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Audrey Dendoune

Madérothérapie Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie

8A rue du Docteur Honnorat, 04000 Digne-les-Bains

Audrey Dendoune a fondé le Centre Renaît'Sens à Digne-les-Bains, dans les Alpes-de-Haute-Provence, après un premier parcours professionnel de dix ans comme aide-soignante en psychiatrie. Cette expérience du soin et de l'écoute l'a menée vers un accompagnement plus global de la personne, fondé sur des approches naturelles et une attention portée aux causes plutôt qu'aux seuls symptômes. Elle s'est formée à la naturopathie et à l'hygiène de vie auprès de l'ADNR, obtenant son titre de conseillère en hygiène de vie et naturopathie en 2022. Dans son cabinet, elle propose un accompagnement en naturopathie qui intègre des conseils en phytothérapie et en aromathérapie, ainsi qu'en nutrition et micronutrition. Elle utilise également l'aromathérapie et les huiles essentielles comme outils de gestion du stress et de soutien de l'équilibre général. À ces conseils s'ajoutent des techniques manuelles et corporelles : massages bien-être, drainage lymphatique, madérothérapie et kobido (massage facial), ainsi que des approches complémentaires telles que la sophrologie, la relaxation, le Reiki, la réflexologie et le Human Design, une grille de lecture énergétique de la personnalité qu'elle utilise en séance individuelle. Le Centre Renaît'Sens accueille des enfants, des adolescents et des adultes, avec des parcours adaptés à chaque tranche d'âge : les consultations destinées aux plus jeunes tiennent compte de leurs besoins spécifiques en matière d'alimentation, de sommeil ou de gestion des émotions, tandis que les adultes peuvent être accompagnés sur des problématiques de stress, d'équilibre alimentaire ou de confort corporel. Une consultation de naturopathie débute par un bilan de vitalité au cours duquel Audrey Dendoune s'intéresse à l'alimentation, au sommeil, au stress et au mode de vie de la personne, afin d'élaborer des recommandations personnalisées en hygiène de vie, en phytothérapie ou en aromathérapie. Les rendez-vous de massage bien-être, de drainage lymphatique ou de réflexologie se déroulent quant à eux comme des séances corporelles à visée de détente et de confort, sans visée médicale. Sa formation de conseillère en hygiène de vie et naturopathie a été suivie auprès de l'ADNR, complétée par des formations plus spécifiques telles que le drainage Power Legs (Magali Guerber, 2023) et un accompagnement en gestion du stress et sophrologie (ADNR, 2021). Elle est par ailleurs ambassadrice agréée PSIO. Le Centre Renaît'Sens reçoit à Digne-les-Bains, sur rendez-vous, dans un espace pensé comme cosy et chaleureux ; certaines consultations peuvent également se dérouler en visioconférence.

« Naturopathe à Digne-les-Bains — Centre Renaît'Sens : phytothérapie, aromathérapie et massages bien-être. »

Emmanuelle Murcia

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

1 rue Emile Boyoud, 04600 Château-Arnoux-Saint-Auban

Emmanuelle Murcia exerce à Château-Arnoux-Saint-Auban, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement combinant plusieurs approches : la sophrologie, l'hypnose, l'analyse transactionnelle et la thérapie de couple. Elle se présente comme thérapeute solutionniste, privilégiant une écoute bienveillante et un accompagnement sans interprétation, dans le respect total de la personne reçue. Elle est également enregistrée comme organisme de formation (numéro de déclaration d'activité 93040111604). Son parcours de formation est particulièrement étoffé. En analyse transactionnelle, elle s'est formée via l'EFPP E-Faculté à Aix-en-Provence, en suivant la progression classique de cette discipline (niveaux 101, 202 et 303). Côté hypnose, elle est certifiée maître praticienne par le groupe MHD-EFC à Paris, et a complété cette formation par un module spécialisé en hypnose et gestion de la douleur auprès de l'AFNH à Marseille. En sophrologie, elle est titulaire d'une certification reconnue au RNCP. Elle a par ailleurs suivi un enseignement en neurosciences et en psychopathologie à l'école ARCHE, à Paris. Sa pratique intègre également des outils plus spécifiques : les techniques MOSAIC® et RITMO®, proches du travail par mouvements oculaires utilisé en retraitement de l'information traumatique, ainsi que la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, développée avec l'organisme C2Care et le docteur Eric Malbos. Elle s'est aussi formée à la cohérence cardiaque avec accompagnement par cardiofeedback, et s'est spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges. Elle accompagne des adultes pour des problématiques de sommeil, d'apaisement émotionnel, de phobies, de gestion du stress, de traumatismes, de deuil ou d'arrêt du tabac, ainsi que des couples en difficulté relationnelle. Elle propose également des séances adaptées aux enfants de 8 à 12 ans, et anime ponctuellement des stages de groupe consacrés aux troubles anxieux. Une séance s'appuie sur l'outil le plus adapté à la problématique exposée : selon les cas, un travail de sophrologie centré sur la respiration et la détente, une séance d'hypnose orientée solution, ou un échange structuré autour de l'analyse transactionnelle. L'approche reste toujours brève et pragmatique, construite autour d'objectifs concrets définis avec la personne accompagnée. Emmanuelle Murcia reçoit dans son cabinet de Château-Arnoux-Saint-Auban et propose également ses consultations en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait via la plateforme Crenolibre, en présentiel ou à distance.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en analyse transactionnelle à Château-Arnoux-Saint-Auban »

Aline Piemontesi

Sophrologie Soins énergétiques (général) Chamanisme

42 Grande Rue, 04700 Puimichel

Aline Piemontesi reçoit à Puimichel, dans le secteur d'Oraison, en Alpes-de-Haute-Provence. Sous le nom de "Les Murmures de l'Etre", elle accompagne les personnes dans leurs transitions de vie en combinant soins chamaniques, sophrologie et dialogue intérieur. Son approche se veut globale, en prenant en compte les dimensions physique, émotionnelle, mentale et relationnelle de la personne qu'elle reçoit. Sa pratique chamanique s'appuie sur la formation suivie à l'École Nature Conscience et Chamanisme, puis sur l'approche thérapeutique chamanique développée par Liliane van der Velde, centrée sur la communication entre l'âme et la personne dans ses différents systèmes de vie (corps, relations, travail). Elle s'est aussi formée à la méthode Ouro Verde, un travail d'alignement énergétique transmis par Aloysio Delgado Nascimento à partir de quatorze années d'immersion auprès de communautés autochtones d'Amazonie brésilienne. Aline Piemontesi est par ailleurs sophrologue certifiée par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, formation reconnue au niveau III du RNCP. Elle associe cette pratique corporelle à ses séances de soin chamanique et propose également des séances de dialogue intérieur, une technique d'exploration des différentes parts de soi. Les séances durent environ une heure et demie et se déroulent en présentiel à Puimichel ou à distance par visioconférence. Elle recommande généralement un parcours de trois à cinq séances espacées d'un mois pour un travail plus complet. Un premier échange téléphonique de découverte est proposé avant la prise de rendez-vous. Une cliente ayant consulté Aline Piemontesi en juin 2025 a laissé un avis sur la plateforme Resalib, décrivant un déblocage de situations qui lui semblaient jusque-là difficiles à résoudre. Son activité, débutée en 2023 sous ce nom commercial, reste en cours en 2026 d'après son site internet et sa fiche de prise de rendez-vous en ligne.

« Soins chamaniques, sophrologie et dialogue intérieur à Puimichel »

Lisa Barozzi

Sophrologie Reiki Soins énergétiques (général) Ayurveda

14 Quartier Mazagrand, 04850 Jausiers

Lisa Barozzi exerce comme sophrologue certifiée à Jausiers, dans la vallée de l'Ubaye. Elle a obtenu son diplôme de sophrologue RNCP à l'école Catherine Aliotta et s'est ensuite formée à plusieurs approches complémentaires pour élargir l'accompagnement qu'elle propose à ses clients. Sa pratique s'appuie d'abord sur la sophrologie, qu'elle utilise pour la gestion du stress et des émotions, la préparation à des événements marquants ou l'accompagnement de la douleur. Elle propose aussi des séances d'Access Bars, une technique énergétique qui consiste à effleurer 32 points sur la tête pour aider à relâcher les pensées et les tensions accumulées. À cela s'ajoutent le reiki, le massage ayurvédique et des soins plus courts centrés sur le visage, la nuque et les mains, pour les personnes qui recherchent un moment de détente ciblé. Elle reçoit des adolescents, des adultes et des personnes plus âgées, et adapte chaque séance à la demande de la personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel avant un examen ou un événement, ou d'un suivi plus régulier pour mieux gérer le stress au quotidien. Les séances se déroulent dans un cadre calme, avec des exercices de relaxation et, selon les besoins, un protocole personnalisé que la cliente ou le client peut ensuite reproduire chez soi. Lisa Barozzi est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et exerce sous couverture d'assurance professionnelle. Elle propose ses séances aussi bien à son cabinet de Jausiers qu'à distance, et intervient également pour des séances en entreprise. Son cabinet se trouve à Jausiers, sur la route de la vallée de l'Ubaye, à proximité de Barcelonnette. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, en présentiel ou en visioconférence selon la prestation choisie.

« Sophrologue et praticienne Access Bars dans la vallée de l'Ubaye »

Aurélie Édé

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

8 Place du 11e BCA, 04400 Barcelonnette

Aurélie Édé exerce comme sophrologue et praticienne en hypnose à Barcelonnette, dans la vallée de l'Ubaye. Avant de se former à l'accompagnement par la sophrologie et l'hypnose, elle a travaillé plusieurs années au sein d'une maison d'enfants accueillant des mineurs ayant vécu des situations traumatiques, une expérience qui a nourri son engagement pour l'accompagnement des enfants comme des adultes vers un mieux-être. Elle inscrit sa pratique dans la volonté d'aider chacun à traverser les changements de la vie et à retrouver un équilibre intérieur. Sa pratique associe plusieurs outils complémentaires : la sophrologie, adaptée à tous les publics, l'hypnose pour les adultes comme pour les enfants à partir de six ans, la cohérence cardiaque (méthode 365 du Dr David O'Hare) pour la régulation de la respiration et du stress, ainsi que des techniques de mouvements oculaires pour l'accompagnement des traumatismes. Elle intervient notamment sur la gestion du stress, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, l'accompagnement de la ménopause et le travail autour des traumatismes. Elle reçoit des adultes et des enfants à partir de six ans, et intervient également en entreprise pour des actions de gestion du stress ou de préparation mentale. Ses consultations peuvent avoir lieu au cabinet, en visioconsultation ou, selon les situations, au domicile de la personne. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange initial permettant de cerner la demande, suivi d'un travail pratique adapté à la méthode retenue : sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque ou accompagnement du traumatisme selon les besoins exprimés. Le suivi s'inscrit dans la durée, avec un nombre de séances variable selon la problématique abordée. Aurélie Édé est sophrologue certifiée RNCP, diplômée d'une formation certifiante auprès de l'organisme EFSS en 2022, année où elle s'est également formée à la pratique de l'hypnose. Elle a poursuivi sa formation en 2024 par une spécialisation en gestion des traumatismes auprès de l'organisme Renaître. Son cabinet est situé place du 11e BCA à Barcelonnette. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Barcelonnette, vallée de l'Ubaye »

Nicole Zigliara

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie

245 avenue Joseph Cugnot, Immeuble Acti+, 04100 Manosque

Nicole Zigliara exerce comme sophrologue et praticienne en hypnose à Manosque, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Après une carrière dans le secteur administratif, elle a choisi de se réorienter vers un métier de l'accompagnement, plus en phase avec sa nature bienveillante et ses qualités d'écoute. Cette reconversion l'a menée à une formation complète en sophrologie, puis à plusieurs spécialisations complémentaires au fil des années. Elle est titulaire d'un diplôme de sophrologie certifié RNCP (414 heures de formation), obtenu à l'École de Provence en Sophrologie et Communication, à Avignon, en décembre 2017. Elle a ensuite complété son parcours par une formation de praticienne en hypnose (42 heures) auprès de Caplain Jean-Marie Hypnose PNL en février 2018, puis par une formation en sophrologie ludique (22 heures) en mai 2018, et par une formation au RITMO, technique de retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires (14 heures), auprès de Lili Ruggieri en octobre 2018. Elle a également suivi des formations spécifiques à la prise en charge de l'acouphène chronique, ainsi qu'à l'accompagnement de l'hyperacousie et des troubles de l'équilibre par la sophrologie, et une formation aux techniques psycho-corporelles pour l'accompagnement des personnes victimes de violences sexuelles. Nicole Zigliara est membre de la Société Française de Sophrologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce qui l'engage à respecter un code de déontologie professionnel ; elle adhère également à un dispositif de médiation (CNPMEDIATION) pour le traitement d'éventuels litiges avec sa clientèle. Sa pratique associe sophrologie, hypnose et techniques complémentaires comme le RITMO, pour accompagner des problématiques variées : gestion du stress, troubles du sommeil, douleurs chroniques, acouphènes, fibromyalgie, troubles du comportement alimentaire, addictions, préparation aux examens, accompagnement sportif, ou encore développement personnel et professionnel. Elle reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des enfants et des personnes âgées. Les séances individuelles se déroulent en cabinet, à Manosque, ou à domicile selon les besoins de la personne accompagnée ; des consultations à distance, en visioconférence, sont également proposées. Nicole Zigliara intervient aussi dans les communes voisines de Manosque, notamment à Corbières.

« Sophrologue et hypnothérapeute certifiée RNCP à Manosque, accompagnement individuel sur rendez-vous »

Annie Bigourie

Méditation & pleine conscience Sophrologie

Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers, 04000 Digne-les-Bains

Annie Bigourie exerce à Digne-les-Bains, en centre-ville, où elle a créé Méta-Phora, un cabinet dédié à l'accompagnement en thérapie brève. Formée à plusieurs approches complémentaires, elle propose un espace d'écoute pensé comme un lieu de confiance, de bienveillance et de respect, destiné aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent avancer sur une problématique précise dans un cadre limité dans le temps. Sa pratique s'appuie sur quatre méthodes principales, mobilisées seules ou en combinaison selon la demande de la personne reçue. La sophrologie caycédienne vise la détente corporelle et le renforcement de la confiance en soi par des exercices de respiration et de relaxation dynamique. L'hypnose éricksonienne travaille sur les représentations et les habitudes en s'appuyant sur les ressources propres de la personne. L'EMDR-dsa, technique de stimulation bilatérale, est utilisée pour accompagner le retraitement d'événements marquants et la réduction des tensions associées. La méditation guidée complète cet accompagnement en proposant des temps de pleine conscience et de recentrage. L'accompagnement proposé s'adresse à des personnes en recherche de mieux-être au quotidien : gestion du stress et des émotions, traversée d'une période de changement, envie de retrouver confiance en soi ou de mieux se connaître. Il ne se substitue pas à un suivi médical et Annie Bigourie invite les personnes ayant une préoccupation de santé spécifique à consulter en parallèle un professionnel de santé. Une séance se déroule sur rendez-vous, au cabinet de Digne-les-Bains ou selon les disponibilités convenues avec la praticienne. Le premier contact se fait par téléphone, par email ou via le site internet du cabinet ; Annie Bigourie indique pouvoir recevoir en urgence selon les créneaux disponibles. Sa formation inclut la sophrologie caycédienne (École de sophrologie Caycédienne, Antibes), l'hypnose éricksonienne (École Supérieure d'Hypnose Ericksonienne, Aix-en-Provence), l'EMDR-dsa (ATHMA Académie, Vannes) ainsi qu'une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et des adolescents (Coalix Academy, Aix-en-Provence). Le cabinet Méta-Phora est situé Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers à Digne-les-Bains, et reçoit du lundi au vendredi de 10h à 19h ainsi que le samedi de 14h à 18h, sur rendez-vous.

« Thérapie brève (hypnose, sophrologie, EMDR-dsa) au cabinet Méta-Phora à Digne-les-Bains »

Elodie Orsini

Ayurveda Sophrologie Yoga

17 Rue des Remparts, 04210 Valensole

Elodie Orsini exerce à Valensole, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement pluridisciplinaire associant sophrologie, yoga et ayurveda. Sophrologue certifiée (titre RNCP, certification professionnelle reconnue par l'État), elle est également titulaire d'un Master en sciences humaines et sociales obtenu en 2024, ainsi que d'une formation d'éducatrice en santé ayurvédique et d'une formation de professeure de Hatha Yoga dans la lignée Sivananda. Sa pratique de la sophrologie repose sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, proposés dans le cadre de séances individuelles construites autour des besoins exprimés par chaque personne. En parallèle, elle enseigne le Hatha Yoga traditionnel, une discipline associant postures, respiration et relaxation, et propose des massages ayurvédiques, une pratique manuelle issue de la médecine traditionnelle indienne. Elle s'adresse aux adultes, ainsi qu'aux adolescents et aux femmes enceintes, pour lesquelles elle propose un accompagnement en yoga prénatal. Les demandes les plus courantes portent sur la détente physique et mentale, la gestion du stress et l'accompagnement du bien-être global, à travers une approche qui combine plusieurs disciplines complémentaires. Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou debout, à travers des exercices guidés oralement ; les cours de yoga suivent quant à eux une séquence de postures et d'exercices respiratoires adaptée au niveau de chacun. Elodie Orsini propose également un accompagnement en nutrition dans une approche ayurvédique, en complément des séances corporelles. Les consultations sont actuellement proposées en visioconférence ; l'adresse de Valensole reste le point de rattachement de son activité, dans le nord du département des Alpes-de-Haute-Provence.

« Sophrologue, professeure de yoga et praticienne en ayurveda à Valensole »

Julie Hoffmann

Sophrologie

32 avenue Calendal, 04160 Château-Arnoux-Saint-Auban

Julie Hoffmann exerce comme sophrologue à Château-Arnoux-Saint-Auban, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Avant de se consacrer à l'accompagnement du bien-être, elle a construit un parcours professionnel dans les secteurs associatif, culturel et touristique. C'est une période personnelle marquée par des crises d'angoisse, de l'anxiété et un repli sur elle-même qui l'a conduite à entreprendre un travail sur elle-même, puis à se former à la sophrologie. Elle raconte avoir appris, au fil de ce cheminement, à considérer son hypersensibilité non plus comme une fragilité mais comme une force sur laquelle s'appuyer. Sa pratique s'inscrit dans une approche concrète, accessible à tous et orientée solutions. Après une phase d'autoformation en développement personnel, elle a suivi une formation en sophrologie qui l'amène aujourd'hui à proposer un entraînement du corps et de l'esprit fondé sur la douceur et la bienveillance. Les séances combinent des exercices de respiration, de relaxation musculaire, des mouvements corporels doux ainsi que des techniques de visualisation positive, dans un cadre toujours personnalisé. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses tensions physiques et émotionnelles, ses troubles du sommeil ou son manque de confiance en soi. Elle propose également un accompagnement en préparation à la naissance pour les futures mères, ainsi qu'un travail de préparation mentale pour des objectifs sportifs ou personnels. Chaque parcours est pensé de façon individualisée, en fonction des besoins exprimés par la personne accompagnée. Une séance se déroule autour d'exercices simples guidés par la voix, associant respiration consciente, détente musculaire progressive et visualisation, suivis d'un temps d'échange verbal permettant de mettre des mots sur le ressenti. Cette structure, répétée d'une séance à l'autre, aide à intégrer progressivement les outils travaillés pour pouvoir les mobiliser ensuite de façon autonome au quotidien. Julie Hoffmann reçoit dans son cabinet de Château-Arnoux-Saint-Auban, situé au premier étage d'un immeuble sans ascenseur, avec des places de stationnement gratuites à proximité. Les consultations sont également proposées en visioconférence pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. La sophrologie est une pratique complémentaire qui ne se substitue pas à un suivi médical et n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie, certaines mutuelles proposant toutefois un remboursement partiel.

« Sophrologue à Château-Arnoux-Saint-Auban, accompagnement en douceur du stress et des émotions »

Nicole Juliette Fouque

Naturopathie Sophrologie

22 rue du Docteur Honnorat, Centre Médical Gassendi, 04000 Digne-les-Bains

Nicole Juliette Fouque pratique la sophrologie depuis sa formation en 1997 et 1998 auprès du docteur Pierre Guirchoun, à l'Institut Supérieur de Psychologie de Paris, à l'École de Sophrologie Caycédienne de Paris et à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Paris. Elle a poursuivi sa formation bien plus tard, en 2019, avec un cycle fondamental de deux ans de sophrologie caycédienne à la Sofrocay, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Paris. Elle s'est aussi formée à la naturopathie auprès de médecins, étudiant l'organisation anatomique, physiologique, pathologique et psycho-émotionnelle du corps humain, ainsi que la biochimie et les besoins en macronutriments. Elle reçoit au Centre Prévention Santé Bien-Être de Digne-les-Bains, sur rendez-vous.

« Sophrologue caycédienne et naturopathe à Digne-les-Bains depuis 1997. »

Emmanuel Pineau

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

556 chemin de Villemus, 04100 Manosque

Emmanuel Pineau reçoit à Manosque, au sein du cabinet Alternative Bien-être, pour des accompagnements en hypnose, thérapies brèves, EMDR, PNL et sophrologie. Sa pratique associe plusieurs approches psychocorporelles complémentaires, choisies en fonction de la problématique amenée par la personne reçue. Il propose également du coaching personnel et un accompagnement dans le cadre professionnel, orienté vers la recherche de solutions concrètes face à des difficultés identifiées. Son cabinet est habilité au dispositif « Mon soutien psy », qui permet la prise en charge partielle de séances par l'Assurance Maladie. Les techniques mobilisées - hypnose, EMDR, PNL - visent à accompagner des problématiques de stress, de blocages émotionnels ou de besoin de soutien psychologique, dans une approche brève centrée sur des objectifs définis avec le patient. Le cabinet reçoit à Manosque, sur rendez-vous.

« Hypnose, thérapies brèves et sophrologie à Manosque »

Sandra Lefebvre

Sophrologie Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

27 Avenue Saint-Domnin, 04200 Sisteron

Sandra Lefebvre exerce la sophrologie à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où son activité est enregistrée depuis 2012. Elle pratique la sophrologie caycédienne et propose aussi des soins énergétiques, dont le reiki. Ses séances portent sur des motifs variés : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, préparation à la grossesse et à l'accouchement, gestion de la douleur, préparation aux examens et aux concours, confiance en soi ou encore accompagnement du burn out. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Les séances ont lieu en cabinet à Sisteron, en groupe ou en individuel, et peuvent aussi se faire à distance par téléconsultation. Sandra Lefebvre intervient également auprès d'entreprises.

« Sophrologue et praticienne en soins énergétiques à Sisteron »