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Alan Le Rouzic Monot

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

10 rue de Treoualen, 29290 Saint-Renan

Alan Le Rouzic Monot enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Saint-Renan, dans le Pays d'Iroise, au sein de l'association qu'il a fondée, L'Ombre du Cerisier - Tao et Arts de Vie. Formé auprès de Maître John Ding, héritier du style Yang, il poursuit aujourd'hui son parcours de transmission aux côtés de Thierry Alibert, dans le cadre du réseau TAO School. L'association, née à Bruxelles avant de s'installer en 2013 dans le Finistère, propose un enseignement du Qi Gong construit autour des notions fondamentales de Qi, de Jing et de Shen, ainsi que des exercices de Dao Yin et de méditation. Les cours de Tai Ji Quan complètent ce travail par des formes lentes qui développent l'ancrage, la coordination et la conscience du mouvement. Alan Le Rouzic Monot organise également des stages et ateliers ponctuels tout au long de l'année, ainsi que des journées de pratique collective à l'occasion du World Tai Chi Day. Les cours se déroulent en petits groupes, dans une salle du Pays d'Iroise, et s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ces pratiques issues des arts internes chinois, sans prérequis de condition physique particulière. Une tenue souple est recommandée, la pratique pouvant se faire pieds nus ou en chaussures légères. Des séances d'essai sont proposées tout au long de l'année pour permettre à chacun de découvrir l'enseignement avant de s'inscrire. L'Ombre du Cerisier est domiciliée au 10 rue de Treoualen à Saint-Renan. L'association est affiliée à la Fédération Sports Pour Tous et accepte notamment le règlement par chèques vacances, ce qui facilite l'accès à ses cours pour un public varié.

« Qi Gong et Tai Ji Quan à Saint-Renan, au sein du Pays d'Iroise »

Sylvain Begon - La voie intérieure.

Nouveau sur Paralib

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général) Méditation & pleine conscience

28 Route des Barraques 42400 Saint-Chamond

Hypersensible empathique, j'ai effectué un malaise cardiaque à l'âge de 19 ans, qui a changé ma vie. Prenant conscience de mes angoisses sociales, de mon mental envahissant et de la négation de mon corps, j'ai commencé un chemin de vie qui m'a mené vers l'oralité, l'art de la parole avec les autres pour dépasser mes peurs sociales, mais aussi avec soi-même pour canaliser la voix de mon mental envahissant, de mes peurs et de mon anxiété permanente... Ce chemin d'abord scientifique (5 ans de thèse sur le sujet) est devenu concret grâce au pôle de l'oralité que j'ai fondé et qui a déjà permis à plus de 3 000 personnes d'oser prendre la parole en public, de dépasser sa timidité, ses peurs et d'avoir confiance en soi. C'est ce chemin que je vous propose désormais en accompagnement personnalisé grâce à différents outils (Yoga Nidra, Méditation, coaching émotionnel et professionnel, tarot thérapeutique et PNL) qui vous permettront : - Diminuer le stress, la peur, l'anxiété, l'angoisse, la timidité... - Diminuer l'impact du mental, de vos pensées pour une vie plus paisible - Opérer un alignement de toute votre vie avec vos objectifs qu'ils soient professionnels, émotionnels, matériels, sociaux. - Améliorer votre bien-être et votre confiance en vous.

« Se libérer du stress, des peurs, du mental envahissant grâce à un accompagnement complet basé sur la science,... »

Cabinet principal Visio

Chantal Martin

Constellations familiales Naturopathie Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

97 rue de la Tour Saint Benoît, 38460 Saint-Hilaire-de-Brens

Chantal Martin anime des séances de constellations familiales et systémiques à Saint-Hilaire-de-Brens, dans le nord de l'Isère. Elle s'est formée à cette pratique en 2020, après un parcours professionnel qui l'a menée loin du soin : elle a d'abord travaillé en atelier dans l'entreprise familiale de 1988 à 1996, puis occupé un poste technico-commercial dans la confection de toiles de 1996 à 2006, en passant aussi par des métiers aussi variés que skiwoman, intérimaire, second de cuisine, plagiste ou barmaid. Sa reconversion vers l'accompagnement l'a conduite à se former à la méthode ESPERE développée par Jacques Salomé, ainsi qu'au rebirth, aux massages énergétiques et à l'hypnose régressive et spirituelle, des outils qu'elle associe à sa pratique des constellations. Les séances de groupe réunissent six à huit personnes et se déroulent de 8h45 à 14h. Après un temps d'échange, chaque participant formule sa demande puis fait appel aux autres membres du groupe pour représenter les personnes ou les situations concernées. Chantal Martin reçoit aussi en individuel, et intervient en entreprise sur devis. Elle accompagne des personnes confrontées à des conflits familiaux ou professionnels, à des traumatismes, à des addictions ou à un manque de confiance en soi. Les séances se tiennent à son domicile, au 97 rue de la Tour Saint Benoît à Saint-Hilaire-de-Brens, ou à distance.

« Constellations familiales et systémiques à Saint-Hilaire-de-Brens, en individuel ou en groupe »

Jérôme Lazzarotto

Tai-chi Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

10 Chemin de Dessous les Crêts, 74200 Thonon-les-Bains

Jérôme Lazzarotto pratique les arts martiaux depuis l'enfance. Il découvre le Taïji Quan (Tai-chi-chuan) vers l'âge de dix-sept ans et commence, deux ans plus tard, l'apprentissage approfondi du style Guang Ping Yang, une forme traditionnelle réputée pour la précision et l'amplitude de ses postures. Il complète cette formation martiale par l'étude de l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, qui éclaire sa compréhension du corps, du souffle et de la circulation de l'énergie dans la pratique. Il enseigne aujourd'hui le Taïji Quan et la méditation au sein du dojo Entre Terre et Ciel, qu'il anime à Thonon-les-Bains avec Marilyne Vuattoux Lazzarotto. Sa pédagogie s'appuie sur un approfondissement continu des fondements de la pensée chinoise, en particulier le Yi Jing (Livre des Mutations), dont il explore les résonances avec la pratique du Taïji Quan et la manière dont ce texte ancien éclaire le sens des mouvements et des transitions de la forme. Les cours hebdomadaires couvrent plusieurs disciplines complémentaires : le Taïji Quan à proprement parler, le Dao Yin, pratique d'étirements et de mobilisations articulaires guidée par la respiration, ainsi que le Tui Shou (« pousser des mains »), exercice à deux qui permet d'expérimenter concrètement les principes d'écoute, de relâchement et d'équilibre travaillés dans la forme solo. Des séances de méditation viennent compléter cet ensemble, pour une approche qui associe le geste martial, le travail énergétique et le silence intérieur. Au-delà des cours réguliers, le dojo propose des ateliers et formations ponctuels autour des arts traditionnels chinois : massage Tui Na, techniques de ventouses et diététique chinoise, ainsi que des stages d'été qui permettent d'approfondir la pratique sur plusieurs jours. Ces différents formats s'adressent aussi bien aux débutants souhaitant découvrir le Taïji Quan qu'aux pratiquants plus expérimentés désireux d'affiner leur compréhension du style Guang Ping Yang et des arts énergétiques associés. Le dojo Entre Terre et Ciel se situe à Thonon-les-Bains, à une quinzaine de minutes d'Évian-les-Bains, dans un cadre pensé pour la pratique régulière des arts internes chinois, entre disponibilité hebdomadaire des cours et rendez-vous plus ponctuels autour des ateliers thématiques.

« Taïji Quan style Guang Ping Yang, Dao Yin et méditation au dojo Entre Terre et Ciel à Thonon-les-Bains. »

Jessica LLOP/Eveillessence

Acupuncture Médecine traditionnelle chinoise Nutrition & diététique Méditation & pleine conscience

179 Rue du Ventoux, Centre Omathé, 84450 Saint-Saturnin-lès-Avignon, France

Jessica Llop est infirmière diplômée d'État depuis 2005 et praticienne en médecine traditionnelle chinoise installée à Saint-Saturnin-lès-Avignon, dans le Vaucluse. Après plusieurs années d'exercice hospitalier, elle s'est formée pendant cinq ans à la médecine traditionnelle chinoise (théorie fondamentale, bilan énergétique, acupuncture, pharmacopée et tuina), avec des stages spécialisés en gynéco-obstétrique chinoise et en acupuncture abdominale. Sous le nom Eveillessence, elle propose depuis 2016 un accompagnement associant les outils de la médecine chinoise à la méditation de pleine conscience et à des pratiques d'harmonisation énergétique des lieux de vie. Son activité se structure autour de plusieurs axes complémentaires. En médecine traditionnelle chinoise, elle réalise des bilans énergétiques et propose des soins d'acupuncture, d'acupression et de diététique chinoise. Elle anime aussi des séances et cycles de méditation et de pleine conscience (mindfulness), en individuel ou en groupe, ainsi que des ateliers de Qi Gong. Elle intervient en Feng Shui et harmonisation énergétique de l'habitat (nettoyage et harmonisation des lieux), certification en Holosynergie. Elle aborde enfin la gestion du stress et l'équilibre émotionnel via une approche qu'elle qualifie de psycho-énergétique. Ses accompagnements s'adressent principalement à des adultes en recherche de mieux-être physique, émotionnel ou mental, ainsi qu'à des professionnels et entreprises pour des ateliers de gestion du stress ou des formations de Qi Gong. Les séances ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique. Une première séance débute par un bilan énergétique complet qui oriente le soin. Deux formats sont proposés : une séance d'une heure centrée sur un soin ciblé, ou une séance d'une heure trente pour une harmonisation globale. Les séances de méditation se déroulent en individuel ou en petit groupe, avec un accompagnement personnalisé pour installer une pratique régulière. Jessica Llop est infirmière diplômée d'État (2005) et titulaire d'une formation de cinq ans en médecine traditionnelle chinoise. Elle est membre du SIATTEC (Syndicat interprofessionnel des acupuncteurs et thérapeutes traditionnels chinois). Elle a suivi des formations complémentaires en méditation de pleine conscience (instructrice MBI, Mindfulness France), en méditations taoïstes, en Yin Yoga (50 heures) et en Holosynergie. Ces formations sont déclaratives, issues de son site professionnel. Jessica Llop reçoit à son cabinet au sein de l'Espace Omathé, 179 rue du Ventoux à Saint-Saturnin-lès-Avignon (84450), et se déplace à domicile ou propose des séances en ligne. Les tarifs indiqués sont de 60 € pour une séance d'une heure et 90 € pour une séance d'une heure trente. La prise de rendez-vous s'effectue via Resalib ou par téléphone.

« Praticienne en médecine traditionnelle chinoise, méditation pleine conscience et harmonisation énergétique des... »

Karla Eveno

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Reiki

484, Rue Haute, Saint-Cyr-en-Val, Orléans, Loiret, 45590, France

Karla Eveno est une thérapeute d'origine péruvienne installée dans le Loiret, aux portes d'Orléans. Après plus de quinze ans d'expérience professionnelle en entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement énergétique et le bien-être. C'est au Pérou qu'elle s'est formée pendant plusieurs années au reiki, jusqu'à atteindre le niveau de maître reiki (branche Usui). Elle a fondé le Centre Spirituel Holistique, un espace dédié à la reconnexion à soi, au ressourcement et à la détente. Elle propose plusieurs approches complémentaires : le reiki traditionnel japonais Usui, technique de soin énergétique par imposition des mains visant à favoriser la détente et le rééquilibrage ; des soins aux bols tibétains, ou massage sonore, qui utilisent les vibrations et les résonances des bols pour accompagner un lâcher-prise physique et mental ; le massage aux pierres chaudes, un soin corporel associant la chaleur de pierres volcaniques à des manœuvres de massage ; ainsi que des séances de méditation guidée destinées à renforcer l'ancrage et la connexion entre le corps et la respiration. Elle anime également des formations et initiations au reiki, du premier au quatrième degré. Ces accompagnements s'adressent à un public adulte, sans distinction particulière, en quête de détente, de gestion du stress ou de mieux-être global. Il ne s'agit pas de soins médicaux et ils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les attentes de la personne, suivi du soin proprement dit, reiki, bols tibétains ou massage, dans une ambiance calme propice à la détente. Les séances de méditation guidée, plus collectives, s'appuient sur des exercices de respiration et de conscience corporelle. Selon des annuaires professionnels tiers, Karla Eveno se serait formée au reiki au Pérou, où elle aurait obtenu le titre de maître reiki, et au massage aux pierres chaudes auprès d'un centre de formation aux métiers du bien-être basé à Blois. Le Centre Spirituel Holistique reçoit sur rendez-vous à Saint-Cyr-en-Val, à proximité immédiate d'Orléans. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne accessible depuis le site du centre.

« Soins aux bols tibétains, massage aux pierres chaudes, méditation, reiki »

Laetitia MAUSSION/ Innsaei

Chamanisme Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

21 place du Caquet, 93200 Saint-Denis, France

Laëtitia Maussion est sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose, installée à Saint-Denis (Seine-Saint-Denis) sous l'enseigne Innsaei — un mot islandais désignant « la mer à l'intérieur », l'intuition et la compréhension profonde de soi. Après douze années passées dans le marketing, notamment chez Sony Music et Universal Music France, elle s'est réorientée il y a une quinzaine d'années à la suite d'une épreuve de santé qui l'a amenée à explorer le bien-être et le développement personnel. Elle exerce depuis février 2019 et revendique un accompagnement fondé sur le respect, l'humilité, la confidentialité, la bienveillance et l'adaptabilité. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. En sophrologie, elle combine exercices de respiration, mouvements corporels et visualisations pour favoriser la détente et l'ancrage. En hypnose, elle pratique l'hypnose ericksonienne (langage permissif, métaphores, suggestions indirectes), l'autohypnose et une hypnose à visée spirituelle et énergétique. Elle anime également des séances de méditation de pleine conscience, des ateliers de danse-thérapie et d'expression corporelle, ainsi que des approches chamaniques inspirées des traditions ancestrales. Elle intervient enfin en entreprise sur les problématiques de qualité de vie au travail, cohésion d'équipe et gestion du stress. Ses accompagnements s'adressent à un public large : particuliers, enfants et adolescents à partir de 6 ans (confiance en soi, gestion des émotions, concentration), adultes, seniors (transition à la retraite, mémoire, équilibre) et publics en entreprise. Elle accompagne aussi des problématiques spécifiques telles que les troubles du sommeil, l'acceptation et la gestion de la douleur en lien avec le cancer ou une maladie chronique, ainsi que les adultes à haut potentiel. Le premier rendez-vous permet de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement. Une séance de sophrologie comprend des exercices de respiration contrôlée, des mouvements corporels favorisant le relâchement musculaire, puis une phase de visualisation guidée ; il faut généralement compter entre 8 et 12 séances pour atteindre les objectifs fixés. En hypnose, la séance se déroule en plusieurs temps — induction, approfondissement, guidance par l'image — la personne restant consciente tout au long du processus. Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en visioconférence. Laëtitia Maussion est sophrologue certifiée RNCP (Institut de Formation à la Sophrologie, Paris), praticienne en hypnose ericksonienne et autohypnose (Institut Sophrenzen, Paris) et formée à l'hypnose spirituelle et énergétique (Théolis Formations). Elle s'est également formée aux pratiques de pleine conscience (MBCT), au chamanisme (programmes avancés de la Foundation for Shamanic Studies) et à la méditation corporelle / danse-thérapie (certification ARTEC). Elle est titulaire d'un master en anthropologie sociale et ethnologie de l'EHESS Paris, et a suivi une spécialisation sur le haut potentiel avec Cogito'Z Formations. Le cabinet Innsaei se situe au 21 place du Caquet à Saint-Denis (93200), à proximité de la basilique (métro ligne 13), ouvert du mercredi au samedi. Compter 70 € la séance adulte (65 € en tarif réduit, 1h15 à 1h30) et 65 € la séance enfant/adolescent (1h, dès 6 ans) ; règlement possible en espèces, par chèque ou par carte bancaire, y compris à distance.

« Sophrologue RNCP, hypnothérapeute et praticienne en méditation, danse-thérapie et approches chamaniques à Sain... »

Sophie Schang

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

3 rue André Bollier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Sophie Schang est sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris (certification RNCP), elle s'est réorientée vers l'accompagnement après plus de dix ans d'activité indépendante dans un tout autre domaine, portée par l'envie de placer la relation d'aide et le lien entre le corps et l'esprit au cœur de son métier. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, qu'elle complète par la méditation de pleine conscience (formation certifiante de type MBSR) et par l'EFT, une technique de libération émotionnelle dans laquelle elle est certifiée aux niveaux 1 et 2. Elle mobilise ces outils pour la gestion du stress et de la prévention de l'épuisement professionnel, les troubles du sommeil, l'accompagnement des personnes suivies pour un cancer, la prise en charge des acouphènes, ou encore l'accompagnement en méditation de pleine conscience. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes en séances individuelles, et intervient aussi en entreprise, dans des collèges, des lycées et des classes préparatoires, ainsi que dans des ateliers destinés aux parents et aux adolescents. Elle anime également des conférences autour de la gestion du stress et du bien-être. Les séances se déroulent en cabinet, avec un temps d'échange sur la problématique du moment, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation adaptés à la personne, puis un temps de partage sur le vécu de la séance. Son approche est décrite par les personnes qu'elle accompagne comme ouverte et sans dogmatisme, avec des outils concrets à réutiliser au quotidien. Sophie Schang est sophrologue certifiée RNCP (Académie de Sophrologie de Paris), praticienne certifiée en méditation de pleine conscience et praticienne EFT certifiée niveaux 1 et 2. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés du mardi au vendredi de 9h45 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 12h30, et se déplace également à domicile sur le secteur de La Varenne-Saint-Hilaire, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont et Créteil.

« Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés, gestion du stress, sommeil et méditation de pleine conscience »

Anne Marcot

Psychotraumatologie Méditation & pleine conscience

6 Rue de Pommard, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur

Anne Marcot est psychologue, installée à Chevigny-Saint-Sauveur en Côte-d'Or au sein du Cabinet Reflexia, qu'elle a fondé et spécialisé en psychotraumatologie. En pratique depuis 2014, elle est titulaire d'un double master de psychologie complété par un diplôme universitaire de psychotraumatologie, et décrit sa démarche comme visant à transformer en conscience les blessures laissées par un traumatisme, lorsque la parole seule ne suffit pas à les dénouer. Accréditée EMDR Europe, elle mobilise cette approche en complément d'autres outils issus de la thérapie du trauma : le Brainspotting, qui travaille à partir de points précis du champ visuel associés à une activation émotionnelle, la thérapie sensorimotrice, qui s'intéresse aux sensations corporelles liées aux souvenirs difficiles, l'intégration du cycle de la vie (ICV), ainsi que la thérapie des schémas pour les fonctionnements installés depuis l'enfance. Elle propose également des temps de pleine conscience inspirés des programmes MBCT et MBCL, ainsi que des approches corporelles complémentaires. Son accompagnement s'adresse aux adultes confrontés à un traumatisme récent ou ancien, à des troubles anxieux, à un épuisement professionnel, à des douleurs chroniques ou à des difficultés de régulation émotionnelle. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des actions de prévention en santé mentale et des ateliers de pleine conscience, et anime ponctuellement des temps de méditation en petit groupe. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet ou à distance ; elles peuvent être complétées par des ateliers collectifs autour de la pleine conscience ou par des séjours thématiques organisés en dehors du cabinet, dans une logique de continuité du travail engagé en séance. Anne Marcot est membre de l'Association Francophone de Traumatologie et de Dissociation (AFTD) et de l'association internationale ACCESS Mindfulness, qui réunit des professionnels de la santé mentale formés à la pleine conscience. Son cabinet, Reflexia, est situé à Chevigny-Saint-Sauveur, à proximité immédiate de Dijon.

« Psychologue spécialisée en psychotraumatologie à Chevigny-Saint-Sauveur, accréditée EMDR Europe »

Bruno Dovis

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

67 rue Jean Zay, 69800 Saint-Priest

Bruno Dovis enseigne le taiji quan (tai-chi-chuan) style Yang originel à Saint-Priest, dans l'est lyonnais, au sein de l'association qu'il a fondée, Tao-Chi du Sud-Est de Lyon. Son enseignement s'inscrit dans la lignée Yang transmise par Jean-Pierre Cayrol, fondateur de l'Institut de Tai Chi Chuan Lignée Yang Originelle de Lyon : une filiation qui remonte à Yang Lu Chan, créateur de la forme, via Yang Jian Hou, Yang Cheng Fu, Yang Sau Chung et Chu King Hung. Titulaire d'un diplôme d'enseignement délivré par cette école, il s'est formé sur plusieurs années à la pratique et à la pédagogie de cette forme exigeante. Son enseignement porte sur trois disciplines complémentaires : le taiji quan, à travers l'enchaînement traditionnel de 108 mouvements précis, souples et coordonnés, le qi gong pour le travail énergétique et respiratoire, et la méditation. Il présente le taiji quan comme un art aux dimensions martiales complètes mais fondamentalement non-violent, reconnu par l'UNESCO en décembre 2020 au patrimoine culturel immatériel de l'humanité. Sa pédagogie, structurée et progressive, vise à rendre cette pratique accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de départ. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, répartis en plusieurs groupes de niveau qui se retrouvent chaque semaine. L'approche privilégie un travail corporel complet : ancrage, verticalité, relâchement, coordination du geste et de la respiration, avant d'aborder, pour les groupes plus avancés, les applications martiales et le travail à deux qui donnent tout leur sens aux mouvements de la forme. Une séance hebdomadaire alterne entre échauffement, reprise collective de la forme travaillée section par section, corrections individuelles et, selon les niveaux, introduction de nouveaux mouvements ou approfondissement d'applications. Des stages ponctuels d'une demi-journée permettent de compléter la pratique hebdomadaire, ainsi que des cours particuliers pour les personnes souhaitant un accompagnement individualisé. Les cours ont lieu à Saint-Priest, à l'est de Lyon, accessibles aux habitants de Saint-Priest, Corbas, Vénissieux, Bron et des communes voisines de l'est lyonnais. L'association accueille les nouveaux pratiquants toute l'année scolaire, avec la possibilité d'assister à un cours avant de s'inscrire.

« Professeur de taiji quan style Yang originel (108 mouvements), qi gong et méditation à Saint-Priest »

Corinne Mayeur

Réflexologie (général) Reiki Méditation & pleine conscience Psychoénergétique

6 rue Désiré Delansorne, 62223 Anzin-Saint-Aubin

Corinne Mayeur exerce à Anzin-Saint-Aubin, à proximité immédiate d'Arras, où elle reçoit adultes et adolescents dans le cadre d'un accompagnement en psycho-énergétique. Infirmière en santé mentale depuis plus de 25 ans, elle a construit une approche intégrative qui allie la rigueur de sa formation médicale à une ouverture vers les médecines complémentaires. Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : la méditation, le reiki Usui, la médecine traditionnelle chinoise et les soins énergétiques, ainsi que des outils de psychothérapie moderne. Elle propose également des séances courtes de réflexologie. Cette combinaison lui permet d'accompagner des problématiques variées : gestion du stress, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel (burn-out), douleurs chroniques, troubles du sommeil, blocages émotionnels ou encore accompagnement des addictions. Ses accompagnements s'adressent principalement aux adultes et aux adolescents. Corinne Mayeur intervient également sous forme d'ateliers de bien-être collectifs, en entreprise comme en milieu scolaire, pour sensibiliser des groupes à la gestion du stress et à des outils simples de recentrage, dont la méditation. Les séances individuelles combinent, selon la demande de la personne, des temps d'échange, des techniques de méditation, des soins énergétiques et, si besoin, des outils issus de la médecine traditionnelle chinoise. Corinne Mayeur propose plusieurs formats de suivi, du programme court centré sur une problématique précise à un accompagnement plus approfondi sur plusieurs séances. Elle reçoit à son cabinet d'Anzin-Saint-Aubin, sur rendez-vous, et se déplace ponctuellement pour des interventions en entreprise ou en établissement scolaire.

« Psycho-énergéticienne et infirmière : méditation, reiki et gestion du stress près d'Arras »

Florence Jalabert

Sophrologie Reiki Yoga Méditation & pleine conscience

27 avenue de la Vaux-Mourot, 55000 Fains-Véel

Florence Jalabert exerce à Fains-Véel, près de Bar-le-Duc dans la Meuse, comme sophrologue, professeure de yoga et praticienne Reiki, sous l'enseigne « YES! Yoga et Sophro ». Elle s'est formée à l'École Française de Yoga de l'Est (EFY Est, Metz) et est diplômée de l'Institut National d'Enseignement de la Sophrologie (INES, Paris). Elle a par ailleurs suivi une formation spécifique à l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges. Son approche s'inspire notamment des enseignements d'Yvette Clouet, de Bernadette de Gasquet et de Babacar Khane. Elle associe dans sa pratique le yoga, la sophrologie et des notions issues de l'ayurveda, considérant qu'un travail sur le corps agit également sur l'esprit. Elle propose des cours de Hatha-yoga, décrit comme un travail corporel associant postures, conscience du geste et du souffle, dans une approche accessible à tous, quels que soient l'âge, la morphologie ou la souplesse. Une déclinaison en yoga sur chaise s'adresse plus particulièrement aux personnes à mobilité réduite ou souffrant de douleurs limitant les postures au sol. Elle anime également des séances de sophrologie, individuelles ou collectives, associées à des temps de méditation, ainsi que des soins Reiki. Ses cours et séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, sans prérequis physique particulier. Elle anime des cours collectifs hebdomadaires à Fains-Véel et à Behonne (salle des fêtes), et reçoit pour des séances individuelles de yoga, sophrologie ou Reiki à son cabinet de Fains-Véel ; un déplacement à domicile est également possible. La prise de rendez-vous peut se faire en ligne depuis le site de son activité.

« Sophrologue, professeure de Hatha-yoga et praticienne Reiki à Fains-Véel, près de Bar-le-Duc (Meuse) »