Leila Lemanceau

Leila Lemanceau exerce à Dijon comme enseignante en activité physique adaptée (EAPA), sous l'enseigne Leila Sport-Santé. Elle est titulaire d'une licence STAPS mention activité physique adaptée et santé, complétée par un diplôme universitaire en nutrition, activités physiques et sport ainsi que par une attestation de formation aux premiers secours.

Elle intervient principalement à domicile, à Dijon et dans une quinzaine de communes environnantes du Grand Dijon, ce qui lui permet de proposer des séances dans le cadre de vie habituel des personnes accompagnées. Cette organisation s'adresse notamment à celles pour qui le déplacement vers une salle représente une contrainte supplémentaire.

Ses séances associent renforcement musculaire, étirements, travail cardio-vasculaire et circuit training, avec des programmes construits selon les objectifs de chacun : reprise progressive d'une activité physique, entretien de la condition physique, travail de la souplesse ou accompagnement d'une remise en forme après une période d'inactivité prolongée.

Leila Lemanceau adapte le contenu et l'intensité de chaque séance à l'âge, au niveau de départ et aux éventuelles limitations physiques de la personne accompagnée, qu'il s'agisse d'un adulte, d'une personne senior ou d'un jeune. Chaque programme commence par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et les points de vigilance, avant la mise en place d'exercices progressifs.

Son accompagnement se situe dans le champ de l'activité physique adaptée au sens large : il vise à rendre l'exercice accessible et régulier, dans un cadre bienveillant, sans jamais se substituer à un avis ou à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.