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Julie Duthoy

Massage bien-être (général)

Aubenas

Julie Duthoy exerce à Aubenas, en Ardèche, en tant que thérapeute et praticienne en soins manuels et énergétiques. Son parcours est né d'un intérêt de longue date pour le développement personnel et l'accompagnement de l'autre : elle se forme d'abord au massage, puis à diverses pratiques psycho-corporelles et énergétiques, avant de rencontrer l'ostéopathie fluidique, une approche qui structure aujourd'hui sa pratique de thérapeute. Elle propose plusieurs types d'accompagnement, dont l'Access Bars®, une méthode de soin énergétique qui consiste à effleurer avec douceur 32 points situés sur la tête. Cette approche est présentée par sa méthode d'origine comme un moyen de favoriser la détente profonde du corps et le lâcher-prise face aux pensées et schémas qui limitent la personne dans ses choix de vie. Julie Duthoy propose également des massages ostéo-énergétiques, un massage en duo, un micro-massage crânien, ainsi qu'un accompagnement psycho-corporel plus large, associant écoute et travail manuel. Ses accompagnements s'adressent à toute personne adulte souhaitant un temps de pause, de détente ou d'écoute, que ce soit pour explorer l'Access Bars® pour la première fois, bénéficier d'un massage bien-être ou sportif, ou entamer un travail psycho-corporel plus approfondi. Une séance d'Access Bars® débute par un échange sur ce qui amène la personne vers cette méthode et sur ce qu'elle souhaite voir évoluer ; une intention est posée pour la séance. Installée confortablement sur une table de massage, la personne reçoit ensuite l'effleurement successif des 32 points de la tête. La séance se termine par un temps d'échange sur le ressenti vécu. Une séance dure généralement autour d'une heure. Julie Duthoy s'est formée à la technique de l'EMDR, spécialité psychotraumatisme, aux côtés d'une psychologue clinicienne, ainsi qu'à la méthode neuro-sensorielle PEACE et à l'ostéopathie fluidique ; elle poursuit actuellement une formation en ostéopathie somato-émotionnelle. Elle est également praticienne en massage bien-être et sportif et praticienne Access Bars®. Elle reçoit à son cabinet d'Aubenas, en Ardèche, uniquement sur rendez-vous. Elle est joignable via son site internet et présente son activité sur Facebook et Instagram.

« Praticienne Access Bars® et thérapies manuelles énergétiques à Aubenas, en Ardèche »

Serge Watrin

Massage bien-être (général)

76 route de Champfagou, 07140 Les Vans

Serge Watrin exerce comme praticien en massage bien-être aux Vans, en Ardèche méridionale, où il a fondé Bulle de massage en 2006. Formé à l'école Artec de Paris aux massages à l'huile et à l'institut Tony Neuman au massage assis AMMA, il est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE). Son offre couvre plusieurs approches complémentaires. Le massage assis AMMA se pratique habillé sur une chaise ergonomique et convient bien aux interventions en entreprise ou lors d'événements. Le massage californien, aux gestes lents et enveloppants, et le massage sensoriel visent une détente profonde du corps et de l'esprit. Il propose également le massage aux bambous, le massage duo à quatre mains pour les personnes qui souhaitent partager la séance, et un massage adapté aux femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse. Ses massages s'adressent à toute personne en recherche de détente : salariés en entreprise, particuliers, ou résidents d'établissements comme les maisons de retraite. Serge Watrin se déplace volontiers à domicile, au bureau, en chambre d'hôtes ou dans tout autre lieu choisi par le client, en plus de recevoir dans son cabinet route de Champfagou. Une séance commence par un échange sur les besoins et les zones à privilégier, se poursuit par le massage dans un cadre calme, et se conclut par un temps de repos avant de reprendre ses activités. Les prestations proposées n'ont pas de visée médicale et relèvent exclusivement du bien-être. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, avec des horaires étendus en soirée certains jours. Le règlement peut se faire en espèces, par chèque ou par virement, et des chèques cadeaux sont disponibles. Serge Watrin parle anglais, ce qui facilite l'accueil d'une clientèle internationale.

« Massage bien-être et massage assis AMMA aux Vans »

Cécile Bourdin

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie Soins énergétiques (général)

980 chemin de Tarnondette, 07170 Mirabel

Cécile Bourdin exerce comme naturopathe en Ardèche, avec des cabinets à Mirabel et à Privas. Maman de trois enfants, elle raconte avoir cherché pendant plusieurs années des réponses naturelles face à des infections répétées et des allergies au sein de sa famille, une expérience personnelle qui l'a menée vers une reconversion professionnelle. Elle s'est formée à la naturopathie et à la réflexologie plantaire auprès de Be Académie, puis a complété son parcours par une formation en nutrition (Meformer, 2022) et une certification à la méthode de luminothérapie Psio (2020). Son accompagnement s'articule autour du bilan de vitalité, un temps d'échange approfondi qui permet de faire le point sur le mode de vie, l'alimentation, le sommeil et le niveau de stress de la personne reçue, afin de construire ensemble des pistes d'hygiène de vie personnalisées. Elle propose également des séances de réflexologie plantaire, ainsi que des séances de luminothérapie à l'aide de lunettes Psio combinant lumière colorée et sons. Un massage intuitif énergétique complète ses prestations pour les personnes en recherche de détente profonde. Ses consultations s'adressent à un public varié - adultes, adolescents, enfants et personnes séniors - qui souhaitent être accompagnés autour de thématiques comme la gestion du stress, les troubles du sommeil, la fatigue ou la prise de poids d'origine émotionnelle. Elle intervient aussi auprès de structures comme des EHPAD, des foyers-logements et des gîtes ardéchois. Une première séance de naturopathie prend la forme d'un bilan de vitalité d'environ une heure trente. Les séances de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster les recommandations dans la durée. Cécile Bourdin reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Mirabel ainsi que dans un cabinet ouvert plus récemment à Privas ; elle se déplace également à domicile. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via son site.

« Naturopathe à Mirabel et Privas (Ardèche), bilans de vitalité, réflexologie et luminothérapie »

Laetitia Brousse

Massage bien-être (général)

245 Chemin du Grand Clos, 07700 Saint-Martin-d'Ardèche

Laetitia Brousse exerce le massage bien-être à Saint-Martin-d'Ardèche sous l'enseigne Recto Verso Massage. Après un parcours initial dans la logistique, sanctionné par un diplôme de niveau bac+4, elle a choisi de se réorienter vers une pratique construite autour du toucher, qu'elle considère comme un sens à part entière. Cette reconversion s'appuie sur une conviction simple, qu'elle formule elle-même : rester soi et s'accepter tel que l'on est. Cette approche irrigue sa manière d'accueillir chaque personne et d'adapter chaque séance à ce qu'elle exprime, dans son corps comme dans ses mots. Sa pratique regroupe plusieurs techniques de massage bien-être : le massage suédois, le massage à l'huile chaude, l'usage des bols chantants pour accompagner la détente, le massage au bol kansu, le drainage manuel des jambes ou du corps dans son ensemble, la madérothérapie, ainsi que des soins ciblés comme le massage aux pierres chaudes ou le gommage des jambes. Elle propose également un massage duo, pensé pour deux personnes qui souhaitent partager un moment de détente, ainsi qu'un massage adapté aux enfants à partir de huit ans et un massage prénatal pour les futures mères. Cette diversité de prestations lui permet de recevoir un public large : particuliers en quête de récupération ou de relâchement du stress, sportifs, femmes enceintes, enfants accompagnés, couples ou duos venus se détendre ensemble. Chaque massage est construit sur mesure, en fonction des besoins exprimés au moment de la prise de contact puis réajustés en début de séance. Une séance débute toujours par un temps d'échange qui permet de cerner les attentes, les zones à privilégier et les éventuelles contre-indications, avant de passer aux techniques manuelles proprement dites, seule ou combinées selon la formule choisie. Le soin se déroule dans un cadre pensé pour favoriser le lâcher-prise, avec un accompagnement attentif tout au long de la séance. Laetitia Brousse s'est formée en 2018 à l'Institut de Formation de Prévention et Relaxation d'Avignon, où elle a suivi une formation de 500 heures de pratique, complétée la même année par une certification de praticienne en massage bien-être délivrée par la Fédération Française de Massage Bien-être. Elle poursuit depuis une formation continue régulière pour enrichir ses techniques. Les séances se déroulent à son espace de Saint-Martin-d'Ardèche, où un parking est à disposition, ou à domicile dans un rayon d'environ 25 kilomètres. La prise de rendez-vous s'effectue sur réservation préalable, via les canaux de contact habituels ou une plateforme de réservation en ligne.

« Massages bien-être sur mesure à Saint-Martin-d'Ardèche, dans l'écoute et la bienveillance. »

Astrée de Montreynaud

Massage bien-être (général)

59 Route Nationale, 07600 Labégude

Astrée de Montreynaud s'est formée au Massage Sensitif® de Bien-Être selon la méthode Camilli, un cursus de 27 jours étalé sur 10 mois complété par un stage de 35 heures, suivi auprès de Marie-Pierre Savary, psycho-somatothérapeute et formatrice certifiée dans la méthode Camilli. Elle a poursuivi sa formation en massage holistique auprès de Franck Alexis, puis a suivi des modules complémentaires en massage relaxation et lâcher-prise ainsi qu'en massage drainant et liftant du visage. Sa pratique repose sur une attention personnalisée aux besoins de chaque personne, avec l'usage d'huiles végétales biologiques et de coussins adaptés pour le confort, notamment lors des massages prénataux. Elle propose trois grandes prestations : le Massage Sensitif®, un massage sur mesure combinant plusieurs techniques, et un massage prénatal. Elle reçoit sur rendez-vous uniquement, dans un local partagé à Labégude près de la place du village, et intervient ponctuellement au Grand Hôtel des Bains à Vals-les-Bains. Elle s'exprime en français et en anglais.

« Praticienne en massage sensitif de bien-être à Labégude, méthode Camilli »

Christine Sergent

Massage bien-être (général)

27 rue des Mésanges, 07100 Annonay

Christine Sergent est praticienne en massages bien-être à Annonay, où elle a fondé Oléa Massages après une longue carrière dans le secteur privé. Ce virage professionnel l'a menée à s'installer en Ardèche pour se consacrer entièrement à l'accompagnement par le toucher. Elle propose une palette large de massages, adaptée aux besoins de chaque personne reçue. Le massage suédois dénoue les tensions musculaires par des manœuvres profondes, le massage californien travaille avec des gestes amples et enveloppants, le massage balinais associe pressions plus marquées et étirements, et le kobido se concentre sur le visage pour en détendre les traits. À cela s'ajoutent le massage thaï des pieds, le drainage lymphatique et un massage minceur ciblé sur les zones de rétention. Cette offre s'adresse aux adultes en recherche de détente et de mieux-être au quotidien, qu'il s'agisse de soulager des tensions accumulées par le travail ou simplement de s'accorder une parenthèse de calme. Christine Sergent reçoit à son cabinet d'Annonay du lundi au samedi, de 9 heures à 19 heures, sur rendez-vous. Une séance débute toujours par un temps d'échange pour cerner les attentes du moment, se poursuit par le massage choisi dans une ambiance calme, et se termine par un temps de retour au calme avant de reprendre ses activités. Les prestations proposées n'ont aucune visée médicale ou thérapeutique : elles relèvent exclusivement de la détente et du bien-être, dans le respect de chaque personne accueillie. Installée en micro-entreprise, Christine Sergent tient à disposition de sa clientèle les attestations de ses formations. Elle propose également des cartes cadeaux et un programme de fidélité pour les personnes qui souhaitent inscrire leurs séances dans la durée.

« Massages bien-être à Annonay, en Ardèche »

Élodie Bonnefoy

Massage bien-être (général) Phytothérapie & aromathérapie

11 Place des Cigales, 07250 Le Pouzin

Élodie Bonnefoy exerce au Pouzin, en Ardèche, comme doula et aromathérapeute. Elle se reconvertit après huit années en entreprise, où elle occupait des postes de responsable événementiel, export, puis assistante de direction. Le déclic survient lorsqu'elle découvre la symptothermie pour gérer un syndrome prémenstruel sévère, avant que sa propre maternité ne la décide à accompagner d'autres femmes. Elle se forme comme doula pour accompagner les cycles, la fertilité, la grossesse, la naissance, le post-partum et la ménopause. En parallèle, elle suit une formation en aromathérapie intégrative à l'école Symphonie des Cellules et devient conseillère dōTERRA, une marque d'huiles essentielles. Elle complète sa pratique par une formation au massage rebozo auprès de plusieurs formatrices, ainsi que par la technique AromaTouch, un massage utilisant huit huiles essentielles. Elle propose un programme intitulé Essence ô Féminin, qui associe aromathérapie intégrative et acupression, destiné aux femmes souhaitant mieux comprendre leur corps ainsi qu'aux professionnels qui veulent enrichir leur pratique. Ses séances individuelles se déroulent en visioconférence et couvrent l'accompagnement des familles et des enfants, la santé féminine, ou encore la gestion du stress et des émotions. Elle anime également des ateliers collectifs de sensibilisation à l'usage des huiles essentielles. Élodie Bonnefoy reçoit au Pouzin et propose aussi des séances à distance.

« Doula et aromathérapeute au Pouzin, formée aux massages rebozo et AromaTouch »

Fanny Aubin

Sonothérapie Massage bien-être (général)

6 place du Général de Gaulle, 07120 Ruoms

Fanny Aubin a longtemps travaillé comme animatrice auprès d'enfants et d'adultes, dans des classes transplantées et des séjours adaptés. Elle se réoriente ensuite vers l'accompagnement par le son après un séjour de trois ans en Inde, où elle découvre les bols tibétains et approfondit sa pratique du yoga, de la méditation dans la tradition non-dualiste et du bouddhisme tibétain. De retour en France, elle installe son activité de sonothérapeute à Ruoms, en Ardèche. Elle se forme à la sonothérapie et au massage sonore auprès de Zen and Sounds en 2020, puis complète un cursus de Reiki Usui avec Patrice Gros. Elle poursuit son apprentissage aux côtés d'Anne Maraud à partir de 2021 et suit en 2022 une formation en sonologie avec Emmanuel Conte. Elle pose les bols tibétains et les diapasons sur le corps, ou les dispose autour de la personne allongée. Les vibrations émises se propagent et invitent à un temps de calme. Elle reçoit les bébés et les enfants de moins de six ans, à un tarif réduit. Le port d'un pacemaker reste la seule situation où elle recommande de s'abstenir.

« Sonothérapeute à Ruoms, massage sonore aux bols tibétains et aux diapasons »

Marion Cenki

Massage bien-être (général)

144 Avenue Charles de Gaulle, 07140 Les Vans

Marion Cenki propose des massages de bien-être aux Vans, en Ardèche, où elle a installé son espace au 144 avenue Charles de Gaulle. Agréée par la Fédération Française des Massages de Bien-Être (FFMBE) et membre du réseau France Massage®, elle s'est spécialisée dans une large palette de massages du monde, avec une prédilection pour le massage hawaïen lomi-lomi. Le lomi-lomi, qu'elle pratique dans le respect de sa tradition polynésienne, se caractérise par des mouvements amples et enveloppants, réalisés avec les avant-bras autant qu'avec les mains, dans une intention de fluidité et de continuité du geste. Marion Cenki propose également d'autres massages « essentiels » (californien, sportif, bien-être, profond, aux pierres chaudes) ainsi que des massages du monde comme le kalari indien, le massage facial japonais ou la réflexologie thaïlandaise. Son approche du massage se veut avant tout respectueuse : elle met un point d'honneur à travailler dans la bienveillance, le respect de l'intimité de chacun et une hygiène irréprochable. Les séances s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde, de récupération physique ou simplement d'un moment de déconnexion, y compris aux femmes enceintes et pour des formats express. Une séance de lomi-lomi dure généralement une heure, mais peut être adaptée selon les besoins. Marion Cenki propose aussi des formules d'abonnement pour les personnes souhaitant intégrer le massage à un rythme plus régulier de soin de soi. Marion Cenki reçoit sur rendez-vous à son espace des Vans, du lundi au samedi (fermé le mercredi), de 9h à 19h. Son cadre, situé au deuxième étage au-dessus de la Ferme des Rayols, offre un lieu calme et propice à la détente en plein cœur du sud de l'Ardèche.

« Massages du monde et lomi-lomi aux Vans, praticienne agréée FFMBE »

Elise Dargent

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

14 rue Ventadour (Aux Terres Naturelles), 07800 La Voulte-sur-Rhône

Elise Dargent propose des massages bien-être à La Voulte-sur-Rhône, au sein de son espace « Les Terres Naturelles ». Passionnée par la nature et la relation humaine, elle a construit un parcours qui associe le massage à la marche en montagne et à l'enseignement du yoga : elle est également guide de randonnée diplômée et professeure de yoga certifiée. Cette double casquette nourrit sa pratique du massage, pensée comme un moment d'écoute attentive du corps, mené avec douceur et bienveillance. Sa palette de massages est large : massage tonifiant aux huiles essentielles, massage relaxant aux huiles essentielles, drainage naturopathique de la lymphe, relaxation coréenne, massage ayurvédique, massage balinais, massage du visage de type kobido, massage du sportif, réflexologie plantaire, massage énergétique du ventre, massage ciblé du dos, de la nuque et des bras, massage dit « étoile » associant tête, mains et pieds, et massage aux pierres chaudes. Elle propose aussi un massage adapté aux femmes enceintes ainsi qu'un massage pensé pour les enfants et les adolescents. Cette diversité lui permet d'accompagner un public varié : adultes en quête de détente ou de récupération, sportifs, femmes enceintes, personnes séniors, adolescents, ainsi que des personnes à mobilité réduite ou en post-partum, pour lesquelles elle se déplace à domicile. Elle propose également des séjours de plusieurs jours associant randonnée en montagne et pratique du yoga, dans une logique plus large de reconnexion au corps et à la nature. Une séance s'ouvre par un échange sur les besoins et l'état du moment, avant de choisir ou d'ajuster la technique la plus adaptée parmi son répertoire. Les soins peuvent être combinés ou personnalisés selon la durée choisie, d'une heure à deux heures, et se terminent par un temps de repos accompagné. Elle s'est formée auprès de CNR Formations pour sa certification de masseuse et est agréée par la Fédération Française des Masseurs Bien-Être, un label qui atteste du sérieux de sa pratique professionnelle. Sa formation de professeure de yoga et son diplôme de guide de randonnée complètent un profil orienté vers l'accompagnement global du corps et de l'esprit en pleine nature. Les séances ont lieu à son espace de La Voulte-sur-Rhône ou à domicile dans les communes environnantes du secteur de Charmes-sur-Rhône, Rompon, Le Pouzin et Beauchastel notamment. Une réservation en ligne est proposée en complément des moyens de contact habituels, et des cartes cadeaux sont disponibles.

« Massages bien-être et retraites nature entre Ardèche et Vercors, dans l'écoute et la douceur. »

Julia Lechau

Massage bien-être (général)

12 rue Jean Jaurès, 07200 Aubenas

Julia Lechau exerce en Ardèche comme réflexologue et praticienne en massage bien-être, entre Aubenas et Meyras. Engagée depuis 2004 dans les métiers de l'aide à la personne, elle s'est orientée vers le massage en 2008 puis vers la réflexologie plantaire en 2013. Elle décrit sa manière de travailler comme fondée sur la bienveillance, le non-jugement et le respect de la personne accueillie, des valeurs qui structurent chacune de ses séances. Sa pratique associe plusieurs techniques manuelles : le massage abhyanga, le massage suédois, le massage amma assis, le soin-massage chong mai, ainsi que la réflexologie plantaire, qu'elle aborde à la lumière de l'énergétique chinoise. Elle propose également un massage à l'huile adapté aux besoins de chacun et un massage prénatal destiné aux futures mères. Ces prestations s'adressent à un public large : particuliers en recherche de détente ou de mieux-être corporel, femmes enceintes, ainsi que salariés d'entreprises qui font appel à elle pour des interventions de bien-être au travail. Le massage amma assis, pratiqué habillé et sans huile, se prête particulièrement bien à ce type d'intervention en milieu professionnel. Les séances sont modulables et peuvent durer une heure, une heure trente ou deux heures, en fonction de la formule choisie et des besoins exprimés. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange destiné à cerner l'état du moment et les attentes, avant la réalisation du soin proprement dit, que ce soit un massage ou une séance de réflexologie plantaire. Julia Lechau s'est formée aux techniques qu'elle pratique aujourd'hui : le massage abhyanga d'inspiration ayurvédique, le massage suédois, le massage amma assis, le soin-massage chong mai, ainsi qu'une approche de la réflexologie plantaire éclairée par l'énergétique traditionnelle chinoise. Elle reçoit dans deux lieux d'exercice en Ardèche, l'un à Aubenas et l'autre à Meyras, et se déplace également à domicile ou en entreprise selon les demandes. Plusieurs mutuelles remboursent tout ou partie de ses prestations.

« Réflexologie plantaire et massages bien-être à Aubenas et Meyras, dans la bienveillance. »

Federica Sartori

Naturopathie Massage bien-être (général) Madérothérapie Mycothérapie

131 Montée des Aygas, 07100 Roiffieux

Federica Sartori exerce comme naturopathe vitaliste à Roiffieux, en Ardèche, à proximité d'Annonay. Formée à l'École Dargère puis certifiée naturopathe vitaliste FENA en 2024, elle est inscrite au répertoire professionnel des éducateurs de santé naturopathes de l'OMNES. Son approche se veut globale : elle s'appuie sur l'écoute et l'observation pour construire, avec chaque personne reçue, un accompagnement adapté à son mode de vie et à ses besoins du moment. Au cabinet, à domicile ou à distance, elle propose un bilan de vitalité qui sert de point de départ à l'accompagnement : hygiène de vie, alimentation, sommeil, gestion du stress et des émotions. Parmi les techniques qu'elle mobilise figurent la mycothérapie, qui s'intéresse aux propriétés nutritionnelles de certains champignons dans une démarche d'hygiène de vie, ainsi que le rééquilibrage alimentaire, le soin énergétique Laochi et la méthode JMV. Elle propose également des massages de bien-être (californien, hawaïen lomi lomi, maderothérapie), un drainage lymphatique et s'est formée au Théta Healing. Ses consultations s'adressent à toute personne souhaitant faire le point sur son équilibre de vie ou traverser une période particulière — fatigue, stress, troubles du sommeil, alimentation à revoir, gestion des émotions. Elle propose aussi un accompagnement non médical, en complément d'un suivi médical classique, pour les personnes traversant un parcours de soins en cancérologie, centré sur l'écoute et le confort au quotidien. Une première séance commence par un entretien approfondi permettant de dresser un bilan de vitalité : habitudes alimentaires, rythme de vie, antécédents, attentes de la personne. Federica Sartori en tire des conseils personnalisés et propose, selon les besoins identifiés, les techniques les mieux adaptées parmi celles qu'elle pratique. Les séances suivantes permettent d'ajuster l'accompagnement dans la durée. Elle s'est également formée au massage maderothérapie et au massage hawaïen lomi lomi auprès de la Lenazen Academy, et a suivi une formation d'instructrice Basic DNA Theta Healing auprès du Theta Healing Institute of Knowledge. Le cabinet est installé au 131 Montée des Aygas à Roiffieux, avec un accès et un stationnement possibles dans la cour intérieure (cabinet au 2e étage, par escalier). Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet, à domicile dans un rayon d'une trentaine de kilomètres autour de Roiffieux selon un entretien téléphonique préalable, ou à distance.

« Naturopathe vitaliste à Roiffieux (07), mycothérapie, rééquilibrage alimentaire et gestion des émotions »