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Aurore Alcassé

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Massothérapie

Espace Soleil, 2 avenue de Gruissan, 11100 Narbonne

Aurore Alcassé a fondé A Corps & Âme à Narbonne en 2010, un cabinet dédié aux massages ayurvédiques et aux techniques de bien-être issues de l'Inde traditionnelle. Installée à l'Espace Soleil, avenue de Gruissan, elle y reçoit une clientèle en quête de détente profonde et de moments ressourçants, dans un cadre pensé pour le calme et le lâcher-prise. Depuis l'ouverture de son cabinet, Aurore n'a jamais cessé de se former : massage aux pierres chaudes en 2010, massage ayurvédique et réflexologie en 2013, shirodhara en 2017, udvartana en 2018, rebozo en 2019, massage de la femme enceinte et ventouses en 2020, marma-thérapie et bases du diagnostic ayurvédique en 2022. Cette formation continue lui permet de proposer un accompagnement riche et varié, toujours actualisé au contact des écoles ayurvédiques qu'elle fréquente régulièrement. Parmi ses prestations phares figure l'abhyanga, le massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité, ainsi que le shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front pour favoriser un profond apaisement mental. Elle propose également l'udvartana, un massage énergique à sec, la réflexologie indienne, le rituel rebozo pensé pour les femmes, ainsi que des formules à quatre mains comme le massage royal abhyanga ou le massage duo à réaliser en couple. Au-delà de sa pratique de praticienne, Aurore est aussi formatrice en massages ayurvédiques : elle transmet son savoir-faire à d'autres praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans ces techniques ancestrales, contribuant ainsi à la diffusion de l'ayurveda dans la région narbonnaise. Son cabinet accueille aussi bien les personnes découvrant l'ayurveda pour la première fois que des habitués venus retrouver des rituels qu'ils apprécient depuis plusieurs années. Aurore prend le temps, en début de séance, d'échanger avec chaque personne pour adapter le massage à son état du moment et à ses attentes de détente.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Narbonne depuis 2010 »

Amandine Grandchamp

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Ayurveda

6 rue des Jardins d'Herminis, 11000 Carcassonne

Amandine Grandchamp est réflexologue plantaire et faciale, masseuse bien-être et praticienne en soins énergétiques à Carcassonne, où elle a ouvert son espace Ô Jardins de la Douce'Heure. Ancienne éducatrice spécialisée, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement par le toucher et la relaxation, en se formant à la réflexologie plantaire, à la réflexologie faciale (Dien Chan) et au Reiki, dont elle est aujourd'hui maître-praticienne certifiée. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires. Elle propose une large palette de massages de bien-être — californien, relaxant, aux pierres chaudes, ayurvédique, crânien ou encore Kobido (lifting japonais du visage) — pensés pour dénouer les tensions physiques et apaiser l'esprit. En parallèle, elle pratique la réflexologie plantaire et la réflexologie faciale, des techniques de pression ciblées sur les zones réflexes des pieds et du visage, ainsi que des soins énergétiques et des séances de Reiki visant un rééquilibrage global. Une attention particulière est portée à la périnatalité et à la petite enfance : massage dédié aux futures mamans, massage post-natal aux rebozos, et ateliers de massage bébé destinés aux parents. Elle intervient également auprès des entreprises pour des temps de pause bien-être. Amandine Grandchamp reçoit un public large — adultes, femmes enceintes, jeunes parents, enfants — dans son espace de Carcassonne, et se déplace dans un rayon d'environ 50 km autour de la ville (Limoux, Castelnaudary et alentours). Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et éventuelles contre-indications, avant le soin proprement dit. Elle propose aussi des formations aux techniques de bien-être pour les personnes souhaitant se former à leur tour à ces pratiques.

« Réflexologue, masseuse bien-être et praticienne Reiki à Carcassonne »

Francis Lucas

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général) Ayurveda Relaxation & sophro-relaxation

5 boulevard de la Pierre Blanche, 11000 Carcassonne

Francis Lucas exerce comme praticien en massages de bien-être à Carcassonne depuis 2021. Il a fait de l'écoute et de la présence les bases de son travail, avec une approche intuitive du toucher : chaque séance s'ajuste au rythme et aux besoins de la personne reçue, plutôt qu'à un protocole figé. Sa pratique s'appuie sur plusieurs techniques de massage occidentales et venues d'ailleurs, choisies et combinées selon la demande : le massage californien, reconnu pour ses mouvements amples et enveloppants, le massage suédois aux manœuvres plus toniques, ainsi que le massage ayurvédique, hérité des traditions indiennes du bien-être. Il propose également des séances de relaxation et intègre à son offre la Reconnexion, une pratique énergétique complémentaire. Ces différentes approches s'adressent à toute personne en recherche d'un temps de pause et de détente dans son quotidien, sans distinction d'âge particulière. La séance se déroule au cabinet, sur une table de massage, dans un cadre calme : un temps d'échange précède le soin afin de cerner les attentes de la personne, avant la mise en pratique du massage choisi. Francis Lucas s'est formé en 2022 auprès de l'école Yangshen, sur un cursus de quatre mois consacré aux massages suédois, californien et étoile, ainsi qu'à l'anatomie du corps humain, complété par une formation dédiée spécifiquement à l'anatomie. Il exerce sous couvert d'une assurance en responsabilité civile professionnelle. Le cabinet se situe boulevard de la Pierre Blanche, à Carcassonne. Les consultations se prennent sur rendez-vous, du lundi au samedi (le mercredi excepté), pour des séances pouvant aller jusqu'à une heure trente.

« Massages bien-être à Carcassonne : californien, suédois et ayurvédique, sur rendez-vous. »

Nathalie Sabatier

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Ayurveda

136 avenue Saint-Augustin, Les Amarats, 11100 Narbonne

Nathalie Sabatier exerce à Narbonne, dans le quartier des Amarats, en tant que naturopathe, réflexologue et praticienne en massages de bien-être. Installée depuis 2022, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches complémentaires du bien-être, dans une logique d'accompagnement global de la personne. Sa formation, suivie auprès de l'école Euronature, couvre un ensemble large de disciplines : naturopathie, réflexologie, techniques de massage, iridologie, phytothérapie, aromathérapie et conseils en nutrition. Cette polyvalence lui permet de proposer, selon les souhaits de chacun, un accompagnement en naturopathie ou une séance de massage ciblée. Côté massages, elle pratique notamment l'abhyanga (massage ayurvédique), le massage californien, le massage intuitif de bien-être, le massage du visage japonais (kobido) ainsi que le drainage lymphatique manuel. Ces prestations s'adressent aux adultes souhaitant s'accorder un temps de détente ou explorer une approche naturelle du bien-être au quotidien. Une première rencontre en naturopathie se déroule généralement sous la forme d'un bilan d'une heure trente, permettant d'évoquer le mode de vie et les habitudes de la personne reçue ; les suivis et les séances de massage, plus courts, durent de trente minutes à une heure. Chaque séance a lieu au cabinet, sur rendez-vous. Nathalie Sabatier reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 19h30, ainsi que le samedi matin. Le cabinet est fermé le dimanche.

« Naturopathe et praticienne en massages bien-être à Narbonne, approche globale et sur mesure. »

Émilie Parédès

Nutrition & diététique Hypnothérapie Ayurveda

6a rue des Maillols, 11600 Villegly

Émilie Parédès est diététicienne diplômée, installée à Villegly, tout près de Carcassonne. Elle a construit une approche qui dépasse le simple conseil alimentaire, en associant sa formation initiale à plusieurs outils complémentaires issus de médecines traditionnelles et de l'accompagnement psycho-corporel. Ses consultations de diététique portent sur l'équilibre alimentaire, la gestion du poids et l'accompagnement des habitudes de vie au quotidien, pour des adultes comme pour des familles. Elle y intègre, selon les besoins, l'hypnose ericksonienne pour travailler sur le rapport à l'alimentation et les automatismes, ou une désensibilisation multisensorielle pour certains blocages alimentaires. Elle propose également des soins issus de la médecine traditionnelle chinoise, comme le An Mo et le Tui Na, un massage qui suit les méridiens et les points d'acupuncture pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, ainsi que des soins ayurvédiques tels que l'abhyanga, un massage à l'huile chaude, et l'udvartana, un gommage traditionnel indien. L'aculifting complète cette offre pour les soins du visage. Ses séances se construisent autour de forfaits personnalisés, pensés sur plusieurs semaines pour accompagner un changement durable plutôt qu'une solution ponctuelle. Chaque parcours démarre par un bilan complet des habitudes alimentaires et du mode de vie. Émilie Parédès reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Villegly et propose aussi des consultations à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer jusqu'à Carcassonne.

« Diététicienne, Tui Na et soins ayurvédiques près de Carcassonne »

Leïla Aimée

Ayurveda Soins énergétiques (général)

139 avenue des Chaudettes, 04200 Sisteron

Leïla Aimée exerce comme praticienne en soins énergétiques à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence, depuis 2019. Sa pratique s'appuie sur une thérapie énergétique d'inspiration ayurvédique, utilisant des techniques de biofeedback musculaire proches de celles employées en kinésiologie pour repérer les perturbations du système énergétique. Elle accompagne la gestion du stress, la régulation émotionnelle, le travail sur les traumatismes ainsi que le soutien dans les périodes de deuil. Ses séances s'adressent en particulier aux adultes, aux artistes et aux femmes confrontées à la fatigue, aux troubles du sommeil, aux problèmes de peau, aux états dépressifs, aux blocages relationnels ou à l'anxiété, ainsi qu'aux allergies. Une séance débute par un temps de consultation permettant de cerner la demande de la personne, suivi d'un temps allongé, habillé, sur une table de massage, durant lequel les perturbations du système énergétique sont identifiées puis relâchées. Leïla Aimée s'exprime en français, en anglais et en italien, ce qui lui permet d'accompagner une patientèle internationale. Elle reçoit à son cabinet de Sisteron. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Énergéticienne à Sisteron, thérapie énergétique ayurvédique et biofeedback musculaire »

Camille Baillivy

Massage bien-être (général) Ayurveda

19 rue Emile Ecre, 11300 Saint-Martin-de-Villereglan

Camille Baillivy exerce comme thérapeute corporel selon l'Ayurvéda, sous l'enseigne Camille Ayurvéda, à Saint-Martin-de-Villereglan, dans l'Aude, entre Limoux et Carcassonne. Elle s'est formée au centre Ô Banyan, situé près de Narbonne, où elle a suivi une formation certifiante de thérapeute corporel selon l'Ayurvéda, et figure parmi les praticiens certifiés de ce centre de formation. Elle propose des massages de bien-être et des soins issus de la tradition ayurvédique, sur rendez-vous.

« Thérapeute corporel selon l'Ayurvéda, entre Limoux et Carcassonne. »