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Anke Feuchter

Qi Gong Yoga Shiatsu

Le Grand Bouleau, 61290 L'Hôme-Chamondot

Anke Feuchter est praticienne installée à L'Hôme-Chamondot, dans le Perche ornais. D'origine allemande, elle s'est formée initialement à la philologie allemande et française à l'université de Mannheim avant de se tourner vers l'accompagnement par le corps et le mouvement. Son parcours, qu'elle décrit elle-même comme celui d'une « éternelle étudiante », l'a menée à travers plusieurs disciplines complémentaires, sous la devise qu'elle a choisie : « Vivre est un art ». Elle propose le shiatsu, une pratique énergétique d'origine japonaise fondée sur des pressions digitales et palmaires exercées le long des méridiens du corps, dans une visée de détente et de rééquilibrage. Elle a obtenu sa certification en Zen shiatsu auprès de l'École Ayamé, à Paris, en 2017. À côté du shiatsu, elle anime également des séances de qi gong, une gymnastique énergétique chinoise fondée sur le mouvement et la respiration, ainsi que des cours de yin yoga, une forme de yoga lent et méditatif axée sur le relâchement profond des tissus, qu'elle pratique depuis 2021. Ancienne enseignante et responsable pédagogique et éditoriale dans l'enseignement supérieur, elle s'est également formée à la Nia, une discipline de mouvement dansé mêlant arts martiaux, danse et pratiques somatiques, dans laquelle elle a progressé jusqu'à la ceinture noire obtenue en 2022 (après les ceintures blanche en 2010, verte en 2013, bleue en 2016 et marron en 2018). Elle pratique par ailleurs le coaching Wingwave, une méthode brève combinant stimulation bilatérale et questionnement, certifiée en 2016, qu'elle propose en complément de ses séances corporelles. Ses accompagnements s'adressent à toute personne cherchant à retrouver un mieux-être physique et émotionnel, que ce soit à travers une séance individuelle de shiatsu ou de wingwave, ou par la participation à ses cours collectifs de qi gong, de yin yoga ou de Nia. Une séance de shiatsu se déroule habillé, le receveur restant allongé ou assis selon les besoins, la praticienne exerçant des pressions douces et progressives le long des méridiens pour soutenir la circulation de l'énergie et favoriser le relâchement des tensions. Anke Feuchter reçoit à L'Hôme-Chamondot, au cœur du Perche, où elle propose aussi bien des séances individuelles que des cours collectifs réguliers. Son approche pluridisciplinaire permet à chacun de choisir la pratique la plus adaptée à son besoin du moment, dans un cadre rural et apaisant.

« Praticienne en shiatsu, qi gong, yin yoga et Nia à L'Hôme-Chamondot, dans le Perche ornais »

Estelle Beuneu

Qi Gong Shiatsu

24 rue de Bretagne, 61000 Alençon

Estelle Beuneu exerce à Alençon depuis 2004 comme praticienne de shiatsu traditionnel, puis s'est formée au fil des années au Qi Gong et au bâton de santé. Son parcours s'est construit au contact de plusieurs enseignants Shifu en médecine chinoise, en shiatsu et en arts énergétiques, sur une période de plus de vingt ans. Elle poursuit encore aujourd'hui sa formation auprès de différents maîtres, dans une logique de transmission continue plutôt que d'enseignement figé. Elle propose trois pratiques distinctes qui se complètent : le Qi Gong, fait d'enchaînements de mouvements lents associés à la respiration, le bâton de santé qui reprend les mêmes principes énergétiques à l'aide d'un accessoire en bois, et le shiatsu traditionnel, une discipline manuelle où elle travaille sur les points et méridiens du corps habillé, selon les principes de la médecine chinoise, avec ventouses et moxibustion. Ses cours de Qi Gong et de bâton s'adressent à toute personne souhaitant travailler son équilibre énergétique, sa souplesse physique et son renforcement musculaire et tendineux, sans prérequis de condition physique particulière. Elle intervient aussi en entreprise pour des séances de Qi Gong, de bâton chinois ou de shiatsu et massage assis, en complément de son activité individuelle. Les cours de Qi Gong se déroulent en visioconférence plusieurs fois par semaine, tandis que le bâton chinois se pratique en présentiel à Alençon et à Laval. Les séances de shiatsu, elles, ont lieu en cabinet : la personne reste habillée, allongée ou assise selon les zones travaillées, pendant environ une heure, dans une ambiance calme propice à la détente. Sa formation initiale s'est faite à l'École Tourangelle de Shiatsu Traditionnel, affiliée à la fédération France Shiatsu, entre 2001 et 2003, avant qu'elle ne se tourne vers le Qi Gong à partir de 2006. Elle obtient son diplôme d'enseignante de Qi Gong à l'école du Centre Tao, sous la direction de Philippe Aspe à Tours, en 2009, puis suit une année supplémentaire pour préparer le brevet fédéral délivré par la Fédération des enseignants de Qi Gong et des arts énergétiques (FEQGAE). Depuis, elle continue à se former régulièrement, notamment en Qi Gong du tigre, Qi Gong de la femme, Nei Gong et Qi Gong associé à la méditation. Le cabinet se trouve à Alençon, dans le centre-ville. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'Estelle Beuneu, et une pré-inscription en ligne est proposée pour les cours collectifs de Qi Gong.

« Qi Gong, bâton de santé et shiatsu traditionnel à Alençon »

Laëtitia Lambert

Shiatsu

Alençon (61000)

Laëtitia Lambert exerce comme praticienne en shiatsu traditionnel à Alençon, dans l'Orne. Formée pendant trois ans au centre de formation traditionnelle shiatsu de Caen auprès de Florence Aliaga, elle a obtenu une certification de spécialiste en shiatsu (titre RNCP) en novembre 2021 et elle est membre du Syndicat des spécialistes en shiatsu, une adhésion qui l'engage à respecter le code de déontologie de la profession. Elle pratique le shiatsu selon la méthode Masunaga, une approche japonaise fondée sur les méridiens énergétiques qui prolonge et affine les principes du shiatsu traditionnel. Cette technique consiste en des pressions digitales et palmaires exercées le long des trajets énergétiques du corps, dans le but de soutenir l'équilibre général et une détente profonde. Les séances visent notamment à accompagner les personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à la fatigue, à des troubles du sommeil ou à un mal-être plus diffus. La pratique s'adresse à un public large : adultes, adolescents et enfants peuvent bénéficier d'un accompagnement adapté à leur âge et à leurs besoins. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, mais aussi à domicile ou en entreprise, ce qui permet à Laëtitia Lambert de proposer son intervention dans des contextes variés, y compris dans le cadre d'actions de prévention du stress au travail. Concrètement, la séance de shiatsu se pratique au sol, sur un futon, la personne restant habillée de vêtements souples laissant une liberté de mouvement. La praticienne utilise les pouces, les paumes, les coudes et parfois les genoux pour exercer des pressions le long des méridiens, dans une écoute attentive du corps et du ressenti du receveur tout au long de la séance. Laëtitia Lambert reçoit à Alençon et se déplace également à domicile ou en entreprise sur demande. Elle exerce depuis février 2022, avec une approche centrée sur l'écoute et le respect du rythme de chacun.

« Praticienne en shiatsu traditionnel (méthode Masunaga) à Alençon, pour adultes, ados et enfants »

Sylvie Beaumont Perron

Qi Gong Shiatsu Tai-chi

Athis-Val-de-Rouvre, 61100 Orne

Sylvie Beaumont Perron enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan dans plusieurs communes de l'Orne, notamment à Athis-Val-de-Rouvre, Flers et Saint-Georges-des-Groseillers, ainsi qu'à Sourdeval dans la Manche voisine. Elle anime ses cours sous le nom Le Centre de l'Être depuis 2013, en lien avec les associations locales et le réseau Générations Mouvement, qui proposent ses ateliers aux seniors comme à tout adulte souhaitant renouer avec la douceur du mouvement. Son parcours s'appuie sur plusieurs formations reconnues. Elle a suivi l'enseignement du Tai Chi Chuan à l'Institut du Quimétao à Paris et s'est formée au Qi Gong auprès de l'école Les Temps du Corps, également à Paris, ainsi qu'à l'hôpital de Qi Gong de Beidaihe en Chine. Elle a par ailleurs étudié le Nei Yang Gong et pratiqué pendant deux ans le Ziran Qi Gong auprès du maître chinois Liu Deming. Une formation de deux ans en shiatsu, suivie avec Christine Breton de l'école IOKAI à Paris, complète cette palette de techniques corporelles et énergétiques. Ses cours associent chaque semaine une heure de Tai Chi Chuan à une heure de Qi Gong, dans un esprit accessible même aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Elle renouvelle chaque année les formes enseignées depuis le lancement de son activité en 2013, ce qui permet à ses élèves réguliers de progresser sans jamais retomber dans la routine. Elle propose également des séances de Do-In, technique d'automassage énergétique d'origine japonaise, en complément de ses cours de Qi Gong et de Tai Chi. Les groupes qu'elle anime restent à taille humaine et rassemblent des pratiquants de tous âges, souvent fidèles depuis plusieurs années. Les séances se déroulent dans des salles municipales ou associatives, en journée, sur un rythme hebdomadaire adapté à la vie locale de ces petites communes ornaises. Cette proximité avec les structures locales, mairies, clubs Générations Mouvement et associations de quartier, permet à chacun de pratiquer près de chez soi sans avoir à se déplacer vers une grande ville. Au-delà de la gymnastique douce, Sylvie Beaumont Perron transmet une véritable culture du mouvement chinois, où la respiration, l'ancrage et la lenteur du geste deviennent des outils de bien-être durable. Son enseignement s'adresse à toute personne curieuse de découvrir ces arts internes, qu'elle recherche une activité physique douce, un moment de détente ou simplement l'occasion de bouger régulièrement dans une ambiance conviviale.

« Professeure de Qi Gong et Tai Chi Chuan à Athis-Val-de-Rouvre et dans l'Orne »