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Élisa Bénéteau

Massothérapie Massage bien-être (général)

60 bis avenue Charles de Gaulle, 33260 La Teste-de-Buch

Élisa Bénéteau reçoit à La Teste-de-Buch, sur le Bassin d'Arcachon, où elle a créé « De l'huile au bien-être », un espace de soins dédié au massage et à l'esthétique. Titulaire d'un CAP Esthétique, elle s'est spécialisée dans le massage bien-être et le drainage lymphatique après plusieurs années passées à affiner sa pratique du toucher. Sa carte de massages propose plusieurs techniques manuelles : le massage californien, le massage suédois, le massage japonais du visage ainsi que des massages personnalisés construits à partir des besoins exprimés par la personne reçue. Elle propose également un soin signature centré sur un massage crânien, pensé comme un moment de relâchement rapide des tensions accumulées dans la nuque et le cuir chevelu. Élisa consacre une part importante de son activité au drainage lymphatique, qu'elle pratique aussi bien sous forme de séances ciblées sur une zone précise que sous la forme plus complète de la méthode Renata França, une technique manuelle d'origine brésilienne réputée pour son geste dynamique et enveloppant. En complément des massages, elle propose des soins du visage (nettoyage, soin éclat, soin liftant, approche plus sensorielle) ainsi que des soins de mise en beauté du regard. Chaque prestation est pensée pour s'adapter au type de peau et aux attentes de la personne reçue, dans une approche qu'elle décrit comme personnalisée : « chaque personne étant unique ». Elle reçoit en institut à La Teste-de-Buch et se déplace ponctuellement à domicile sur le Bassin d'Arcachon. Un système de parrainage permet aux personnes fidèles de faire bénéficier leur entourage d'un tarif préférentiel sur une première séance.

« Massages bien-être et drainage lymphatique à La Teste-de-Buch, Bassin d'Arcachon »

Nelly Boivin

Reiki Massage bien-être (général) Ayurveda Massothérapie

141 Cours Victor Hugo, 33150 Cenon

Nelly Boivin a créé M'aou Massages à Cenon, juste en face de Bordeaux, après avoir quitté une carrière de huit ans dans le secteur bancaire pour se consacrer au massage bien-être. Originaire de La Réunion, elle a choisi le nom « M'aou », qui signifie « aime-toi » en créole réunionnais, comme fil conducteur de son approche : offrir un espace où l'on prend soin de soi sans jugement. Elle s'est formée au massage californien auprès de l'école OBÊHA, sous la direction de la formatrice Sandrine Dias, puis a élargi sa palette de techniques à l'Institut Hypoténuse, où elle a appris le massage hawaïen, le massage balinais, l'Abhyanga ayurvédique et le massage aux pierres chaudes. Elle propose également des séances de Reiki. Son cabinet, aménagé à son domicile à Cenon dans un espace pensé pour préserver l'intimité de chaque personne dès son arrivée, accueille des massages bien-être généraux ou ciblés sur une zone précise, des massages en duo à réaliser avec une ou un proche, ainsi que des séances spécifiquement adaptées aux femmes enceintes. Une séance débute par un temps d'échange sur les besoins du moment, avant que Nelly n'adapte la technique et la durée en conséquence : un massage signature crânien pour se recentrer rapidement, une séance plus longue combinant plusieurs techniques, ou un massage segmentaire pour soulager une zone précise comme le dos ou les jambes. Elle propose aussi ponctuellement de courtes initiations au massage pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases de quelques gestes simples à reproduire chez soi. Le cabinet est facilement accessible en tram (ligne A, arrêt Jean Jaurès) ou en bus, avec du stationnement gratuit à proximité immédiate, ce qui en fait une adresse pratique pour les habitants de Cenon comme pour ceux de la rive droite bordelaise.

« Massages bien-être et Reiki à Cenon, près de Bordeaux »

Alexandre Laguillon

Ayurveda Massage bien-être (général) Yoga Massothérapie

8 rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac

Alexandre Laguillon a fondé en 2014 l'Espace Samananda, centre de massage bien-être installé à Saint-Genès-de-Fronsac, sur la rive droite de la Gironde, à quelques minutes de Libourne et de Saint-André-de-Cubzac. Praticien agréé par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), il s'est formé au métier de masseur bien-être dès la création de son espace et n'a cessé depuis d'élargir ses compétences vers l'Ayurveda et le drainage lymphatique. Il est notamment diplômé de l'European Institute of Vedic Studies en tant que thérapeute en Ayurveda, une discipline qu'il intègre à ses soins sous forme de massages traditionnels indiens comme l'Abhyanga. Il s'est également spécialisé dans le drainage lymphatique selon la méthode Renata França, une technique manuelle de stimulation du système lymphatique très demandée en séance individuelle. Sa formation inclut par ailleurs une certification en Hatha Yoga et en Yin Yoga, qu'il enseigne en parallèle de son activité de massage. La carte de soins de l'Espace Samananda est large : massage californien et suédois, massage ayurvédique, massage thaïlandais, deep tissue, lomi lomi hawaïen, massage japonais du visage, massage aux pierres chaudes, drainage lymphatique et massage prénatal. Une offre dédiée aux entreprises est également proposée, sous forme de séances d'amma assis sur chaise, pour des moments de détente sur le lieu de travail. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et le niveau de tension du moment, avant qu'Alexandre n'ajuste la technique et l'intensité du toucher. L'espace accueille aussi des cours de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin) et des formations au massage bien-être sur deux jours, ce qui en fait un lieu où soin individuel et transmission se croisent. L'Espace Samananda est ouvert du lundi au samedi et reçoit sur rendez-vous, avec un accès facile depuis les axes reliant Bordeaux à Libourne, ce qui en fait une adresse repère pour les habitants du Libournais comme pour ceux de la rive droite bordelaise en quête d'une pause bien-être.

« Massages bien-être, Ayurveda et drainage lymphatique à Saint-Genès-de-Fronsac »

Sylvie Moussu

Massothérapie Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

31 bis cours d'Alsace et Lorraine, 33000 Bordeaux

Sylvie Moussu exerce comme praticienne masseuse bien-être au Salon Saint Pierre, en plein cœur de Bordeaux. Non-voyante, elle a développé une sensibilité particulière du toucher qu'elle met au service de ses massages, avec une attention fine portée aux tensions et au rythme de chaque personne reçue. Son offre puise dans plusieurs traditions de massage bien-être : le massage ayurvédique, le massage balinais, le shiatsu, le deep tissue, le lomi lomi hawaïen, le massage oriental et le massage thaïlandais, ainsi que des techniques complémentaires comme le massage aux bambous ou aux pierres chaudes et l'usage de pochons chauds. Elle propose également des séances adaptées aux femmes enceintes. Au-delà du massage à proprement parler, Sylvie accompagne des soins du visage personnalisés selon le type de peau, ainsi que des soins corps ciblés : drainage lymphatique, soin jambes légères, gommage, accompagnement minceur. Plusieurs rituels combinant ces différentes approches sont proposés, pensés comme des parenthèses de détente complètes plutôt que comme de simples gestes isolés. Une séance débute par un échange sur les attentes du moment — recherche de détente profonde, besoin de lâcher-prise, envie d'un soin plus ciblé — avant que Sylvie n'adapte la technique, la pression et le déroulé du soin en conséquence. L'ensemble se déroule dans l'ambiance feutrée du Salon Saint Pierre, pensée comme un cocon à l'écart de l'agitation du centre-ville bordelais. Sylvie reçoit sur rendez-vous et se distingue par une approche essentiellement guidée par l'écoute et le toucher, loin de tout protocole standardisé. Son cabinet est facilement accessible depuis le centre historique de Bordeaux, ce qui en fait une adresse pratique pour une pause bien-être en journée ou après le travail.

« Massages bien-être sensoriels à Bordeaux, quartier Saint-Pierre »