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Amandine Heduy

Qi Gong Réflexologie (général) Reiki Shiatsu

20 place des Arcades, 06250 Mougins

Amandine Heduy a fondé Instant Zen en 2005, après une formation certifiante en Shiatsu Koho. Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, elle exerce aujourd'hui à Mougins, où elle a ouvert un nouveau cabinet, et continue de suivre des sessions à Cannes. Elle décrit son approche comme « psycho-énergétique », mêlant les principes de la médecine traditionnelle chinoise aux techniques manuelles japonaises et à des exercices énergétiques, dans une logique complémentaire aux suivis médicaux classiques. Son parcours de formation est riche et continu : au-delà de sa certification initiale en Shiatsu Koho, elle a suivi un cursus de cinq ans en Qi Gong, une formation en Kinésiologie éducative, des techniques de massage facial et de réflexologie, ainsi qu'un stage de Seitei (technique japonaise de correction posturale) à Kyoto. Elle est également praticienne Reiki de niveau 3 et s'est formée au shiatsu périnatal, dédié à l'accompagnement de la grossesse. Elle propose plusieurs approches complémentaires autour du Shiatsu Koho : le Qi Gong pour la gestion du stress et de l'énergie vitale, des rituels de massage à l'huile, un soin du visage d'inspiration japonaise (Kobido), ainsi que des programmes multi-séances pensés pour accompagner une transformation durable, notamment auprès des femmes actives et des adolescents qu'elle cherche à accompagner vers plus de confiance et d'ancrage. Une séance de Shiatsu Koho se déroule habillé, allongé sur futon ou assis selon les besoins : le toucher, exercé principalement avec les pouces, cible des points précis le long des méridiens afin de favoriser la circulation de l'énergie et le relâchement des tensions. Amandine Heduy adapte chaque séance à l'état du moment de la personne reçue, dans un esprit d'écoute et de personnalisation. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mougins et anime également des cours de Qi Gong en groupe à Mougins et à Cannes, ainsi que des programmes en ligne pour prolonger l'accompagnement au quotidien.

« Praticienne en Shiatsu Koho et Qi Gong à Mougins, fondatrice d'Instant Zen »

Brice Amiot

Qi Gong Tai-chi

Villeneuve-Loubet

Brice Amiot pratique les arts martiaux depuis l'âge de sept ans. Il commence par le judo, le karaté shotokan et l'aïkido avant de se tourner vers les arts martiaux chinois, qu'il étudie notamment auprès du maître Yang Jwing Ming. Ancien membre de l'équipe de France, il a remporté quatre titres lors de championnats internationaux, à Chicago en 2007 et à Hong Kong en 2008. Il enseigne aujourd'hui le taijiquan style Yang, le qi gong et le wing chun au sein de son école WUDE, à Villeneuve-Loubet. Professeur 3e duan certifié par la FFKDA, titulaire d'une qualification professionnelle (CQP) et d'un diplôme de la fédération internationale de wushu, il s'est également formé auprès du sifu Randy Williams en wing chun, dont il est devenu le représentant et le traducteur en France. Depuis 2020, il pratique aussi le baguazhang et le xing yi quan, deux autres arts internes chinois. Ses cours s'adressent aux adultes qui souhaitent aborder les arts martiaux chinois comme des disciplines éducatives, tournées vers la construction de soi plutôt que vers l'affrontement. Le taijiquan y est présenté dans sa dimension martiale complète, au-delà de la seule gymnastique de santé à laquelle il est parfois réduit. L'école propose des cours collectifs hebdomadaires ainsi que des cours particuliers, en semaine comme le week-end, et organise régulièrement des stages et des formations d'approfondissement, notamment en wing chun et en taijiquan. Les séances individuelles peuvent avoir lieu au domicile de l'élève. Fondée au début des années 2000 à La Colle-sur-Loup, l'école porte le nom WUDE depuis 2009 et est aujourd'hui installée à Villeneuve-Loubet. Brice Amiot est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages sur les arts martiaux chinois, dont deux consacrés au wing chun.

« Taijiquan, qi gong et wing chun à Villeneuve-Loubet, école WUDE »

Jean Marc Guibilato

Qi Gong Tai-chi

Chemin des Combes, 06410 Biot

Jean Marc Guibilato pratique les arts martiaux chinois depuis 1977, date à laquelle il commence sa formation à Antibes auprès du maître Hoang Nam. Professeur diplômé d'État depuis 1986, il fonde en 1988 l'école ASECAM, dont il reste aujourd'hui le directeur technique, avant de créer en 2017 l'Académie de Taïchi et d'Arts Énergétiques (ATRE) à Biot, consacrée au taïchi et au qi gong. Ancien compétiteur, il a été deux fois champion de France de combat, en 1982 et 1984, et a également obtenu plusieurs places de vice-champion, en individuel comme en équipe, au cours des années 1980. Cette expérience du combat nourrit aujourd'hui un enseignement qui conserve la dimension martiale du taïchi, sans en écarter la recherche de détente et de bien-être. Il est régulièrement épaulé par Jean Marie Portos, lui aussi professeur diplômé d'État, qui intervient dans l'école principalement le jeudi. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le taïchi et le qi gong, sans prérequis physique particulier ni expérience préalable des arts martiaux. Le programme distingue un cours de taïchi tous niveaux, un créneau intermédiaire plus irrégulier consacré à la gymnastique chinoise, aux révisions de formes et au travail en duo, et un cours de qi gong pour débutants centré sur le travail du souffle. Certaines séances peuvent se dérouler en extérieur, au jardin Frédéric Mistral, au parking de la Baume ou au bois de Vaugrenier, selon les disponibilités de la salle habituelle. Les cours ont lieu au complexe sportif Pierre Operto, salle Paul Gilardi, à Biot. Un tarif préférentiel est proposé aux couples, et le règlement peut être échelonné en plusieurs chèques à l'inscription.

« Taïchi et qi gong à Biot, avec un professeur diplômé d'État depuis 1986 »

Cédric Léger

Qi Gong Tai-chi

2040 Chemin de Saint-Bernard, 06220 Vallauris

Cédric Léger enseigne le Tai-Chi-Chuan et le Qi Gong au sein de Taiji Sphère Academy, qu'il a fondée à Vallauris, dans les Alpes-Maritimes. Il est titulaire du 6e duan de Taijiquan, un grade avancé reconnu dans la pratique de cet art énergétique et martial chinois, fruit de nombreuses années de pratique et d'enseignement. Il est à l'origine de la méthode Taiji Sphère, une approche pédagogique du Tai-Chi-Chuan de style Yang qui s'appuie sur une image mentale centrée dans le bas-ventre pour rendre les principes fondamentaux du Taiji plus accessibles, aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Cette méthode vise à faciliter la compréhension du mouvement circulaire et de l'ancrage, piliers de la pratique traditionnelle. À Taiji Sphère Academy, il propose des cours réguliers de Tai-Chi-Chuan de style Yang ainsi que des cours de Qi Gong, dans un cadre qu'il souhaite sérieux tout en restant convivial et accueillant. L'académie, installée à Vallauris, accueille des pratiquants venant aussi bien de Vallauris que des communes voisines d'Antibes, de Cannes, de Sophia Antipolis, de Golfe-Juan ou de Mougins. Au-delà des cours collectifs, Cédric Léger forme également celles et ceux qui souhaitent devenir à leur tour instructeurs de la méthode Taiji Sphère, transmettant ainsi sa pédagogie à une nouvelle génération d'enseignants. Il intervient aussi ponctuellement en entreprise pour initier des collaborateurs aux mouvements lents et à la respiration du Tai-Chi-Chuan et du Qi Gong. Une séance type s'articule autour d'un travail d'ancrage, d'enchaînements lents inspirés du style Yang et d'exercices de respiration propres au Qi Gong, avec une attention constante portée à la posture. Les cours de Taiji Sphère Academy s'adressent à toute personne curieuse de ces pratiques corporelles chinoises, sans prérequis de condition physique particulière.

« Tai-Chi-Chuan et Qi Gong à Vallauris, par un 6e duan créateur de la méthode Taiji Sphère »

Christina Winkler

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Gestalt-thérapie

67 bis avenue de Brancolar, 06100 Nice

Christina Winkler est gestalt-thérapeute à Nice. Titulaire d'une licence de psychologie et diplômée en gestalt-thérapie de l'Institut de Gestalt des Pyrénées et du Languedoc, elle détient également le Certificat Européen de Psychothérapie (ECP), le Certificat Européen de Gestalt-thérapie (ECGT) et un diplôme de médecine traditionnelle chinoise. Elle est membre de la Fédération des Professionnels de la Gestalt-thérapie (FPGT) et de l'Association Européenne de Gestalt-thérapie (EAGT), et préside le comité des membres individuels de l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP). Sa pratique associe la gestalt-thérapie à des apports de la médecine traditionnelle chinoise et du qi gong médical, dans une approche qu'elle décrit comme la recherche d'un espace protégé permettant d'explorer de nouvelles perspectives applicables au quotidien. Elle accompagne des adultes confrontés à l'anxiété, à des troubles dépressifs ou à des manifestations psychosomatiques, ainsi que des personnes expatriées. Les séances individuelles durent environ 50 minutes et se déroulent en cabinet à Nice ou en ligne. Elle reçoit en français, anglais et allemand.

« Gestalt-thérapeute à Nice, approche croisée avec la médecine chinoise »

Co Phun

Qi Gong Activité Physique Adaptée (APA)

29 boulevard du Président Wilson, 06160 Antibes

Co Phun enseigne le Qi Gong à l'espace Kamanao, à Antibes. Elle est titulaire du 4e duan en Qi Gong et d'un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) de Moniteur en Arts Martiaux, mention Arts Energétiques Chinois, délivré par la Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC), dont elle reste affiliée. Elle détient également une certification d'État en activités physiques et sportives sur prescription médicale, encadrée par l'arrêté ministériel du 8 novembre 2018 relatif à l'activité physique adaptée. Cette qualification lui permet d'adapter ses séances de Qi Gong à des publics variés, dans une approche de mouvement doux et progressif. Elle est par ailleurs titulaire d'un diplôme de langue chinoise, qui éclaire sa lecture des textes et principes traditionnels du Qi Gong. À l'espace Kamanao, elle propose plusieurs formes de Qi Gong : le Qi Gong classique, le Qi Gong au bâton, le Qi Gong taoïste, un Qi Gong plus calme axé sur la détente, ainsi qu'une forme de Qi Gong tibétain. Cette diversité permet à chaque pratiquant de trouver la pratique la plus adaptée à ses attentes, qu'il s'agisse de dynamisme, de lenteur méditative ou de renforcement postural. Ses cours collectifs se déroulent dans les locaux de Kamanao, un espace bien-être et yoga situé boulevard du Président Wilson à Antibes. Ils s'adressent à toute personne souhaitant découvrir le Qi Gong ou approfondir une pratique déjà engagée, sans prérequis de niveau ni de condition physique particulière. Une séance de Qi Gong avec Co Phun associe mouvements lents, respiration consciente et concentration, dans le respect des bases traditionnelles de cette discipline énergétique chinoise. Son double ancrage, dans les arts énergétiques chinois et dans l'activité physique adaptée, lui permet d'accompagner des profils de pratiquants variés au sein d'un même cours.

« Qi Gong à Antibes, 4e duan et activités physiques adaptées à l'espace Kamanao »

Francine Barouch

Qi Gong Tai-chi Astrologie & arts divinatoires

Nice, 06000

Francine Barouch est médecin retraitée, reconvertie à l'enseignement du Qi Gong et du Tai-Chi-Chuan. Diplômée par la FEQGAE, devenue depuis l'Union Pro Qi Gong, elle a également suivi des formations en Tai-Chi-Chuan qui complètent son enseignement du Qi Gong. Elle a fondé en 1997 l'association loi 1901 Les Oiseaux du Silence, qu'elle anime depuis à Nice. L'association propose, au-delà du Qi Gong et du Tai-Chi-Chuan, des temps d'étude du Yi Jing, de méditation, de philosophie contemporaine et d'écriture, dans un esprit de transmission ouverte à tous les âges et à tous les niveaux, y compris aux personnes en situation de handicap. Son expérience de médecin nourrit sa pédagogie : elle porte une attention particulière à la posture, à la respiration et au rythme de chacun, dans une approche progressive et bienveillante. Les cours réguliers ont lieu le lundi soir à Nice, complétés par une séance du lundi matin proposée en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, ainsi que des stages du week-end une fois par mois. L'association organise également des séances en extérieur à l'occasion des solstices et des équinoxes, moments traditionnellement marquants dans la pratique du Qi Gong. Ce rythme saisonnier, ajouté aux cours hebdomadaires, permet aux pratiquants de s'inscrire dans une pratique régulière tout en vivant des temps forts collectifs. L'association Les Oiseaux du Silence accueille aussi bien des débutants découvrant le Qi Gong pour la première fois que des pratiquants plus avancés souhaitant approfondir le Tai-Chi-Chuan ou l'étude du Yi Jing. Les adresses précises des cours à Nice sont communiquées directement par Francine Barouch aux personnes intéressées.

« Qi Gong et Tai-Chi-Chuan à Nice, par une ancienne médecin diplômée de l'Union Pro Qi Gong »

Patrick Nassi

Qi Gong Reiki Médecine traditionnelle chinoise

3030 Chemin de Saint-Bernard, 06220 Vallauris

Patrick Nassi a d'abord suivi un parcours scientifique, avec une licence de mathématiques et une maîtrise E.E.A. de la faculté des sciences de Nice, avant d'enseigner les mathématiques puis de devenir consultant pour de grandes sociétés au Moyen-Orient et en Europe de l'Est. En parallèle, il a pratiqué pendant onze ans les arts martiaux, en compétition de Yo Sei Kan Budô, sous la direction de maîtres reconnus de cette discipline. À partir de 1993, il s'oriente vers le Qi Gong et le Tai-Chi, puis se forme comme professeur de Qi Gong à l'Institut Européen de Qi Gong, auprès du docteur Yves Réquéna. Il complète cette formation par un passage à l'université de Kunming, dans la province du Yunnan en Chine. Ses nombreux séjours d'étude en Asie, sur une quinzaine d'années, l'ont conduit au Tibet et en Chine, au Japon et au Népal, à la rencontre de différentes traditions énergétiques. En parallèle du Qi Gong, il s'est formé au Shiatsu, dont il est praticien accrédité depuis 2012, ainsi qu'au Reiki Usui et Karuna, dont il est maître depuis 2002. Il a également suivi des formations en Kinseï Seitai, en Chi Nei Tsang et en travail énergétique global. Cette diversité de formations nourrit sa manière d'enseigner le Qi Gong, attentive à la respiration, à la posture et à l'ancrage. Il anime aujourd'hui le Centre de Formations de Qi Gong et Arts Energétiques, avec des cours hebdomadaires de Qi Gong à Sophia Antipolis (Vallauris) et à Opio, ainsi que des stages thématiques mensuels sur des week-ends. Ses cours accueillent des pratiquants de tous niveaux, du débutant découvrant les premiers mouvements au pratiquant régulier souhaitant approfondir sa pratique. Une séance de Qi Gong avec Patrick Nassi s'appuie sur des enchaînements de mouvements lents, un travail de respiration et une recherche de calme intérieur, dans la continuité des principes traditionnels de cette discipline. Il propose par ailleurs des consultations individuelles de Shiatsu et d'accompagnement énergétique sur rendez-vous à Antibes.

« Qi Gong et Shiatsu à Sophia Antipolis, Vallauris et Opio, formé par l'Institut Européen de Qi Gong »

Tran Hoai Ngoc

Qi Gong Tai-chi

25 bis rue Gubernatis, 06000 Nice

Tran Hoai Ngoc pratique les arts martiaux et énergétiques chinois depuis l'enfance. Né en 1957, il s'est formé pendant des décennies au Qi Gong, au Tai-Chi-Chuan et au Kung-Fu, avant de se consacrer à la transmission de ces disciplines. Il est titulaire du grade de 9e duan délivré par une fédération d'arts énergétiques et martiaux chinois, l'un des grades les plus élevés reconnus dans cette discipline en France. Son parcours l'a également conduit vers l'étude de la pensée traditionnelle chinoise à l'université : il a obtenu un diplôme universitaire consacré à la santé et au bien-être dans la pensée traditionnelle chinoise, et a enseigné à l'université de Nice-Sophia Antipolis en collaboration avec un professeur de l'Académie de médecine traditionnelle chinoise de Pékin. Cette double formation, martiale et académique, nourrit sa manière d'expliquer les mouvements et la respiration du Qi Gong. Il a fondé l'Académie Martiale 9 Dragons à Nice, où il enseigne le Qi Gong et le Tai-Chi-Chuan aux côtés d'autres disciplines martiales. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces pratiques corporelles chinoises, quel que soit son niveau de départ : débutants curieux de mouvements lents et de respiration, ou pratiquants plus avancés cherchant à affiner leur geste. Formateur depuis près de vingt ans, il a accompagné la formation d'un grand nombre de professeurs aujourd'hui en activité, à Nice comme dans le reste de la France, à travers l'école qu'il représente. Cette expérience pédagogique se retrouve dans sa manière de transmettre : une progression construite, attentive à la posture et au rythme de chacun, dans un cadre convivial au sein du dojo niçois. Une séance de Qi Gong dans son académie s'organise autour d'exercices de respiration, d'enchaînements de mouvements lents et d'un travail postural, dans la continuité des principes traditionnels du Qi Gong. Les cours ont lieu au dojo de l'Académie Martiale 9 Dragons, en plein cœur de Nice, à proximité de Nice Étoile et de l'avenue Jean Médecin, facilement accessible en tramway.

« Qi Gong et Tai-Chi-Chuan à Nice, transmis par un formateur 9e duan depuis près de 20 ans »

Michel Greco

Qi Gong Tai-chi

6 Impasse des Lavandes, 06400 Cannes

Michel Greco préside l'Association Disciplines Sportives Chinoises (ADSC) à Cannes, qui enseigne le taiji quan et le qi gong. Il fait partie du réseau de l'École FaTaiji comme disciple-instructeur pour la région cannoise, dans la lignée de Maître Ding Dahong et de Jean-Jacques Galinier. Il transmet la forme des 83 mouvements issue de la lignée de Chen Fake, ainsi que la forme traditionnelle des 108 mouvements et la forme courte à 38 mouvements mise au point par Ding Dahong. Les cours ont lieu à plusieurs endroits de l'agglomération cannoise, au gymnase du lycée Bristol, à la MJC Ranguin et à la salle Le Poussin à Cannes, au stade Coubertin à La Bocca, ainsi qu'à Grasse et à Mouans-Sartoux. Le jeudi matin, il anime une séance de qi gong en plein air dans le parc derrière la MJC Picaud, et propose le samedi un atelier consacré aux armes, l'éventail et l'épée.

« Président de l'ADSC, enseigne le taiji quan Chen et Yang à Cannes dans la lignée Ding Dahong »

Fanny Chabrier

Qi Gong Reiki Soins énergétiques (général) Lithothérapie

700 avenue Jules Grec, 06600 Antibes

Fanny Chabrier se présente comme psycho-énergéticienne, avec vingt-deux années d'expérience clinicienne, à Antibes. Au fil de son parcours, elle a exploré plusieurs approches complémentaires pour enrichir sa pratique : l'homéopathie, l'acupression, la réflexologie, le shiatsu, le qi gong, la médecine traditionnelle chinoise, le Reiki et la lithothérapie. Sa pratique de psycho-énergéticienne consiste à explorer conjointement les dimensions physiques et émotionnelles d'une problématique : un mal de dos récurrent, par exemple, peut ainsi être mis en lien avec des tensions émotionnelles sous-jacentes. Elle propose également des ateliers de fabrication de bijoux en pierres et anime des formations autour de la lithothérapie. Elle reçoit à son cabinet d'Antibes une clientèle venue de tout le bassin de la Côte d'Azur, entre Biot, Mougins, Valbonne, Cagnes-sur-Mer, Cannes et Nice.

« Psycho-énergéticienne à Antibes, 22 ans d'expérience clinicienne »