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Natacha Durand

Hypnothérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Nutrithérapie

10 avenue du Général Leclerc, 76220 Gournay-en-Bray

Natacha Durand exerce à Gournay-en-Bray comme hypno-praticienne et naturopathe. Avant de se tourner vers l'accompagnement naturel, elle occupe un emploi au rythme très soutenu qui finit par peser sur sa santé physique. C'est au sortir de cette période difficile qu'elle s'intéresse à l'agroécologie et à la permaculture, un chemin qui la mène progressivement vers la naturopathie. Elle se forme à la naturopathie et à la réflexologie pendant près de dix ans, à partir de 2012 : aromatologie et olfactothérapie, nutrition et nutrithérapie, iridologie, réflexologie plantaire, phytothérapie et gemmothérapie, gestion du stress. Son mémoire de fin de formation porte sur l'accompagnement naturopathique de l'hypersensibilité au gluten non coeliaque. Elle devient praticienne naturopathe certifiée en 2023. En parallèle, elle se forme à l'hypnose à l'école Ellipsy, à Paris et à Rouen, un cursus reconnu par l'IPHM et l'IHA qui couvre la psychologie humaniste, l'EFT, la cohérence cardiaque et les hypnoses ericksonienne, elmanienne, profonde et régressive. Elle complète ce parcours par un titre de maître praticien en hypnose intégrative, une spécialisation en mouvements oculaires Eye Impact pour le travail sur le psychotraumatisme, puis un maître praticien en PNL et une spécialisation en thérapie du psychotraumatisme. Elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants dans son cabinet de Gournay-en-Bray, et se déplace aussi une fois par mois à Boulleville, dans l'Eure, où les séances d'hypnose peuvent se prolonger par un suivi en naturopathie et réflexologie assuré par une praticienne partenaire, Laurence Deuve. Elle anime également des ateliers collectifs et des conférences sur la gestion du stress, le sommeil, l'alimentation ou les huiles essentielles, ainsi que des interventions en entreprise sur demande. Natacha Durand est signataire des chartes de déontologie du Syndicat National des Professionnels des Thérapies Brèves Appliquées et du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie. Elle indique poursuivre régulièrement sa formation et présente son accompagnement comme complémentaire au suivi médical, à l'ostéopathie et aux massages bien-être.

« Hypno-praticienne et naturopathe à Gournay-en-Bray »

Alexis Peugnet

Hypnothérapie Thérapie systémique & narrative Psychotraumatologie Psychologie clinique

239 rue du Mont Perreux, 76230 Isneauville

Alexis Peugnet est psychologue, installé à Isneauville, près de Rouen, au cabinet de la Ronce. Il a suivi sa formation initiale à l'université de Rouen, où il a obtenu une licence de psychologie puis un master de psychologie du développement avec mention. Il a ensuite passé un diplôme universitaire de clinique familiale et de pratiques systémiques à l'université Paris 8. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations liées au psychotraumatisme. Il a suivi la certification EMDR de niveau 2 à l'Institut français d'EMDR à Paris entre 2020 et 2022, puis une formation complémentaire dite « boîte de vitesses » en 2024 auprès du même institut. Il s'est aussi formé à l'hypnose à l'IHMEN de Rouen, et a obtenu en 2024 une certification en thérapie d'exposition prolongée auprès du Centre régional du psychotraumatisme de Normandie, au CHU de Caen. Son parcours professionnel mêle pratique libérale depuis 2020, poste de psychologue en centre hospitalier régional entre 2021 et 2024, activité de thérapeute familial et cours à l'université de Rouen, où il enseigne la psychologie et la thérapie familiale depuis 2019. Il intervient aussi comme formateur auprès du CFOPS. Au cabinet, il reçoit en entretien individuel, en thérapie de couple ou en thérapie familiale, selon les cas avec l'EMDR, l'hypnose ou une approche systémique. Les séances individuelles durent généralement 45 minutes, les séances de couple ou de famille une heure. Les consultations se déroulent à Isneauville ou en visio, du lundi au vendredi selon les jours d'ouverture du cabinet.

« Psychologue à Isneauville, formé à l'EMDR, à l'hypnose et à l'exposition prolongée pour le psychotraumatisme »

Alice PERRIN

Coupure de feu Massage bien-être (général) Hypnothérapie Reiki

30 chemin de la Planquette, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

Alice Perrin a créé son cabinet « Une Voie pour Être » à Mont-Saint-Aignan, près de Rouen. Après des études de langues à l'université de Rouen la destinant initialement à l'enseignement, elle traverse en 2016 une période de fragilité de santé qui la conduit à découvrir l'hypnose comme outil de mieux-être. Cette rencontre marque un tournant et l'amène à se réorienter complètement vers les soins énergétiques et l'accompagnement thérapeutique, qu'elle pratique depuis 2019. Son approche s'appuie sur trois principes qu'elle revendique : l'écoute des attentes de chacun, la bienveillance dans l'accueil, et la douceur dans l'adaptation des techniques utilisées. Alice Perrin propose des soins énergétiques (reiki, LaHoChi, magnétisme), de l'hypnose ericksonienne ainsi que du Yin Massage. Le reiki vise à libérer les tensions et à revitaliser l'énergie interne par imposition des mains, généralement à travers les vêtements. Le LaHoChi est une technique énergétique combinée aux autres soins pour une expérience personnalisée. Le magnétisme, praticable en présentiel comme à distance, s'appuie sur la transmission d'énergie vitale pour soutenir l'organisme. Une formule « Intuition » associe hypnose, soin énergétique et lithothérapie au sein d'une même séance. Formée à l'hypnose ericksonienne, à l'hypnose de grossesse et périnatale ainsi qu'à la prise en charge de situations complexes (traumatismes, dépression, deuil, burn-out, troubles obsessionnels compulsifs), elle est également coupeuse de feu. Elle accompagne les adultes comme les enfants et adolescents, les femmes enceintes et jeunes mamans, ainsi que les personnes traversant un épuisement professionnel, parental ou personnel. Ses accompagnements portent sur le stress, l'anxiété, la fatigue, le développement personnel, ainsi que certains troubles chroniques tels que migraines, troubles digestifs, dermatologiques, respiratoires ou circulatoires. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande, suivi du soin proprement dit : installation confortable et imposition des mains à travers les vêtements pour les soins énergétiques, ou accompagnement verbal pour les séances d'hypnose. Une séance dure généralement autour d'une heure. Certification en magnétisme (2019), Reiki degrés 1 à 3 (2019-2021), certification LaHoChi (2019), formation en lithothérapie (2021), technicienne en hypnose ericksonienne et PNL (2020), praticienne en hypnose ericksonienne (2021), hypnose de grossesse et périnatale (2023), spécialisation en hypnose pour cas complexes - traumatismes, dépression, deuil, burn-out, TOC (2024), formation en Yin Massage (2025). Elle est membre du SNPTBA et adhère à son code de déontologie. Alice Perrin reçoit à son cabinet de Mont-Saint-Aignan (zone de la Vatine), avec parking gratuit et accès en transports en commun. Elle propose également des séances à domicile, à distance et en entreprise.

« Thérapeute énergétique et hypnothérapeute à Mont-Saint-Aignan (magnétisme, reiki, hypnose). »

Carolyn Blondel

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Nutrithérapie

Abbaye du Valasse, 289 rue de la Briarderie, 76210 Gruchet-le-Valasse

Carolyn Blondel reçoit au sein de l'Abbaye du Valasse, à Gruchet-le-Valasse, où elle a installé son cabinet La Vocation Nutrition. Nutrithérapeute et hypnothérapeute, elle a construit une approche personnelle qu'elle nomme « Hypno-Nutrition », reposant sur trois piliers : l'équilibre alimentaire, l'hypnose et une orientation personnalisée vers des compléments naturels adaptés à chaque situation. Son accompagnement s'organise autour de trois parcours thématiques : un premier centré sur le poids, la digestion et les questions hormonales ; un second dédié au stress, au burn-out, au sommeil et à l'énergie ; un troisième consacré aux émotions, aux comportements alimentaires et aux dépendances telles que le sucre, l'alcool ou les compulsions alimentaires. Chaque première rencontre, d'une durée de près de deux heures, comprend un temps d'écoute approfondi ainsi qu'une mesure de la composition corporelle, avant l'élaboration d'un protocole de suivi pouvant s'étendre sur plusieurs mois. Carolyn Blondel a complété sa formation initiale en nutrithérapie par un cursus de praticienne en hypnose et une formation en EMDR-DTMA, qu'elle mobilise notamment pour accompagner les personnes confrontées à des habitudes alimentaires compulsives ou à des blocages émotionnels liés à l'alimentation. Elle propose également des ateliers collectifs autour de la nutrition, des ateliers culinaires ainsi que des interventions en entreprise. Son cabinet accueille adolescents, adultes et couples, en présentiel à Gruchet-le-Valasse, à domicile ou à distance selon les besoins. Elle met un point d'honneur à proposer un accompagnement sans jugement, construit dans la durée et axé sur l'autonomie progressive de la personne suivie plutôt que sur des règles alimentaires strictes. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par courriel ; les nouveaux tarifs du cabinet sont en vigueur depuis juin 2026.

« Nutrithérapeute et hypnothérapeute à Gruchet-le-Valasse, approche combinant nutrition et accompagnement de l'i... »

Chantal Girondel

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

130 Chemin de la Mare des Mares, 76430 Saint-Vigor-d'Ymonville

Chantal Girondel exerce comme hypnothérapeute près du Havre, en Seine-Maritime. Diplômée en hypnose depuis 1986 auprès du GNHF, elle a ensuite complété sa formation par la PNL et le coaching auprès d'Alain Cayrol, par une certification de psycho-praticienne à l'IFPEC, et par un diplôme de coach délivré par l'Institut International de Genève. Elle s'est formée à l'EFT auprès de Jean-Michel Gurret, Marion Blique et Carole Loock, trois praticiens reconnus dans le milieu francophone de cette technique. Elle est également certifiée à la méthode Chataigner, qu'elle utilise pour l'hypno-nutrition et l'accompagnement par anneau gastrique virtuel, et se présente aussi comme conseillère en fleurs de Bach. Son cabinet propose plusieurs formats d'accompagnement, dont un parcours dédié à l'hypno-nutrition en plusieurs séances, un stage d'une journée sur ce même thème, ainsi que des parcours ciblés pour l'arrêt du tabac, la confiance en soi ou la gestion de l'addiction au sucre. Elle accompagne ses patients depuis près de trente ans, de l'enfance jusqu'à un âge avancé.

« Hypnothérapeute et praticienne EFT près du Havre, diplômée depuis 1986 »

David Prins

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Constellations familiales

32 rue du Mail, 76100 Rouen

David Prins exerce à Rouen comme psychopraticien et hypnothérapeute. Il est maître praticien en PNL, maître praticien en stratégie systémique familiale et praticien en hypnose ericksonienne. Il intervient également comme formateur pour l'école de thérapies brèves Ellipsy (Paris-Rouen), où il enseigne le module de spécialisation en constellations familiales systémiques. Son parcours professionnel est atypique : après un baccalauréat littéraire option musique, des études d'arts du spectacle à Caen et une formation d'acting à Paris, il a exercé plusieurs métiers loin du soin, notamment serveur puis chauffagiste à Rouen. Un bilan de compétences, une thérapie narrative suivie pendant un an et un accompagnement pour une dépression traversée sur deux ans l'ont conduit à se former à l'hypnose ericksonienne et à se réorienter vers l'accompagnement thérapeutique. Cette traversée personnelle nourrit aujourd'hui sa manière d'accueillir, sans jugement et sans protocole figé. Il propose des constellations familiales systémiques, en séance individuelle intégrée à un travail de thérapie brève ou lors d'ateliers collectifs organisés le samedi après-midi, en groupe limité à neuf personnes. La méthode s'appuie sur le principe que chaque membre d'un système familial occupe une place qui influence, souvent inconsciemment, les comportements et les émotions des autres. Lors d'un atelier, les participants représentent tour à tour des membres de leur propre lignée ou de celle d'un autre participant ; sans connaître les détails de la situation, ces représentants ressentent des sensations et des mouvements qui éclairent les dynamiques en jeu et permettent souvent d'ouvrir de nouvelles compréhensions. En dehors des constellations, David Prins propose de l'hypnose classique et conversationnelle pour la gestion du stress, de l'anxiété et des phobies, ainsi que de la thérapie brève combinant selon les besoins hypnose, EFT, EMDR et PNL, un accompagnement du poids et de la nutrition, et du coaching de vie centré sur les schémas relationnels répétitifs. Ses accompagnements s'adressent aux adultes comme aux adolescents en quête de sens ou confrontés à des blocages émotionnels, relationnels ou transgénérationnels. Une séance individuelle de thérapie brève dure environ une heure trente ; les ateliers de constellations en groupe se déroulent en une demi-journée. Il reçoit à son cabinet de l'Espace Santé Naturelle, rue du Mail, dans le centre de Rouen, et anime ses ateliers de constellations familiales au Passage de l'Horloge, également à Rouen.

« Psychopraticien, hypnothérapeute et praticien en constellations familiales systémiques à Rouen »

Emilie NOTHEAUX/EM'hypNOse

Nutrition & diététique Hypnothérapie Reiki

1265 Rue Herbeuse, 76230 Bois-Guillaume, France

Emilie Notheaux exerce à Bois-Guillaume, près de Rouen, sous le nom Em'hypNOse. Elle a découvert l'hypnose à titre personnel, une expérience qu'elle décrit comme une véritable révélation, avant de se former professionnellement et de faire de cet outil le cœur de son activité. Elle s'est formée à l'hypnose éricksonienne, ainsi qu'à la programmation neuro-linguistique (PNL), au clean language et au clean space, et s'est spécialisée dans l'accompagnement des cas complexes ainsi que dans l'hypnose spirituelle et symbolique. Elle s'est également formée au shiatsu et initiée au Reiki Usui, jusqu'au deuxième niveau. Sa pratique repose sur l'idée que « les ressources sont en vous » : elle privilégie une approche de thérapie brève orientée solutions, où l'hypnose, la PNL et le clean language sont mobilisés selon ce qui est le plus pertinent pour l'objectif de la personne accompagnée, en travaillant l'équilibre entre la tête, le corps et le cœur. Elle propose des séances d'hypnose et de PNL pour un large éventail de problématiques : gestion des peurs et phobies, confiance en soi, gestion de la douleur, deuil, troubles alimentaires, séparation, dépression et épuisement professionnel, troubles obsessionnels compulsifs ou psychotraumatismes. Elle accompagne aussi spécifiquement le sevrage tabagique et propose des séances d'hypnose spirituelle et symbolique pour un travail plus approfondi. En complément, elle propose des séances de shiatsu bien-être sur futon, des séances de reiki et une séance de relaxation par imagerie guidée qu'elle nomme « Hypno'Détente ». Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants et adolescents, pour lesquels elle a construit un accompagnement spécifique autour de la gestion des émotions et du stress lié aux examens. Les premières séances permettent de faire le point sur la demande et de définir des objectifs de travail, avant d'engager l'accompagnement à l'aide de l'outil le plus adapté. L'hypnose spirituelle et symbolique nécessite d'avoir suivi au préalable une séance d'hypnose standard. Emilie Notheaux reçoit sur rendez-vous les mercredis et samedis à son cabinet de Bois-Guillaume ; elle consulte également dans un espace partagé à Rouen. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, e-mail ou via une plateforme de réservation en ligne. Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.

« Hypnothérapeute à Bois-Guillaume : hypnose éricksonienne, PNL, clean language, shiatsu et reiki »

Julie CREVIER- psychopraticienne à Rouen (76)

Thérapie systémique & narrative Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

55 Ter Rue Jouvenet, Résidence Baudelaire, 76000 Rouen, France

Julie Crevier exerce à Rouen en tant que psychopraticienne, spécialisée dans les thérapies brèves. Formée au centre Ellipsy, reconnu par le syndicat professionnel SNPTBA, elle a suivi un parcours en psychologie clinique et en psychopathologie avant de se spécialiser dans plusieurs approches complémentaires : hypnose éricksonienne, programmation neuro-linguistique (PNL), travail sur le mouvement oculaire (Eye Impact), thérapie systémique et stratégique, cohérence cardiaque et EFT (Emotional Freedom Techniques). Sa conviction : privilégier la question du « comment changer » plutôt que de s'attarder sur le « pourquoi », pour aider chacun à retrouver la maîtrise de ses choix et de ses émotions. Dans le cadre de l'hypnose, présentée comme un état physiologique naturel plutôt qu'un don, elle aide ses patients à mobiliser leurs propres ressources pour faire évoluer un comportement, réguler une émotion ou modifier une habitude : gestion du poids, arrêt du tabac, troubles du sommeil, timidité, phobies, troubles alimentaires, gestion de la douleur ou accompagnement des enfants. La PNL est quant à elle mobilisée pour explorer les liens entre pensées, langage et comportements, et travailler sur les stratégies, les croyances et l'identité de la personne. Elle reçoit aussi bien des adultes et des adolescents en séances individuelles, que des couples et des familles en thérapie systémique. Pour les couples, elle propose un espace thérapeutique neutre pour retravailler la communication et sortir des crises relationnelles ; pour les familles, l'approche vise à observer les dynamiques d'interaction et à permettre à chaque membre de mieux s'exprimer au sein d'un système plus harmonieux. La première séance, qui dure entre une heure et deux heures, permet de faire connaissance, de clarifier les objectifs et les attentes, et de définir ensemble les outils thérapeutiques les plus adaptés. Le nombre et le rythme des séances suivantes sont ensuite déterminés en concertation avec chaque patient, dans le respect d'un cadre déontologique strict et bienveillant. Julie Crevier reçoit à son cabinet de Rouen, accessible en tramway et en TEOR (arrêt Théâtre des Arts), et dessert l'ensemble de l'agglomération rouennaise. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet du cabinet.

« Psychopraticienne à Rouen — hypnose éricksonienne, PNL et thérapie brève pour adultes, couples et familles. »

LESOURD Véronique

Coaching (général) Hypnothérapie Magnétisme Nutrition & diététique

270 Route de Paris, 76920 Amfreville-la-Mi-Voie, France

Véronique Lesourd exerce à Amfreville-la-Mi-Voie, aux portes de Rouen, comme hypnothérapeute, magnétiseuse et coach professionnelle. Après un parcours dans l'administratif et les ressources humaines (assistante comptable, technicienne de paie, assistante RH), elle a été initiée au magnétisme puis accompagnée par un guérisseur qui l'a orientée vers les pratiques énergétiques. Elle s'est ensuite formée à l'hypnose éricksonienne et humaniste, ainsi qu'au coaching professionnel et à la PNL, avant de compléter son parcours par une formation en massage thérapeutique. Sa pratique associe trois approches complémentaires. L'hypnose thérapeutique, d'abord, qu'elle mobilise pour le sevrage tabagique, la gestion du poids, la gestion de la douleur (arthrose, rhumatismes), le stress, l'accompagnement du deuil, la confiance en soi ou encore le traitement dit « du feu » (brûlures). Le magnétisme, ensuite, qu'elle pratique en cabinet comme à distance. Le coaching et les massages énergétiques, enfin, en particulier le massage californien, qu'elle propose en complément de détente. Elle anime aussi ponctuellement des ateliers autour de l'auto-hypnose, de la numérologie et de la psychologie positive. Son approche, résumée par la formule « les maux du corps sont les mots de l'âme », vise un accompagnement global de la personne plutôt qu'un traitement isolé du symptôme. Elle reçoit des adultes de tous âges, avec une attention particulière portée aux personnes confrontées à des douleurs chroniques ou à des difficultés liées au tabac et au poids. Les séances d'hypnose durent généralement de quarante-cinq minutes à une heure trente selon la problématique traitée ; le sevrage tabagique nécessite au minimum deux séances. Les séances de magnétisme, plus courtes, peuvent se dérouler en présentiel ou à distance (téléphone, visioconférence). Le coaching se pratique par séances individuelles construites autour d'objectifs définis avec la personne accompagnée. Le cabinet, situé à quelques minutes de Rouen avec un parking gratuit, est accessible du lundi au samedi matin. Des consultations à distance sont également possibles par téléphone ou visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Hypnothérapeute, magnétiseuse et coach professionnelle à Amfreville-la-Mi-Voie, près de Rouen »

Magali Nicolas

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

38 Rue Général Leclerc, 76700 Harfleur

Magali Nicolas exerce comme sophrologue et hypnothérapeute à Harfleur, dans l'agglomération du Havre. Après vingt ans dans la relation client, elle s'est reconvertie en 2019 vers l'accompagnement bien-être et se présente comme coach de vie et intervenante bien-être en entreprise. Elle propose la sophrologie, l'hypnose SAJECE (une approche qu'elle qualifie d'« hypnose douce » fondée sur les histoires et les métaphores), l'EMDR-DSA, la psychopratie, l'Access Bars, le coaching ainsi que des soins énergétiques. Son accompagnement s'adresse aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents, aux adultes, aux seniors, ainsi qu'aux entreprises dans le cadre d'interventions collectives. La première séance, plus longue, respecte le rythme de la personne accompagnée à travers des suggestions indirectes et des métaphores centrées sur le moment présent. Les séances se déroulent à son cabinet d'Harfleur, en visioconférence, ou en entreprise, du lundi au samedi de 8h à 19h. Sa formation comprend une certification de sophrologue RNCP obtenue auprès de l'EFDS en 2020 avec une spécialisation enfant la même année, une formation de praticienne en hypnose SAJECE en 2021 puis de maître praticienne en 2023, une seconde certification de sophrologue RNCP auprès de l'IFS en 2022, une formation de praticienne Access Bars en 2024, une formation de secouriste en santé mentale (PSSM) en 2024, ainsi qu'une formation à l'EMDR-DSA. Règlement par chèque, espèces ou virement.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Harfleur, agglomération du Havre »

Margaux Szymczak

Nutrition & diététique Hypnothérapie

8 rue Jules Lecesne, 76600 Le Havre

Margaux Szymczak est infirmière diplômée d'État depuis 2012. Après dix années d'exercice, notamment en clinique psychiatrique, elle se forme à l'hypnose ericksonienne en 2018 au centre Ressources In Situ à Besançon et obtient une certification de Maître Praticienne en Hypnose en 2019. Elle exerce aujourd'hui au Havre sous le titre de Maître Praticienne en Hypnose. Sa pratique repose sur l'hypnose ericksonienne, utilisée pour mobiliser les ressources inconscientes de la personne accompagnée. Elle propose des accompagnements ciblés : aide à l'arrêt du tabac, gestion du poids, protocole de pose d'un anneau virtuel (destiné aux personnes avec un IMC supérieur à 30), soulagement de douleurs, phobies, ainsi que gestion du stress et de l'angoisse. Des séances sont également proposées pour les enfants. Les séances durent environ une heure et se déroulent en cabinet, sur rendez-vous. Le nombre de séances varie selon la problématique (généralement 2 à 5 séances, jusqu'à 5 pour le protocole d'anneau virtuel). Le cabinet est situé au 8 rue Jules Lecesne, 76600 Le Havre. Les tarifs communiqués sont de 70 € la consultation adulte d'une heure, 60 € pour un enfant, et 100 € pour le protocole de pose d'anneau virtuel ; le règlement s'effectue en espèces ou par chèque. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation, et le cabinet est présent sur les réseaux sociaux.

« Maître praticienne en hypnose ericksonienne au Havre »

Audrey Lopez

Pilates Hypnothérapie Yoga Méditation & pleine conscience

63 Rue Join Lambert, 76230 Bois-Guillaume

Ancienne danseuse professionnelle reconvertie en thérapeute holistique, Audrey Lopez a fondé le studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume, aux portes de Rouen. Son parcours dans le mouvement et le corps l'a naturellement conduite vers un accompagnement centré sur l'harmonisation du corps et du mental, qu'elle décline aujourd'hui à travers plusieurs disciplines complémentaires proposées dans son studio de 80 m² doté d'un espace collectif, d'un espace de soins individuels et d'un jardin extérieur. Parmi ses prestations individuelles, Audrey Lopez propose des séances de méditation guidée, pensées comme une véritable pause dans un quotidien souvent survolté. Chaque séance associe des exercices de respiration, des méditations guidées composées sur mesure pour la personne accompagnée, des exercices de visualisation, de concentration, de relaxation et d'harmonisation énergétique. Ces séances se déroulent aussi bien en intérieur, dans un cadre cocooning, qu'en extérieur dans le jardin du studio lorsque la météo le permet. À côté de cet accompagnement individuel à la méditation, elle anime également des cours de Yoga sous plusieurs formes (Hatha Yoga, Yin Yoga) et de Pilates, en formats collectifs, semi-collectifs ou via des cours interactifs à distance par visioconférence. Cette diversité de pratiques lui permet de proposer des parcours combinant mouvement corporel et travail de l'attention, dans une logique de retour au calme et de reconnexion à soi. Son studio, situé face au collège Léonard de Vinci à Bois-Guillaume, se veut un lieu convivial et chaleureux, pensé pour accueillir un public varié en quête de mieux-être physique et psychique. Audrey Lopez y propose également un accompagnement de coaching individuel ainsi que des soins énergétiques inspirés de pratiques chamaniques, dans une approche globale du bien-être. Son offre de découverte, pensée pour les personnes souhaitant s'initier à la méditation, permet d'expérimenter la pratique sur plusieurs séances avant de s'engager dans un accompagnement plus régulier, dans un esprit d'accessibilité et de progressivité propre à sa démarche pédagogique.

« Méditation guidée, Yoga et Pilates au studio Coach Zen Body à Bois-Guillaume »