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Océane Foulon

Pilates Yoga

58 Avenue André Malraux, 37000 Tours

Océane Foulon a fondé Serenity Studio Tours au terme d'un parcours qui l'a menée du sport aux disciplines du bien-être. Titulaire d'un diplôme d'éducatrice sportive orienté activités gymniques, de la forme et de la force, elle s'oriente progressivement vers des pratiques plus douces et se forme d'abord au Pilates, puis au yoga. Un séjour de formation en Inde, entre 2017 et 2018, où elle obtient un diplôme de professeure de yoga Ashtanga, marque un tournant dans son parcours : elle y découvre également les fondements de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne du bien-être, qu'elle approfondit ensuite pendant plusieurs années. C'est cette double culture, occidentale et indienne, qui structure aujourd'hui son activité tourangelle. Au sein de Serenity Studio Tours, Océane Foulon propose un répertoire de massages du monde centré sur la détente et l'accompagnement du corps, avec une attention particulière portée au bien-être féminin. Son offre inclut plusieurs soins ayurvédiques traditionnels : l'Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude, le Kati Vasti, soin ciblé sur les lombaires, le Kati Abhyanga, massage du dos, le Padabhyanga, massage des pieds, et le Mukhabhyanga, massage du visage. Elle propose également le massage balinais (Pijat Bali), le massage californien et le massage suédois. En complément de ces soins manuels, elle anime des cours de yoga et de Pilates. Ces prestations s'adressent principalement aux adolescents, aux adultes et aux seniors en recherche de détente, de récupération ou d'un accompagnement plus spécifique du corps, notamment dans une approche pensée pour le bien-être féminin. Les cours de yoga et de Pilates s'adressent quant à eux à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la posture et la respiration, quel que soit son niveau de pratique. Chaque séance de massage débute par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles contre-indications, avant que la praticienne n'adapte la pression, les huiles et la technique choisie. Les massages ayurvédiques et le massage balinais se pratiquent allongés sur table, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise, tandis que les soins du dos ou des pieds peuvent être proposés en formats plus courts et ciblés. Les cours de yoga et de Pilates suivent une trame pédagogique progressive, de l'échauffement aux postures ou exercices de renforcement. La pratique d'Océane Foulon s'appuie sur un parcours de formation continue : diplôme d'éducatrice sportive activités gymniques, de la forme et de la force (2015-2017), certification d'instructrice Pilates (2016), formation de professeure de yoga Ashtanga à Surya World, en Inde (2017-2018), cursus de conseillère-consultante en Ayurveda de 850 heures avec Gayaveda Academy (2018-2021), formation d'hydro-praticienne auprès de Thalatherm (2023), puis formation aux massages Pijat Bali balinais et au massage suédois auprès de L'École du Massage, à Tours (2024). Serenity Studio Tours reçoit sur rendez-vous à Tours, au troisième étage d'un immeuble de l'avenue André Malraux. La praticienne communique sur son activité et ses disponibilités via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Massages du monde (balinais, ayurvédiques, californien) et cours de yoga & Pilates, à Tours »

Anne Thil

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Yoga

22 Devant Varimont, 88430 Gerbépal

Anne Thil exerce comme praticienne en ayurveda à Gerbépal, dans les Vosges. Elle a installé son activité, l'Oasis Ayurvédique, dans une ferme rénovée à une dizaine de kilomètres de Gérardmer. Avant de se tourner vers l'ayurveda, elle a travaillé une douzaine d'années dans le secteur du matériel médical. Elle s'est formée pendant trois ans à Gayaveda Studies, à Tours, auprès de Caroline Henry, où elle a suivi entre 2015 et 2017 un cursus de conseillère-consultante en ayurveda de 568 heures. Elle a complété ce parcours par un stage de thérapie par les points marma en Inde, auprès du docteur Shankar, de l'école Ayurtoday, et poursuit un compagnonnage avec le docteur Priya Jain, médecin ayurvédique et directrice de clinique à Bangalore. Elle est membre de la fédération Ayurveda en France depuis 2017. En 2017, elle a aussi obtenu une certification en réflexologie plantaire à l'institut de formation Joël Savatofski, à Dijon. Depuis septembre 2018, elle suit par ailleurs une formation de professeur de yoga à l'École française de yoga de l'Est, à Metz, et anime des cours hebdomadaires depuis 2019. Elle propose des massages ayurvédiques adaptés à la constitution de chacun, dont l'abhyanga et un massage du ventre appelé sarasvani, ainsi que des soins plus ciblés comme le padabhyanga pour les pieds, le shirochampi pour le crâne et le visage, ou le shirodhara. Un massage abhyanga adapté aux femmes enceintes fait aussi partie des soins proposés. Elle réalise des bilans ayurvédiques, des séances de conseil en hygiène de vie et en alimentation, anime des ateliers de cuisine ayurvédique et organise des cures de plusieurs jours sur place. Les consultations s'adressent aux adultes en recherche de détente ainsi qu'aux femmes enceintes pour les soins qui leur sont adaptés. Le premier rendez-vous dure généralement entre une heure et une heure trente. L'Oasis Ayurvédique reçoit sur rendez-vous du mardi au samedi.

« Praticienne en ayurveda formée à Gayaveda Studies et en Inde, près de Gérardmer »

Carine Tenca

Ayurveda Nutrition & diététique

61 rue des Gravouses, 63400 Chamalières

Carine Tenca a suivi un parcours scientifique avant de se tourner vers l'Ayurvéda. Titulaire d'un DESS en génie cellulaire obtenu à l'Université Henri-Poincaré de Nancy en 2003, elle se forme ensuite pendant plusieurs années à la Gayaveda Academy, à Paris, où elle obtient un certificat de thérapeute corporel puis un certificat de conseiller-consultant en Ayurvéda. Elle complète ce parcours par une formation en herboristerie familiale à l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Dans son cabinet Samaveda, à Chamalières, à dix minutes de Clermont-Ferrand, elle propose un accompagnement fondé sur les principes de l'Ayurvéda. Le bilan ayurvédique personnalisé permet d'identifier la constitution et les déséquilibres de la personne reçue, et sert de point de départ à des séances de suivi. Le massage ayurvédique aux huiles chaudes, l'Abhyanga, constitue l'un des soins centraux de sa pratique. Les séances s'adressent à toute personne curieuse de découvrir cette approche traditionnelle indienne, sans distinction d'âge ni de condition physique particulière. Carine Tenca propose un rendez-vous découverte gratuit de trente minutes pour présenter sa pratique avant tout engagement. Les consultations de suivi peuvent se dérouler en cabinet ou à distance, par visioconférence. En complément des consultations individuelles, elle anime des ateliers autour de la cuisine et des principes de vie ayurvédiques, dans une logique de transmission plus large que la seule séance de massage. Le cabinet Samaveda reçoit du lundi au vendredi en fin d'après-midi et le samedi en journée. Carine Tenca est joignable par téléphone ou via le formulaire de réservation en ligne de son site.

« Praticienne en Ayurvéda certifiée près de Clermont-Ferrand, bilans et massages ayurvédiques »

Catherine Vayssière

Ayurveda Yoga

94 bis Rue Fleurie, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Catherine Vayssière est yoga-thérapeute et praticienne en Ayurvéda à Saint-Cyr-sur-Loire, près de Tours. Avec plus de vingt ans d'expérience dans l'enseignement, elle accompagne en priorité les femmes à vivre sereinement la préménopause et la ménopause, en intégrant pratiques traditionnelles et connaissances de micronutrition. Sa méthodologie combine trois approches complémentaires : la yoga-thérapie dans la tradition du viniyoga, les principes de l'Ayurvéda, et un travail sur les fascias appelé Munz Floor. Parmi ses prestations figurent des séances individuelles de yoga-thérapie, des cours collectifs, des séances de Munz Floor, ainsi que le massage ayurvédique Abhyanga, réalisé à l'huile adaptée à la constitution de chaque personne. Elle propose également un soin Aromatouch, associant application d'huiles essentielles et toucher, un accompagnement en nutrithérapie spécifique à la ménopause, ainsi que des bilans ayurvédiques en ligne ou en cabinet. Praticienne en massage ayurvédique depuis 2008, elle s'est formée en nutrition, phytothérapie et méthodes de diagnostic et de traitement selon l'Ayurvéda entre 2012 et 2015, ainsi qu'à l'enseignement de la yoga-thérapie entre 2010 et 2014. Elle propose un premier échange découverte gratuit et accompagne les femmes à distance, à Saint-Cyr-sur-Loire et à Tours.

« Yoga-thérapeute et praticienne en Ayurvéda à Saint-Cyr-sur-Loire, spécialiste de la ménopause »

Stéphanie Bouguet

Sonothérapie Ayurveda

222 impasse du Vieux Château, 33550 Tabanac

Stéphanie Bouguet est éducatrice de santé en Ayurveda et professeure de Yin Yoga. Elle a fondé la Cabane d'AYO à Tabanac, en Gironde, à une vingtaine de kilomètres de Bordeaux, dans le secteur de l'Entre-deux-Mers. Son parcours est celui d'une reconversion professionnelle : après plusieurs années dans le secteur du web, elle s'est tournée vers l'accompagnement du bien-être par les approches traditionnelles indiennes. Elle s'est formée à l'école Gayaveda, soutenue par des médecins ayurvédiques indiens, où elle a obtenu le titre de thérapeute corporelle en Ayurveda en septembre 2021 (150 heures), puis celui d'éducatrice de santé en décembre 2022 (350 heures). Elle a complété sa formation par un apprentissage de la sonothérapie aux bols tibétains en 2021 et du Yin Yoga auprès de l'école Yogamaste en 2022. Elle est membre de l'association Ayurveda en France depuis 2022, qui réunit des praticiens formés et certifiés dans cette discipline. Dans sa pratique, elle propose des consultations ayurvédiques permettant d'établir la constitution individuelle (prakriti) et de définir des conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie, des massages thérapeutiques (Abhyanga, Udvartana, soins du visage et de la tête), des séances de relaxation sonore aux bols tibétains, ainsi que des cours de Yin Yoga. Stéphanie Bouguet reçoit sur rendez-vous à la Cabane d'AYO, à Tabanac. Les demandes de rendez-vous se font par téléphone ou via le site de son cabinet.

« Éducatrice de santé en Ayurveda et professeure de Yin Yoga à Tabanac, près de Bordeaux »

Francky Ardisson

Ayurveda Nutrition & diététique Yoga

52 bis chemin de Cavernes, 33450 Saint-Loubès

Francky Ardisson est infirmier diplômé d'État depuis 2001. Après plus de quinze ans dans le secteur de la santé, il s'est tourné vers l'ayurveda à partir de 2015, en lien avec ses origines indiennes, et a suivi une formation de conseiller consultant en ayurveda à l'école Gayaveda Studies. Il exerce aujourd'hui sous le nom d'Indian Ayurveda Bordeaux, à Saint-Loubès, à une trentaine de minutes de Bordeaux. Il propose des massages ayurvédiques pratiqués sur une table traditionnelle en bois, le droni, dont le Vishesh et le Thaïmabhyanga, ainsi que des soins comme le Shirodhara. Son cabinet dispose également d'une tente de sudation utilisée dans certains protocoles de soin. Il complète son accompagnement par des conseils hygiéno-diététiques et phytothérapiques ainsi que par la pratique du yoga. Sa double expérience, d'abord comme infirmier puis comme praticien en ayurveda, l'amène à recevoir un public adulte varié, en recherche d'un accompagnement corporel et d'un rééquilibrage de son hygiène de vie au quotidien. Une séance débute par un bilan ayurvédique qui permet de cerner la constitution de la personne, avant d'orienter le soin vers un massage, une séance de sudation ou des conseils alimentaires adaptés à ses besoins. Sa formation à l'école Gayaveda Studies lui a permis d'obtenir le diplôme de conseiller consultant en ayurveda, dans la continuité de son expérience professionnelle en tant qu'infirmier. Le cabinet se trouve à Saint-Loubès, en Gironde. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Infirmier reconverti à l'ayurveda, massages et bilans à Saint-Loubès près de Bordeaux »

Hughes Baggio

Ayurveda Massage bien-être (général)

9 rue Irénée David, Résidence Pasteur, Bâtiment E, 32000 Auch

Hughes Baggio est praticien en médecine ayurvédique et masseur bien-être, installé à Auch. Sa formation s'est construite en France, à l'Institut Français de Yoga et d'Ayurveda dirigé par Sandrine Bonneau, puis approfondie au fil de séjours réguliers en Inde et auprès d'enseignants reconnus dans cette discipline, dont Vasant Lad, Atreya Smith et Caroline Henry de la Gayaveda Académie. Cette double formation France-Inde nourrit une approche qui conjugue rigueur méthodologique et transmission traditionnelle. Son activité s'articule autour de trois axes complémentaires : les consultations ayurvédiques, qui posent un bilan personnalisé de la constitution de la personne ; les massages traditionnels, en particulier l'abhyanga, un massage indien aux huiles chaudes pratiqué pour la détente et la stimulation de la circulation énergétique ; et un accompagnement autour de l'alimentation, orienté vers une approche intuitive et apaisée du rapport à la nourriture plutôt que vers des régimes restrictifs. Il s'adresse à des adultes souhaitant amorcer une démarche de mieux-être durable autour de leur alimentation, rééquilibrer leurs habitudes selon les principes ayurvédiques, ou simplement bénéficier d'un massage traditionnel et d'un temps de détente profonde. La première consultation dure une heure trente à deux heures et permet d'établir un bilan personnalisé complet ; les consultations de suivi durent environ une heure. L'accompagnement s'appuie sur plusieurs piliers : évaluation personnalisée, échanges bienveillants autour de l'alimentation, usage de plantes et d'épices, massages traditionnels, techniques respiratoires et suivi progressif dans le temps. Son activité est reconnue par Ayurveda en France et par la Fédération Française d'Ayurveda. Il reçoit sur rendez-vous à Auch, et propose également des consultations à distance en visioconférence pour les bilans et le suivi.

« Praticien en médecine ayurvédique et massages traditionnels à Auch »

Patricia Csuha

Sonothérapie Naturopathie Ayurveda

3 Baleme, 19260 Affieux

Patricia Csuha est thérapeute en ayurvéda et consultante en santé féminine intégrative. Sa vocation est née d'un voyage en Asie où elle a découvert le massage, la méditation, le yoga et la médecine ayurvédique. Elle exerce comme thérapeute depuis 2015 (premier cabinet à Genève) ; en 2022, elle s'installe en Corrèze, près d'Affieux, pour y créer l'Espace Pierre de Lune, un espace en pleine nature réservé aux femmes. Formations : gynécologie ayurvédique (Gayaveda Studies), Svâdhyaya École de Yoga et Ayurvéda, Usha Veda (Suisse), Indian Institute of Ayurvedic Yoga Massage, aromathérapie (Fédération Française de l'Aromathérapie), iridologie, naturopathie, massage facial japonais Kobido, et sonothérapie/bols tibétains (Ayung Dari, Samadhi Yoga Studio Budapest). Sa pratique associe ayurvéda, massages ayurvédiques, yoga-thérapie, cures personnalisées, aromathérapie et naturopathie, avec la sonothérapie intégrée sous forme de massage sonore aux bols tibétains. Le cabinet s'adresse spécifiquement aux femmes confrontées à des déséquilibres hormonaux, menstruels, gynécologiques ou liés à la ménopause, avec un accompagnement pré et postnatal.

« Ayurvéda, yoga-thérapie et sonothérapie aux bols tibétains, cabinet réservé aux femmes près de Treignac »

Céline Jacobson

Ayurveda

46 avenue Michel Jourdan, Espace Aloha, 06150 Cannes

Céline Jacobson est praticienne en Ayurvéda à Cannes, où elle reçoit à l'Espace Aloha. Membre d'Ayurveda en France depuis 2019, elle s'est formée au massage Abhyanga auprès du centre ayurvédique Manoveda en 2017, puis a suivi un cursus de conseillère en Ayurvéda de 450 heures avec Gayaveda Studies entre 2017 et 2020. Elle a complété sa formation par un apprentissage du yoga et de la yoga-thérapie avec Green Ayurveda en 2019, ainsi que par un cursus d'éducatrice de santé en Ayurvéda de 270 heures. Sa pratique s'articule autour de plusieurs soins issus de la tradition ayurvédique : le massage Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude adaptée à la constitution de la personne, le Shirodhara, soin par filet d'huile continu sur le front, ainsi que des soins complémentaires comme le Nasya, le Basti, ou des massages aux bols Kansu. Elle propose également des bilans de constitution ayurvédique, permettant d'orienter les soins et les conseils d'hygiène de vie selon le profil de chaque personne. En tant qu'éducatrice de santé en Ayurvéda, Céline Jacobson accompagne aussi ses client·es sur des sujets d'alimentation et d'hygiène de vie, dans une approche globale du bien-être, sans viser à remplacer un suivi médical. Elle anime par ailleurs des conférences, ateliers et modules de formation autour de l'Ayurvéda, de la gestion du stress, de la digestion et de la méditation, en tant que formatrice certifiée. Ses soins et consultations s'adressent aux adultes en recherche de détente et de rééquilibrage, ainsi qu'à des publics spécifiques comme les femmes enceintes ou les personnes séniors, selon les protocoles adaptés à chacun. Elle reçoit sur rendez-vous à Cannes et se déplace également pour ses formations partout en France. Céline Jacobson est également active au Centre Ayurveda Riviera, structure de formation dans le Var, où elle transmet ses connaissances en Ayurvéda à d'autres praticiens.

« Praticienne en Ayurvéda, massages Abhyanga et Shirodhara, à Cannes. »

Anjena Penaque

Ayurveda Réflexologie (général)

11 Rue des Hauts de Pelousey, 25170 Pelousey

Anjena Penaque est praticienne en Ayurveda à Pelousey, près de Besançon. Issue d'une famille originaire du Gujarat, en Inde, elle a grandi dans un environnement où les sciences védiques faisaient partie du quotidien. Son grand-père paternel était jyotishi, astrologue védique, et exerçait à la Réunion. Son arrière-grand-père maternel enseignait le sanskrit. Enfant, elle massait déjà son père et observait sa mère préparer les huiles traditionnelles utilisées dans les soins ayurvédiques. Partagée entre la culture française et la culture indienne, elle raconte avoir mis du temps à trouver son alignement entre les deux. C'est cette recherche qui l'a conduite à se former sérieusement à l'Ayurveda. En 2022, elle suit la formation de l'école Gayaveda, l'une des rares en France dont l'équipe pédagogique compte des Vaydia, des médecins ayurvédiques diplômés en Inde. Elle poursuit en 2025 par une formation consacrée à l'accompagnement des femmes en projet de maternité. Elle figure depuis 2025 parmi les praticiens certifiés référencés par l'association Ayurveda France pour la région Bourgogne-Franche-Comté. Sous le nom Maha Ayurveda, elle propose des bilans ayurvédiques ainsi que des massages et soins traditionnels : massage complet du corps de type Abhyanga, Shirodhara, massage prénatal, massage crânien, massage du dos et réflexologie plantaire. Elle accompagne en particulier les femmes à différentes étapes de leur vie, du désir de grossesse à la ménopause, en passant par le maintien de la fertilité, la grossesse et le postpartum. Elle propose aussi un accompagnement personnalisé sur quatre mois ainsi qu'une retraite Ayurveda et Yoga de trois jours. Le bilan ayurvédique, qui dure environ deux heures, sert de point de départ à l'accompagnement. Il permet d'identifier la constitution de la personne, ses doshas, et les déséquilibres du moment, avant de proposer des conseils adaptés en matière d'alimentation, d'hygiène de vie et de soins corporels. Anjena met en avant la confidentialité, l'écoute et une pédagogie pensée pour un public occidental peu familier des notions ayurvédiques. Elle reçoit à Pelousey, à quelques minutes de Besançon.

« Bilans et soins ayurvédiques pour accompagner les femmes, de la fertilité à la ménopause, près de Besançon. »

Séverine Chahuau

175 rue de Royan, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente

Séverine Chahuau propose des massages et soins issus des traditions indiennes à Saint-Yrieix-sur-Charente, aux portes d'Angoulême. Son offre couvre plusieurs techniques ayurvédiques : le massage Abhyanga, en version classique ou personnalisée sur le corps, la tête et les pieds, le Shirodhara (filet d'huile tiède versé sur le front) et le rituel Shiroshampi Saundarya au bol Kansu, une réflexologie indienne pratiquée à la pression des doigts. Elle reçoit sur rendez-vous à son espace du 175 rue de Royan, à Saint-Yrieix-sur-Charente.

« Massages ayurvédiques traditionnels (Abhyanga, Shirodhara) à Saint-Yrieix-sur-Charente »