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Albane Legris

Sophrologie

Pôle de Santé du Port, 23 rue Saintonge, 50400 Granville

Albane Legris exerce la sophrologie et la sophrothérapie à Granville, au Pôle de Santé du Port. Titulaire d'un diplôme d'État de docteur en pharmacie obtenu en 2000, elle a exercé plusieurs années dans ce domaine avant de s'engager, en 2017, dans une reconversion professionnelle vers les métiers de l'accompagnement. Elle s'est formée pendant deux ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie, à Caen, où elle a obtenu un titre RNCP de niveau 5. Elle a ensuite complété sa formation par des modules spécialisés : accompagnement en cancérologie et soins de support, accompagnement de l'enfant, de l'adolescent et de la période périnatale à l'Académie de Sophrologie de Paris, ainsi qu'un protocole spécifique consacré aux acouphènes chroniques. Son parcours de formation s'est poursuivi avec une approche en psychothérapie cognitivo-comportementale et émotivo-rationnelle (PCER), une certification en EMDR-DSA obtenue en 2023, une formation de praticienne en thérapies brèves et sophrothérapeute avec Michèle Freud, certifiée en 2024, puis une formation en hypnose éricksonienne suivie en 2025. Elle propose un accompagnement intégratif fondé sur l'écoute et le respect de la personne, mobilisant les ressources internes de chacun face au stress, à l'anxiété généralisée, aux troubles du sommeil, aux phobies, aux étapes de transition de vie, ou encore dans le cadre d'une maladie chronique. Les séances se déroulent à son cabinet du Pôle de Santé du Port à Granville, en individuel ou en groupe, pour des adultes, des adolescents et des enfants, sur rendez-vous.

« Sophrologue et sophrothérapeute à Granville, approche intégrative en thérapie brève »

Géraldine Delaplanche

Art-thérapie Hypnothérapie Sophrologie

1 rue Caporal Maupas, 50290 Bréhal

Géraldine Delaplanche exerce comme sophrologue-hypnothérapeute à Bréhal, en Maison paramédicale, à une quinzaine de minutes de Granville et à une vingtaine de minutes d'Avranches et de Coutances. Elle reçoit dans un cabinet dédié où elle propose des séances d'hypnose et de sophrologie à destination d'un public large, des enfants à partir de 6 ans jusqu'aux adultes et seniors, en passant par les adolescents et les couples. Son accompagnement s'appuie principalement sur deux approches complémentaires : l'hypnose, mobilisée notamment pour le sevrage tabagique, la gestion du poids, la confiance en soi ou les périodes de mal-être, et la sophrologie, qu'elle propose aussi bien en cabinet qu'en intervention auprès d'élèves, du primaire au lycée. Elle utilise également la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'art-thérapie en complément selon les besoins exprimés par la personne reçue. La praticienne met l'accent sur un accompagnement individualisé : gestion de la fatigue psychologique, manque de confiance en soi, périodes de séparation, moments de mal-être ou d'anxiété. Elle propose aussi un accompagnement spécifique pour la perte de poids par hypnose, et des interventions de sophrologie en milieu scolaire. Le cabinet, est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h ainsi que le samedi matin de 10h à 12h30. Géraldine Delaplanche indique une pratique de plus de cinq ans et une adhésion à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

« Sophrologue-hypnothérapeute à Bréhal, entre Granville et Avranches »

Virginie Le Canu

Sophrologie

186 rue de la Paix, Équeurdreville-Hainneville, 50120 Cherbourg-en-Cotentin

Virginie Le Canu exerce la sophrologie depuis 2017 à Équeurdreville-Hainneville, dans l'agglomération de Cherbourg-en-Cotentin. Elle est titulaire d'un titre de Sophrologue Professionnel délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) et inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Elle résume son approche par la formule « un art de vivre qui contribue au mieux-être du quotidien ». Sa pratique repose sur des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation, destinés à aider chacun à mieux gérer son stress et ses émotions au fil des situations de la vie quotidienne. Elle reçoit des adultes et des enfants en séances individuelles à son cabinet, mais intervient aussi, en dehors du cabinet, au sein de structures variées : centres de quartier, université inter-âges, associations d'accompagnement post-cancer, établissements scolaires et entreprises. Elle propose également des ateliers collectifs, pour des groupes restreints, autour du sommeil, de la confiance en soi ou de la gestion du stress et des émotions. Les séances individuelles durent généralement une heure pour les adultes et une trentaine de minutes pour les plus jeunes. Les ateliers collectifs combinent apports théoriques et exercices pratiques, avec remise de supports à l'issue de la séance. Virginie Le Canu accueille sur rendez-vous, à son cabinet d'Équeurdreville-Hainneville.

« Sophrologue à Cherbourg-en-Cotentin depuis 2017 »

Corinne Boboeuf-Nativelle

Sophrologie

41 Rue du Docteur Havard, 50800 Villedieu-les-Poêles-Rouffigny

Corinne Boboeuf-Nativelle exerce la sophrologie à Villedieu-les-Poêles-Rouffigny, dans le sud de la Manche, depuis décembre 2022. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), elle a choisi cette discipline pour accompagner les personnes confrontées à des périodes de fatigue intense, d'épuisement professionnel ou de douleurs installées dans la durée. Son approche s'appuie sur l'écoute, la bienveillance et une pratique progressive, respectueuse du rythme de chacun. Sa pratique repose sur les techniques fondamentales de la sophrologie caycédienne : respiration contrôlée, relâchement musculaire progressif, visualisation positive et prise de conscience corporelle. Elle propose un accompagnement particulièrement adapté aux situations de burn-out, où le corps et l'esprit ont besoin de retrouver un espace de récupération, ainsi qu'aux douleurs chroniques, pour lesquelles la sophrologie peut aider à modifier le rapport à la douleur et à mieux la vivre au quotidien. Ses séances s'adressent aux adolescents et aux adultes, qu'ils traversent une période de stress professionnel, une convalescence, ou qu'ils souhaitent développer des outils de gestion des émotions. Elle reçoit aussi bien des personnes en démarche personnelle que des personnes orientées dans le cadre d'une prévention des risques psychosociaux. Une séance se déroule généralement en position assise ou allongée : un temps d'échange initial permet de cerner la demande, suivi d'exercices de respiration et de relaxation dynamique, puis d'un temps de verbalisation du ressenti. Les séances peuvent être individuelles ou réalisées à distance, en visioconférence, pour les personnes ne pouvant se déplacer. Corinne Boboeuf-Nativelle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), qui l'engage à respecter un code de déontologie, et adhère au dispositif de médiation de la consommation CNPM. Son cabinet est situé à Villedieu-les-Poêles-Rouffigny, dans la Manche. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence.

« Sophrologue à Villedieu-les-Poêles-Rouffigny, accompagnement du burn-out et des douleurs chroniques »

Magali Duval

Sophrologie

162 rue du Maine, 50000 Saint-Lô

Magali Duval exerce la sophrologie et la sophrothérapie à Saint-Lô depuis vingt-cinq ans. Formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes, elle est titulaire d'un titre de sophrologue professionnelle de niveau III délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), reconnu par l'État et inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle propose des séances individuelles et collectives de sophrologie, ainsi que des interventions de sophrothérapie associant des outils issus de la sophrologie à des approches psychocorporelles complémentaires. Sa pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, destinés à favoriser un meilleur équilibre entre le corps, les pensées et les émotions. Elle reçoit un public large : des enfants dès quatre ans, dans le cadre d'une sophrologie ludique adaptée à leur âge, des adolescents, des adultes et des personnes âgées. Ses accompagnements portent, selon les besoins exprimés par chacun, sur la gestion du stress et de l'anxiété, le sommeil, la préparation mentale sportive, la période périnatale, ou encore le soutien lors de parcours de vie difficiles. Les séances se déroulent en cabinet à Saint-Lô-Agneaux, mais aussi, selon les projets, en entreprise, en milieu scolaire, en établissement hospitalier ou en résidence pour personnes âgées, ainsi qu'en extérieur. Magali Duval intervient également comme formatrice et conférencière autour de la sophrologie. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Sophrologue et sophrothérapeute à Saint-Lô, 25 ans d'expérience »

Pierrette Blandin

Sophrologie

13 rue Gendrin-Dumesnil, 50300 Avranches

Pierrette Blandin exerce la sophrologie à Avranches après avoir travaillé plusieurs années dans le commerce, un secteur où la relation humaine occupait déjà une place centrale dans son activité. Elle s'est formée pendant deux ans à l'Institut de Sophrologie de Rennes et est titulaire d'un titre de sophrologue RNCP-FEPS de niveau 3. Sa pratique s'appuie sur l'écoute du corps, le travail de la respiration et des exercices de concentration, dans l'objectif d'aider chacun à accéder à un meilleur équilibre. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et du réseau Sophrologie et Acouphènes, au sein duquel elle propose un accompagnement destiné aux personnes concernées par les acouphènes, l'hyperacousie ou les vertiges. Elle reçoit des adultes et des adolescents pour des séances individuelles, mais anime aussi des séances de groupe organisées un mercredi sur deux, en dehors des vacances scolaires. Elle accompagne également des personnes autour des questions de maternité et de parentalité, ainsi que dans le cadre de la maladie ou du cancer, et propose une sophrologie ludique adaptée aux enfants. Au-delà de son cabinet, Pierrette Blandin anime des cours de relaxation dans le cadre de l'Université Inter-Âges d'Avranches, et se déplace certains jours à Saint-Hilaire-du-Harcouët et à Mortain pour y proposer des séances. Les séances individuelles peuvent également avoir lieu au domicile du client, dans le secteur d'Avranches et ses environs.

« Sophrologue à Avranches, accompagnement notamment des acouphènes et de l'hyperacousie »

Virginie Godefroy

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

4 Place du Général de Gaulle, 50190 Périers

Virginie Godefroy exerce la sophrologie à Périers, dans la Manche. Praticienne autodidacte formée aux techniques de sophrologie, de cohérence cardiaque et d'EFT (technique de libération émotionnelle), elle a construit sa pratique autour d'un accompagnement pragmatique, centré sur des outils concrets que ses consultants peuvent réutiliser au quotidien. Elle propose des séances de sophrologie classique, associant relaxation, respiration et visualisation, qu'elle complète selon les besoins par des exercices de cohérence cardiaque, utiles pour réguler rapidement le stress et l'anxiété, et par la technique de libération émotionnelle (EFT), qui combine verbalisation et stimulation de points d'acupression pour apaiser des tensions émotionnelles ponctuelles. Ses consultations s'adressent à un public large : enfants, adolescents et adultes. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances importantes (examens, prises de parole, interventions médicales) ou le besoin de faire une pause dans un rythme de vie chargé. Une séance débute par un temps d'échange sur la demande et l'état du moment, se poursuit par des exercices corporels et respiratoires adaptés, puis se termine par un temps de partage du ressenti. Virginie Godefroy adapte la durée et le contenu de la séance à l'âge et aux objectifs de la personne reçue. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), qui encadre sa pratique par un code de déontologie professionnel. Le cabinet de Virginie Godefroy se situe à Périers, dans la Manche. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, au cabinet ou à distance.

« Sophrologue à Périers, sophrologie, cohérence cardiaque et EFT »

Aurélie Gourguechon

Géobiologie Sophrologie Magnétisme

46 Rue des Bengalis, 50110 Cherbourg-en-Cotentin

Aurélie Gourguechon exerce à Cherbourg-en-Cotentin, dans le secteur de Tourlaville, après une reconversion professionnelle. Elle a travaillé pendant quinze ans comme travailleuse sociale en milieu hospitalier, puis cinq années supplémentaires comme formatrice d'adultes et responsable de service médico-social, avant de se former à la sophrologie et d'obtenir un titre de sophrologue inscrit au RNCP. Sa pratique associe la sophrologie à plusieurs autres approches : l'hypnose éricksonienne, la méthode RITMO (proche de l'EMDR), l'EFT (technique de libération émotionnelle), ainsi que des approches énergétiques telles que le magnétisme et la radiesthésie. Elle présente sa méthode comme une approche psychocorporelle de développement personnel, destinée à aider chacun à s'aligner avec ses aspirations. Elle reçoit des enfants à partir de sept ans, des adultes et des personnes âgées, en séances individuelles. Elle intervient également auprès des entreprises, sous forme d'ateliers et de formations autour de la gestion du stress et des émotions. Les séances peuvent avoir lieu à son cabinet de Cherbourg-en-Cotentin ou à distance, en visioconférence, ce qui permet un accompagnement adapté aux disponibilités de chacun. Elle propose par ailleurs, sur son site, des enregistrements audio guidés en libre accès.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Cherbourg-en-Cotentin (Tourlaville) »

Céline Léger

Sophrologie

1 L'Écluse, 50340 Le Rozel

Céline Léger exerce la sophrologie au Rozel, à quelques minutes des Pieux et de Cherbourg, dans le nord du Cotentin. Diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie, elle est titulaire d'un titre de sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique, qu'elle résume par la formule « avancer vers soi pour cultiver l'équilibre intérieur », s'appuie sur l'exploration du monde intérieur à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle situe son accompagnement dans un cadre de partage, de douceur et de bienveillance, en laissant à chacun le temps de cheminer à son rythme. Elle propose des séances individuelles, des ateliers découverte permettant de s'initier à la sophrologie, ainsi que des séances collectives. Son accompagnement s'adresse à des adultes traversant des périodes de stress, de fatigue ou de remise en question, mais aussi à toute personne souhaitant simplement mieux se connaître et développer ses ressources. Les séances peuvent se dérouler à son cabinet du Rozel, au domicile du client, ou à distance en visioconférence, offrant une certaine souplesse d'organisation aux habitants du secteur de Cherbourg et des Pieux qui ne peuvent pas toujours se déplacer. Céline Léger anime par ailleurs un podcast, « Balade en soi », dans lequel elle prolonge sa réflexion sur le bien-être et le développement personnel.

« Sophrologue au Rozel, entre Cherbourg et Les Pieux »

Véronique Ferreira

Sophrologie Reiki Yoga Thérapie psychocorporelle

2 rue du Pré Fleuri, 50120 Cherbourg-en-Cotentin

Véronique Ferreira exerce à Cherbourg-en-Cotentin, dans le quartier d'Équeurdreville, où elle accompagne ses clients à travers plusieurs approches corporelles et énergétiques complémentaires. Professeure de yoga et sophrologue de formation, elle a progressivement élargi sa pratique vers la thérapie psychocorporelle, le reiki et l'accompagnement énergétique. Son approche part du principe que le corps garde la trace du stress et des tensions émotionnelles accumulées, et qu'un travail combinant respiration, relaxation et attention portée aux sensations corporelles aide à les relâcher. Les séances individuelles s'adressent à des personnes en recherche de mieux-être face à des difficultés de gestion du stress ou des émotions, ou en demande d'un accompagnement plus général vers un meilleur équilibre. Le yoga et la sophrologie occupent une place centrale dans sa pratique. Les cours de yoga permettent de travailler la posture, la respiration et la concentration, tandis que la sophrologie propose des exercices de relaxation dynamique et de visualisation adaptés au rythme de chaque personne. Le reiki et les soins énergétiques complètent cet accompagnement pour les personnes qui souhaitent un temps de relâchement plus passif, centré sur le toucher léger et la détente profonde. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'un parking gratuit. Il est également desservi par les lignes de bus 4 et 5, ce qui facilite l'accès pour les habitants de Cherbourg-en-Cotentin et des communes voisines. Véronique Ferreira reçoit sur rendez-vous et adapte le déroulé de chaque séance à la demande de la personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel autour d'une période difficile ou d'un suivi plus régulier.

« Yoga, sophrologie, reiki et thérapie psychocorporelle à Cherbourg-en-Cotentin »

Flavie Vaultier

Sophrologie

2 bis rue des 80ème et 136ème Territorial, 50000 Saint-Lô

Flavie Vaultier exerce la sophrologie à Saint-Lô, dans la Manche. Avant de se tourner vers cet accompagnement, elle a travaillé pendant dix ans comme infirmière, une expérience qui l'a mise en contact quotidien avec la douleur, la maladie et le besoin des patients d'être écoutés autrement que par le seul soin médical. C'est ce constat qui l'a conduite vers la sophrologie, une pratique qu'elle voit comme un moyen de créer une harmonisation entre le corps et l'esprit. Ses séances s'adressent à un public large : adultes en quête de mieux-être, mais aussi enfants à partir de sept ans. Elle accompagne la gestion du stress, du burn-out et des angoisses, le travail sur la confiance en soi, ainsi que la préparation mentale liée aux objectifs sportifs, aux examens scolaires (brevet, bac, BTS, CAP) ou au permis de conduire. Une partie de son activité concerne également l'accompagnement en parallèle d'un suivi médical, pour des personnes confrontées à des douleurs chroniques, à un cancer, à la fibromyalgie ou à des acouphènes, ainsi que le travail sur les phobies et les dépendances, dont l'arrêt du tabac. Les séances individuelles se déroulent à son cabinet de Saint-Lô, mais aussi à domicile ou en visioconférence selon les besoins de chacun. Flavie Vaultier anime également des séances collectives, en intérieur comme en extérieur, et intervient auprès d'entreprises et d'associations qui souhaitent proposer un temps de relaxation à leurs salariés ou adhérents. Elle donne par ailleurs des conférences pour présenter la sophrologie et ses applications concrètes à un public qui n'en a pas toujours une idée précise. Une séance type combine des exercices de relaxation dynamique, associant mouvements corporels doux et respiration, à des temps de visualisation guidée où la personne est invitée à se représenter des images positives en lien avec son objectif. L'échange verbal, avant et après ces exercices, permet d'ajuster l'accompagnement à ce que vit réellement la personne au moment de la séance. Son cabinet est installé rue des 80ème et 136ème Territorial à Saint-Lô. Flavie Vaultier est joignable par téléphone ou via le formulaire de contact de son site pour toute prise de rendez-vous.

« Sophrologue à Saint-Lô, ancienne infirmière »

Jean-Marie Dabosville

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

9 Hameau ès Blonds, Réthoville, 50330 Vicq-sur-Mer

Jean-Marie Dabosville est coach en développement personnel, installé à Réthoville, sur la commune de Vicq-sur-Mer, dans le secteur du Val de Saire près de Cherbourg. Il exerce en indépendant depuis octobre 2004, sous la double casquette de coach et de psycho-praticien. Son accompagnement mobilise plusieurs approches complémentaires : l'hypnose ericksonienne et classique, l'EFT (technique de libération émotionnelle), la PNL (programmation neuro-linguistique), le RITMO et la cohérence cardiaque. Cette diversité d'outils lui permet d'adapter la méthode à la problématique de chaque personne accompagnée. Il accompagne les adultes dans leurs démarches de mieux-être, de gestion des émotions et de développement personnel. Il parle également allemand et anglais, ce qui lui permet de recevoir une patientèle internationale. Les séances se déroulent en présentiel à son cabinet de Réthoville ou à distance, selon les besoins de la personne accompagnée.

« Coach en développement personnel, hypnose et PNL à Vicq-sur-Mer »