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Laurence Taconné

Méditation & pleine conscience

14 rue Auguste Renoir, 44700 Orvault

Laurence Taconné a fondé Accord Présent, une activité d'accompagnement basée sur la pleine conscience, exercée depuis Orvault, dans l'agglomération nantaise. Après quinze années passées dans le management d'entreprise, où elle a observé les effets d'une pression permanente sur la santé des personnes, elle a réorienté sa carrière vers l'accompagnement individuel et collectif. Elle s'est formée à la sophrologie et aux approches psycho-corporelles, à la relation d'aide selon l'approche de Carl Rogers, ainsi qu'au coaching professionnel. Elle a également suivi les enseignements « Unité dans la dualité » du Tarab Institute. En 2014, elle a suivi le parcours d'instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) proposé par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts (UMASS), référence historique du programme créé par Jon Kabat-Zinn. Elle poursuit sa formation continue auprès de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) et de l'IPC (Institut Pleine Conscience, Belgique), et participe régulièrement à des retraites traditionnelles centrées sur la pratique du Vipassana, de la bienveillance et de la compassion. Son accompagnement associe la pleine conscience au coaching professionnel et à la facilitation collective, avec une attention particulière portée à la présence et à l'écoute sensible. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers que de professionnels indépendants et d'organisations engagées dans des démarches de mieux-être au travail et de meilleure intelligence collective. Accord Présent propose ainsi des cycles MBSR ainsi qu'un accompagnement individuel, destinés à toute personne souhaitant reconnecter avec ses propres ressources et retrouver, selon les mots de Laurence Taconné, ses qualités « sustentatrices, libératrices et créatrices ».

« Instructrice MBSR certifiée UMASS, accompagnement individuel et collectif par la pleine conscience à Orvault »

Marie-Pierre Mury

Méditation & pleine conscience

6 Chemin de la Garotine, 44360 Saint-Étienne-de-Montluc

Marie-Pierre Mury accompagne, à Saint-Étienne-de-Montluc près de Nantes, des personnes en quête de clarté et d'équilibre intérieur, avec une attention particulière portée aux profils sensibles. Après treize années dans le management commercial et la direction marketing, elle a consacré une décennie à créer et animer des stages de développement personnel combinant approches psycho-corporelles et art-thérapie, avant de se former plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience. Elle s'est formée comme instructrice MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entre 2011 et 2013, dans la lignée du programme créé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Elle a complété ce parcours par une formation en psychothérapie de trois ans, et poursuit actuellement une certification en EMDR. Sa pratique méditative personnelle, engagée depuis plus de vingt ans, s'est nourrie de retraites intensives de tradition Vipassana et Kagyu. Son activité, exercée sous le nom O'Présent, propose un accompagnement individuel ainsi que des cycles collectifs de méditation MBSR. Elle intègre à sa pratique la parole, le corps, les émotions et l'imaginaire, dans une approche qui associe pratiques narratives, art-thérapie et travail sur le trauma et le deuil. Elle s'adresse en particulier aux adolescents et aux adultes concernés par la haute sensibilité ou le haut potentiel intellectuel, ainsi qu'à toute personne souhaitant mobiliser ses ressources internes pour retrouver un équilibre émotionnel. Son intervention s'étend également aux entreprises, sur les thématiques de la santé du dirigeant et de la bienveillance au travail. Marie-Pierre Mury exerce à Saint-Étienne-de-Montluc, en Loire-Atlantique, où elle propose un suivi individuel ainsi que des cycles de méditation MBSR en groupe, sur inscription.

« Instructrice MBSR certifiée, accompagnement des personnes hypersensibles par la pleine conscience »

Stéphanie Faidherbe

Méditation & pleine conscience

9 rue d'Erlon, 44000 Nantes

Stéphanie Faidherbe anime des cycles de méditation de pleine conscience à Nantes, au sein de l'Espace é-clore qu'elle a créé. Son propre parcours l'a menée vers cette pratique : après avoir quitté un emploi en entreprise marqué par le stress professionnel, elle a traversé une période de maladie durable dans son entourage proche, expérience qui l'a conduite à découvrir le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et à y trouver, selon ses mots, une autre relation avec les difficultés de la vie. Elle s'est formée à l'enseignement de la pleine conscience auprès de l'Institute for Mindfulness-based Approaches, avec la supervision de Stéphane Faure, lui-même formé au Center for Mindfulness. Elle anime ainsi des cycles MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) et MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), une approche centrée sur le développement de l'auto-compassion. Elle a également étudié la méditation auprès d'enseignants tels que François Granger, Martin Aylward et Dat Phan Angevin. En complément de la méditation, Stéphanie Faidherbe s'est formée à plusieurs approches thérapeutiques : l'Intégration du Cycle de Vie (ICV), la psychotraumatologie, la gestion de la dissociation, les thérapies dites de « troisième vague », ainsi qu'à l'EMDR, la PNL et l'hypnose. Cette double compétence lui permet d'adapter son accompagnement aux personnes traversant des périodes de vie difficiles, en particulier celles composant avec la maladie ou l'épuisement. Ses cycles de méditation de pleine conscience s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress, les émotions difficiles ou les pensées envahissantes, par une pratique progressive et guidée en groupe, ponctuée d'exercices corporels, de méditations assises et d'échanges. Les séances se déroulent à l'Espace é-clore, à Nantes, sur inscription et selon un calendrier publié régulièrement. L'Espace é-clore accueille également des temps de thérapie individuelle animés par Stéphanie Faidherbe, en complément de son activité d'instructrice de pleine conscience, dans un lieu à l'écart des rues commerçantes du centre-ville de Nantes.

« Instructrice MBSR et MBCL à Nantes, cycles de méditation de pleine conscience à l'Espace é-clore »

Armelle Lemoine

Méditation & pleine conscience

44 avenue de Cavaro, 44380 Pornichet

Armelle Lemoine anime, à Pornichet, des ateliers et cycles de méditation de pleine conscience. Psychologue indépendante depuis dix-sept ans, elle a d'abord exercé auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes, en consultations individuelles, de couple et familiales, avant de se former spécifiquement à l'enseignement de la pleine conscience. Elle est instructrice qualifiée MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), formée aux fondamentaux du programme de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience auprès du Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, puis à la pratique intensive de l'enseignement de la méditation de pleine conscience auprès de l'Institut de Pleine Conscience de Bruxelles. Elle est également instructrice MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), certification obtenue auprès de l'Association Suisse de psychothérapie cognitive, une approche visant à prévenir les rechutes dépressives par la pleine conscience. Sa propre pratique méditative s'appuie sur un engagement régulier dans des retraites silencieuses : depuis 2016, elle participe à des retraites Vipassana et Metta de plusieurs jours, et a notamment suivi des retraites Metta de quinze jours au Chanmyaymyaing Meditation Center, en Birmanie, entre 2020 et 2023. Elle est membre adhérente de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). En 2018, elle a fondé à Pornichet l'Association Méditation Pleine Conscience Presqu'île, proposant des ateliers de pratique ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience. Elle y anime depuis 2019 des cycles complets MBSR, ainsi que des séances de pratique régulière destinées à ancrer la méditation dans le quotidien. Son activité combine ainsi consultations de psychologie et enseignement de la pleine conscience, à destination des particuliers comme, ponctuellement, des entreprises et collectivités souhaitant intégrer des outils de gestion du stress à leurs équipes. Les ateliers et cycles se déroulent à Pornichet, sur inscription.

« Instructrice MBSR et MBCT qualifiée, fondatrice de l'Association Méditation Pleine Conscience Presqu'île à Por... »

Sébastien Cantin

Méditation & pleine conscience

Nantes (44000)

Sébastien Cantin est instructeur certifié de méditation de pleine conscience, basé à Nantes, où il a fondé Ocean Mindfulness. Son intérêt pour la méditation est né d'un épisode de burn-out vécu après plusieurs années passées dans des entreprises internationales, en tant que titulaire d'un Master en Commerce et Marketing. Cette expérience personnelle l'a conduit à se réorienter vers l'accompagnement par la pleine conscience. Il est titulaire d'un Diplôme Universitaire en Addictologie de l'Université de Tours, et s'est formé comme instructeur MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention, prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) certifié par le GREA (Groupement Romand d'Études des Addictions), auprès de Daniela Dunker-Scheuner, elle-même formée directement par G. Alan Marlatt, co-fondateur du programme MBRP. Il s'est également formé comme instructeur auprès de l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) et a suivi une formation spécifique à l'animation à distance des programmes MBSR et MBRP. Son activité se déploie principalement en ligne : il anime des programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour la gestion du stress et la prévention du burn-out, ainsi que des programmes MBRP destinés aux personnes concernées par des problématiques addictives ou des troubles du comportement alimentaire. Il collabore à ce titre avec des services hospitaliers d'addictologie et travaille en lien avec des psychologues, des addictologues et des médecins à travers la France. Son accompagnement s'adresse aussi bien à des particuliers qu'à des professionnels de santé souhaitant intégrer les outils de pleine conscience dans leur pratique. Les séances, individuelles ou en groupe, se déroulent intégralement à distance, ce qui permet un accompagnement quel que soit le lieu de résidence de la personne suivie, dans le respect du rythme de chacun. Sébastien Cantin résume son intention en ces termes : accompagner, par sa propre expérience, dans la pratique de la pleine conscience, avec le souci de respecter le temps de chacun tout en conjuguant une approche humaine et spécialisée.

« Instructeur certifié MBSR et MBRP, accompagnement en pleine conscience en ligne depuis Nantes »

Eric Neyvoz

Méditation & pleine conscience

Nantes (44000)

Eric Neyvoz accompagne, à Nantes, des personnes souhaitant s'initier ou approfondir la méditation de pleine conscience. Il pratique la méditation depuis l'année 2000 et en a fait, selon ses mots, un véritable mode de vie avant de se former à sa transmission. Son enseignement s'appuie sur ce long parcours personnel de pratique, qu'il associe à une posture d'accueil bienveillant plutôt qu'à une recherche de performance. Il est instructeur qualifié en trois approches complémentaires : le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, réduction du stress basée sur la pleine conscience), le MSC (Mindfulness Self-Compassion, autocompassion en pleine conscience) et l'IMP. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement qui ne se limite pas à la seule gestion du stress, mais intègre également le travail sur l'autocompassion et la bienveillance envers soi-même. Avec Marianne Quétin, il développe des programmes originaux tels que « l'Éveil à la joie », qui explore la dimension positive de la pratique méditative, ainsi qu'un travail sur le développement de l'enfant intérieur par la pleine présence. Cette approche cherche à dépasser la seule réduction du stress pour ouvrir vers une exploration plus large de la présence à soi et aux autres. Son accompagnement s'adresse à toute personne curieuse de la méditation de pleine conscience, qu'elle découvre la pratique ou souhaite l'approfondir après une première expérience, notamment celles en quête d'outils concrets face au stress du quotidien ou désireuses de cultiver une relation plus bienveillante avec elles-mêmes. Les séances combinent méditations guidées, exercices corporels et temps d'échange en petit groupe. Eric Neyvoz exerce à Nantes, où il propose cycles et ateliers de méditation de pleine conscience sur inscription, dans un cadre présenté comme humain et réaliste, loin des injonctions à la performance parfois associées à ces pratiques.

« Instructeur MBSR, MSC et IMP à Nantes, accompagnement à la méditation de pleine conscience »