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Alan Le Rouzic Monot

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

10 rue de Treoualen, 29290 Saint-Renan

Alan Le Rouzic Monot enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Saint-Renan, dans le Pays d'Iroise, au sein de l'association qu'il a fondée, L'Ombre du Cerisier - Tao et Arts de Vie. Formé auprès de Maître John Ding, héritier du style Yang, il poursuit aujourd'hui son parcours de transmission aux côtés de Thierry Alibert, dans le cadre du réseau TAO School. L'association, née à Bruxelles avant de s'installer en 2013 dans le Finistère, propose un enseignement du Qi Gong construit autour des notions fondamentales de Qi, de Jing et de Shen, ainsi que des exercices de Dao Yin et de méditation. Les cours de Tai Ji Quan complètent ce travail par des formes lentes qui développent l'ancrage, la coordination et la conscience du mouvement. Alan Le Rouzic Monot organise également des stages et ateliers ponctuels tout au long de l'année, ainsi que des journées de pratique collective à l'occasion du World Tai Chi Day. Les cours se déroulent en petits groupes, dans une salle du Pays d'Iroise, et s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ces pratiques issues des arts internes chinois, sans prérequis de condition physique particulière. Une tenue souple est recommandée, la pratique pouvant se faire pieds nus ou en chaussures légères. Des séances d'essai sont proposées tout au long de l'année pour permettre à chacun de découvrir l'enseignement avant de s'inscrire. L'Ombre du Cerisier est domiciliée au 10 rue de Treoualen à Saint-Renan. L'association est affiliée à la Fédération Sports Pour Tous et accepte notamment le règlement par chèques vacances, ce qui facilite l'accès à ses cours pour un public varié.

« Qi Gong et Tai Ji Quan à Saint-Renan, au sein du Pays d'Iroise »

Renfeng Su

Qi Gong Tai-chi

Salle polyvalente, Dirinon

Renfeng Su enseigne le Wushu à Dirinon, dans le Pays de Landerneau-Daoulas, au sein de l'association Wushu Elorn qu'elle dirige sur le plan pédagogique. Titulaire du 7e duan, le plus haut grade reconnu dans cette discipline, elle a commencé sa carrière d'enseignante en Chine avant de poursuivre au Canada puis en France, où elle transmet aujourd'hui ce qu'elle a appris pendant plus de seize ans de pratique et d'enseignement. Son travail couvre trois grandes branches des arts internes chinois : le Qi Gong, le Taiji Quan et le Kung Fu. Les cours de Taiji abordent plusieurs formes, du Yang 24 et Yang 40 au Chen 31, ainsi que la pratique aux armes. Le Qi Gong occupe une place importante dans son enseignement, avec des formes traditionnelles comme les Huit Trésors, le Yi Jin Jing, le Da Wu ou encore les Douze Duan Jin, des mouvements pensés pour travailler la respiration, la posture et la circulation de l'énergie. Le Kung Fu est proposé jusque dans un format parent-enfant, pensé pour permettre aux familles de pratiquer ensemble. Les cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre les bases jusqu'aux élèves plus avancés qui préparent les passages de grade organisés par l'association. Renfeng Su a notamment préparé un groupe d'élèves de la région brestoise pour une rencontre internationale de Qi Gong à Vancouver, où ils ont obtenu plusieurs médailles, individuelles et par équipe. Une séance type s'appuie sur un échauffement, puis un travail détaillé des formes selon le niveau du groupe, avec une attention portée à la respiration et à la justesse du geste plutôt qu'à la performance. L'enseignement met l'accent sur la répétition et la précision, dans l'esprit traditionnel du Wushu. Les cours de Wushu Elorn se déroulent à Dirinon, notamment au Dojo de Coat Mez et à la salle polyvalente, ainsi que dans d'autres communes du Pays de Landerneau-Daoulas. L'association organise aussi des stages ponctuels et des passages de grade tout au long de l'année.

« Maître de Wushu 7e duan, cours de Taiji, Qi Gong et Kung Fu à Dirinon, Pays de Landerneau-Daoulas. »

Josué Jean-Baptiste

Qi Gong Tai-chi

Salle polyvalente, Dirinon

Josué Jean-Baptiste, surnommé Djoss, enseigne le Taiji Quan et le Qi Gong à Dirinon au sein de l'association Wushu Elorn, dans le Pays de Landerneau-Daoulas. Titulaire du 3e duan en Taiji et champion de France dans cette discipline, il fait partie de l'équipe pédagogique aux côtés de Maître Renfeng Su, dont il est l'assistant sur les stages les plus avancés. Son enseignement porte sur le Taiji Quan sous plusieurs formes, dont le maniement de l'éventail, une pratique qui demande un travail précis de la gestuelle et du positionnement du corps pour gagner en fluidité. Il intervient aussi dans les stages de Qi Gong consacrés aux arts énergétiques chinois et aux techniques de massage traditionnel, toujours en soutien de l'enseignement principal de l'association. Les cours s'adressent aux pratiquants de tous âges et de tous niveaux, qu'il s'agisse de débutants qui découvrent les mouvements de base ou de pratiquants plus avancés qui préparent les passages de grade. Djoss assure aussi un rôle de coach d'équipe lors des compétitions auxquelles participent les élèves de l'association, ainsi qu'un rôle de responsable musical pour les démonstrations. Une séance suit généralement la progression proposée par l'association : échauffement, reprise des formes déjà connues, puis introduction de nouveaux mouvements ou approfondissement technique selon le niveau du groupe. Les cours ont lieu à Dirinon, notamment au Dojo de Coat Mez et dans les salles mises à disposition par la commune, ainsi que dans d'autres communes du Pays de Landerneau-Daoulas où l'association Wushu Elorn est implantée.

« Professeur de Taiji et Qi Gong à Dirinon, champion de France, assistant de Maître Renfeng Su. »

Claire Barth

Tai-chi

75 avenue de Kergoat Al Lez, 29000 Quimper

Claire Barth vient de la danse contemporaine, de la musique et de la peinture avant de rencontrer le tai-chi-chuan en 1999. Elle en fait sa pratique principale puis commence à transmettre en 2007, dans la continuité de sa formation artistique où le mouvement, le souffle et le geste juste occupaient déjà une place centrale. Elle enseigne le tai-chi-chuan style Yang de l'école Tung, auprès d'Anya Méot. Les cours suivent une progression classique : la forme à mains nues pour les débutants, puis selon les niveaux le travail des armes traditionnelles (sabre, épée, bâtons doubles, éventail) et le travail à deux, qui permet d'éprouver les appuis et les déplacements appris en solo. Les séances s'adressent à des adultes de tous âges, sans prérequis physique particulier. Les groupes sont organisés par niveau, des débutants au perfectionnement, ce qui permet à chacun de progresser à son rythme dans un cadre régulier. Une séance type reprend d'abord des exercices d'échauffement et de respiration, puis le travail de la forme, seul ou en groupe, avant un temps consacré aux armes ou au travail à deux pour les niveaux avancés. La régularité de la pratique hebdomadaire est présentée comme la condition d'une progression réelle. Claire Barth est diplômée d'État (DEJEPS arts martiaux chinois internes) et titulaire du 4e duan. Elle enseigne sous l'égide de l'association Spirale, affiliée à la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois et membre du groupe Toum & Amis, un réseau d'enseignants formés à l'école Tung. Les cours ont lieu sur plusieurs communes du Sud Finistère : à Quimper le mardi, ainsi qu'à Plonéour-Lanvern, Plozevet, Plomeur et Combrit selon les jours. Deux cours d'essai gratuits sont proposés avant toute inscription, et les chèques vacances sont acceptés.

« Tai-chi-chuan style Yang école Tung à Quimper et dans le Pays Bigouden »

Gérard Gueudelot

Qi Gong Tai-chi

17 Rue Marechal Foch, 29600 Morlaix

Gérard Gueudelot enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan à Morlaix au sein de son école, Le Bien Être par le Mouvement. Il totalise 35 années de pratique des arts énergétiques chinois et 28 années d'enseignement, diplômé de la Fédération Française de Wushu en arts énergétiques chinois, agréée par le ministère chargé des sports. Sa spécialité est le Zhi Neng Qi Gong, qu'il a étudié pendant 17 ans auprès de maître Zhou Jing Hong, au fil de stages et de cours intensifs, ainsi que lors d'une formation menée en Chine au centre de pratique de Pang He Ming, le créateur de cette méthode. Il reste régulièrement en contact avec maître Zhou Jing Hong pour garder le fil de cet enseignement. Il est aussi diplômé de l'Institut Traditionnel d'Enseignement du Qi Gong (ITEQG) de Bruno Rogissart, après trois années de formation. Côté Tai Chi Chuan, il pratique le style Yang ainsi que le maniement des armes, sabre, épée et bâton, dans le cadre d'une formation continue avec Sophie Lahayville à Paris depuis 2007, cours, ateliers et stages résidentiels compris. Il s'est également formé auprès de maître Tung Kaï Yin et de maître Tung Chen Wei, aux États-Unis et en Europe. Les cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants avancés, avec des créneaux distincts selon le niveau. Une séance s'organise autour d'exercices d'assouplissement, de formes travaillées lentement pour le Qi Gong ou de façon plus structurée pour le Tai Chi, et d'un temps de respiration. Les cours ont lieu à la salle de quartier de Troudousten à Morlaix, plusieurs fois par semaine. Gérard Gueudelot propose aussi des cours particuliers, à domicile ou en visioconférence, pour les personnes qui préfèrent un accompagnement individuel.

« Professeur de Qi Gong (Zhi Neng) et Tai Chi Chuan à Morlaix »

Laurence Lecaplain

Qi Gong Tai-chi

34 Rue Montcalm, 29200 Brest

Laurence Lecaplain enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong à Brest, Landerneau et au Relecq-Kerhuon depuis la création de son école, Au Cours de Lo, en 2005. Instructrice certifiée 5e duan par l'Association Internationale de la Famille Yang de Tai Chi Chuan, elle est également titulaire d'un 4e duan de Qi Gong délivré par l'École du Tao et d'un 3e duan FFK. Elle transmet le style Yang, à mains nues et aux armes, sabre, épée et éventail, dans la lignée de maître Yang Jun, dont elle suit régulièrement les stages et formations. Elle s'est aussi formée auprès de Luce Condamine, championne de Tai Chi et pédiatre, à la Maison du Taiji, et poursuit son approfondissement du Qi Gong à travers les modules de l'École du Tao. En 2012, elle a remporté une médaille d'or en Tai Chi et une médaille d'argent au sabre lors d'une compétition internationale à Taïwan. Ses cours s'adressent à tous les publics, des débutants aux pratiquants confirmés, ainsi qu'aux enfants sur certains créneaux. Elle propose également des séances de Tai Chi adapté auprès de résidents en établissements pour personnes âgées, avec des mouvements ajustés aux capacités de chacun. Une séance se construit autour d'un échauffement, d'un travail respiratoire, puis de l'apprentissage ou de l'approfondissement d'une forme, individuelle ou aux armes selon le niveau. L'accent est mis sur la précision du geste et sur la recherche de fluidité, dans l'esprit du style Yang traditionnel. Les cours ont lieu toute la semaine à Brest, à la Maison Pour Tous du Guelmeur, au Centre Social de Bellevue et Salle Verger, ainsi qu'à Landerneau, à la Fabrik. Laurence Lecaplain est membre de l'Académie Nationale de Formation des Instructeurs (IYFTCCA) à Paris et elle est assistée par Claude Diner, 3e duan. Les cours reprennent chaque année en septembre et un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus avant inscription.

« Instructrice de Tai Chi Chuan style Yang et de Qi Gong à Brest et Landerneau »

Renping Su-Goarzin

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Tai-chi

11 Rue Comtesse de Maleyssie, 29200 Brest

Renping Su-Goarzin commence la pratique des arts martiaux chinois dès l'âge de six ans, auprès de sa mère, maître Zhang Xuefang. À dix-sept ans, elle intègre l'université des Sports de Pékin, dont elle sort diplômée en 1989 après quatre années d'études consacrées aux styles traditionnels et modernes du wushu. Installée en France, elle poursuit sa formation auprès de plusieurs enseignants : Bertrand Hamel pour le travail interne, Noëlle Thiernesse pour la médecine traditionnelle chinoise, Benoît Le Sage pour les chaînes musculaires, et Catherine Despeux, sinologue, pour la méditation, depuis 2005. Titulaire du 7e duan délivré par la Fédération française de karaté et disciplines associées et par la FFAEMC, elle fonde l'École Wushu Brest en 1995. Son enseignement couvre le Qi Gong et le Taijiquan. Le Qi Gong santé qu'elle transmet s'appuie sur plusieurs formes traditionnelles : le Baduanjin (les huit pièces de brocart), le Yijinjing, le Wuqinxi (jeu des cinq animaux), le Liuzijue (les six sons thérapeutiques), ainsi que le Daoyin Yangsheng Gong, méthode élaborée par le maître Zhang Guangde de l'université des Sports de Pékin. Le Taijiquan se décline en quatre styles : Yang, Chen, Sun et Wu, ce dernier constituant une spécialité de l'école. Les cours s'adressent aux adultes à partir de quinze ans, dans une pédagogie qui associe rigueur martiale traditionnelle et approche de santé. Une séance de Qi Gong alterne exercices respiratoires, enchaînements des formes enseignées et moments de relâchement, tandis qu'une séance de Taijiquan travaille la forme, le placement du corps et, selon le niveau, les applications martiales et le travail à deux. L'École Wushu Brest accueille ses élèves au 11 rue Comtesse de Maleyssie à Brest, avec plusieurs créneaux de Qi Gong et de Taijiquan répartis sur la semaine. L'inscription se fait à l'année, avec des tarifs dégressifs selon le nombre de cours suivis par semaine.

« Fondatrice de l'École Wushu Brest, diplômée de l'Université des Sports de Pékin (1989) »

Serge Roselier

Qi Gong Tai-chi

39 Boulevard de Bretagne, 29000 Quimper

Serge Roselier pratique le Qi Gong depuis 2010. Il a découvert cette discipline auprès de Dominique Dusseaux, acupuncteur et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, avant d'y associer le Tai Ji Quan style Yang pour approfondir sa connaissance des arts internes chinois. Après plusieurs années de pratique assidue, il a pris la responsabilité du groupe d'initiés de Quimper au sein de l'association Taodet. Sa manière d'enseigner privilégie des formes plutôt dynamiques : étirements des méridiens, automassages, et un travail corporel qui cherche à rendre concrète l'expérience de l'énergie dans le corps. Il transmet notamment le Daoyin Yangsheng Gong, créé par le professeur Zhang Guang De et diffusé en France par maître Shi Ying, ainsi que le Wudang Qi Gong, dans l'approche du docteur Réquéna, le Dawu, la grande danse, et le Wu Qin Xi, le jeu des cinq animaux. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Un groupe dédié aux personnes déjà initiées se retrouve chaque semaine, avec l'idée de continuer à progresser dans la compréhension des trajets énergétiques et dans la qualité du geste. Trois séances hebdomadaires d'une heure et demie ont lieu à la Maison Pour Tous de Penhars, à Quimper, le lundi matin et le jeudi soir. Serge Roselier enseigne également à Combrit le vendredi matin et à l'ARPAQ le mardi en fin d'après-midi. Sa formation s'appuie sur l'école du Vide Médian de Nantes, dirigée par Françoise Moisan, et sur l'enseignement de maître Shi Ying, transmis à Paris au sein de l'association Racines du Ciel, lors de stages réguliers. Les cours se déroulent toute l'année, avec la possibilité de rejoindre un groupe en cours de saison selon les places disponibles.

« Professeur de Qi Gong à Quimper, Combrit et Penhars »

Pascal Thomas

Qi Gong Tai-chi

69 rue Alsace Lorraine, 29160 Crozon

Pascal Thomas a commencé le tai-chi-chuan en 2006 auprès d'Yves Huguet, dont il a été l'élève pendant dix-huit ans avant de l'assister sur ses trois dernières années d'enseignement. Il a repris la direction technique de l'association Tai Chi Chuan Presqu'île, qui accueille des cours sur la presqu'île de Crozon. Il enseigne le tai-chi-chuan style Yang école Tung ainsi que le qi gong, appris auprès du même professeur. Depuis 2020, il pratique en parallèle le baguazhang et le xingyiquan, les deux autres grands arts martiaux internes chinois traditionnels, ce qui nourrit sa compréhension du travail postural et des déplacements enseignés en cours. Les cours s'adressent aux habitants de la presqu'île, débutants comme pratiquants plus avancés, sans condition d'âge. Un groupe débutants et un groupe perfectionnement se côtoient sur les mêmes créneaux, avec un travail d'armes traditionnelles réservé aux niveaux avancés. Une séance de qi gong précède les cours de tai-chi-chuan le jeudi, puis s'enchaînent le travail des débutants et celui des pratiquants confirmés. Le lundi est consacré uniquement au tai-chi-chuan, avec un temps d'armes traditionnelles en fin de séance pour les avancés. Pascal Thomas est titulaire du 2e duan wushu (ceinture noire FFKDA) en tai-chi-chuan et du diplôme d'instructeur fédéral, obtenu en mars 2023. Les cours ont lieu au gymnase Jean Jaurès à Crozon, les lundis et jeudis en soirée. La reprise s'effectue chaque année mi-septembre, et les nouveaux venus peuvent se présenter directement sur un cours pour se renseigner.

« Tai-chi-chuan, qi gong et arts internes chinois sur la presqu'île de Crozon »

Patrice Descourt

Tai-chi

4 rue Tino Rossi, 29200 Brest

Patrice Descourt est professeur principal de l'association Le Fil de Soie, qui enseigne le taiji quan à Brest depuis plusieurs années. Il transmet la forme traditionnelle de l'école Yang, style Tung, un art martial interne chinois travaillé pour sa dimension posturale et respiratoire autant que martiale. Son enseignement s'appuie sur le diplôme de professeur d'arts martiaux chinois internes (BP-AMCI) et l'attestation technique de niveau 3 (ATT3-AMCI), homologués par le ministère chargé de la Jeunesse et des Sports et délivrés par la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois. Il est également titulaire du 4e duan. Il enseigne aussi à Plouescat et Plouénan, dans le nord Finistère, et anime des stages réguliers avec les enseignants du réseau Toum & Amis. Les cours sont ouverts aux adultes, débutants comme pratiquants confirmés, sans limite d'âge. Ils suivent la progression classique du taiji quan traditionnel : travail de la forme à mains nues, précision des appuis et des transferts de poids, puis approfondissement selon le niveau de chacun. Une séance associe échauffement, répétition de la forme en groupe et corrections individuelles. Les élèves les plus avancés abordent aussi le travail à deux et les enchaînements plus longs de l'école Tung. Patrice Descourt est assisté dans l'association par Catherine Guillou et Annie Quemeneur. Le Fil de Soie propose trois cours d'essai gratuits avant toute inscription et organise chaque année une assemblée générale ouverte à ses adhérents. Les cours se répartissent sur cinq créneaux dans la semaine à Brest : à l'école de la Pointe (Recouvrance) le lundi, au centre social Raymond Chapel le mercredi, à l'école Kérichen le jeudi, au gymnase Jacques Prévert le vendredi et aux Ateliers des Capucins le samedi.

« Taiji quan traditionnel style Yang école Tung à Brest »

Yan Yan Sanchez

Qi Gong Tai-chi

11 rue Lavoisier, 29800 Landerneau

Yan Yan Sanchez enseigne les arts martiaux chinois à Landerneau depuis plus de vingt-cinq ans, en Chine puis en France, au sein de l'association Lune Orientale (Dong Fang Yue) sous l'enseigne Happy Kung Fu. Titulaire du 6e duan et arbitre certifié de niveau 1 en arts martiaux chinois, elle a exercé pendant plus de vingt ans comme éducatrice en école maternelle en Chine avant de se consacrer pleinement à l'enseignement martial. Sa pédagogie, pensée en priorité pour les enfants dès l'âge de trois ans mais ouverte aux adultes et aux familles, met l'accent sur une approche ludique et bienveillante des arts martiaux chinois. Elle enseigne le kung fu traditionnel mains nues et aux armes, le bâton, l'épée et l'éventail, le taijiquan style Chen ainsi que le qi gong, dans une progression qui respecte le rythme de chacun. Les cours s'adressent à un large public, des tout-petits aux adultes, avec des créneaux pensés pour les familles qui souhaitent pratiquer ensemble. L'association intervient également auprès des écoles et dans le cadre d'événements associatifs et culturels autour des arts et de la culture chinoise. Une séance type alterne exercices de coordination et d'équilibre, travail des formes à mains nues, puis initiation progressive aux armes traditionnelles selon le niveau des pratiquants. Le taijiquan style Chen, plus martial et circulaire que le style Yang, y est abordé par les élèves les plus avancés. Les cours ont lieu à Landerneau, au 11 rue Lavoisier, dans les locaux de l'association Lune Orientale, qui propose par ailleurs des ateliers de calligraphie et des soirées autour du cinéma et de la culture asiatiques.

« Kung fu, taijiquan style Chen et qi gong pour petits et grands à Landerneau »

Jean-Louis Arbeille

Tai-chi

Morlaix

Jean-Louis Arbeille enseigne le tai-chi-chuan à Morlaix au sein de l'association Tai Chi Morlaix. Pratiquant depuis une douzaine d'années, il se présente lui-même comme toujours en formation, fidèle à l'esprit de patience et de progression lente propre à cet art martial chinois. Il transmet la forme Yang à 80 mouvements telle qu'enseignée par le maître Tung Kai Ying, dans la continuité du réseau Toum & Amis, qui réunit en France et à l'international des enseignants formés à ce style. L'association est affiliée à la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois. Les cours accueillent des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre les premiers mouvements de la forme à l'avancé qui approfondit le travail martial et les applications. Jean-Louis Arbeille insiste sur l'idée que l'enseignement se construit avec le temps, chaque élève devenant à son tour capable de transmettre lorsqu'il est prêt. Une séance suit généralement la progression de la forme, travaillée seule puis reprise collectivement, avec des temps consacrés aux fondamentaux posturaux et respiratoires. Le créneau du mardi matin est réservé aux pratiquants avancés, tandis que les autres séances de la semaine et le troisième dimanche du mois sont ouvertes à tous les niveaux. Les cours se déroulent au gymnase Mendès France à Morlaix, plusieurs fois par semaine selon les jours et les niveaux. L'association accueille les nouveaux pratiquants tout au long de la saison et propose un premier cours d'essai avant toute inscription.

« Tai-chi-chuan style Yang Tung à Morlaix, tous niveaux »