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Au Temps Suspendu

Art-thérapie Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

29 rue d'en Haut, 62310 Torcy

Pauline exerce à Torcy, dans le Pas-de-Calais, au sein de son cabinet « Au Temps Suspendu », entre Liévin, Loison-sous-Lens et Lens. Formée à la relaxation, à la sophrologie caycédienne et à l'art-thérapie, elle présente son cabinet comme « un moment suspendu », fondé sur trois principes qu'elle revendique : l'écoute, le non-jugement et le respect de la personne accueillie. Sa pratique repose d'abord sur la sophrologie caycédienne, méthode mise au point par le docteur Alfonso Caycedo en 1960, qui associe exercices de relaxation dynamique et travail sur la respiration pour favoriser la connaissance de soi et la gestion des émotions. Elle propose également l'art-thérapie, une médiation par la créativité qui permet d'extérioriser ses ressentis sans viser une production artistique en tant que telle, ainsi qu'une palette de massages de détente : la Relax Podale, centrée sur les pieds, la Polarité de Gordon, le massage ayurvédique, le massage balinais, le shirodhara, et des « pauses relaxantes » de durées variées. Cet accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants, à toute personne cherchant à mieux gérer son stress, ses émotions ou une période difficile — deuil, séparation, changement de vie, accompagnement d'une maladie — ou souhaitant renforcer sa confiance en soi. Des ateliers parent-enfant et des séances collectives complètent l'accompagnement individuel. Les séances de sophrologie et d'art-thérapie débutent par une consultation initiale, suivie de séances individuelles dont la durée est adaptée à l'âge de la personne accueillie, plus courtes pour les enfants, puis, si besoin, de séances de suivi. Les massages se déroulent en cabinet, sur une durée variable selon la formule choisie. Pauline s'est formée au cycle fondamental de la sophrologie caycédienne à l'école de sophrologie caycédienne de Lille, a obtenu un certificat de connaissances et d'aptitudes professionnelles de praticien en relaxation à l'école de la métaréflexologie Arlette Lefebvre, ainsi qu'une attestation de fin de formation au métier d'art-thérapeute auprès de l'organisme IFORTpsy. Le cabinet reçoit sur rendez-vous à Torcy. Ces accompagnements relèvent du bien-être et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.

« Relaxologue, sophrologue et art-thérapeute à Torcy, entre Liévin, Loison-sous-Lens et Lens. »

Isabelle Delrue

Sonothérapie Naturopathie Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation

17 rue du Général Leclerc, 62410 Hulluch

Isabelle Delrue est réflexologue à Hulluch, dans le Pas-de-Calais, où elle a fondé son cabinet L'Essen'Ciel d'Hygie. Son parcours professionnel est marqué par un ancrage de longue date dans l'accompagnement humain : diplômée d'un baccalauréat en sciences médico-sociales puis d'un diplôme d'aide-soignante au début des années 1990, elle a ensuite poursuivi sa formation avec un BTS Accompagnement socio-professionnel puis une licence professionnelle Médiation, avant de se spécialiser plus récemment dans les techniques de réflexologie et de bien-être. Depuis 2023, elle s'est formée successivement à la réflexologie plantaire, puis à la réflexologie palmaire et crânio-faciale, à la prénatothérapie, à la sonothérapie et au conseil en fleurs de Bach — un ensemble de techniques complémentaires qu'elle mobilise selon les besoins exprimés par chaque personne reçue. Isabelle propose des séances individuelles ou collectives, en cabinet, à domicile ou en entreprise. Ses accompagnements s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde, de gestion du stress ou souhaitant simplement s'accorder une pause dans un rythme de vie chargé — la prénatothérapie permettant en particulier de proposer un accompagnement spécifique aux futures mères. Une séance débute par un temps d'écoute des attentes du moment, avant de s'orienter vers la ou les techniques les plus adaptées : réflexologie plantaire, palmaire ou crânio-faciale, bain sonore en sonothérapie, ou encore conseil personnalisé en fleurs de Bach. L'ensemble vise à libérer les tensions accumulées et à retrouver un sentiment de dynamisme et de sérénité, sans viser à traiter une pathologie. Isabelle Delrue reçoit à Hulluch sur rendez-vous, et se déplace également à domicile ou en entreprise pour des séances individuelles ou collectives dans le secteur de Lens et Hénin-Beaumont.

« Réflexologue à Hulluch — cabinet L'Essen'Ciel d'Hygie »

Angélique Lampin

Relaxation & sophro-relaxation Reiki

1 place Roger Salengro, 62320 Rouvroy

Angélique Lampin exerce à Rouvroy, dans le Pas-de-Calais, sous le nom « Amour du bien-être ». Installée depuis octobre 2021, elle est titulaire d'une certification obtenue en juin 2019 et propose un accompagnement centré sur la relaxation et les techniques énergétiques. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : le reiki usui, une technique énergétique japonaise transmise par apposition des mains, le lahochi, une variante énergétique douce issue du reiki, ainsi que la sophro-relaxation, qui combine détente corporelle guidée et respiration consciente. Elle propose également la « sophro-balade », une forme de relaxation pratiquée en extérieur, associant marche lente, respiration et attention portée à l'instant présent. Ces séances s'adressent à toute personne en recherche d'un moment de détente et de recentrage, seule ou en petit groupe : les rendez-vous individuels comme les séances collectives sont proposés. Une séance se déroule le plus souvent allongée ou assise, dans le calme, avec un accompagnement adapté au ressenti de la personne accueillie ; la sophro-balade, elle, se pratique en marchant, à l'extérieur, au rythme du groupe. Angélique Lampin reçoit en cabinet à Rouvroy, propose des séances en extérieur pour la sophro-balade, ainsi que des accompagnements à distance. Son activité est couverte par une assurance responsabilité civile professionnelle. Les rendez-vous se prennent sur demande.

« Relaxologue à Rouvroy : reiki usui, lahochi et sophro-relaxation, en cabinet, en extérieur ou à distance. »