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Mireille Bertrand

Sophrologie

1 rue Saint-Louis, 08000 Charleville-Mézières

Mireille Bertrand est sophrologue à Charleville-Mézières, où elle reçoit en cabinet. Son parcours professionnel s'est d'abord déroulé pendant vingt-huit années dans l'industrie pharmaceutique, plus particulièrement sur le champ des maladies rares et de l'oncologie, avant qu'elle ne choisisse de se consacrer pleinement à la sophrologie. Cette double expérience nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux personnes fragilisées par une pathologie, comme à celles qui souhaitent simplement retrouver un quotidien plus apaisé. Elle précise à chacun de ses clients que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine et qu'elle constitue une aide complémentaire au suivi médical ou psychologique. Son approche s'appuie sur les outils classiques de la méthode : la relaxation dynamique, qui associe une respiration contrôlée à des mouvements doux du corps, et la visualisation positive. Plutôt qu'un protocole unique, elle construit pour chaque personne un programme sur mesure, ciblé sur la problématique exprimée lors du premier rendez-vous. Elle a par ailleurs développé deux axes de spécialisation : l'accompagnement des personnes touchées par un cancer, jusqu'à l'après-traitement, et l'accompagnement des personnes gênées par des acouphènes, pour lequel elle est formée au protocole de Patricia Grévin et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Elle accompagne en séances individuelles les enfants à partir de cinq ans, les adolescents et les adultes. Les demandes qu'elle reçoit sont variées : mieux vivre l'inconfort lié à une maladie ou à l'annonce d'un diagnostic, retrouver un état de bien-être entravé par le stress professionnel ou personnel, se préparer mentalement à un examen, à un concours, à une compétition sportive ou à une intervention chirurgicale. La sophrologie est également sollicitée par des personnes confrontées à des conduites addictives ou phobiques. Elle anime aussi des séances de groupe dans deux établissements scolaires et propose, en lien avec la Ligue contre le cancer des Ardennes, des séances adaptées aux personnes malades et à leurs aidants. Une première séance commence par un temps d'échange, afin que la personne décrive sa situation et que soient identifiées les ressources sur lesquelles s'appuyer. Suit une séance de découverte de la sophrologie. À la fin du rendez-vous, chacun est invité à exprimer ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, et repart avec des fiches d'exercices pour poursuivre la pratique chez soi. Mireille Bertrand a été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est titulaire d'une certification enregistrée au RNCP. Elle a suivi à l'IFS Paris un cycle de spécialisation consacré à l'accompagnement des patients malades du cancer, ainsi qu'une spécialisation en sénologie à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les consultations se déroulent en cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Charleville-Mézières : stress, acouphènes, accompagnement pendant la maladie »

Séverine Winant

Sophrologie Hypnothérapie

08000 Charleville-Mézières

Séverine Winant est sophrologue à Charleville-Mézières et intervient plus largement en région Grand Est. Professeure des écoles depuis vingt-cinq ans, elle a construit sa pratique de sophrologue à partir d'un parcours personnel : ayant elle-même traversé un burn-out et un état de stress intense, elle connaît le mal-être qui en résulte ainsi que ses répercussions sur la vie de la personne et de son entourage. C'est ce qui l'a conduite à se spécialiser dans la gestion du stress et de ses conséquences, à commencer par les difficultés de sommeil. Son exercice quotidien auprès d'élèves l'a également rendue attentive au stress croissant des enfants et des adolescents en milieu scolaire. Elle propose des séances de sophrologie destinées à aider à surmonter ce stress, à accroître la concentration et à mieux gérer les émotions. Auprès des adultes, l'accompagnement vise à retrouver davantage de sérénité, à renforcer la confiance en soi et à traverser plus sereinement les situations éprouvantes du quotidien, personnel comme professionnel. Ses séances s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elle met en avant un accompagnement personnalisé et bienveillant : plutôt qu'un protocole appliqué à l'identique, chaque suivi est construit à partir de la situation et des objectifs de la personne reçue. Aux outils de la sophrologie, elle ajoute une formation de praticienne en hypnose ericksonienne, qui élargit la palette des approches mobilisables selon les besoins exprimés. Une séance débute par un entretien, afin de cerner les besoins et de personnaliser l'accompagnement. Elle se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire, puis par une visualisation positive. Elle se termine par un retour sur les ressentis de la personne, qui permet d'ajuster la suite du travail et de repartir avec des repères concrets à réutiliser entre deux rendez-vous. Séverine Winant est sophrologue certifiée RNCP, formée chez ADFormations, et titulaire d'une certification de praticienne en hypnose ericksonienne. Elle est également titulaire du diplôme de professeure des écoles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa certification enregistrée au RNCP permet à de nombreuses mutuelles de prendre en charge une partie des séances. Les séances se déroulent à domicile, sur le secteur de Charleville-Mézières et ses environs, ainsi qu'en téléconsultation pour les personnes éloignées ou peu disponibles. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Sophrologue certifiée RNCP à Charleville-Mézières : gestion du stress, sommeil, confiance en soi »

Peggy Longo

Sophrologie Magnétisme

29 Promenade des Bertholet, 08000 Warcq

Peggy Longo est magnétiseuse et sophrologue. Elle exerce à Warcq, commune de l'agglomération de Charleville-Mézières, où elle a installé son activité, et se déplace également au domicile des personnes qui la sollicitent. Elle a été formée par l'organisme Hippocratus et a déclaré son activité de praticienne du bien-être fin 2024. Sa démarche est présentée comme un accompagnement complémentaire, qui vient en appui d'un suivi médical et ne s'y substitue jamais. Son activité s'organise autour de deux approches. Le magnétisme, d'abord, relève des pratiques énergétiques : la praticienne travaille par apposition ou passage des mains, dans une visée d'apaisement et de détente, pour accompagner les maux du quotidien comme les périodes plus lourdes. La sophrologie, ensuite, s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, dans un cadre structuré et progressif, avec des outils que la personne peut ensuite réutiliser seule chez elle. Elle indique intervenir auprès de personnes qui traversent des périodes difficiles — épisodes dépressifs, burn-out, mal-être général, sensations de malaise — ainsi qu'auprès de celles qui vivent avec une pathologie chronique ou des maux ponctuels et cherchent un accompagnement de confort en parallèle de leur suivi médical. Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants et des personnes âgées, et invite celles et ceux qui hésitent à la contacter simplement pour en parler au préalable. Le déroulé d'un rendez-vous dépend de l'approche retenue. De façon générale, une séance de magnétisme se pratique habillé, allongé ou assis, dans un cadre calme, la praticienne travaillant par apposition ou passage des mains. Une séance de sophrologie, de son côté, alterne temps de parole et exercices guidés de respiration, de détente et de visualisation. Peggy Longo invite les personnes intéressées à la contacter en amont pour exposer leur situation et convenir avec elle du format le plus adapté. Peggy Longo est diplômée de l'organisme de formation Hippocratus, qui délivre des formations aux métiers de la santé naturelle et du bien-être. Elle est référencée comme praticienne en sophrologie et en magnétisme sur plusieurs annuaires professionnels de médecines douces, et son activité est enregistrée sous un numéro SIRET propre. Les séances se déroulent au cabinet à Warcq, au domicile des personnes accompagnées, ou à distance. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle. Warcq est immédiatement limitrophe de Charleville-Mézières, ce qui rend le cabinet facilement accessible depuis l'ensemble de l'agglomération carolomacérienne.

« Magnétiseuse et sophrologue à Warcq, près de Charleville-Mézières »