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Mireille Bertrand

Sophrologie

1 rue Saint-Louis, 08000 Charleville-Mézières

Mireille Bertrand est sophrologue à Charleville-Mézières, où elle reçoit en cabinet. Son parcours professionnel s'est d'abord déroulé pendant vingt-huit années dans l'industrie pharmaceutique, plus particulièrement sur le champ des maladies rares et de l'oncologie, avant qu'elle ne choisisse de se consacrer pleinement à la sophrologie. Cette double expérience nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux personnes fragilisées par une pathologie, comme à celles qui souhaitent simplement retrouver un quotidien plus apaisé. Elle précise à chacun de ses clients que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine et qu'elle constitue une aide complémentaire au suivi médical ou psychologique. Son approche s'appuie sur les outils classiques de la méthode : la relaxation dynamique, qui associe une respiration contrôlée à des mouvements doux du corps, et la visualisation positive. Plutôt qu'un protocole unique, elle construit pour chaque personne un programme sur mesure, ciblé sur la problématique exprimée lors du premier rendez-vous. Elle a par ailleurs développé deux axes de spécialisation : l'accompagnement des personnes touchées par un cancer, jusqu'à l'après-traitement, et l'accompagnement des personnes gênées par des acouphènes, pour lequel elle est formée au protocole de Patricia Grévin et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Elle accompagne en séances individuelles les enfants à partir de cinq ans, les adolescents et les adultes. Les demandes qu'elle reçoit sont variées : mieux vivre l'inconfort lié à une maladie ou à l'annonce d'un diagnostic, retrouver un état de bien-être entravé par le stress professionnel ou personnel, se préparer mentalement à un examen, à un concours, à une compétition sportive ou à une intervention chirurgicale. La sophrologie est également sollicitée par des personnes confrontées à des conduites addictives ou phobiques. Elle anime aussi des séances de groupe dans deux établissements scolaires et propose, en lien avec la Ligue contre le cancer des Ardennes, des séances adaptées aux personnes malades et à leurs aidants. Une première séance commence par un temps d'échange, afin que la personne décrive sa situation et que soient identifiées les ressources sur lesquelles s'appuyer. Suit une séance de découverte de la sophrologie. À la fin du rendez-vous, chacun est invité à exprimer ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, et repart avec des fiches d'exercices pour poursuivre la pratique chez soi. Mireille Bertrand a été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est titulaire d'une certification enregistrée au RNCP. Elle a suivi à l'IFS Paris un cycle de spécialisation consacré à l'accompagnement des patients malades du cancer, ainsi qu'une spécialisation en sénologie à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les consultations se déroulent en cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Charleville-Mézières : stress, acouphènes, accompagnement pendant la maladie »

Séverine Winant

Sophrologie Hypnothérapie

08000 Charleville-Mézières

Séverine Winant est sophrologue à Charleville-Mézières et intervient plus largement en région Grand Est. Professeure des écoles depuis vingt-cinq ans, elle a construit sa pratique de sophrologue à partir d'un parcours personnel : ayant elle-même traversé un burn-out et un état de stress intense, elle connaît le mal-être qui en résulte ainsi que ses répercussions sur la vie de la personne et de son entourage. C'est ce qui l'a conduite à se spécialiser dans la gestion du stress et de ses conséquences, à commencer par les difficultés de sommeil. Son exercice quotidien auprès d'élèves l'a également rendue attentive au stress croissant des enfants et des adolescents en milieu scolaire. Elle propose des séances de sophrologie destinées à aider à surmonter ce stress, à accroître la concentration et à mieux gérer les émotions. Auprès des adultes, l'accompagnement vise à retrouver davantage de sérénité, à renforcer la confiance en soi et à traverser plus sereinement les situations éprouvantes du quotidien, personnel comme professionnel. Ses séances s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elle met en avant un accompagnement personnalisé et bienveillant : plutôt qu'un protocole appliqué à l'identique, chaque suivi est construit à partir de la situation et des objectifs de la personne reçue. Aux outils de la sophrologie, elle ajoute une formation de praticienne en hypnose ericksonienne, qui élargit la palette des approches mobilisables selon les besoins exprimés. Une séance débute par un entretien, afin de cerner les besoins et de personnaliser l'accompagnement. Elle se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire, puis par une visualisation positive. Elle se termine par un retour sur les ressentis de la personne, qui permet d'ajuster la suite du travail et de repartir avec des repères concrets à réutiliser entre deux rendez-vous. Séverine Winant est sophrologue certifiée RNCP, formée chez ADFormations, et titulaire d'une certification de praticienne en hypnose ericksonienne. Elle est également titulaire du diplôme de professeure des écoles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa certification enregistrée au RNCP permet à de nombreuses mutuelles de prendre en charge une partie des séances. Les séances se déroulent à domicile, sur le secteur de Charleville-Mézières et ses environs, ainsi qu'en téléconsultation pour les personnes éloignées ou peu disponibles. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Sophrologue certifiée RNCP à Charleville-Mézières : gestion du stress, sommeil, confiance en soi »

Catherine Maudoux

Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

4 Rue Félicien Wautelet, 08000 Charleville-Mézières

Catherine Maudoux exerce à Charleville-Mézières après un parcours professionnel qui l'a menée du sport à l'accompagnement du mieux-être. Éducatrice sportive pendant une dizaine d'années, elle s'est ensuite formée à la naturopathie holistique, obtenant un magister dans cette discipline, puis à la sophrologie caycédienne, dont elle a reçu l'enseignement directement du professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la méthode, avec une certification obtenue en 1999. Elle a par la suite fondé le Collège de naturopathie Midi-Pyrénées à Villefranche-de-Rouergue et enseigné au sein de l'école Synergie Naturopathie aux côtés de Bertrand Boisson, avant de s'installer dans les Ardennes. Sa pratique associe deux approches complémentaires. La sophrologie caycédienne propose des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive destinés à mieux gérer le stress du quotidien, à retrouver un sommeil apaisé et à développer une meilleure conscience de soi. La naturopathie holistique s'appuie sur un bilan global de l'hygiène de vie (alimentation, rythme, environnement) pour proposer des ajustements progressifs et adaptés à chacun. Catherine Maudoux complète ces deux axes par des techniques manuelles, apprises auprès d'Hélène Kinet, et poursuit une formation continue régulière, notamment autour de l'accompagnement du sens et de la guidance personnelle. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant travailler sur leur équilibre global, qu'il s'agisse de mieux traverser une période chargée, de retrouver de l'énergie au quotidien ou simplement d'apprendre des outils de relaxation à intégrer dans la durée. Elle propose également, à travers une formation dédiée, un accompagnement naturopathique appliqué aux animaux. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les attentes de la personne, suivi selon les cas d'un exercice de sophrologie guidée ou d'un bilan naturopathique donnant lieu à des conseils personnalisés d'hygiène de vie. Catherine Maudoux propose aussi des stages et temps de retraite plus approfondis, ainsi que des formations pour les personnes souhaitant elles-mêmes se former à ces approches. Au-delà de son cabinet, elle a occupé pendant plusieurs années une fonction de chroniqueuse dans la presse locale et a animé une émission mensuelle consacrée à la santé sur une radio du Midi-Pyrénées, "À votre santé". Cette activité de transmission se poursuit aujourd'hui à travers ses formations en naturopathie holistique et en sophrologie. Le cabinet de Catherine Maudoux est installé à Charleville-Mézières ; les consultations peuvent également se dérouler à distance selon les disponibilités.

« Naturopathie holistique et sophrologie caycédienne à Charleville-Mézières »

Sandrine Vohner Tilly

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

Rue de la Ravaude, 08000 Charleville-Mézières

Sandrine Vohner Tilly exerce à Charleville-Mézières, dans les Ardennes, où elle propose des séances d'hypnose ericksonienne combinée à la Programmation Neuro-Linguistique. Éducatrice spécialisée de formation, elle a exercé seize ans auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes avant de se réorienter vers l'accompagnement thérapeutique par la parole et par l'hypnose. Son parcours l'a d'abord menée vers la thérapie familiale et de couple, dans une approche systémique, puis vers la sophrologie et l'hypnothérapie. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement périnatal : préparation mentale à l'accouchement, gestion de l'anxiété et du stress liés à la grossesse, amélioration du sommeil, apaisement des nausées, ou encore soutien au lien mère-bébé et à la période postnatale. Ses séances s'adressent aux femmes enceintes ainsi qu'aux jeunes parents, mais aussi plus largement aux adultes, adolescents et enfants souhaitant travailler sur la gestion de leurs émotions, la confiance en soi ou des difficultés relationnelles au sein de la famille. Elle propose également un accompagnement de coaching parental et familial, en cohérence avec sa formation initiale d'éducatrice spécialisée. Une séance s'appuie sur un temps d'échange pour cerner la demande, suivi d'un travail en état de relaxation profonde, pendant lequel les techniques d'hypnose et de PNL sont mobilisées pour renforcer les ressources intérieures de la personne. Le nombre de séances varie selon l'objectif recherché et le rythme de chacun. Sandrine Vohner Tilly est titulaire du diplôme d'État d'éducatrice spécialisée délivré par l'IRTS Lorraine, d'une formation de thérapeute familiale et de couple dans une approche systémique, ainsi que du titre de Maître Sophrologue et Maître Hypnothérapeute obtenu auprès de l'IFHS à Metz. Elle reçoit à son cabinet de la rue de la Ravaude, à Charleville-Mézières, et propose également des séances de groupe ainsi que des visites à domicile.

« Hypnothérapeute à Charleville-Mézières, spécialisée en accompagnement périnatal »

Brigitte Gilbert

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

32 Ruelle des Jardiniers, 08000 Charleville-Mézières

Brigitte Gilbert est sophrologue à Charleville-Mézières, dans les Ardennes. Diplômée de l'École de Sophrologie du Nord-Est en avril 2014, elle exerce depuis cette date et est reconnue par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie. Sa pratique repose sur les fondamentaux de la sophrologie : exercices respiratoires, visualisations, mouvements corporels doux et relaxation dynamique, pratiqués en position assise ou allongée. Elle propose des séances individuelles, adaptées aux besoins de chaque personne et accompagnées d'enregistrements audio destinés à poursuivre l'entraînement à domicile, ainsi que des séances collectives dont les techniques sont ajustées au profil du groupe accueilli. Elle accompagne des personnes de tous âges confrontées à des difficultés de sommeil, des douleurs, des situations de stress ou de perte de confiance. Une séance de sophrologie alterne temps d'échange verbal, exercices de respiration et de relaxation dynamique, puis un temps de partage sur le ressenti de la personne. Les consultations ont lieu au cabinet de Charleville-Mézières, sur rendez-vous, en séance individuelle ou en groupe.

« Sophrologue à Charleville-Mézières depuis 2014, séances individuelles et collectives »

Mélanie Demeuldre

Sophrologie

Charleville-Mézières (08000)

Mélanie Demeuldre exerce la sophrologie à Charleville-Mézières, dans les Ardennes. Diplômée et certifiée au Répertoire National des Certifications Professionnelles depuis 2021, elle a développé au fil de sa pratique une attention particulière à l'accompagnement des enfants, tout en recevant un public de tous âges. Elle propose des séances construites autour de la détente corporelle, de la respiration, du relâchement musculaire et de la visualisation positive. Ces outils, issus de la sophrologie caycédienne, aident à retrouver un état de calme et à mieux gérer les tensions du quotidien. Sa patientèle est large. Elle reçoit des enfants à partir de 5 ans, des adolescents, des adultes, des seniors, des femmes enceintes et des personnes confrontées à une maladie chronique, mais aussi des salariés d'entreprises qui souhaitent travailler la gestion du stress en collectif. Une séance dure environ une heure. Elle commence par un temps d'accueil pendant lequel Mélanie Demeuldre identifie avec la personne ses besoins et ses attentes. Viennent ensuite les exercices de respiration, de relâchement et de visualisation, puis un moment d'échange autour du ressenti, qui permet d'ajuster l'accompagnement pour les séances suivantes. Pour les plus jeunes, elle anime aussi un atelier dédié, « La bulle des émotions », pensé pour aider les enfants à mettre des mots et des images sur ce qu'ils ressentent. Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous à Charleville-Mézières, avec une politique d'annulation à prévenir au moins 48 heures à l'avance.

« Sophrologue à Charleville-Mézières, accompagnement enfants et adultes »

Jean-Marc Thiriat

Hypnothérapie Sophrologie Magnétisme

18 avenue Carnot, 08000 Charleville-Mézières

Jean-Marc Thiriat exerce à Charleville-Mézières, dans les Ardennes, sous l'enseigne Bioserenitude. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : l'hypnose, le magnétisme, la sophrologie et des techniques sonores, dans une approche globale du bien-être. Son accompagnement par l'hypnose et le magnétisme s'adresse aux personnes en recherche d'un mieux-être général, qu'il s'agisse de gestion du stress, de troubles du sommeil ou de blocages émotionnels. Il combine ces outils selon la demande et la sensibilité de chaque personne. Les séances peuvent se dérouler à son cabinet de Charleville-Mézières, au domicile de la personne ou à distance, ce qui permet de s'adapter aux disponibilités et à la mobilité de chacun. Son approche vise à proposer un accompagnement personnalisé, construit autour d'un temps d'échange initial permettant de cerner la demande avant la mise en œuvre de la ou des techniques choisies. Jean-Marc Thiriat reçoit un public adulte, avec une séance d'une durée généralement établie autour d'une heure.

« Hypnothérapeute et magnétiseur à Charleville-Mézières »

Delphine Léonard

Sophrologie

8 allée des Fleurs, 08000 Charleville-Mézières (Ardennes)

Delphine Léonard exerce la sophrologie à Charleville-Mézières, dans les Ardennes, sous l'enseigne « Sophro'logic ». Elle se présente comme sophrologue caycédienne, c'est-à-dire formée à la méthode originelle développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, fondée sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive visant à renforcer la conscience du corps et le bien-être psychique. Sa pratique s'inscrit dans une vision globale du bien-être, associant le travail sur les états de conscience et de tension propre à la sophrologie à une approche personnalisée de chaque accompagnement. Delphine Léonard reçoit à Charleville-Mézières et est référencée sur plusieurs annuaires spécialisés en sophrologie et médecines douces dans les Ardennes.

« Sophrologue caycédienne à Charleville-Mézières, cabinet Sophro'logic »

Méline Doccula

Astrologie & arts divinatoires Sophrologie Nutrition & diététique

3 Rue de l'Épargne, 08000 Charleville-Mézières

Méline Doccula exerce comme diététicienne-nutritionniste à Charleville-Mézières, préfecture des Ardennes, où elle a installé son cabinet rue de l'Épargne. Titulaire d'un diplôme en diététique, elle accompagne ses patients dans une démarche de rééquilibrage alimentaire pensée sur mesure, en tenant compte du mode de vie, des habitudes et des objectifs de chacun. Son activité couvre un large spectre de demandes : accompagnement vers un rééquilibrage alimentaire durable, prise en charge de la perte de poids comme de la prise de poids, et adaptations nutritionnelles pour des besoins spécifiques. Elle propose également des idées de recettes et de menus, qu'elle partage aussi sur ses réseaux sociaux, afin d'aider ses patients à mettre en pratique concrètement les conseils donnés en consultation. Son approche privilégie un accompagnement personnalisé plutôt que des régimes standardisés : chaque suivi est construit à partir d'un bilan initial des habitudes alimentaires, puis ajusté progressivement au fil des rendez-vous en fonction des résultats et du ressenti du patient. Méline Doccula exerce en libéral, non conventionnée, ce qui lui permet d'organiser son activité de façon autonome et de proposer un suivi personnalisé à son rythme. Elle est installée à Charleville-Mézières depuis 2018. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre de Charleville-Mézières, et communique régulièrement sur son activité et ses conseils nutritionnels via une page professionnelle dédiée, où ses patients peuvent également trouver des informations pratiques et des retours d'expérience.

« Diététicienne-nutritionniste à Charleville-Mézières, rééquilibrage alimentaire personnalisé »

Christine Mary

Sophrologie

19 rue Victoire Cousin, 08000 Charleville-Mézières

Christine Mary exerce comme sophrologue à Charleville-Mézières, dans les Ardennes, sous l'enseigne Christine Mary Coaching. Certifiée par l'École de Sophrologie du Nord-Est (Reims), elle a également suivi une formation d'instructrice de yoga et de coaching à la FPY de Montréal, ainsi que des formations RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation) à Paris. Sa pratique associe la sophrologie à un accompagnement en développement personnel et en coaching de confiance en soi. Elle intervient sur des problématiques variées : troubles du sommeil, gestion du stress, épuisement professionnel (burn-out), accompagnement du deuil et gestion de la douleur. Elle s'adresse à un public large, des enfants aux adultes, en passant par les adolescents, avec une attention particulière portée à l'accompagnement de la parentalité et au soutien des plus jeunes. Ses séances peuvent se dérouler à son cabinet de Charleville-Mézières, en ligne, ou directement en milieu scolaire pour les interventions collectives. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange permettant de définir l'objectif de la personne avant la mise en œuvre des exercices de sophrologie ou de coaching adaptés à sa situation.

« Sophrologue et coach en développement personnel à Charleville-Mézières »