Trouvez le praticien qui vous convient

Diane De Cordon

Gymnastique douce & posturale

55 rue Coste, 69300 Caluire-et-Cuire

Diane De Cordon anime des cours de gymnastique d'entretien, douce et sénior, ainsi que des séances de mémoire et équilibre, au sein de l'association GV Caluire 3C, à Caluire-et-Cuire, dans le Rhône. Ses cours se déroulent au site de Cuire, l'un des quatre lieux d'activité que le club fait vivre dans la commune. Son enseignement s'adresse en priorité aux publics séniors et aux adultes recherchant une pratique physique douce et progressive. La gymnastique douce qu'elle propose vise à développer et entretenir la mobilité sans risque, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun et plusieurs types d'activités selon les séances. Ses cours de mémoire et équilibre complètent ce travail corporel par des exercices ciblés sur la coordination, l'équilibre postural et la stimulation cognitive, deux dimensions particulièrement recherchées par les publics avançant en âge. Cette approche par petits groupes, sans recherche de performance, permet à chacun de progresser à son rythme et de maintenir dans la durée une activité physique régulière, dans un cadre convivial et bienveillant. GV Caluire 3C est une association sport santé portée par des bénévoles, née en décembre 2023 à Caluire-et-Cuire avec l'ambition de créer un espace de rencontre et de convivialité autour du mouvement. Le club propose une large palette d'activités de gymnastique volontaire (gymnastique douce, posturale, dynamique, d'entretien, mémoire et équilibre, gymnastique après cancer), ainsi que de la marche nordique et dynamique, du Pilates, de l'aquagym et du cardio fitness, réparties sur quatre lieux de la commune. L'association est affiliée à la Fédération Française du Sport Volontaire (FFSV) et bénéficie du soutien de la collectivité de Caluire-et-Cuire. Les cours s'adressent aussi bien aux adultes actifs qu'aux personnes séniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur mémoire tout au long de l'année.

« Animatrice de gymnastique douce, sénior, mémoire et équilibre à GV Caluire 3C, Caluire-et-Cuire »

Julie Cremer

Pilates Gymnastique douce & posturale

1 rue Curie, 69300 Caluire-et-Cuire

Julie Cremer enseigne la gymnastique douce, le Pilates et les étirements au sein de l'association GV Caluire 3C, à Caluire-et-Cuire, dans le Rhône. Ses cours se déroulent au Petit Dojo, l'un des quatre lieux d'activité que le club fait vivre dans la commune. Son enseignement associe plusieurs approches complémentaires du mouvement : des séances de gymnastique douce pensées pour développer et entretenir la mobilité en douceur, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun et sans recherche de performance ; des cours de Pilates orientés vers le renforcement profond, la stabilité du tronc et la précision du geste ; ainsi que des séances d'étirements dédiées aux publics séniors, pour accompagner la souplesse et le relâchement musculaire en fin de séance. Cette diversité de formats lui permet de proposer une pratique progressive, où chacun peut ajuster l'intensité de sa séance selon son rythme, dans un cadre associatif et convivial plutôt que dans une logique de performance sportive. GV Caluire 3C est une association sport santé portée par des bénévoles, née en décembre 2023 à Caluire-et-Cuire avec l'ambition de créer un espace de rencontre et de convivialité autour du mouvement. Le club propose une large palette d'activités de gymnastique volontaire (gymnastique douce, posturale, dynamique, d'entretien, mémoire et équilibre, gymnastique après cancer), ainsi que de la marche nordique et dynamique, du Pilates, de l'aquagym et du cardio fitness, réparties sur quatre lieux de la commune. L'association est affiliée à la Fédération Française du Sport Volontaire (FFSV) et bénéficie du soutien de la collectivité de Caluire-et-Cuire. Les cours s'adressent aussi bien aux adultes actifs qu'aux personnes séniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur tonicité et leur souplesse tout au long de l'année.

« Enseignante de gymnastique douce, Pilates et étirements à GV Caluire 3C, Caluire-et-Cuire »

Laurence Montavit

Gymnastique douce & posturale

1 rue Curie, 69300 Caluire-et-Cuire

Laurence Montavit anime des cours de gymnastique douce, posturale et dynamique au sein de l'association GV Caluire 3C, à Caluire-et-Cuire, dans le Rhône. Ses séances se déroulent au Petit Dojo, l'un des quatre lieux d'activité que le club fait vivre dans la commune. Son enseignement couvre plusieurs formes de gymnastique volontaire, de la pratique la plus douce, pensée pour développer et entretenir la mobilité sans risque avec des exercices adaptés aux capacités de chacun, jusqu'à des séances plus dynamiques associant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Les cours de gymnastique posturale qu'elle propose combinent des exercices de renforcement abdominal et fessier réalisés lentement, un travail d'équilibre, une attention constante portée à la posture sur chaque mouvement, et se terminent par un temps d'étirements. Cette progression par paliers d'intensité permet à des publics variés, adultes actifs comme personnes séniors, de trouver une pratique adaptée à leur rythme et à leurs besoins, dans une logique de régularité plutôt que de performance. GV Caluire 3C est une association sport santé portée par des bénévoles, née en décembre 2023 à Caluire-et-Cuire avec l'ambition de créer un espace de rencontre et de convivialité autour du mouvement. Le club propose une large palette d'activités de gymnastique volontaire (gymnastique douce, posturale, dynamique, d'entretien, mémoire et équilibre, gymnastique après cancer), ainsi que de la marche nordique et dynamique, du Pilates, de l'aquagym et du cardio fitness, réparties sur quatre lieux de la commune. L'association est affiliée à la Fédération Française du Sport Volontaire (FFSV) et bénéficie du soutien de la collectivité de Caluire-et-Cuire. Les cours se déroulent en petits groupes et s'adressent aussi bien aux adultes actifs qu'aux personnes séniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur posture au fil des saisons.

« Animatrice de gymnastique douce, posturale et dynamique à GV Caluire 3C, Caluire-et-Cuire »