des formations complémentaires en drainage lymphatique manuel (méthode Vodder), massage bien-être, ostéopathie sacro-occipitale, herboristerie, phytothérapie et hypnose ericksonienne. Elle est aussi autrice de plusieurs ouvrages consacrés à la sylvothérapie et aux bains de forêt.

LM Terra intervient principalement dans les Yvelines, en forêt de Rambouillet et ses environs, ainsi qu'en entreprise partout en France. Les formations et accompagnements se réservent via le site LM Terra ou les réseaux sociaux de la praticienne.