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Marie Garcia

Accompagnement périnatal / Doula Réflexologie (général) Sophrologie Nutrition & diététique

2 Rue Geoffroy Tory, 18000 Bourges, France

Marie Garcia exerce à Bourges comme sophrologue et réflexologue plantaire, au sein d'un cabinet partagé avec un ostéopathe et une psycho-praticienne. Elle a découvert la sophrologie il y a plus de trente ans, à l'occasion d'une grossesse à risque, puis y est revenue en 2005 pour traverser une période personnelle difficile. C'est cette expérience de transformation qui l'a conduite à se former pour accompagner à son tour d'autres personnes vers un mieux-être. Elle propose des séances de sophrologie individuelles ou collectives, mobilisées sur des thématiques variées : gestion du sommeil, accompagnement de la grossesse et de la préparation à la parentalité, soutien dans les parcours de procréation médicalement assistée, gestion du poids, préparation aux examens, ou encore interventions en entreprise. Elle est également réflexologue plantaire certifiée, une pratique de pression sur des zones réflexes du pied favorisant la détente et le rééquilibrage de l'organisme. Elle propose enfin des séances de massage bébé. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux entreprises souhaitant proposer des temps de gestion du stress à leurs équipes. Une première séance permet de faire connaissance, de cerner les attentes de la personne et de définir un objectif de travail. Les séances suivantes s'appuient sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation propres à la sophrologie, ou sur les techniques manuelles de la réflexologie plantaire. Marie Garcia s'est formée au CEAS à Paris, est certifiée sophrologue praticienne par la FEPS avec un diplôme reconnu au RNCP depuis 2014, et est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle est également réflexologue plantaire certifiée IFSH. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Bourges.

« Sophrologue et réflexologue plantaire, massage bébé, à Bourges »

M. Dilmi

Nutrition & diététique Hypnothérapie

13 Avenue Louis XI, 18000 Bourges, France

M. Dilmi exerce l'hypnothérapie à Bourges depuis 2013 et se présente comme praticien expert en hypnose depuis plus de dix ans. Il a également publié plusieurs ouvrages, dont un roman thérapeutique qui met en scène des séances d'hypnose entre un narrateur et son thérapeute. Il pratique l'hypnose dite ericksonienne, l'hypnose classique, la programmation neuro-linguistique (PNL) et diverses autres techniques psychothérapeutiques, qu'il adapte à chaque situation. Son accompagnement couvre un large éventail de problématiques : arrêt du tabac, généralement traité en une seule séance, gestion du stress, des angoisses et des états dépressifs, perte de poids et compulsions alimentaires, phobies et peurs, douleurs chroniques, manque de confiance en soi, addictions, ainsi que le travail sur des traumatismes ou des chocs psychologiques. Il propose aussi une approche combinant hypnose et laser pour l'arrêt du tabac et la perte de poids. Ses accompagnements s'adressent aux adultes confrontés à ces différentes problématiques, qu'elles soient ponctuelles ou installées depuis longtemps. Une séance dure généralement une heure et se déroule en deux temps : un temps d'écoute et d'échange pour identifier l'origine de la difficulté, suivi d'une phase de transe hypnotique adaptée à la personne. Il ne considère pas la croyance en l'hypnose comme un prérequis : l'ouverture et la disponibilité de la personne suffisent à engager le travail. Le praticien exerce en cabinet au centre de Bourges et se déplace également à domicile dans le département du Cher et dans les départements limitrophes de la Nièvre et de l'Indre. Les consultations se font uniquement sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute depuis 2013, hypnose ericksonienne et PNL à Bourges »

Clara Huchet

Nutrition & diététique

9 rue Aristide Maillol, 18000 Bourges

Clara Huchet est diététicienne diplômée d'État, titulaire d'un BTS Diététique obtenu en 2018. Elle reçoit en cabinet à Bourges ainsi qu'à Saint-Martin-d'Auxigny, dans le Cher, pour accompagner ses patients vers un meilleur équilibre alimentaire. Son accompagnement s'adresse à un public large : personnes souhaitant réajuster leur alimentation au quotidien, personnes en surpoids souhaitant retrouver un poids de forme, sportifs à la recherche d'une alimentation adaptée à leur pratique, femmes enceintes ou allaitantes, enfants et seniors. Elle accompagne aussi les personnes vivant avec un diabète ou des troubles digestifs et du sommeil dans l'adaptation de leur alimentation au quotidien, en complément du suivi médical. Le premier rendez-vous permet de faire un bilan complet des habitudes alimentaires, du mode de vie et des objectifs de la personne, avant de construire ensemble un programme alimentaire personnalisé et progressif. Les consultations de suivi permettent d'ajuster ce programme et de faire le point sur les évolutions. Clara Huchet propose également un accompagnement en couple, pour les personnes souhaitant revoir leur alimentation à deux. Elle reçoit du lundi au vendredi de 9h30 à 18h, avec des créneaux à Bourges les lundis, mercredis et jeudis, et à Saint-Martin-d'Auxigny les mercredis et jeudis. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via Doctolib.

« Diététicienne à Bourges et Saint-Martin-d'Auxigny, dans le Cher »

Virginie Nédélec

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Nutrition & diététique

10 rue Isaac Newton, 18000 Bourges

Virginie Nédélec est diététicienne-nutritionniste, titulaire d'un BTS Diététique complété par un Diplôme Universitaire en Nutrition des Activités Physiques et Sportives obtenu à l'université Paris-Descartes. Elle exerce au Pôle Paramédical de Bourges, dans le Cher, où elle reçoit une patientèle variée pour un accompagnement nutritionnel personnalisé. Elle s'est formée à l'éducation thérapeutique du patient, à l'accompagnement nutritionnel dans le cadre des cancers, ainsi qu'à la micronutrition auprès de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition. Elle a également suivi une formation dédiée à la santé thyroïdienne, une formation en techniques d'animation de la prévention santé, ainsi qu'une formation en compétences psychosociales. Elle est aussi praticienne en hypnose et en PNL, deux outils qu'elle mobilise en complément de l'accompagnement alimentaire lorsque cela est utile. Son accompagnement couvre la perte ou la prise de poids, le rééquilibrage alimentaire, la nutrition du sportif, ainsi que le soutien nutritionnel des personnes suivies pour un diabète, un excès de cholestérol, une hypothyroïdie ou des troubles intestinaux, toujours en lien avec le suivi médical de la personne. Elle accompagne également les patients en cours de traitement pour un cancer sur le plan de l'alimentation, en coordination avec l'équipe soignante. La première consultation dure une heure et permet d'établir un bilan complet des habitudes alimentaires et des objectifs de la personne. Les consultations de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster le programme dans la durée. Virginie Nédélec propose aussi un accompagnement en couple. Elle reçoit sur rendez-vous au Pôle Paramédical de Bourges.

« Diététicienne-nutritionniste au Pôle Paramédical de Bourges, dans le Cher »

Emmanuel Cornieux

Nutrition & diététique Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie

121 boulevard de l'avenir, 18000 Bourges, France

Emmanuel Cornieux est naturopathe installé à Bourges. Il est praticien naturopathe diplômé, ayant suivi un cursus de deux ans achevé en 2017 avec la mention très bien, complété la même année par une formation en aromathérapie traditionnelle. Son accompagnement couvre un large champ de la naturopathie : conseils en phytothérapie et aromathérapie, pose de ventouses, massage Tui Na, conseils en fleurs de Bach, et massage intuitif de bien-être. Il propose également un accompagnement de jeûne, ainsi que des ateliers, stages et interventions publiques autour de l'hygiène de vie et de l'équilibre naturel du corps. Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant renforcer ses défenses naturelles et retrouver un meilleur équilibre de vie au quotidien. Une attention particulière est portée aux personnes suivant un traitement contre le cancer, pour lesquelles un accompagnement complémentaire au suivi médical est proposé. La consultation s'appuie sur une approche globale de la personne, prenant en compte l'alimentation, l'hygiène de vie et la gestion du stress. Ses formations attestées sont un diplôme de praticien naturopathe (cursus de deux ans, obtenu en 2017 avec mention très bien) ainsi qu'une formation en aromathérapie traditionnelle suivie la même année. Son cabinet, "Au Bourgeon Vert", est situé boulevard de l'avenir à Bourges, ouvert du lundi au vendredi de 9h30 à 19h00. Le règlement peut s'effectuer par carte bancaire, chèque, espèces ou virement.

« Naturopathe à Bourges : phytothérapie, aromathérapie, jeûne et médecines douces »

Carole Bouchonnet

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Nutrition & diététique

3 rue de la Chappe, 18000 Bourges

Carole Bouchonnet est diététicienne-nutritionniste, titulaire d'un BTS Diététique et praticienne certifiée G.R.O.S depuis 2013, une approche qui invite à sortir de la logique du régime pour retrouver une relation apaisée à l'alimentation. Elle a complété sa formation par un diplôme universitaire sur l'obésité de l'enfant et de l'adolescent en 2014, puis un diplôme universitaire sur les troubles du comportement alimentaire en 2017, ainsi qu'une formation en micronutrition en 2021 et un diplôme universitaire en méditation en santé en 2024. Elle reçoit à son cabinet de Bourges pour des consultations individuelles centrées sur l'écoute des sensations alimentaires plutôt que sur des règles alimentaires strictes. Son accompagnement s'adresse aux personnes en questionnement autour de leur poids ou de leur rapport à la nourriture, aux personnes suivies pour un diabète, une hypertension ou un excès de cholestérol qui souhaitent adapter leur alimentation en complément de leur suivi médical, ainsi qu'aux personnes engagées dans un parcours de chirurgie bariatrique, qu'elle accompagne avant et après l'intervention. En complément de la diététique, elle mobilise des outils issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement, de la communication non violente, de la méditation de pleine conscience et de l'EFT, pour aider chacun à mieux comprendre ses mécanismes face à l'alimentation. Elle anime aussi des ateliers et des conférences autour de l'alimentation et du bien-être. La première consultation dure environ une heure et demie et permet de faire un point complet sur l'histoire alimentaire et pondérale de la personne. Les consultations suivantes, plus courtes, permettent d'ajuster l'accompagnement dans la durée. Carole Bouchonnet propose aussi des consultations à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer à Bourges.

« Diététicienne-nutritionniste à Bourges, approche non restrictive de l'alimentation »