Sophrologie
Présentation de Malvina Cousin
Malvina Cousin exerce la sophrologie à Arras après une première carrière comme infirmière, au cours de laquelle elle s'est formée aux pratiques d'aide relationnelle. Cette expérience du soin et de l'écoute l'a naturellement conduite vers une reconversion en sophrologie, discipline qu'elle pratique aujourd'hui à titre libéral dans son cabinet du centre d'Arras.
Elle propose des séances de sophrologie non-caycédienne, individuelles ou collectives, construites autour d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle utilise également le Psio, un dispositif de relaxation associant stimulation lumineuse et guidage sonore, pour lequel elle s'est spécifiquement formée. Certaines séances peuvent être proposées en extérieur, en pleine nature, lorsque le contexte s'y prête.
Son cabinet accueille aussi bien des adultes en recherche de mieux-être au quotidien que des enfants et des adolescents. Pour les plus jeunes, elle adapte sa pratique à travers une approche ludique et pédagogique, en particulier pour accompagner les troubles du sommeil, les difficultés alimentaires ou les tensions liées à la scolarité.
Une séance s'organise autour d'un temps d'échange initial, suivi d'exercices corporels et respiratoires adaptés à la personne, puis d'un temps de partage sur le ressenti. La régularité des séances est ajustée selon les besoins et les objectifs formulés par chacun.
Malvina Cousin exerce au 16 rue Héronval à Arras, du lundi au vendredi ainsi que le samedi. Les rendez-vous peuvent être pris par téléphone, par email ou via une plateforme de réservation en ligne.
