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Sarah Fleury

Equithérapie Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Hypnothérapie

49 bis Mail Albert 1er, 80000 Amiens

Sarah Fleury est sophrologue certifiée exerçant à Amiens. Ancienne juriste, sa reconversion trouve son origine dans un parcours personnel : diagnostiquée d'une mucoviscidose à l'âge de vingt ans, elle a exploré diverses approches complémentaires pour préserver son bien-être et a découvert la sophrologie, qu'elle pratique depuis une vingtaine d'années avant d'en faire son métier. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X et a obtenu une certification RNCP. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et poursuit une formation continue auprès de l'institut BienRelax, avec des spécialisations en accompagnement des acouphènes et de l'hyperacousie, des troubles du sommeil et de la douleur chronique. Sa pratique s'adresse à un large public : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors, ainsi qu'aux entreprises. Les thématiques travaillées couvrent la gestion du stress, des émotions et du sommeil, la préparation mentale, l'accompagnement de phobies et d'addictions, le soutien lors de parcours médicaux. Chaque séance se structure en trois temps : accueil et échange, phase de pratique associant mouvements doux, respiration et visualisations positives, puis un temps de partage des ressentis. Sarah Fleury reçoit en cabinet à Amiens et se déplace également à domicile ainsi qu'en entreprise.

« Sophrologue certifiée RNCP à Amiens, accompagnement sur mesure enfants, adultes, entreprises »

Marie Pétigny

Chromothérapie Méditation & pleine conscience

57 rue Le Mattre, 80000 Amiens

Marie Pétigny est sophrologue à Amiens. Elle accueille chaque personne avec attention et bienveillance, sans jugement, dans une écoute attentive destinée à proposer un accompagnement réellement adapté à la situation et aux besoins de chacun. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Catherine Aliotta) et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), une organisation professionnelle qui promeut une pratique encadrée et déontologique de la discipline. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : le bien-être général, le renforcement de la confiance en soi, la gestion de la douleur, la gestion des émotions, la gestion du stress, ainsi que la préparation à des événements particuliers. Elle anime également des séances collectives régulières, les « Mardis sophro », ouvertes à un groupe restreint. Ses accompagnements s'adressent aux adultes souhaitant mieux gérer leur stress ou leurs émotions au quotidien, retrouver confiance en eux, apprendre à mieux vivre avec une douleur, ou se préparer sereinement à un événement marquant, à titre personnel ou professionnel. La sophrologie proposée par Marie Pétigny s'appuie sur des techniques de relaxation dynamique et de visualisation, permettant à chacun d'identifier progressivement ses propres ressources internes. Les séances peuvent se dérouler de manière individuelle ou en petit groupe, et sont pensées comme un accompagnement progressif plutôt qu'une réponse ponctuelle. Marie Pétigny reçoit à son cabinet situé rue Le Mattre à Amiens. Elle propose également des séances à distance, via différentes applications de visioconférence, ainsi que des interventions en entreprise. La prise de rendez-vous s'effectue directement auprès d'elle.

« Sophrologue à Amiens, accompagnement bienveillant pour la gestion du stress et la confiance en soi »

Pierre Delhaye

Yoga Méditation & pleine conscience Activité Physique Adaptée (APA)

16 Rue André Chénier, 80000 Amiens

Pierre Delhaye anime Amiens Yoga Sud, une salle de cours dédiée au Hatha Yoga installée rue André Chénier à Amiens. Il y enseigne une approche du yoga centrée sur la santé, la posture, la respiration, l'énergie, la relaxation, l'assouplissement et la méditation, dans un espace d'une cinquantaine de mètres carrés pensé pour accueillir un petit groupe dans de bonnes conditions, avec vestiaires et parking à proximité. Ses cours de Hatha Yoga traditionnel s'adressent à tous les niveaux, du débutant qui découvre les premières postures au pratiquant plus expérimenté qui cherche à approfondir sa respiration et sa concentration. Il propose plusieurs créneaux dans la semaine afin de s'adapter aux emplois du temps de chacun. Au-delà du yoga, Pierre Delhaye a élargi son offre à des approches complémentaires. Il anime des séances d'activités physiques adaptées, pensées pour les personnes qui ont besoin d'un accompagnement plus doux ou progressif. Il propose également des ateliers autour du lien entre le corps et les émotions, en s'appuyant sur des techniques de libération émotionnelle, ainsi que des temps de méditation en pleine conscience et des ateliers ponctuels consacrés au stress et au sommeil. Il organise régulièrement des ateliers de découverte du Hatha Yoga pour les personnes qui souhaitent essayer cette pratique avant de s'engager sur un cours à l'année, ainsi que des formations pour celles qui se destinent elles-mêmes à l'enseignement du yoga. Son studio fonctionne comme un lieu de pratique au long cours, où les élèves reviennent semaine après semaine plutôt que dans une logique de passage. L'accent est mis sur la régularité et l'écoute du corps plutôt que sur la performance ou la recherche de postures spectaculaires.

« Professeur de Hatha Yoga à Amiens, cours, ateliers et activités physiques adaptées »

Léna Carpentier

Qi Gong Méditation & pleine conscience

171 rue Abbé de l'Épée, 80000 Amiens, France

Léna Carpentier préside et anime La Grange à Soie, une association amiénoise dédiée à l'enseignement, à la transmission et à la diffusion du Qi Gong et de la méditation, qu'elle a fondée en 2021. Sa démarche pédagogique s'inscrit dans une approche globale du bien-être par le mouvement conscient, la respiration et l'attention portée à l'instant présent, dans la lignée des pratiques corporelles chinoises traditionnelles. Le Qi Gong enseigné au sein de La Grange à Soie associe des mouvements lents et fluides, un travail respiratoire et des temps de concentration, permettant à chacun de renouer avec ses propres sensations corporelles. Les séances de méditation proposées en complément s'appuient sur des techniques variées : assise silencieuse, marche méditative en pleine conscience, ou encore visualisations guidées, pour permettre à chaque pratiquant, débutant ou plus expérimenté, de trouver un point d'ancrage adapté à son rythme. L'association s'adresse à un public adulte souhaitant s'initier ou approfondir ces pratiques, que ce soit pour retrouver un temps de calme dans un quotidien chargé, pour accompagner une meilleure gestion du stress au travail ou simplement pour cultiver une pratique corporelle douce et régulière. La Grange à Soie a également collaboré avec des acteurs institutionnels locaux, dont la Ville d'Amiens et la Région Hauts-de-France, dans le cadre d'actions de sensibilisation au bien-être. Une séance type débute par un temps d'accueil et de mise en présence, suivi d'exercices de Qi Gong exécutés en groupe, avant de laisser place à un temps de méditation guidée pour clore la séance dans le calme. L'enseignement privilégie la répétition et la régularité plutôt que la performance, dans un esprit d'écoute de soi. Sur le plan pratique, La Grange à Soie propose des cours collectifs hebdomadaires ainsi que des ateliers et stages ponctuels à Amiens, ouverts aux nouveaux pratiquants toute l'année. Des marches méditatives sont également organisées en extérieur selon la saison, offrant une autre manière d'aborder la pratique du Qi Gong et de la méditation, au contact de la nature.

« Présidente de La Grange à Soie, association de Qi Gong et méditation à Amiens »

Tiphaine Colson

Méditation & pleine conscience Sophrologie Reiki

32 rue Debaussaux, 80000 Amiens

Tiphaine Colson exerce comme sophrologue à Amiens, au 32 rue Debaussaux. Diplômée de l'école de sophrologie Formalis, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) et adhère à son code de déontologie. Elle est également praticienne en reiki. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, mobilisant relaxation physique et mentale, exercices respiratoires, visualisation et travail énergétique. Elle propose un accompagnement pour la gestion du stress et du surmenage, les troubles du sommeil, les addictions (dont l'arrêt du tabac), la préparation aux examens, la préparation à l'accouchement, la gestion des émotions, la gestion de la douleur, la cohérence cardiaque, la préparation mentale ainsi que le développement personnel. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des enfants, en cabinet comme à domicile, ainsi qu'en téléconsultation. De nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances de sophrologie. Le cabinet est accessible en voiture ou en bus. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via des plateformes de réservation en ligne ; les règlements en espèces et par chèque sont acceptés.

« Sophrologue-relaxologue et praticienne Reiki à Amiens, sophrologie caycédienne »