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Corinne Mayeur

Réflexologie (général) Reiki Méditation & pleine conscience Psychoénergétique

6 rue Désiré Delansorne, 62223 Anzin-Saint-Aubin

Corinne Mayeur exerce à Anzin-Saint-Aubin, à proximité immédiate d'Arras, où elle reçoit adultes et adolescents dans le cadre d'un accompagnement en psycho-énergétique. Infirmière en santé mentale depuis plus de 25 ans, elle a construit une approche intégrative qui allie la rigueur de sa formation médicale à une ouverture vers les médecines complémentaires. Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : la méditation, le reiki Usui, la médecine traditionnelle chinoise et les soins énergétiques, ainsi que des outils de psychothérapie moderne. Elle propose également des séances courtes de réflexologie. Cette combinaison lui permet d'accompagner des problématiques variées : gestion du stress, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel (burn-out), douleurs chroniques, troubles du sommeil, blocages émotionnels ou encore accompagnement des addictions. Ses accompagnements s'adressent principalement aux adultes et aux adolescents. Corinne Mayeur intervient également sous forme d'ateliers de bien-être collectifs, en entreprise comme en milieu scolaire, pour sensibiliser des groupes à la gestion du stress et à des outils simples de recentrage, dont la méditation. Les séances individuelles combinent, selon la demande de la personne, des temps d'échange, des techniques de méditation, des soins énergétiques et, si besoin, des outils issus de la médecine traditionnelle chinoise. Corinne Mayeur propose plusieurs formats de suivi, du programme court centré sur une problématique précise à un accompagnement plus approfondi sur plusieurs séances. Elle reçoit à son cabinet d'Anzin-Saint-Aubin, sur rendez-vous, et se déplace ponctuellement pour des interventions en entreprise ou en établissement scolaire.

« Psycho-énergéticienne et infirmière : méditation, reiki et gestion du stress près d'Arras »

Sonia Kofman

Coaching (général) Méditation & pleine conscience

7 avenue de Quentovic, 62520 Le Touquet-Paris-Plage

Sonia Kofman est instructrice de méditation de pleine conscience et coach professionnelle, installée au Touquet-Paris-Plage. Titulaire d'un doctorat en pharmacie et d'un Mastère Marketing de HEC, elle a exercé pendant dix-sept ans en entreprise, notamment comme consultante e-commerce entre San Francisco et Paris, avant de se réorienter vers l'accompagnement des personnes par la méditation et le coaching. Elle s'est formée à l'intelligence émotionnelle et à la méditation de pleine conscience auprès du Search Inside Yourself Leadership Institute, à San Francisco, et a obtenu une certification de coach professionnelle (RNCP niveau 7) auprès de Linkup Coaching, à Paris. Elle pratique elle-même la méditation et le yoga depuis plus de dix ans, dans le prolongement d'un parcours de développement personnel entamé de longue date, en partie aux États-Unis. Son activité se structure autour de deux axes complémentaires : des séances et cycles de méditation de pleine conscience (méditation assise, marches méditatives, cycles d'initiation) d'une part, et du « mindful coaching », qui associe pleine conscience et accompagnement professionnel, d'autre part. Elle propose notamment des séances de méditation appliquées à la pratique du golf, ainsi que des interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de l'intelligence émotionnelle. Ses accompagnements s'adressent aux particuliers souhaitant s'initier ou approfondir une pratique méditative, aux sportifs (golfeurs notamment) en recherche de clarté mentale, ainsi qu'aux entreprises pour des ateliers ou séminaires. Les cycles d'initiation à la méditation se déroulent sur plusieurs séances, en individuel ou en groupe, et travaillent le corps, la pensée et les émotions pour développer une meilleure gestion du stress et une plus grande clarté mentale. Les séances ponctuelles de méditation assise ou marchée permettent, elles, de découvrir la pratique ou de l'entretenir régulièrement. Sonia Kofman reçoit en face-à-face au Touquet-Paris-Plage et propose également ses accompagnements en visioconférence, en France comme à l'international, en français et en anglais, ainsi que des déplacements pour des ateliers et séminaires en entreprise.

« Méditation de pleine conscience et mindful coaching au Touquet-Paris-Plage »

Laurence Boulanger

Méditation & pleine conscience Hypnothérapie

1 allée des Bruyères, 62360 Hesdin-l'Abbé

Laurence Boulanger exerce sous le nom Hypnosopale à Hesdin-l'Abbé, à proximité de Boulogne-sur-Mer, où elle propose des séances d'hypnose ericksonienne, de PNL et de cohérence cardiaque. Avant sa reconversion, elle a exercé pendant quinze ans dans le secteur para-médical, une expérience qu'elle mobilise aujourd'hui dans sa façon d'accompagner les personnes qu'elle reçoit. Elle s'est formée à l'hypnose ericksonienne et à la PNL auprès de l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne) à Paris, où elle a obtenu sa certification de praticienne en 2011. Son accompagnement s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, inspirée des travaux de Milton Erickson, sur la PNL pour travailler sur certains schémas de pensée installés, et sur des exercices de cohérence cardiaque. Les rendez-vous portent sur des thématiques variées : perte de poids, préparation à des échéances à venir, gestion des peurs, troubles du sommeil, confiance en soi, ainsi qu'un accompagnement plus spécifique dédié à la préparation mentale, notamment sportive et équestre. Le suivi proposé compte généralement entre 3 et 10 séances selon les objectifs de la personne accompagnée. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation préalable, par téléphone. Elle intervient auprès d'adultes comme d'enfants. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Hypnose ericksonienne et PNL à Hesdin-l'Abbé, près de Boulogne-sur-Mer »

Joséphine Tack

Yoga Méditation & pleine conscience

Wimereux (62930)

Joséphine Tack est professeure de yoga et doula, installée à Wimereux sur la Côte d'Opale, dans le Pas-de-Calais. Elle accompagne les personnes à travers le mouvement, les transformations du corps et les grands passages de vie, en particulier autour de la maternité et de la périnatalité. Formée pendant un an à l'école Yoga Sangha à Montréal en 2020, elle a ensuite approfondi sa spécialisation en périnatalité et maternité, notamment via une formation d'accompagnante postnatale "Mois d'Or". Elle s'est également formée à l'enseignement du yoga aux enfants ainsi qu'au Yoga Nidra et à la méditation. Sa pratique associe plusieurs approches : le Vinyasa, un yoga fluide et dynamique rythmé par le souffle ; le Hatha-yoga, plus posé ; le yoga prénatal et postnatal, pensé pour accompagner la grossesse puis le retour au corps après l'accouchement ; le yoga destiné aux enfants ; ainsi que des soins Rebozo, une technique d'enveloppement au tissu d'origine mexicaine traditionnellement utilisée en périnatalité pour offrir détente et recentrage. Joséphine s'adresse aussi bien aux pratiquants de yoga en quête d'une pratique dynamique qu'aux femmes enceintes ou jeunes mères souhaitant un accompagnement spécifique autour de la naissance. Une séance de yoga prénatal ou postnatal est adaptée aux capacités du corps à cette période particulière, tandis qu'un soin Rebozo se déroule allongé, dans une approche douce de bercement et d'enveloppement. Joséphine Tack propose ses cours et accompagnements à Wimereux et dans les environs de Boulogne-sur-Mer, dans plusieurs lieux partenaires de la Côte d'Opale, ainsi que sur rendez-vous individuel.

« Professeure de yoga et doula à Wimereux, Côte d'Opale »

Valérie Bailleul

Hypnothérapie Sophrologie Magnétisme Méditation & pleine conscience

1 Place Alexandre Morel, 62400 Béthune

Valérie Bailleul exerce à Béthune, où elle accompagne depuis une vingtaine d'années des adultes, des adolescents et des enfants dans une démarche de mieux-être associant plusieurs approches complémentaires : hypnose ericksonienne, sophrologie, art-thérapie et magnétisme. Sa pratique s'est construite autour de plusieurs formations : une formation en hypnose auprès de Sylvain Baert, une certification en préparation mentale avec ECOAZEN, ainsi qu'un parcours de coach en pleine conscience (Mindful Awareness). Elle propose ainsi, en complément de l'hypnothérapie et de la sophrologie, un accompagnement en méditation de pleine conscience destiné à développer l'attention, l'ancrage dans le moment présent et la gestion des émotions. Elle intervient auprès d'un public varié : adultes en recherche de mieux-être ou de gestion du stress, adolescents et enfants dans le cadre de l'hypnose ericksonienne, ainsi que sportifs dans le cadre de la préparation mentale. Ses accompagnements peuvent porter sur la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, ou encore un accompagnement en nutrition en complément de son travail corporel et mental. Selon la problématique amenée par la personne reçue, la séance combine techniques hypnotiques, exercices de sophrologie, médiation par l'art ou temps de méditation guidée, dans un cadre confidentiel et adapté au rythme de chacun. Valérie Bailleul reçoit à son cabinet du centre de Béthune, sur rendez-vous, et propose également des accompagnements en entreprise, en établissement scolaire ou à domicile selon les besoins.

« Hypnose ericksonienne, sophrologie et accompagnement en pleine conscience à Béthune »

Sandrine Frère

Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki Méditation & pleine conscience

Saint-Martin-Boulogne (62280)

Sandrine Frère est sophrologue, installée à Saint-Martin-Boulogne, aux portes de Boulogne-sur-Mer. Elle accompagne les particuliers, mais aussi les entreprises et les associations, vers un mieux-être global, en s'appuyant sur un ensemble de techniques corporelles et respiratoires issues de la sophrologie et de la méditation. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sophrologie et la relaxation dynamique, la méditation de pleine conscience (mindfulness) ainsi que la méditation guidée et sonore, le reiki, le massage intuitif, le massage AMMA assis et le massage crânien, la cohérence cardiaque et diverses techniques de respiration, ainsi que le mouvement en pleine conscience et l'auto-massage. Cet éventail permet à chacun de trouver le format le plus adapté à sa demande : gestion du stress et des tensions, retour au calme, meilleure écoute de son corps, ou simple moment de pause dans un quotidien chargé. Les séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux groupes constitués en entreprise ou en association, qui souhaitent instaurer des temps de respiration et de recentrage collectifs. Les séances individuelles combinent, selon les besoins de la personne, des exercices de respiration, de relâchement musculaire progressif, de visualisation et des temps de méditation guidée, dans un cadre calme et bienveillant. En format collectif, Sandrine Frère anime des ateliers de sophrologie et de méditation pensés pour des groupes, en entreprise comme en association, avec le même souci d'adapter la séance au rythme et aux attentes des participants. Sandrine Frère reçoit à son cabinet de Saint-Martin-Boulogne, sur rendez-vous, aussi bien pour des accompagnements individuels que pour des interventions ponctuelles auprès de groupes.

« Sophrologie, méditation de pleine conscience et bien-être du corps et de l'esprit »

Hélène Vandewalle

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

38 lotissement des 3 Cheminées, 62231 Peuplingues

Hélène Vandewalle exerce comme psychopraticienne et coach de vie à Peuplingues, près de Calais, sous le nom « HV Coach de Vie ». Après des études de mathématiques et d'arts graphiques, ainsi qu'un passage par l'université d'art de Canterbury au Royaume-Uni, elle a vécu plusieurs années à l'étranger avant de se reconvertir vers l'accompagnement thérapeutique. Formée aux thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles auprès du Dr Servant, de la faculté de médecine de Lille, elle est également coach de vie professionnelle certifiée par l'Institut International de Coaching de Genève, au terme d'une formation intensive d'un an. Elle s'est aussi formée à la méditation de pleine conscience (MBSR) et à la cohérence cardiaque auprès de l'Institut Equilibios. Sa pratique mobilise l'analyse transactionnelle, la PNL, les thérapies cognitivo-comportementales, la psychologie positive et la pleine conscience, dans une approche qu'elle présente comme un échange et une relation de confiance plutôt qu'une posture managériale. Un premier contact téléphonique de vingt minutes est proposé gratuitement avant tout engagement. Hélène Vandewalle reçoit à son cabinet de Peuplingues, par téléphone ou en visioconférence.

« Psychopraticienne et coach de vie certifiée à Peuplingues, près de Calais »