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Valérie Cartier

Reiki Hypnothérapie Sophrologie

4 ter avenue Gallieni, 91800 Brunoy

Valérie Cartier exerce à Yerres et à Brunoy, en Essonne, comme sophrologue certifiée, hypnothérapeute et praticienne en Reiki. Elle est titulaire d'une certification RNCP en hypnothérapie et sophrologie et pratique également la PNL (programmation neuro-linguistique). Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, au cœur de sa pratique, vise la détente du corps et de l'esprit par des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. L'hypnothérapie est mobilisée pour des demandes variées : gestion du stress et de l'anxiété, arrêt du tabac, troubles du comportement alimentaire, ou encore préparation à des échéances importantes. Le Reiki, qu'elle présente comme une pratique énergétique d'origine japonaise, vient compléter ces accompagnements par un temps de recentrage corporel. En séance de Reiki, la praticienne canalise l'énergie par l'apposition des mains sur ou à proximité du corps de la personne, allongée et habillée, afin de favoriser un rééquilibrage énergétique global. La séance dure environ 1h15 et se déroule dans un cadre calme, propice au lâcher-prise. Valérie Cartier reçoit des adultes de tous âges, ainsi que des enfants à partir de 7 ans pour certains accompagnements en hypnose. Elle propose ses consultations dans deux lieux d'exercice en Essonne, à Yerres et à Brunoy, sur rendez-vous, avec la possibilité de réserver en ligne. Une pause estivale annuelle est généralement observée fin juillet et au mois d'août.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne Reiki à Yerres et Brunoy (91) »

Eric SAUNIER

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Hypnothérapie

56 Avenue du 8 Mai 1945, 91120 Palaiseau

Eric Saunier exerce à Palaiseau depuis plus de trente-cinq ans dans le domaine du bien-être et de l'accompagnement psychocorporel. Praticien référent en massage ayurvédique, il s'est formé directement auprès de Kalu Sarkar, maître ayurvédique originaire de Pondichéry, avant d'élargir sa pratique vers la psychologie relationnelle, la psychologie énergétique et le coaching de performance. Sur le plan corporel, il propose le massage ayurvédique traditionnel, la réflexologie plantaire pouvant être associée à un bain de pieds à la poudre de diamant, ainsi que le massage chinois Tong Mo. Sur le plan psycho-énergétique, il pratique la sophrologie évolutive, l'EFT, des techniques de mouvements oculaires proches de l'EMDR, l'hypnothérapie ainsi que la méditation guidée. Il complète cet accompagnement par différentes formes de coaching : coaching de vie, coaching professionnel, préparation mentale pour sportifs et accompagnement de la créativité artistique. Cet éventail de techniques s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être ou traversant une période de stress, d'anxiété ou de troubles du sommeil, étudiants et enfants, sportifs souhaitant travailler leur préparation mentale, ainsi que professionnels ou artistes en quête d'un accompagnement de leurs performances et de leur créativité. Les séances de massage, sophrologie, EFT ou hypnose durent généralement 1h15, tandis que les séances de coaching ou de réflexologie s'étendent sur 1h30. Certaines consultations de sophrologie peuvent également se dérouler par téléphone ou WhatsApp. Eric Saunier anime par ailleurs des formations qu'il a développées lui-même : massage ayurvédique (niveaux 1, 2 et 3), formation à la réflexologie plantaire, sophrologie évolutive et masterclass consacrée à l'EFT et à la psychologie énergétique. Le cabinet reçoit uniquement sur rendez-vous, à environ 150 mètres de la gare RER de Palaiseau-Villebon.

« Massage ayurvédique, sophrologie, hypnose et coaching à Palaiseau, en cabinet ou à distance »

Manon Legrand

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Gestalt-thérapie

72 rue de la Voie Verte, 91200 Athis-Mons

Manon Legrand exerce comme psychopraticienne à Athis-Mons depuis 2022. Elle s'est formée à la psychanalyse auprès d'Alain Héril, avant de poursuivre son parcours par une formation intégrative et relationnelle mêlant sexo-analyse, psychanalyse et gestalt-thérapie, enseignée par Marie-José de Aguiar. Elle est régulièrement supervisée dans sa pratique par Marie-Gabrielle Bernard. Elle adhère à la charte déontologique du Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie Relationnelle et Psychanalyse, ce qui l'engage à respecter un cadre professionnel rigoureux dans sa pratique quotidienne. Son approche se veut intégrative, en articulant différentes orientations théoriques selon la personne accompagnée plutôt qu'en appliquant une seule grille de lecture. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à partir de sept ans, pour des thématiques variées telles que le deuil, les séparations et ruptures, l'anxiété, l'éco-anxiété, les troubles alimentaires, les questions liées à la sexualité et à l'identité, ainsi que les difficultés relationnelles rencontrées dans la vie quotidienne ou familiale. Son travail s'appuie sur une écoute attentive et un espace de parole structuré, où la personne peut explorer ce qui la préoccupe à son propre rythme. Elle accorde une attention particulière aux situations de deuil et d'accompagnement des transitions de vie difficiles, un axe qui occupe une place importante dans sa pratique. Les séances individuelles se déroulent à son cabinet du 72 rue de la Voie Verte à Athis-Mons, ou par visioconférence pour les personnes qui le souhaitent. Plusieurs moyens de paiement sont acceptés pour faciliter le règlement des consultations.

« Psychopraticienne à Athis-Mons, approche intégrative psychanalyse et gestalt »

Marjorie Didry

Sophrologie Massage bien-être (général)

2A Avenue du Bois de l'Épine, 91080 Évry-Courcouronnes

Marjorie Didry est sophrologue caycédienne à Évry-Courcouronnes, où elle reçoit dans son cabinet de l'avenue du Bois de l'Épine. Elle se déplace également à domicile dans les communes voisines (Verrières-le-Buisson, Igny, Antony, Vauhallan). Après douze années passées dans le secteur de la communication, elle a découvert la sophrologie à l'occasion de sa première grossesse et en a perçu les bénéfices sur la gestion du stress et de l'anxiété au quotidien. Cette expérience personnelle l'a conduite à se former à la Sophrologie Caycédienne, méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dont elle a suivi le cursus à l'Académie de Sophrologie Caycédienne®. Sa pratique se veut fidèle à la méthode originelle de Caycedo, qu'elle présente comme une discipline d'entraînement du corps et de l'esprit visant à renforcer les capacités de chacun à vivre plus sereinement les événements de la vie. Les séances se déroulent essentiellement les yeux fermés, le corps relâché, à travers des exercices simples d'activation associant respiration, mouvement et concentration, destinés à développer la conscience corporelle, la confiance en soi, la patience et l'organisation personnelle. Marjorie Didry est titulaire d'une certification professionnelle enregistrée au RNCP et adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle respecte le code déontologique. Elle accompagne tous les publics, enfants, adolescents et adultes, en séances individuelles ou collectives, autour de thématiques comme la gestion du stress, la confiance en soi ou la préparation d'échéances importantes. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 18h, le samedi de 9h à 13h, et le dimanche sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Évry-Courcouronnes, formée à l'Académie de Sophrologie Caycédienne® »

Stéphanie Filhol

Sophrologie

24 avenue Charlie Chaplin, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Stéphanie Filhol exerce à Sainte-Geneviève-des-Bois après vingt-trois années passées comme infirmière, avant de se reconvertir en sophrologue et hypnothérapeute. Elle s’est formée à l’hypnose éricksonienne à l’Institut de Formation en Hypnose Éricksonienne (IFHE), qu’elle présente comme l’école de référence en la matière en France, ainsi qu’à la sophrologie. Sa pratique associe hypnose éricksonienne et sophrologie pour un accompagnement tout public autour du stress, de l’anxiété, des états dépressifs, des addictions ou de la gestion du poids, avec une spécialisation dans l’accompagnement des traumatismes : deuils, accidents ou abus. Les séances durent une heure. Stéphanie Filhol reçoit uniquement en présentiel, à son cabinet du 24 avenue Charlie Chaplin, à Sainte-Geneviève-des-Bois, du lundi au vendredi de 9h à 19h.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Sainte-Geneviève-des-Bois »

Elodie Vaxelaire

Sophrologie Hypnothérapie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

62 avenue Eugène Delacroix, 91210 Draveil

Elodie Vaxelaire exerce à Draveil, en Essonne, comme relaxologue et praticienne en sophrologie. Elle accompagne les personnes qui traversent une période de changement (reconversion, nouvelle étape de vie, remise en mouvement personnelle) et cherchent à retrouver de l'énergie, de la présence à elles-mêmes et davantage de confiance au quotidien. Son parcours de formation est construit autour des psycho-pratiques de sophrologie et de relaxologie, complété par une formation en psychopathologie puis par un apprentissage de l'hypnothérapie ericksonienne transpersonnelle et du coaching en cohérence cardiaque. Cette diversité de techniques lui permet d'adapter l'accompagnement à la demande de chaque personne plutôt que de proposer une méthode unique. Ses séances individuelles s'appuient principalement sur la relaxation et la sophrologie, pour apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales par la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation. Selon les besoins exprimés, elle peut y associer des exercices de cohérence cardiaque pour réguler les effets du stress, des techniques d'hypnose ericksonienne pour travailler en douceur sur certains blocages, ou un accompagnement énergétique en reiki. Elle propose également des marches relaxantes en forêt et anime, via l'association SoYo, des ateliers collectifs de relaxation. Son accompagnement s'adresse en priorité à des adultes en transition de vie ou en recherche de mieux-être, mais aussi à des adolescents, en particulier autour de la gestion du stress lié aux examens, pour lesquels elle a construit un accompagnement dédié. Une séance débute toujours par un temps d'échange qui permet de cerner la demande et l'état du moment de la personne, avant que l'exercice de relaxation, de sophrologie ou la technique choisie ne soit adapté en conséquence. Les séances individuelles se déroulent au cabinet à Draveil, sur rendez-vous ; les ateliers collectifs suivent un calendrier propre à l'association qui les organise.

« Relaxologue et sophrologue à Draveil, pour retrouver énergie et confiance en douceur »

Nathalie Victory

Sophrologie Reiki Magnétisme Constellations familiales

Allée du Dessus du Four, 91170 Viry-Châtillon

Nathalie Victory exerce à Viry-Châtillon sous le nom Aces Ô Bien Être. Elle s'est tournée vers les pratiques de bien-être après une reconversion professionnelle survenue au moment de la crise sanitaire de 2020, une période où elle a elle-même traversé stress et douleurs chroniques avant de trouver un mieux-être par la sophrologie et les soins énergétiques. Elle est sophrologue diplômée RNCP, formée à l'École Française Supérieure de Sophrologie, et praticienne certifiée en magnétisme auprès de la Société Française de Magnétisme. Elle pratique également le Reiki Usui Ryoho et le LaHoChi, deux approches énergétiques apprises auprès de Bettina Bouchet, ainsi que les élixirs floraux des Fleurs de Bach et les constellations familiales et systémiques. Son accompagnement s'adresse aux adultes qui cherchent à mieux gérer leur stress, leurs émotions ou une période de doute, ainsi qu'à toute personne curieuse de découvrir la sophrologie ou les soins énergétiques comme complément à son équilibre au quotidien. Les séances combinent selon les besoins relaxation guidée, imposition des mains et travail sur les ressentis corporels et émotionnels. Une séance se déroule le plus souvent assis ou allongé, dans un climat d'écoute sans jugement. Nathalie Victory prend le temps d'échanger avec la personne sur ce qui l'amène avant de proposer la technique la plus adaptée, qu'il s'agisse de sophrologie, de magnétisme ou de reiki. Elle reçoit à son cabinet de Viry-Châtillon et propose aussi un accompagnement à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue et praticienne Reiki, magnétisme à Viry-Châtillon »

Alexandra Poirier Blondet

Hypnothérapie Sophrologie

4 Rue Royale, 91330 Yerres

Installée à Yerres, dans l'Essonne, Alexandra Poirier Blondet accompagne les adultes et les enfants à partir de 7 ans par l'hypnose ericksonienne et l'hypnose dite moderne. Elle obtient son diplôme de sophrologue en 2016 auprès de l'ISF Paris 10e, puis se forme en 2017 à l'accompagnement des personnes suivies en cancérologie, un travail centré sur le soutien émotionnel et la gestion du stress pendant le parcours de soins, en complément du suivi médical. Elle devient praticienne en hypnose ericksonienne en 2019, année où elle se forme aussi à la psychopathologie, avant d'obtenir en 2020 un master en hypnose ericksonienne et de se former à l'hypnose conversationnelle. Elle poursuit en 2021 avec l'hypnose appliquée à l'enfance, puis en 2022 avec l'hypnose stratégique et systémique et les neurosciences de l'accompagnement. Psychopraticienne de formation, elle reçoit en cabinet pour des séances individuelles portant sur la gestion du stress et des angoisses, la confiance en soi, les blessures émotionnelles et les transitions de vie. Elle propose aussi un accompagnement dédié aux enfants de 7 à 11 ans, avec un cadre adapté à cet âge. Les séances se déroulent en cabinet ou en visioconférence. Son approche, à la croisée de l'hypnose et de la sophrologie, reste non médicale et complémentaire à tout suivi de santé en cours.

« Hypnose ericksonienne et sophrologie pour adultes et enfants à Yerres »

Catherine Mustière

Coaching (général) Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki

1 Rue Danton, 91660 Méréville

Catherine Mustière est sophrologue, praticienne en Reiki et coach, installée à Méréville, dans le sud de l'Essonne. Après plusieurs années passées dans l'animation puis dans l'action sociale, elle a choisi de se réorienter vers l'accompagnement du mieux-être, à la suite d'un épisode de vie qui l'a amenée à repenser en profondeur son rapport à elle-même et aux autres. Elle se définit comme une praticienne du lien entre le corps et l'esprit, avec l'ambition d'aider chacun à mieux se connaître, à apaiser ses tensions et à avancer plus sereinement face aux difficultés du quotidien : perte de confiance, stress, fatigue, périodes de doute ou de changement. Son approche combine plusieurs outils qu'elle a appris à articuler au fil de ses formations. La sophrologie constitue le socle de son accompagnement : exercices de respiration, relaxation et visualisation pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions. Elle propose également des séances de Reiki, une pratique énergétique traditionnelle japonaise axée sur la détente profonde, ainsi que du coaching individuel pour accompagner un projet personnel ou professionnel. Elle intègre par ailleurs, selon les besoins exprimés, des exercices d'auto-hypnose et de méditation guidée. Catherine Mustière accompagne des adultes et des adolescents, en séances individuelles comme en formules combinant plusieurs approches. Elle anime aussi des ateliers collectifs de méditation guidée en extérieur, ainsi que des interventions en entreprise, en milieu scolaire et en établissement pour personnes âgées, autour de la détente et de la gestion du stress. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Méréville, à une vingtaine de minutes d'Étampes, de Pithiviers et de Dourdan.

« Sophrologue, praticienne Reiki et coach à Méréville, pour la gestion du stress et la reconnexion à soi »

Natàlia Santos

Réflexologie (général) Sophrologie

12 Allée Lucien Coupaye, 91560 Crosne

Natàlia Santos exerce comme réflexologue et diététicienne-nutritionniste à Crosne, en Essonne. Elle propose une approche combinée, associant réflexologie plantaire et conseils en hygiène alimentaire, pour accompagner ses clients dans une démarche globale de bien-être. En réflexologie plantaire, elle utilise la digitopression pour stimuler les zones réflexes situées sous le pied, considérées comme le reflet de l'ensemble des organes et fonctions du corps. Cette pratique manuelle vise à favoriser la détente et à accompagner un mieux-être général. En parallèle, elle propose des consultations de diététique et de nutrition, avec réalisation de bilans alimentaires personnalisés. Sa patientèle est composée d'adultes et de seniors venant pour des séances de réflexologie seule, un suivi diététique seul, ou une combinaison des deux approches dans le cadre d'un accompagnement plus complet. Une séance de réflexologie débute par un échange sur l'état de forme du moment, suivi d'un travail de digitopression sur les zones réflexes du pied. Les consultations diététiques s'appuient quant à elles sur un bilan initial des habitudes alimentaires, permettant d'établir des recommandations adaptées à chaque personne. Le cabinet est situé allée Lucien Coupaye à Crosne, en Essonne, facilement accessible depuis les communes environnantes. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par e-mail.

« Réflexologue et diététicienne-nutritionniste à Crosne (Essonne) »

Bernadette Carpentier

Psychotraumatologie Sophrologie Sylvothérapie

10-12 Rue Victor Hugo, 91120 Palaiseau

Bernadette Carpentier exerce depuis plus de trente ans dans les domaines du développement personnel et de la psychologie. Après un parcours dans les ressources humaines et le coaching d'entreprise, elle a choisi, autour de la quarantaine, de se consacrer pleinement à l'accompagnement des personnes en s'appuyant sur une conviction ancienne : aider chacun à s'éclairer sur son propre chemin d'évolution. Elle s'est formée à la psychosynthèse et a construit au fil des années une pratique intégrative combinant plusieurs approches complémentaires. Son approche associe la psychologie émotionnelle et énergétique, dont l'EFT (techniques de libération émotionnelle), à la sophrologie, à la cohérence cardiaque, à l'hypnose éricksonienne, à la logosynthèse, à la stimulation bilatérale ainsi qu'à la sylvothérapie. Elle choisit et adapte ses outils selon la problématique de la personne, son ressenti et son intuition clinique, plutôt que d'appliquer un protocole unique et figé. Cette diversité d'outils lui permet de travailler aussi bien sur la dimension émotionnelle que corporelle des difficultés rencontrées. Elle accompagne des adultes confrontés à des traumatismes, du stress, des phobies, de l'anxiété, des troubles du sommeil, des addictions ou des troubles alimentaires, ainsi que des personnes en transition de vie (séparation, deuil, reconversion) ou en quête de mieux se connaître, notamment les profils à haut potentiel. Elle reçoit également des couples et propose un accompagnement parent-enfant. Au-delà du suivi individuel, elle intervient auprès d'organisations et d'entreprises sur les problématiques de stress professionnel, de changement organisationnel et de gestion des conflits, et anime des conférences, ateliers et formations, notamment autour de la sylvothérapie et de la sophrologie en groupe. Une séance individuelle dure généralement une heure, davantage pour les accompagnements de traumatismes ou d'addictions qui peuvent nécessiter un format plus long. Les premières rencontres permettent de poser la demande et les objectifs, avant de mobiliser progressivement les outils les plus adaptés : tapotements EFT, relaxation en cohérence cardiaque, travail hypnotique ou reformulation en logosynthèse selon les besoins identifiés. Le nombre de séances dépend de la nature de la demande ; certains accompagnements se construisent sous forme de parcours de plusieurs séances. Bernadette Carpentier s'appuie sur un socle de formations solides : un master en ressources humaines et coaching de l'Université Paris II Panthéon-Assas, un diplôme universitaire de psychotraumatologie de l'Université Paris V Descartes, une certification RNCP en sophrologie, ainsi que des formations complémentaires en logosynthèse, en hypnose et en sylvothérapie. Elle respecte une charte de déontologie professionnelle et propose un accompagnement encadré, en cabinet ou dans le cadre d'interventions collectives. Elle reçoit à Palaiseau, dans l'Essonne, et intervient également à Châtenay-Malabry, avec un accueil du lundi au samedi selon les créneaux disponibles. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, en cabinet.

« Psychopraticienne et coach à Palaiseau : EFT, sophrologie et hypnose éricksonienne face au stress et aux traum... »

Claire Hauss

Sophrologie

12 Rue Tronchet, 91120 Palaiseau

Claire Hauss exerce comme psychopraticienne sophrologue au sein de son cabinet « La Parenthèse », à Palaiseau, ainsi qu'à domicile et en visioconférence pour les personnes des communes voisines (Massy, Antony, Igny, Châtenay-Malabry, Villebon-sur-Yvette, Verrières-le-Buisson). Certifiée RNCP en sophrologie, elle construit son accompagnement autour de cinq valeurs qu'elle place au cœur de sa pratique : l'écoute, la douceur, l'empathie, la confiance et le non-jugement. Sa démarche vise à offrir un espace d'expression sécurisé, respectueux du rythme et des besoins de chaque personne, sans faire à sa place mais en l'aidant à mobiliser ses propres ressources. En séance, elle s'appuie sur les techniques classiques de la sophrologie — respiration, relaxation dynamique, visualisation positive — pour aider à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien. Elle propose également, en complément et pour les personnes qui le souhaitent, des exercices de mouvements alternatifs inspirés de protocoles utilisés dans l'accompagnement des vécus émotionnels difficiles, toujours intégrés dans le cadre de la séance de sophrologie. Son accompagnement s'adresse en particulier aux femmes (grossesse, accouchement, post-partum, maternité), aux adolescents, aux enfants et aux familles, mais reste ouvert à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress ou traverser une période de vie plus délicate. Les séances individuelles durent environ une heure ; un format « accompagnement familial » est également proposé, ainsi qu'un temps de bien-être sensoriel plus long. Claire Hauss reçoit sur rendez-vous à Palaiseau, se déplace à domicile certains jours de la semaine dans les communes environnantes, et propose des séances en visioconférence réservées aux adultes et grands adolescents.

« Psychopraticienne sophrologue à Palaiseau, à l'écoute des femmes, adolescents et familles »