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Sabine Lewkowicz

Qi Gong Tai-chi

15 Avenue Henri Barbusse, 74100 Annemasse

Sabine Lewkowicz anime à Annemasse des cours de Qi Gong et de Taï Chi au sein de l'École Sakura l'Art du Mouvement, une structure fondée par Gérald Ansart et dirigée aujourd'hui par Alain Jacopino, praticien formé depuis 1981 auprès de plusieurs maîtres en arts énergétiques et martiaux chinois. Passionnée très jeune par le bien-être et la pédagogie, elle s'est formée en parallèle de son parcours professionnel en entreprise, avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement et à l'accompagnement individuel. Ses cours associent le Qi Gong, pratique de mouvements lents et de respirations issue de la médecine traditionnelle chinoise, et le Taï Chi, dont les formes codifiées et le travail exploratoire libre permettent de redécouvrir le mouvement non comme une performance à atteindre, mais comme une expérience à habiter. Cette double approche vise à replacer le corps au centre de l'apprentissage, dans une logique de rééducation posturale et d'expression de soi en douceur. À Annemasse, les séances collectives se déroulent le mercredi au Gymnase des Hutins, dans le cadre du réseau de l'École Sakura présent dans plusieurs communes de Haute-Savoie. Sabine Lewkowicz complète cet enseignement collectif par un accompagnement individuel au sein de son cabinet équiLibre, où elle propose des consultations et ateliers en gestion du stress et des émotions, ainsi que des conseils en nutrithérapie, en présentiel ou à distance par visioconférence. Elle est également autrice de deux ouvrages consacrés au mieux-être au travail : "Le plaisir de travailler, ça se cultive !", publié aux éditions Afnor, et "L'hygiène de vie au service de la performance du manager", deux recueils d'outils pratiques destinés à mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Son offre s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou progresser en Qi Gong et Taï Chi au sein d'un groupe, ainsi qu'à celles et ceux qui recherchent, en complément, un accompagnement plus personnalisé pour mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, que ce soit à titre individuel ou dans un cadre professionnel.

« Cours de Qi Gong & Taï Chi à Annemasse, avec accompagnement individuel en gestion du stress. »

Gymnase des Hutins Cabinet équiLibre

Anne-Marie Vessylier

Qi Gong Tai-chi

2bis Rue Louis Chaumontel, 74000 Annecy

Anne-Marie Vessylier enseigne l'Art du Chi, une pratique qui associe le Taï Chi Chuan (forme Yang) et le Qi Gong selon la méthode mise au point par Vlady Stévanovitch, fondateur de cette école. Elle transmet cet enseignement en Haute-Savoie depuis 1994, notamment à Annecy, aux côtés de son co-enseignant Thierry Chastaing, dans le cadre de l'École de la Voie Intérieure et de l'association Art du Chi - Alpes & Bourgogne, active depuis 1991. Son parcours professionnel est ancré dans l'accompagnement du corps et de la personne : diététicienne diplômée depuis 1973 après dix années d'expérience hospitalière, elle est également thérapeute et sophrologue depuis 1992, certifiée sophranalyste selon la méthode Claude Imbert depuis 2000, et s'est formée comme guide de respiration consciente et accompagnante périnatale à la fin des années 1980. Cette double culture, corporelle et énergétique d'une part, thérapeutique d'autre part, nourrit sa manière d'enseigner l'Art du Chi. À Annecy, les cours se déroulent le samedi à l'École de Danse M. Daléas, avec un niveau dédié à la forme des 24 postures en matinée et un niveau plus avancé, la forme des 108 postures, en début d'après-midi. Les séances s'appuient sur les enregistrements sonores originaux de Vlady Stévanovitch, support caractéristique de la pédagogie de l'Art du Chi, qui guide la respiration et le placement du corps tout au long de l'enchaînement des mouvements. Au-delà des cours réguliers, Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing organisent des stages résidentiels, notamment au Centre TAM installé en Bourgogne, ainsi que des retraites à l'étranger, en Inde et au Zanskar. Elle propose par ailleurs des formations spécialisées destinées aux thérapeutes souhaitant intégrer une dimension corporelle et énergétique à leur pratique. L'Art du Chi s'adresse à toute personne souhaitant travailler la souplesse, l'ancrage, la respiration et la détente à travers un mouvement lent et continu, sans dimension compétitive. Les cours accueillent aussi bien des débutants découvrant les 24 postures que des pratiquants plus avancés engagés dans l'apprentissage de la forme longue des 108 postures, dans un esprit de progression individuelle au sein d'un groupe.

« Enseignante d'Art du Chi (Taï Chi Chuan & Qi Gong) à Annecy, méthode Stévanovitch, depuis 1994. »

Marie Labat-Legras

Qi Gong Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

21 rue du Vernay, 74960 Annecy (Cran-Gevrier)

Marie Labat-Legras enseigne le Qi Gong à Annecy et Cran-Gevrier, en Haute-Savoie. Après une carrière dans l'enseignement de 1979 à 2019, elle poursuit son activité professionnelle par plus de dix ans dans la formation d'adultes, avant de se consacrer pleinement à la transmission des disciplines corporelles qu'elle pratique depuis de nombreuses années. Elle pratique le Qi Gong depuis 1992 et l'enseigne depuis 2014. Elle obtient en 2022 un diplôme d'approfondissement pratique et pédagogique du Qi Gong auprès de Xin Formation. Son parcours s'appuie aussi sur une longue pratique du Tai Chi Chuan et du Tai Chi Kung entre 1987 et 2010, ainsi que sur la méditation, pratiquée depuis 1992 et enseignée depuis 2002, et sur la relaxation selon la méthode Schultz, apprise dès 1972 et enseignée depuis 1985. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler la détente et la conscience du corps, sans prérequis ni condition physique particulière. Elle propose des adaptations pour les personnes qui ne peuvent pas pratiquer debout. Son approche privilégie l'immersion pratique directe, sans support écrit, pour favoriser l'observation sans jugement et l'accès progressif à l'autonomie. Une séance de Qi Gong s'organise autour de mouvements doux et conscients, d'un travail de centrage et de connexion au souffle, et d'une exploration de différentes méthodes de relaxation selon les besoins du groupe et la saison. La posture et l'ancrage au sol occupent une place importante dans son enseignement. Marie Labat-Legras intervient aussi en entreprise, en milieu scolaire et auprès d'universités pour des ateliers de gestion du stress et des émotions par les techniques corporelles. Ses cours collectifs hebdomadaires ont lieu à Cran-Gevrier et à Annecy, sur inscription à l'année.

« Cours de Qi Gong, méditation et relaxation à Annecy »

CGA La Serre Aquaterra Fitness

Catherine Ouvrard

Qi Gong

12 rue du Faucigny, 74700 Sallanches

Catherine Ouvrard enseigne le Qi Gong à Sallanches, au cœur du pays du Mont-Blanc. Elle découvre cette pratique en 2008 auprès de Sandrine Charraix, puis se forme plus en profondeur entre 2013 et 2016 à l'école Chengxin, à Annecy. Elle y complète ensuite sa formation par deux années d'étude du massage Tuina et par un cursus de cinq ans consacré aux bases de la médecine traditionnelle chinoise. Au fil de son parcours, elle s'oriente particulièrement vers le Zhi Neng Qi Gong, une forme qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Elle suit plusieurs stages auprès du professeur Zhang Wenchun, puis à partir de 2020 auprès des professeurs Lu et Ling, et poursuit cette formation par un séjour de deux mois en Chine en 2025. Cette pratique l'a profondément transformée et elle souhaite aujourd'hui la transmettre à son tour. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique, quel que soit l'âge ou le niveau. Les séances se déroulent en groupe et suivent une progression construite autour des saisons et des grands principes du Qi Gong traditionnel. Des adaptations assises sont proposées pour les personnes à mobilité réduite ou pour le public senior. Une séance type commence par des exercices d'échauffement et d'étirement doux, se poursuit par l'apprentissage ou la répétition d'un enchaînement de mouvements, et se termine par un temps de calme et de respiration. L'enseignement met l'accent sur la répétition et la régularité, considérées comme les clés d'une pratique qui porte ses fruits sur la durée. Catherine Ouvrard propose aussi des séances de massage Tuina en complément de son enseignement du Qi Gong, dans la continuité de sa formation à l'école Chengxin. Les cours ont lieu toute l'année scolaire, avec un premier cours d'essai possible avant de s'engager.

« Qi Gong et massage Tuina à Sallanches, au pays du Mont-Blanc »

Jacques Masumbuko

Qi Gong

12 chemin de la Colline, 74940 Annecy

Jacques Masumbuko enseigne le Qi Gong à Annecy-le-Vieux, au sein de l'association qu'il a fondée, Annecy Arts du Qi. Il pratique les arts martiaux chinois depuis 1984, année où il commence le Kung-fu wushu, et devient par la suite professeur diplômé d'État en Kung-fu et en Qi Gong. Son parcours de formation est large. Il étudie les bases de la médecine traditionnelle chinoise au CETC à Paris en 1998, puis se forme à la somato-psychopédagogie en 2010 auprès de la SPP CF3P à Paris. Il obtient en 2018 le diplôme d'éducateur sportif sport santé de niveau 2 délivré par le CROSIF. Cette diversité de formations nourrit son enseignement, qu'il articule autour de trois dimensions complémentaires, le travail postural et énergétique, la dimension intérieure et l'aspect martial issu du Yi Quan, l'art interne de la lignée Wang Xiangzhai. Ses cours s'adressent aux adultes comme aux adolescents, avec un programme de Kung-fu spécifiquement pensé pour les plus jeunes, ainsi qu'un volet sport santé conçu pour un public plus âgé ou en reprise d'activité physique. Chaque séance associe auto-massage, travail postural, enchaînements de mouvements, expression spontanée, exercices à deux et étirements, construits autour de principes biomécaniques destinés à prévenir les blessures. Les cours ont lieu chaque semaine à Annecy-le-Vieux, avec plusieurs créneaux répartis dans la ville et une possibilité de suivre certaines séances à distance par visioconférence. Un premier cours d'essai est proposé sur place avant tout engagement. Jacques Masumbuko conçoit sa pratique comme un chemin progressif de connaissance de soi, où le travail du corps ouvre sur une meilleure conscience de son fonctionnement et de ses capacités.

« Qi Gong, Kung-fu et Yi Quan à Annecy-le-Vieux »

Gérard EDDE/Le Dragon Céleste

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise

4 Avenue de Lausanne, 74500 Évian-les-Bains

Gérard Edde est un enseignant, auteur et praticien des arts de santé du Tao, installé à Évian-les-Bains au bord du lac Léman où il anime son école « Dragon Céleste ». Pionnier du Qi Gong en France, il enseigne le Qi Gong, le Tai Ji Quan, le Ba Gua et certaines formes de Kung Fu depuis plus de vingt-cinq ans. Sa pratique s'inscrit dans la tradition du maître taoïste Hie Tsai Yang. Membre de la Société des Gens de Lettres depuis 1981, il a écrit de nombreux ouvrages consacrés au Qi Gong, à la médecine chinoise, à la phytothérapie et à la culture taoïste. Son enseignement couvre les arts de santé du Tao et du Qi Gong au sens large : le Qi Gong et l'énergétique chinoise, le Daoyin (mouvements énergétiques traditionnels), le Tao (philosophie et pratiques taoïstes), le Tui Na taoïste (massage énergétique chinois), ainsi que des outils spécifiques comme le Taiji Bang. Il propose régulièrement des stages thématiques ainsi que des formations plus longues, en Haute-Savoie, à Lyon ou ailleurs en France. Ces pratiques s'adressent à toute personne adulte souhaitant s'initier ou se perfectionner aux arts énergétiques chinois, sans visée thérapeutique ni promesse de guérison. Les stages se déroulent généralement sur plusieurs demi-journées, en intérieur ou en extérieur selon les lieux, et combinent explications théoriques, pratique collective des mouvements et temps de respiration ou de méditation. Gérard Edde est titulaire d'un brevet d'État de Kung Fu et d'une ceinture noire de Taiji Quan (styles Chen et taoïstes) reconnue par la FFKAMA. Il détient un diplôme de la 31e génération de l'école Quanzhen Longmen (Hong-Kong/Foshan) et un diplôme d'études chinoises de l'université de Taipei, complétés par des formations en herboristerie et thérapies chinoises. Basé au 4 avenue de Lausanne à Évian-les-Bains (Haute-Savoie), il organise aussi des stages dans d'autres régions de France. Le site dragonceleste.fr centralise le calendrier des stages ; contact par téléphone au 06 08 60 56 93.

« Qi Gong, Tao et arts énergétiques chinois - stages et formations avec Gérard Edde (École Dragon Céleste) »

Patrice Le Besne

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Acupuncture

84 Avenue du Général de Gaulle, 74200 Thonon-les-Bains

Patrice Le Besne exerce la médecine traditionnelle chinoise à Thonon-les-Bains depuis 2012, avec un second lieu de consultation à Saint-Julien-en-Genevois. Sa formation initiale s'est déroulée à l'École de Médecine Chinoise et Qi Gong (EMCQG) de Sévrier, en Haute-Savoie, où il a étudié l'acupuncture, la moxibustion, la pose de ventouses et le Qi Gong. Il s'est ensuite spécialisé en pharmacopée chinoise auprès du Shennong Institute, avant de poursuivre sa formation continue aux côtés de Christophe Andreau sur des approches appliquées à l'ophtalmologie, au traitement de la douleur et à la dermatologie. Il a également étudié les styles d'acupuncture Tung et Tan à l'école Liang Shen de Genève. Membre de l'Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise (UFPMTC), Patrice Le Besne est aussi certifié par l'université de Jiangxi, en Chine, une référence historique dans l'enseignement de la médecine chinoise. Cette double formation, française et chinoise, structure sa pratique quotidienne, qui associe plusieurs techniques issues de cette tradition millénaire. Au sein de son cabinet, il propose le massage Tui Na, une technique manuelle traditionnelle qui mobilise les tissus, les articulations et les méridiens du corps à mains nues. Ce massage s'inscrit dans une approche plus large de la médecine chinoise, qui inclut également l'acupuncture, la pose de ventouses, la digitopuncture et le recours ponctuel à la pharmacopée chinoise selon les besoins exprimés par chaque personne reçue en consultation. Patrice Le Besne anime par ailleurs des cours de Qi Gong personnalisés, adaptés au rythme et aux besoins de chaque pratiquant. Cette discipline corporelle, fondée sur des mouvements lents, la respiration et la concentration, complète naturellement les séances de médecine chinoise en proposant aux personnes intéressées un accompagnement qu'elles peuvent poursuivre de manière autonome entre les rendez-vous. Sa patientèle, adulte, vient le consulter pour des motifs variés propres à la médecine traditionnelle chinoise, qu'il aborde toujours en complément du suivi médical habituel, jamais en substitution. Les rendez-vous se prennent directement auprès de son cabinet, à Thonon-les-Bains ou à Saint-Julien-en-Genevois.

« Praticien en médecine traditionnelle chinoise et massage Tui Na à Thonon-les-Bains »