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Sabine MATERAC

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Sophrologie

2 Rue d'Hennemont, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Sabine Matérac est sophrologue praticienne, relaxologue et praticienne en shiatsu traditionnel et massages bien-être. Après une quinzaine d'années comme consultante en entreprise, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du stress et des émotions par des approches corps-esprit. Elle exerce sous le nom « Pulsations AlphaZen », avec un cabinet principal à Saint-Germain-en-Laye et des permanences en région parisienne (Paris et Saint-Cloud). Son activité de sophrologue s'appuie sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation pour aider à réguler le stress, les émotions, le sommeil, la concentration et la confiance en soi. Elle pratique également le shiatsu traditionnel, une technique de digitopression sur les méridiens issue de la médecine traditionnelle japonaise, ainsi que plusieurs massages bien-être personnalisés : relaxation sensorielle (« fascia bien-être »), massage « Terre d'Asie », massage « Ma tête et moi » et séances d'accompagnement psycho-corporel. Elle anime aussi des ateliers et cours collectifs, en présentiel comme à distance. Ses séances s'adressent aux adultes confrontés au stress, à l'anxiété, au burn-out, aux troubles du sommeil ou à un manque de confiance en soi, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux personnes seniors en recherche de détente et de mieux-être global. La première séance de sophrologie, dite « premier contact », dure environ 1h15 et permet de définir les objectifs de l'accompagnement avant une première pratique. Les séances de suivi durent également 1h15 ; les massages bien-être durent de 1 heure à 2h15 selon la prestation. Les rendez-vous peuvent avoir lieu en cabinet, en visioconférence, ou dans le cadre d'un cours collectif hebdomadaire à distance. Sabine Matérac se présente comme sophrologue-relaxologue certifiée depuis juillet 2019 (École Supérieure de Sophrologie Appliquée, formation de 18 mois), praticienne en shiatsu traditionnel depuis 2015 et praticienne en massage bien-être agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) depuis 2011. Elle complète ce parcours par une formation de gestalt-thérapeute à l'École Parisienne de Gestalt et est membre de la Société Française de Gestalt. Ces informations restent déclaratives et n'ont pas été vérifiées par pièce justificative. Son cabinet se situe 2 rue d'Hennemont, 78100 Saint-Germain-en-Laye ; elle propose aussi des consultations à Paris (shiatsu) et à Saint-Cloud, ainsi qu'en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via son site.

« Sophrologue, relaxologue et praticienne en shiatsu & massages bien-être à Saint-Germain-en-Laye »

Nicolas Lavroff

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général)

7 rue Roger de Nézot, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Nicolas Lavroff accompagne les adultes en tant que psychopraticien et coach de vie à Saint-Germain-en-Laye, dans les Yvelines. Son parcours de formation, engagé depuis 1994, traverse plusieurs disciplines : d'abord kinésithérapeute diplômé de l'ENKRE (1994-1997), il se tourne ensuite vers l'accompagnement psycho-corporel et relationnel, avec un Master en sophrologie (2000-2003), un Maître Praticien en PNL (2012-2013), un DESU de coaching à l'Université Paris 8 (2014), une formation à l'hypnose (2016-2017) et un long compagnonnage avec la Communication NonViolente depuis 2011. Sa pratique s'appuie sur une large palette d'outils qu'il mobilise selon les besoins de la personne accompagnée : Communication NonViolente (CNV), Internal Family Systems (IFS), constellations familiales, pleine conscience, ACT, sophrologie, PNL et hypnothérapie. Il utilise également l'Ennéagramme et le MBTI comme outils de connaissance de soi, pour aider ses clients à mieux comprendre leurs modes de fonctionnement et leurs dynamiques relationnelles. Il se définit comme un accompagnateur des transformations humaines, individuelles, collectives et organisationnelles : ses accompagnements s'adressent aussi bien à des particuliers en démarche de coaching ou de psychopratique qu'à des groupes ou des organisations, notamment via des bilans de compétences et du coaching comportemental-cognitif ou systémique. Sa formation continue jusqu'à des travaux récents, avec un Diplôme Universitaire en Intelligence Collective (2023) et une formation à la Théorie U au MIT ULab (2023-2024), témoignant d'un intérêt constant pour les approches de transformation individuelle et collective. Le cabinet est situé à Saint-Germain-en-Laye ; les rendez-vous peuvent également être pris via la plateforme Medoucine.

« Psychopraticien, coach de vie et formateur en Ennéagramme à Saint-Germain-en-Laye »

Stéphanie Baudrais Milanovic

Sophrologie

Saint-Germain-en-Laye (78100)

Stéphanie Baudrais Milanovic exerce comme hypnothérapeute, psychopraticienne et coach de vie à Saint-Germain-en-Laye et Bougival (Yvelines), avec des consultations à domicile possibles pour les femmes enceintes, les enfants et certains cas particuliers. Approche : accompagnement bref, généralement sur moins d'un an, combinant psychothérapie et coaching pour aider la personne à débloquer ses ressources personnelles et mener à bien ses projets. Méthodes et spécialités pratiquées : hypnose éricksonienne, thérapie brève, RITMO® (technique proche de l'EMDR), PNL (programmation neuro-linguistique), sophrologie, EFT (Emotional Freedom Techniques), hypnonatal (accompagnement de la grossesse et de l'accouchement), coaching de vie, familial et de couple, préparation mentale. Domaines d'intervention évoqués : arrêt du tabac, perte de poids, gestion de l'angoisse et du stress, dépression, accompagnement des enfants et adolescents. Pour qui : adultes, couples, familles, femmes enceintes, enfants et adolescents. Modalités pratiques : prise de rendez-vous via la plateforme en ligne Terapiz ; Formations / certifications de coaching : maître-praticienne en hypnose éricksonienne ; certifiée HYPNONATAL® (formation dispensée par Lise Bartoli) ; certifiée en PNL ; praticienne RITMO ; sophrologue ; certifiée EFT ; préparatrice mentale. Années de certification non précisées sur le site consulté.

« Coaching de vie à Saint-Germain-en-Laye »