Trouvez le praticien qui vous convient

Sophie Escobar

Marche nordique Pilates

158 Avenue Victor Hugo, 38170 Seyssinet-Pariset

Sophie Escobar est une coach sportive installée à Seyssinet-Pariset, dans l'agglomération grenobloise, où elle accompagne ses clients depuis plusieurs années dans une démarche de remise en forme et de bien-être global. Titulaire du BPJEPS Activités Sportives Pour Tous (APT), elle a construit son activité autour d'une conviction simple, résumée par sa formule « bien dans son corps, bien dans sa vie » : le sport, pratiqué dans de bonnes conditions de sécurité, est un levier durable de santé et d'équilibre personnel. Son approche combine plusieurs disciplines complémentaires : remise en forme générale et amélioration de la condition physique, accompagnement à la perte de poids, préparation à la course à pied et au trail, cours de Pilates individuels ou en petit groupe, marche nordique, ainsi que des techniques de bien-être telles que la réflexologie plantaire et le massage ayurvédique Sarva Prana. Elle utilise également des outils comme le kettlebell, le TRX, le Bosu et des exercices d'étirement pour varier les séances et les adapter à chaque profil. Sophie Escobar s'adresse à un public large : adultes souhaitant retrouver une activité physique régulière, seniors à la recherche d'une gymnastique douce et sécurisée, coureurs et traileurs en quête d'un accompagnement technique, ainsi que des entreprises pour des sessions de coaching sportif ou des séminaires de cohésion d'équipe. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs, les antécédents et le niveau physique de la personne, afin de construire un programme progressif et sécurisé. Les séances se déroulent au domicile du client, en extérieur ou lors de sorties de marche nordique et de trail, avec un suivi de l'évolution dans la durée. Outre son BPJEPS APT, elle s'est formée au Pilates auprès de l'école d'Evelyne Frugier et de la méthode Ibody, à la marche nordique via l'organisme OTOP, ainsi qu'à la réflexologie plantaire et au massage ayurvédique. Elle est également instructrice kettlebell certifiée niveaux 1 et 2. Elle intervient à Grenoble et dans son agglomération (Seyssinet-Pariset, Seyssins, Fontaine…), à domicile, en extérieur ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Coach sportif bien-être à domicile à Grenoble : remise en forme, Pilates, running et marche nordique »

Corinne Rabilloud

Pilates

Grenoble

Corinne Rabilloud a passé une vingtaine d'années comme formatrice en ressources humaines et en management avant de se réorienter vers le coaching bien-être. Elle pratique le Pilates depuis plus de dix ans et s'est formée à cette méthode auprès de Leaderfit à Lyon puis de FitsPro en Suisse, avec des modules spécifiques sur le travail au sol, les seniors, la post-thérapie, la grossesse, les lombalgies et l'usage du petit matériel. Elle a suivi en parallèle une masterclass Leaderfit sur le petit matériel Pilates, une formation en sophrologie, le programme de gestion du stress MBSR, et une formation en yin yoga avec Sandrine Savatier à Lyon. Elle est titulaire d'une carte professionnelle d'éducatrice sportive, formée au sauvetage secouriste du travail, et couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle. Corinne Rabilloud intervient à domicile, seule ou en petit groupe de deux à trois personnes, dans le secteur de Grenoble, Uriage, Herbeys, Vaulnaveys et plus largement le Grésivaudan. Elle anime aussi des cours collectifs et des séances de Pilates et de yin yoga en entreprise. Ses séances associent des exercices de Pilates classiques, centrés sur le gainage profond et l'alignement postural, à des temps de relaxation issus du yin yoga et de la sophrologie. Ce format à domicile s'adresse à des personnes qui préfèrent s'entraîner chez elles, seules ou entre proches, ou qui recherchent un accompagnement individualisé, avec un travail ajusté aux douleurs articulaires ou aux besoins de chacun. Une séance associe généralement un temps d'échauffement, des exercices de Pilates adaptés au niveau de la personne, et un temps de relaxation en fin de séance. Pour organiser une séance, il suffit de la contacter afin de convenir d'un horaire et d'un lieu, à domicile ou lors d'une intervention en entreprise dans le Grésivaudan.

« Coach Pilates et yin yoga à domicile à Grenoble et dans le Grésivaudan »

Estelle Carret

Pilates Yoga

3 Rue des Usines, 38500 Voiron

Estelle Carret est kinésithérapeute diplômée d'État depuis 2010. Après plusieurs années de pratique clinique, elle s'est formée à des approches complémentaires du mouvement et de la détente : massage thaï à l'école Wat Pho de Bangkok en 2012, shiatsu à l'EMBE de l'Île Maurice en 2014, puis yoga et Pilates à partir de 2018. Elle a suivi la méthode Yoga sans Danger de Bernadette de Gasquet, une formation Leaderfit en Pilates, un cursus de 200 heures en hatha et vinyasa yoga à l'école Amba Yoga, ainsi qu'une formation en yin yoga. Elle a fondé Flow Studio à Voiron, où elle enseigne le Pilates et le yoga. Le studio propose des cours de Pilates au sol et des séances de yoga, en hatha, vinyasa ou yin, ouverts à tous les niveaux. Les cours combinent travail postural, renforcement des muscles profonds et mobilité, en groupes restreints qui permettent à Estelle Carret de suivre chaque élève de près. Sa formation de kinésithérapeute nourrit son approche du mouvement : elle porte une attention particulière à la posture et aux ajustements individuels pendant les séances. Les cours s'adressent à des publics variés, des débutants qui découvrent le Pilates aux pratiquants plus expérimentés en recherche d'un travail plus technique sur la respiration et l'alignement. Une séance type commence par un temps de respiration et d'échauffement, se poursuit par des exercices de gainage et de mobilité inspirés de la méthode Pilates, et se termine par un retour au calme. Le studio propose un pass de dix cours valable six mois, utilisable indifféremment pour les séances de Pilates ou de yoga, réservable en ligne. Flow Studio est installé au 3 rue des Usines à Voiron.

« Kinésithérapeute, professeure de Pilates et de yoga à Voiron »

Sylvain Pisicchio

Pilates Posturologie

37 Rue du Vercors, 38000 Grenoble

Sylvain Pisicchio pratique le sport depuis l'enfance : gymnastique pendant cinq ans, natation, taekwondo, athlétisme et roller ont rythmé sa jeunesse avant qu'il n'oriente ses études vers le mouvement. Il obtient un DEUG STAPS en 2005, puis un Brevet d'État d'Éducateur Sportif option fitness au CREPS de Voiron en 2007, formation au cours de laquelle il découvre le Pilates pour la première fois. Il commence à se former sérieusement à la méthode en 2009 auprès du groupe Leaderfit, puis approfondit son travail sur les fascias avec Karin Locher. En 2012, il fonde son propre studio à Grenoble. Il consacre ensuite deux années à une formation approfondie dans la méthode Romana's Pilates, avec Thierry Véziès et Philippe Taupin, jusqu'à devenir instructeur certifié Romana's Pilates, l'une des filiations les plus proches de l'enseignement original de Joseph Pilates. Son parcours l'amène aussi vers la posturologie. Confronté personnellement aux limites des approches orthopédiques classiques, il se forme comme posturologue-orthokinésiologue à la clinique OPS, spécialisée dans l'évaluation posturale dynamique et les semelles orthopédiques sur mesure. Cette double compétence lui permet d'observer la posture et les appuis de chaque élève avec un regard plus précis, et d'ajuster les exercices en conséquence. Avant de se consacrer au Pilates, Sylvain a accompagné la préparation physique de sportifs de haut niveau, skieurs et gymnastes notamment, ainsi que des personnes présentant des limitations de mobilité, avec des séances adaptées à leurs besoins. Le studio, installé au cœur de Grenoble, propose trois formats de cours : des séances individuelles d'une heure sur les machines authentiques de la méthode, des cours collectifs au sol limités à dix personnes, et des cours en petit groupe sur machines et tapis limités à quatre participants. Les séances se prennent sur rendez-vous.

« Instructeur certifié Romana's Pilates et posturologue, studio à Grenoble »

Alizée Roux

Pilates

8 rue de la Ouatose, 38420 Domène

Alizée Roux grandit dans le sport de haut niveau. Elle commence la natation en compétition dès l'âge de six ans puis se tourne vers l'aviron à treize ans, discipline dans laquelle elle est sélectionnée en équipe de France. Cette expérience de la compétition et de l'exigence physique nourrit toute son approche du coaching sportif, qu'elle pratique aujourd'hui à Grenoble et dans ses environs sous le nom de Coeur2Pilates. Elle obtient le BPJEPS activités de la forme, option haltérophilie et musculation, à la GUC Formation de Grenoble, puis se forme spécifiquement au Pilates matwork de niveau un à la Tremplin Sport Formation de Voiron. Depuis 2019, elle exerce comme coach sportive indépendante, en proposant à la fois des séances de préparation physique classique et des cours de Pilates, à domicile, en extérieur ou en studio. Sa conviction est que le Pilates s'adresse à tous, que l'objectif soit la performance sportive ou simplement une meilleure forme physique au quotidien. Elle l'intègre volontiers dans les programmes de renforcement de ses clients, en complément de la musculation ou de la préparation à la course à pied et au trail, deux disciplines qu'elle pratique elle-même en dehors de ses heures de coaching. Une séance de Pilates avec Alizée Roux s'appuie sur des exercices de gainage profond, de mobilité et de contrôle du mouvement, adaptés au niveau et aux objectifs de la personne accompagnée. Elle travaille aussi bien avec des sportifs cherchant à améliorer leur gainage qu'avec des personnes découvrant l'activité physique. Alizée Roux intervient à Domène et dans l'agglomération grenobloise, à domicile, en extérieur ou en studio selon les besoins, ainsi qu'à distance pour un accompagnement en ligne.

« Coaching sportif et Pilates à domicile, en extérieur ou en studio à Domène »

Christelle Mielle

Pilates Massage bien-être (général) Chamanisme Sylvothérapie

Grenoble

Christelle Mielle exerce à Grenoble et dans ses environs (Meylan, Saint-Pierre de Chartreuse) sous le nom de Reliance Chamanisme. Éducatrice sportive depuis vingt-cinq ans, elle a d'abord accompagné les personnes dans leur rapport au corps avant d'élargir progressivement sa pratique vers les dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles de l'accompagnement. Son approche s'appuie fortement sur la nature, dans laquelle elle dit puiser ses propres ressources, et sur une vision globale de la personne où le corps, les émotions et l'esprit sont considérés comme intimement liés. Elle se présente comme chamane et propose un accompagnement qui articule plusieurs disciplines complémentaires plutôt qu'une seule technique isolée. Son activité comprend des soins énergétiques et chamaniques individuels, des cercles chamaniques collectifs, des séances de danse thérapie et de danse intuitive, des massages de bien-être, des cours de pilates ainsi que des sorties de sylvothérapie (bains de forêt) destinées à favoriser la reconnexion à l'environnement naturel. Cette diversité de propositions lui permet de s'adresser à un public large, qu'il s'agisse de personnes venant pour un accompagnement individuel ponctuel, de participants aux cercles collectifs, ou de personnes recherchant simplement un temps de pratique corporelle comme le pilates ou une sortie en forêt. Les formats proposés varient considérablement d'une séance à l'autre : un soin individuel se déroule en cabinet ou à distance, un cercle chamanique rassemble un groupe autour d'une pratique rituelle partagée, tandis qu'une sortie de sylvothérapie se pratique en extérieur, en forêt. Christelle Mielle intervient sur Grenoble, Meylan et Saint-Pierre de Chartreuse, et propose certains accompagnements à distance.

« Praticienne en soins énergétiques et chamaniques à Grenoble, cercles chamaniques et sylvothérapie »

Coline Morin

Pilates Yoga

2 rue de la Paix, 38300 Bourgoin-Jallieu

Coline Morin obtient son diplôme d'éducatrice sportive en 2021 après une formation tournée vers le fitness et le bien-être. Passionnée par le sport autant que par l'entrepreneuriat, elle décide de créer son propre lieu dédié au mouvement et fonde LāStudio à Bourgoin-Jallieu, pensé comme un espace où la forme physique et l'équilibre mental avancent de pair. Le studio propose des cours de Pilates reformer en petit groupe, des séances de Pilates au sol ainsi que des cours de yoga et de renforcement musculaire ciblé. Coline Morin a construit une équipe de plusieurs enseignantes et enseignants aux parcours variés, entre danse, yoga et Pilates, afin de proposer une offre complète et adaptée à différents profils d'élèves. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus confirmés, chacun progressant à son rythme grâce à des groupes restreints qui permettent un suivi individuel. Coline Morin aime transmettre les bases du Pilates avec pédagogie, en prenant le temps d'expliquer chaque mouvement avant de laisser les élèves progresser en autonomie. Une séance de Pilates reformer débute par une prise de repères sur l'appareil puis enchaîne des exercices de gainage, de mobilité et d'étirement, toujours guidés par l'enseignant présent. Les cours au sol suivent une progression similaire, sans les appareils, avec un travail approfondi de la respiration et de l'alignement postural. LāStudio se situe au centre de Bourgoin-Jallieu et fonctionne uniquement sur les horaires de cours, avec un planning consultable en ligne et une réservation par créneau.

« Pilates reformer, Pilates au sol et yoga au LāStudio de Bourgoin-Jallieu »