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Naofel Smirani

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

8 avenue des Chênes, Le Panorama V, 06800 Cagnes-sur-Mer

Naofel Smirani est enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), titulaire d'une Licence en Activité Physique Adaptée et d'un Master STAPS mention Prévention et Éducation à la Santé par les Activités Physiques (PESAP). Il exerce au sein de l'association Sport et Santé, basée à Cagnes-sur-Mer, qu'il anime depuis 2015 et qui intervient sur l'ensemble du département des Alpes-Maritimes. Son activité s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. D'une part, un accompagnement de proximité en structure, avec des séances organisées auprès d'établissements accueillant des personnes âgées ou en perte d'autonomie — EHPAD, centres communaux d'action sociale, foyers-logements, accueils de jour — où des séances d'environ une heure sont adaptées au niveau de chaque participant. D'autre part, un accompagnement à domicile pour les personnes ayant besoin d'un suivi individualisé, à raison d'une à deux séances hebdomadaires, centré sur le maintien de l'autonomie, de l'équilibre et de la motricité. La marche nordique occupe une place particulière dans sa pratique, présentée comme un outil de prévention accessible, praticable en extérieur et adaptable à différents niveaux de forme physique. Il intervient également auprès des professionnels du secteur médico-social, en les sensibilisant aux bons gestes pour accompagner en sécurité les activités physiques des publics fragiles, ainsi qu'auprès de personnes en difficulté sociale, dans une démarche associant activité physique et réinsertion. Le public accompagné est large : actifs souhaitant entretenir leur capital santé, personnes âgées, personnes en situation de handicap, personnes suivies pour des troubles du comportement alimentaire, établissements médico-sociaux et groupes en situation de difficulté sociale. L'approche proposée se veut une véritable pause bien-être, dans des conditions sécurisées, pour favoriser le mieux-être physique et social. Sport et Santé est basée à Cagnes-sur-Mer et intervient sur l'ensemble du département des Alpes-Maritimes, en structure comme à domicile, sur demande.

« Enseignant en Activité Physique Adaptée et marche nordique à Cagnes-sur-Mer »

Co Phun

Qi Gong Activité Physique Adaptée (APA)

29 boulevard du Président Wilson, 06160 Antibes

Co Phun enseigne le Qi Gong à l'espace Kamanao, à Antibes. Elle est titulaire du 4e duan en Qi Gong et d'un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) de Moniteur en Arts Martiaux, mention Arts Energétiques Chinois, délivré par la Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC), dont elle reste affiliée. Elle détient également une certification d'État en activités physiques et sportives sur prescription médicale, encadrée par l'arrêté ministériel du 8 novembre 2018 relatif à l'activité physique adaptée. Cette qualification lui permet d'adapter ses séances de Qi Gong à des publics variés, dans une approche de mouvement doux et progressif. Elle est par ailleurs titulaire d'un diplôme de langue chinoise, qui éclaire sa lecture des textes et principes traditionnels du Qi Gong. À l'espace Kamanao, elle propose plusieurs formes de Qi Gong : le Qi Gong classique, le Qi Gong au bâton, le Qi Gong taoïste, un Qi Gong plus calme axé sur la détente, ainsi qu'une forme de Qi Gong tibétain. Cette diversité permet à chaque pratiquant de trouver la pratique la plus adaptée à ses attentes, qu'il s'agisse de dynamisme, de lenteur méditative ou de renforcement postural. Ses cours collectifs se déroulent dans les locaux de Kamanao, un espace bien-être et yoga situé boulevard du Président Wilson à Antibes. Ils s'adressent à toute personne souhaitant découvrir le Qi Gong ou approfondir une pratique déjà engagée, sans prérequis de niveau ni de condition physique particulière. Une séance de Qi Gong avec Co Phun associe mouvements lents, respiration consciente et concentration, dans le respect des bases traditionnelles de cette discipline énergétique chinoise. Son double ancrage, dans les arts énergétiques chinois et dans l'activité physique adaptée, lui permet d'accompagner des profils de pratiquants variés au sein d'un même cours.

« Qi Gong à Antibes, 4e duan et activités physiques adaptées à l'espace Kamanao »

Jean-Marc Costa

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

271 avenue Eugénie Raiberti, 06450 Saint-Martin-Vésubie

Jean-Marc Costa est enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), animateur de loisirs sportifs et moniteur de marche nordique, installé à Saint-Martin-Vésubie, dans le haut pays niçois. Il exerce au sein de sa structure A.D.N Sport & Santé — Activités Détente Nature, à travers laquelle il propose des activités physiques et sportives orientées vers la santé, le bien-être et la découverte de la montagne. Son offre s'organise autour de trois axes. Le premier, « Sport Santé Bien-être », s'adresse aux personnes âgées et vise le maintien de la forme physique et de l'autonomie par une pratique douce et régulière. Le second, « Découverte Initiation », propose des activités de loisirs sportifs ouvertes à tous les publics, quel que soit le niveau, pour faire découvrir de nouvelles pratiques en plein air. Le troisième, dans le cadre du sport sur prescription destiné aux personnes âgées, correspond à un accompagnement plus spécifiquement orienté santé, en lien avec une activité physique adaptée aux besoins de chacun. Les activités qu'il encadre couvrent un large éventail : marche nordique, marche sportive, randonnée de proximité, VTT, course d'orientation, techniques de cardio-training, renforcement musculaire et gymnastique douce. Cette diversité lui permet de composer des programmes adaptés aux capacités et aux envies de chaque participant, qu'il s'agisse d'un public senior, d'un groupe désireux de découvrir une nouvelle activité, ou de personnes orientées vers une pratique physique à visée de prévention santé. Jean-Marc Costa exerce dans le cadre naturel du Mercantour et de la vallée de la Vésubie, un environnement particulièrement propice aux activités de plein air. Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe, sur les sentiers et espaces naturels du secteur de Saint-Martin-Vésubie. Les activités d'A.D.N Sport & Santé sont accessibles sur demande, pour toute personne du secteur des Alpes-Maritimes intéressée par une pratique physique encadrée, adaptée à son niveau et à ses objectifs.

« Enseignant en Activité Physique Adaptée et marche nordique en vallée de la Vésubie »