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Joanne Ayache

Rigologie

14 rue de Franqueville, 75116 Paris

Joanne Ayache a exercé quinze ans comme pharmacienne avant de se former à la rigologie et de faire du rire son nouvel outil de travail. Installée à Paris, elle anime aujourd'hui des ateliers de yoga du rire et de rigologie, en parallèle d'un accompagnement en coaching de vie. Sa pratique du rire s'appuie sur les méthodes enseignées par l'École Internationale du Rire: exercices de respiration, jeux corporels et mouvements simples destinés à provoquer un rire volontaire qui devient rapidement communicatif en groupe. Elle utilise cette approche aussi bien lors d'ateliers ouverts au public que lors d'interventions en entreprise, où le rire sert de levier pour la cohésion d'équipe et la qualité de vie au travail. En complément de ses ateliers collectifs, Joanne Ayache propose un accompagnement individuel baptisé "Peace & Joy", pensé comme un parcours de coaching de vie sur plusieurs mois destiné aux femmes qui traversent une période de remise en question ou de reconstruction personnelle. Elle anime également des temps de sensibilisation à la santé mentale au travail pour des équipes et des organisations. Une séance de yoga du rire suit un déroulé simple: un échauffement corporel et respiratoire, une série de jeux et d'exercices de rire en groupe, puis un temps de retour au calme. Les interventions en entreprise sont adaptées en durée et en contenu selon les objectifs fixés avec chaque structure. Joanne Ayache est certifiée rigologue par l'École Internationale du Rire. Elle reçoit en présentiel à Paris et en Île-de-France, intervient dans toute la France pour les entreprises, et propose aussi des séances individuelles par visioconférence.

« Coach de vie et rigologue à Paris, ateliers de yoga du rire »

Jennifer Sourd

Sophrologie Rigologie

1 rue de Dijon, 75012 Paris

Jennifer Sourd exerce comme sophrologue et anime des ateliers de yoga du rire à Paris depuis 2018. Installée dans le 12e arrondissement, elle a construit sa pratique autour de deux approches complémentaires: la sophrologie, qui travaille la respiration et la détente corporelle, et le yoga du rire, qui utilise le rire volontaire comme exercice physique et respiratoire au sein d'un groupe. Le yoga du rire qu'elle propose s'appuie sur des jeux et des exercices simples qui déclenchent un rire non forcé, sans recours à l'humour ni à des blagues. La séance mêle mouvements corporels, respiration et moments de relaxation guidée, dans la lignée des travaux du docteur Madan Kataria à l'origine de cette discipline. Cette pratique vient enrichir ses séances de sophrologie, centrées sur la gestion du stress, de la fatigue et des tensions du quotidien. Elle reçoit des particuliers de tous âges à partir de 5 ans, adolescents, adultes et seniors, et intervient aussi auprès d'entreprises et de résidences seniors pour des temps collectifs de cohésion ou de détente. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, tandis que les ateliers de groupe et les interventions en entreprise peuvent avoir lieu dans les locaux du client. Une séance de yoga du rire commence par un échauffement corporel, se poursuit par une série de jeux et d'exercices de rire menés en groupe, puis se termine par un temps de relaxation. Les séances individuelles de sophrologie suivent une trame plus classique de respiration et de visualisation, adaptée à la demande de chaque personne. Jennifer Sourd est sophrologue et animatrice de yoga du rire, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et engagée à en respecter le code de déontologie. Elle propose ses séances au cabinet à Paris, dans toute l'Île-de-France pour les interventions collectives, et par visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Sophrologue et animatrice de yoga du rire à Paris 12e »

Marie-Neige Gutierrez

Rigologie

75012 Paris

Marie-Neige Gutierrez anime des séances de rigologie et de yoga du rire dans le 12e arrondissement de Paris, au sein de son atelier Éclats de Rires. Rigologue certifiée depuis 2015, elle a suivi la formation de l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron ainsi que celle de l'Université du Yoga du Rire du docteur indien Madan Kataria, à l'origine du yoga du rire dans les années 1990. La rigologie associe le rire provoqué puis communicatif à des exercices de respiration, des jeux coopératifs, des temps de relâchement corporel et des moments de méditation ludique. Cette discipline créée en France par Corinne Cosseron en 2002 puise dans la psychologie positive, la sophrologie ludique et l'éducation émotionnelle pour aider chacun à retrouver de la légèreté au quotidien. Marie-Neige propose ses ateliers à toute personne souhaitant faire une pause dans son rythme de vie, sans distinction d'âge ni de condition physique. Aucune aptitude particulière à l'humour n'est nécessaire pour y participer. Les séances s'adressent aussi bien aux personnes curieuses de découvrir la pratique qu'à celles qui la suivent régulièrement. Une séance type débute par un échauffement corporel et des exercices de respiration, se poursuit par des séquences de rire provoqué et des jeux, puis se termine par un temps de relaxation et de retour au calme, dans une ambiance conviviale. Formée à l'intelligence émotionnelle en complément de ses certifications de rigologue et d'animatrice de club de yoga du rire, Marie-Neige anime son atelier Éclats de Rires à Paris 12e, ouvert sur inscription.

« Rigologue certifiée, ateliers de rigologie et yoga du rire à Paris 12e »

Catherine Delanoë

Rigologie

128 avenue de Saint-Ouen, 75018 Paris

Catherine Delanoë est rigologue et anime des ateliers de yoga du rire à Paris, dans le 18e arrondissement. Après une carrière dans le tourisme international, elle découvre ces deux pratiques en 2016 et se forme à l'École Internationale du Rire. En 2020, en pleine pandémie, elle quitte son emploi en CDI pour en faire son activité principale. Ses ateliers mêlent mouvements, jeux, danse improvisée, relaxation guidée et temps de partage, dans l'esprit du rire volontaire qui devient progressivement spontané et communicatif. Elle reçoit chaque semaine un public large, qui va de 20 à plus de 80 ans, dans une dynamique intergénérationnelle, au Hasard Ludique dans le 18e arrondissement de Paris. Elle intervient aussi en dehors de ce cadre habituel, auprès d'entreprises, d'universités, d'hôpitaux et même d'une cour d'appel, pour des temps collectifs de rigologie et de yoga du rire.

« Rigologue et animatrice de yoga du rire à Paris 18e »