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Manon Mode

Danse-thérapie / Biodanza Sophrologie

40 Avenue des Sapins, 10800 Saint-Julien-les-Villas

Manon Mode exerce sous le nom Onde Positive à Saint-Julien-les-Villas, dans l'agglomération troyenne. Danseuse orientale depuis 2015, elle s'est formée par la suite à la sophrologie ainsi qu'à la Danse Mouvement Thérapie (DMT), une approche qui s'appuie sur le mouvement dansé comme moyen d'expression et de mieux-être, pour combiner accompagnement corporel et écoute de la personne. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sophrologie individuelle, en cabinet ou à distance, la Danse Mouvement Thérapie, ainsi que d'autres outils d'accompagnement du bien-être. La DMT part du principe que la danse a de tout temps été un moyen d'expression humain, utilisé bien avant l'acquisition du langage verbal, et retrouvé comme vecteur d'expression et de lien à soi dans de nombreuses traditions culturelles. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant lever des tensions ou des blocages, renouer un lien entre le corps et les émotions, ou simplement développer son expression de soi et sa créativité par le mouvement, sans prérequis de niveau en danse. Manon Mode reçoit des enfants, adolescents, adultes et seniors, et propose également des interventions en milieu scolaire et en entreprise. Une séance de Danse Mouvement Thérapie se déroule en plusieurs temps : un recueil verbal des attentes de la personne, une activation corporelle douce pour entrer progressivement dans le mouvement, le développement d'une séquence de mouvement dansé en lien avec les objectifs exprimés, puis un temps de retour au calme et d'intégration de l'expérience vécue. Chaque séance est conçue comme unique, à partir d'une expression libre et spontanée plutôt que d'une chorégraphie imposée. Manon Mode reçoit à son cabinet de Saint-Julien-les-Villas, avec la possibilité de séances à distance pour la sophrologie ; elle intervient aussi à domicile selon les besoins. Les tarifs peuvent être adaptés pour les étudiants, demandeurs d'emploi et personnes en situation financière difficile, et certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances.

« Sophrologue et praticienne en Danse Mouvement Thérapie à Saint-Julien-les-Villas »

Christine Mathieu

Danse-thérapie / Biodanza

Troyes (10000)

Christine Mathieu danse depuis l'âge de 8 ans : dix années de danse classique, puis, vers 20 ans, plusieurs groupes folkloriques champenois, avant de se tourner vers le folk et les danses de salon. Devenue maman, elle interrompt sa pratique, jusqu'à ce qu'en 2017 remettre son corps en mouvement redevienne pour elle une nécessité de santé. C'est à ce moment que la Biodanza croise son chemin : elle rejoint rapidement un groupe hebdomadaire, puis suit le cursus complet de formation de facilitatrice au sein de la Fédération Française des Professionnels de Biodanza (FFPB), dont elle est aujourd'hui membre titulaire. La Biodanza est une pratique d'origine sud-américaine qui associe musique, mouvement et rencontre de groupe pour aider chacun à retrouver de la vitalité, de la joie de vivre et une meilleure écoute de son corps. Christine Mathieu anime à Troyes un groupe hebdomadaire, « Nourrir la Vie en Soi », ouvert à toute personne souhaitant (re)découvrir le plaisir du mouvement dans un cadre bienveillant, sans niveau de danse requis. Ses séances s'adressent en priorité aux adultes et aux personnes seniors, dans une logique de pratique régulière en groupe plutôt que de suivi individuel. Elle s'est également formée à plusieurs extensions de la méthode : la Biodanza pour personnes âgées, la Biodanza autour de l'identité et des quatre éléments, ainsi que le module « L'Arbre des Désirs », qui viennent enrichir l'animation de ses séances selon les thématiques abordées. Une séance de Biodanza se déroule en groupe, encadrée par la facilitatrice : accueil et mise en confiance, exercices de mouvement en musique proposés progressivement (seul, en binôme ou en cercle), moments d'échange non verbal, puis retour au calme. Aucune expérience de la danse n'est nécessaire pour participer : la démarche privilégie l'expression spontanée plutôt que la technique. Christine Mathieu anime son groupe hebdomadaire à Troyes, hors vacances scolaires. Comme il est d'usage en Biodanza, une prise de contact préalable (téléphone ou SMS) est recommandée avant une première séance de découverte.

« Facilitatrice de Biodanza à Troyes, danseuse depuis l'enfance »

Cécile Masson

Danse-thérapie / Biodanza

Creney-près-Troyes (10150)

Cécile Masson est facilitatrice de Biodanza, actuellement en cours de titularisation au sein de la Fédération Française des Professionnels de Biodanza (FFPB), qui référencie sa pratique dans le département de l'Aube. La Biodanza est une méthode de développement personnel d'origine sud-américaine qui utilise la musique, le mouvement et la rencontre de groupe pour aider chacun à retrouver de la vitalité et un lien plus direct à ses ressentis. Dans le cadre de sa pratique, Cécile Masson anime des séances découverte de Biodanza destinées à faire connaître cette approche à un public d'adultes qui n'en a pas nécessairement l'expérience. Elle est notamment intervenue à Creney-près-Troyes à l'invitation de l'association Santé Ressources, qui propose sur ce territoire diverses activités autour du bien-être et de la santé consciente. Ces séances s'adressent à toute personne curieuse de découvrir la Biodanza, sans prérequis de niveau ni d'expérience en danse : la démarche privilégie l'expression libre et spontanée du mouvement en musique, dans un cadre de groupe bienveillant, plutôt qu'une technique de danse à proprement parler. Une séance de découverte permet de vivre les grands principes de la méthode : accueil du groupe, exercices de mouvement proposés progressivement en musique, moments de rencontre non verbale avec les autres participants, puis retour au calme. Elle constitue une première approche avant, éventuellement, de rejoindre un groupe hebdomadaire. Cécile Masson intervient dans le département de l'Aube, notamment autour de Troyes. Comme il est d'usage pour ce type de séance, il est recommandé de prendre contact au préalable par téléphone avant de participer à une séance découverte.

« Facilitatrice de Biodanza en formation dans l'Aube »