Salwa Corvaisier

Salwa Corvaisier est professeure d’Éducation Physique et Sportive de formation, titulaire d’une Licence Éducation et Motricité et d’un Master Mouvement et Sport-Santé. Son approche s’appuie sur les sciences du mouvement et sur une formation professionnelle complète à la méthode Pilates auprès de The Pilates Center (USA).

À Rennes et Saint-Grégoire, elle accompagne chacun dans une pratique du mouvement adaptée à ses possibilités, son niveau et ses objectifs. Pilates Reformer, Pilates Matwork, mobilité, stretching et marche nordique Sport-Santé s’inscrivent dans une même démarche : mieux comprendre son corps pour mieux bouger.

Dans ses séances, le mouvement ne se résume pas à reproduire un exercice. Salwa observe les appuis, la mobilité, la respiration et l’organisation du mouvement, puis ajuste les consignes et les exercices en fonction de chaque personne. L’objectif est de construire progressivement des repères permettant de bouger avec davantage de contrôle, de fluidité et de confiance.

Les cours de Pilates sont proposés en petits groupes ou en individuel, sur Reformer ou sur tapis. La marche nordique Sport-Santé est proposée en petit groupe au parc des Gayeulles à Rennes, avec un travail technique et une progression adaptée au niveau de chacun.

Elle propose également des interventions en entreprise autour de la mobilité, de la posture et de la prévention, dans une démarche Sport-Santé.

Son approche repose sur une idée simple : comprendre avant d’exécuter, pour retrouver confiance dans son corps et le plaisir de bouger.