Qi Gong
Yoga
Présentation de Marie-Odile Dion
Marie-Odile Dion est accompagnatrice en montagne diplômée d'État, spécialisée en botanique, installée en Haute-Tarentaise, en Savoie, aux portes du parc national de la Vanoise. Elle anime, sous le nom « Espace Natura », des sorties associant marche en montagne et pratiques de bien-être : sylvothérapie, qi gong, yoga et marche nordique.
Elle propose notamment des sorties de sylvothérapie (bain de forêt), au départ de la Maison du Parc national de la Vanoise à Rosuel, sur la commune de Peisey-Nancroix, ainsi que des randonnées à thème botanique et des sorties raquettes ou marche nordique l'hiver, aux Arcs.
Ces activités s'adressent aux personnes seules, en famille ou en petit groupe (jusqu'à dix à douze personnes pour les sorties à la journée), ainsi qu'aux groupes scolaires et aux colonies de vacances. Marie-Odile Dion propose un encadrement adapté aux personnes en situation de handicap visuel, auditif ou mental.
Une sortie de sylvothérapie se déroule sous forme d'une marche lente en immersion dans la forêt, ponctuée d'exercices de perception sensorielle et de respiration inspirés du qi gong et du yoga. Le parcours est aussi l'occasion de découvrir la flore de la vallée de la Tarentaise, riche de près de 2 000 espèces végétales recensées sur le territoire du parc national de la Vanoise.
Marie-Odile Dion est titulaire du diplôme d'État d'accompagnatrice en montagne avec une spécialisation en botanique. Son activité est labellisée « Esprit Parc national » par le parc national de la Vanoise, après plus de trente ans comme guide indépendante dans le massif.
Les sorties d'été se déroulent autour de Peisey-Nancroix, sur réservation, avec un point de rendez-vous à la Maison du Parc de Rosuel. Elles ont lieu de juillet à fin août, avec un calendrier hebdomadaire publié à l'avance.
