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Caroline Lougnon

Kinésiologie Réflexologie (général) Méditation & pleine conscience

17bis rue des Coutures, 14000 Caen

Caroline Lougnon exerce à Caen comme kinésiologue et réflexologue cranio-sacrée certifiée. Avant de se consacrer à cette pratique, elle a été infirmière pendant près de vingt ans, en établissement hospitalier, à domicile et en entreprise. C'est en tant que consultante qu'elle a découvert la kinésiologie et a été marquée par la pertinence des liens mis en évidence lors des séances, ce qui l'a conduite à se former à son tour à cette approche. Elle propose des séances de kinésiologie appliquée à la gestion du stress et des émotions, ainsi qu'à l'accompagnement de l'apprentissage. Elle pratique également la réflexologie cranio-sacrée et anime des temps de méditation de pleine conscience, formation qu'elle a suivie en 2021. Elle propose enfin des séances de communication animale, une pratique complémentaire à son activité principale. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui rencontrent des difficultés liées au stress, à des blocages émotionnels ou à des troubles de l'apprentissage. Sa formation initiale d'infirmière lui a permis de développer une écoute attentive, une capacité d'analyse et une réelle empathie, qu'elle met aujourd'hui au service de sa pratique de kinésiologue. Une séance de kinésiologie repose sur le test musculaire, outil central de cette discipline, qui permet d'identifier les tensions et blocages du corps et de l'esprit puis d'accompagner leur rééquilibrage à l'aide de techniques manuelles douces, de points d'acupression et d'exercices de mouvements oculaires. Caroline Lougnon est certifiée par l'EKTC (École de Kinésiologie) en kinésiologie et en réflexologie cranio-sacrée, certifications obtenues en 2022. Elle est membre du Syndicat National des Kinésiologues et est inscrite au Registre National des Kinésiologues. Le cabinet Kynesia se situe à Caen. Les consultations ont lieu du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin, sur rendez-vous.

« Kinésiologue et réflexologue cranio-sacrée certifiée à Caen »

Martin Duvivier

Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

15 avenue de la Croix Guérin, 14000 Caen

Martin Duvivier est psychologue clinicien à Caen, où il exerce en libéral depuis plus de quinze ans au sein du cabinet Psychodoma. Il est titulaire d'un master 2 professionnel de psychologie obtenu à l'université Paris Nanterre en 2009 et d'un diplôme universitaire de victimologie de l'université Paris Descartes, obtenu en 2011. Sa pratique s'appuie principalement sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), qu'il a approfondies à l'Institut Français de Thérapie Cognitive puis à l'AFTCC entre 2013 et 2015, notamment pour la thérapie des schémas. Il a suivi en 2018 une formation à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) auprès de Mindful France, ainsi qu'un premier cycle en thérapie systémique et familiale. Il reçoit en cabinet des personnes concernées par des phobies, l'agoraphobie, les attaques de panique, les troubles obsessionnels compulsifs, l'anxiété généralisée, le stress post-traumatique, la dépression, des difficultés relationnelles ou des addictions. Chaque suivi débute par une analyse fonctionnelle de la difficulté rencontrée, avant de fixer des objectifs et de mobiliser des techniques ciblées sur les symptômes. En parallèle de son activité de psychologue, Martin Duvivier anime à Caen un atelier de méditation en pleine conscience organisé sur neuf semaines, à raison d'une séance hebdomadaire de deux heures. Les groupes, limités à six ou huit personnes, se retrouvent le samedi matin, de septembre à juillet. Le protocole aborde la reconnaissance des automatismes mentaux, les techniques respiratoires, la gestion émotionnelle, la défusion cognitive et l'intégration de la pratique dans la vie quotidienne. Son cabinet est situé avenue de la Croix Guérin, à Caen. Les rendez-vous s'y prennent par téléphone, par le formulaire de contact du site ou via la plateforme Doctolib.

« Psychologue clinicien à Caen, thérapies comportementales et cognitives, atelier de méditation en pleine consci... »

Francis Gheysen

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie

1 avenue du 6 Juin, 14000 Caen

Le Dr Francis Gheysen est psychiatre et psychothérapeute à Caen, dans le Calvados. Après sept années d'études de médecine suivies de quatre années de spécialisation en psychiatrie, il s'est formé à des approches psychothérapeutiques intégratives, combinant plusieurs courants thérapeutiques complémentaires. Son exercice associe la psychiatrie adulte classique à des approches intégratives : thérapie cognitivo-comportementale, méditation de pleine conscience, thérapie fondée sur la compassion (Compassion-Focused Therapy), hypnose éricksonienne et techniques de relaxation. Il est notamment impliqué dans l'organisation d'un cycle de conférences sur la thérapie fondée sur la compassion, aux côtés d'intervenants universitaires et cliniciens. Il accompagne des adultes confrontés à l'anxiété, à la dépression, à des difficultés de personnalité ou à des troubles de la régulation émotionnelle, en s'appuyant sur une lecture intégrative qui combine dimension médicale et dimension psychothérapeutique. Le Dr Gheysen est enregistré sous le numéro ADELI 14 1 02269 9 et le numéro RPPS 10 000 106838.

« Psychiatre psychothérapeute à Caen, approches intégratives et pleine conscience. »

Laëtitia Bernard

Méditation & pleine conscience Sophrologie

34 rue Robert Letellier, 14000 Caen, France

Sophrologue installée à Caen, Laëtitia Bernard pratique la sophrologie caycédienne, méthode qu'elle a apprise à l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Caycédienne de Paris V, sous la direction du docteur Pierre Guirchoun, entre 2000 et 2002. Elle décrit la sophrologie comme une thérapie psycho-corporelle riche et complète, capable d'accompagner toutes les étapes de la vie. Elle s'est également formée à la méditation de pleine conscience, à la communication non-violente et à différentes approches du travail émotionnel, qu'elle intègre à sa pratique, et s'est par ailleurs formée à La Trame. Sa pratique repose principalement sur la sophrologie caycédienne, avec des exercices pouvant être réalisés debout ou assis. Lorsque cette approche ne convient pas d'emblée à certaines personnes, elle peut également s'appuyer sur d'autres techniques de relaxation telles que la méthode Jacobson, la méthode Schultz ou la méthode Trager. Elle accompagne notamment la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation aux examens, les troubles du sommeil, l'accompagnement de traitements médicaux, la gestion du trac et de l'appréhension avant une épreuve, la récupération physique, ainsi que le sevrage tabagique. Elle reçoit des adultes, des adolescents ainsi que des couples, pour des demandes très variées allant de la gestion du stress du quotidien à l'accompagnement de moments de vie plus spécifiques. La première séance dure entre une heure quinze et une heure trente ; elle permet d'échanger sur la demande de la personne et de construire un protocole personnalisé, avec des exercices adaptés à sa situation. Les séances de suivi durent ensuite entre quarante-cinq minutes et une heure. Laëtitia Bernard reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Caen, accessible en tramway. Elle propose également des consultations à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer à son cabinet.

« Sophrologue caycédienne à Caen, gestion du stress, de l'anxiété et accompagnement des transitions de vie »