Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Odile DELBET
Odile Delbet enseigne le yoga au Centre Eukolia, un centre du 20e arrondissement de Paris consacré aux thérapies synergiques et aux pratiques corporelles, où plusieurs professeurs de yoga animent des cours. Elle y est présentée comme professeure de yoga et méditation, certifiée par l'École Française de Yoga (EFY).
Sa pratique s'inscrit dans la lignée de Karl Graf Dürckheim, croisée avec le yoga de l'énergie. Chaque cours associe postures, enchaînements et exercices de respiration, avec une attention portée à la fluidité du mouvement.
Les cours ont lieu le lundi de 17h30 à 19h00 et le mercredi de 17h00 à 18h30, hors vacances scolaires. La séance du mercredi s'ouvre par une demi-heure de méditation avant la partie yoga, chacun pouvant suivre l'une ou l'autre partie selon sa disponibilité.
Elle conseille de venir en tenue confortable et chaude, des chaussettes étant recommandées, et d'apporter un tissu ou une écharpe pour la relaxation finale.
Le Centre Eukolia se trouve au 24 rue de la Chine, à proximité des stations de métro Gambetta (ligne 3) et Pelleport (ligne 3 bis). L'inscription aux cours se fait directement auprès d'elle.
