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Yannick BRYAN THEODORE

Sophrologie

6 Square des Lilas, 77440 Trocy-en-Multien

Après une carrière riche et variée dans le secteur commercial, Yannick Bryan Théodore s'est réorienté vers la sophrologie pour accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de sérénité au quotidien. Il exerce sous la marque Hello-Sophrologie, depuis son cabinet de Trocy-en-Multien, en Seine-et-Marne, et intervient également à Meaux, Lizy-sur-Ourcq et dans les communes voisines. Son approche repose sur une écoute attentive des attentes de chaque personne, avec pour fil conducteur la sophrologie caycédienne associée à la pensée positive. Il propose des séances de sophrologie caycédienne combinant relaxation dynamique, exercices de respiration et visualisation positive, ainsi qu'un accompagnement en coaching de vie pour aider à clarifier et atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Les protocoles sont adaptés à chaque demande : gestion du stress et des émotions, traversée d'une épreuve de vie, manque de confiance en soi ou encore préparation à un examen ou un concours. Cet accompagnement s'adresse à un public large : adolescents en période d'examens, adultes en recherche d'équilibre, personnes traversant une épreuve, et seniors souhaitant préserver leur bien-être. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en téléconsultation par visio, ou encore dans le cadre de stages collectifs. La première séance, dite de découverte, dure environ 1h30 : un temps d'échange (40 minutes) permet de cerner les attentes et de présenter la sophrologie, suivi d'une relaxation dynamique (20 minutes) puis d'un temps de visualisation positive (30 minutes). Les séances suivantes durent environ 1 heure. Un suivi personnalisé est proposé selon les objectifs de chacun. Yannick Bryan Théodore est diplômé de l'EFSS (École Française Supérieure de Sophrologie) à Paris, titulaire d'une certification RNCP, et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), dont il s'engage à respecter le code déontologique. Il a également suivi une formation de coach de vie. Il reçoit à son cabinet de Trocy-en-Multien (77440) et se déplace à domicile dans le secteur de Meaux et de la vallée de l'Ourcq ; les séances à distance par visioconférence sont aussi possibles. La prise de rendez-vous se fait via le site hello-sophrologie.com ou par téléphone.

« Sophrologie caycédienne et coaching de vie à Trocy-en-Multien, près de Meaux »

Nadira Douma

Psychopratique / psychothérapie

22 Rue Pierre Mendès France, 77200 Torcy

Nadira Douma exerce à Torcy, dans le secteur de Marne-la-Vallée, comme thérapeute en psychothérapie brève. Après plus de vingt ans passés dans la fonction publique à des postes d'encadrement, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement thérapeutique, portée par une expérience directe des enjeux émotionnels et relationnels rencontrés dans des contextes professionnels comme personnels. Sa pratique s'appuie sur la Thérapie Brève Self Inductive (TBSI), une méthode intégrative combinant plusieurs outils issus des courants brefs : l'approche humaniste, la thérapie orientée solution, le dialogue intérieur inspiré des travaux de Carl Jung, et des techniques d'inspiration cognitivo-comportementale. Elle envisage les émotions comme des signaux révélant des besoins sous-jacents plutôt que comme des obstacles, et cherche à aider la personne à mobiliser ses propres ressources internes. Elle accompagne des adultes traversant des périodes de doute, de fatigue émotionnelle ou de surcharge — épuisement professionnel ou parental, tensions intérieures, perte de confiance en soi — ainsi que des adolescents en délicatesse avec leur ressenti ou en recherche d'équilibre. Un accompagnement spécifique est également proposé pour les enfants et les jeunes adolescents, avec un format adapté à leur rythme. Les séances, individuelles, durent de 45 minutes à une heure et se déroulent au cabinet de Torcy ou à distance en visioconférence. Un premier échange de découverte de dix minutes, sans engagement, permet de présenter la démarche avant de réserver une première séance. Un accompagnement complet représente généralement entre cinq et dix séances pour un adulte ; un suivi un peu plus long peut être proposé pour les enfants et jeunes adolescents. Nadira Douma s'est formée pendant trois ans aux thérapies brèves à l'École Aide Psy (AIDEPSY Formation), avec une certification de thérapeute en Thérapie Brève Self Inductive obtenue en 2021, complétée en 2023 par deux années de spécialisation dans l'accompagnement thérapeutique des enfants et des adolescents. Elle bénéficie d'une supervision professionnelle régulière dans le cadre de sa pratique. Le cabinet est situé à Torcy, en Seine-et-Marne ; les rendez-vous se prennent en ligne, pour des séances au cabinet ou en visioconférence.

« Psychopraticienne à Torcy, thérapie brève self inductive (TBSI) pour adultes et adolescents »

Fabrice Mingo

Neurofeedback Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Hypnothérapie

3 Place Pasteur, 77290 Mitry-Mory

Fabrice Mingo exerce comme hypnothérapeute et psychopraticien à Mitry-Mory, en Seine-et-Marne. Avant de se consacrer à l'accompagnement thérapeutique, il a occupé des fonctions de manager et de directeur dans de grandes entreprises, un parcours professionnel qui nourrit aujourd'hui sa compréhension du monde du travail et des problématiques liées au stress professionnel, à la reconversion ou à la confiance en soi. Son approche s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : l'hypnose ericksonienne, dont il est Maître Praticien, le neurofeedback EEGq (technique d'entraînement de l'activité cérébrale par biofeedback), l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupuncture), la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'ennéagramme. Il propose également un accompagnement spécifique autour de la chirurgie bariatrique. Fabrice Mingo reçoit tous publics : enfants, adolescents, adultes et seniors. Il intervient dans plusieurs cadres : à son cabinet de Mitry-Mory, à domicile, mais aussi en EHPAD, dans des écoles ou auprès d'entreprises, ainsi qu'en séance à distance. Les séances sont également proposées en langue des signes française (LSF). Ses formations incluent un Master en hypnose ericksonienne (École Française d'Hypnose, 2019), un titre de praticien en neurofeedback certifié BCIA (organisme Neurosens, 2020) ainsi qu'une formation de praticien en EFT et en ennéagramme (2019). Il est affilié au Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH). Les tarifs de consultation se situent entre 50 et 110 euros selon la nature de la séance et le lieu de rendez-vous.

« Hypnothérapeute et psychopraticien à Mitry-Mory : hypnose, neurofeedback, EFT, PNL »

Claire Machinet

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

11 rue des Sources, 77400 Lagny-sur-Marne

Claire Machinet exerce depuis 2014 comme psychopraticienne en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et hypnothérapeute, avec une spécialisation en thérapie du psychotraumatisme. Elle reçoit à Lagny-sur-Marne, en Seine-et-Marne, ainsi qu'à Saint-Maur-des-Fossés dans le Val-de-Marne. Son approche combine plusieurs outils thérapeutiques : la thérapie comportementale et cognitive (TCC), la psychopratique, l'hypnose, l'ennéagramme, la programmation neuro-linguistique (PNL) et surtout l'EMDR-IMO (intégration par les mouvements oculaires), une méthode de retraitement des souvenirs traumatiques par stimulation bilatérale. Elle est officiellement enregistrée au registre France EMDR-IMO, ce qui atteste d'une formation certifiante spécifique à cette approche du psychotraumatisme. Elle accompagne un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et seniors, en séances individuelles, en groupe, ou dans le cadre d'ateliers et de conférences, en présentiel comme à distance. Ses formations incluent l'hypnose ericksonienne (institut PSYNAPSE, 2013), un titre de maître praticien en PNL (Institut Repère, 2014), une formation à l'ennéagramme (PSYNAPSE, 2013), ainsi que des formations plus récentes en EMDR (2024) et en RITMO/EMDR (institut Ruggieri, 2021). Le cabinet de Lagny-sur-Marne est situé au 11 rue des Sources. Les tarifs affichés sont de 70 euros la consultation d'une heure, avec un tarif réduit à 60 euros pour les étudiants. Les horaires d'ouverture communiqués sont du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30, et le week-end de 8h30 à 18h30.

« Thérapeute EMDR-IMO, hypnothérapeute et psychopraticienne TCC à Lagny-sur-Marne »

VALERIE ANTUNES/Positive Sophro

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

24 Rue Lafayette, 77540 Courpalay, France

Valérie Antunes est sophrologue, fondatrice de Positive Sophro, installée à Courpalay en Seine-et-Marne. Sa pratique s'appuie sur l'alliance de la sophrologie et de la psychologie positive, dans une approche centrée sur les ressources de la personne plutôt que sur ses difficultés. Elle propose un accompagnement en sophrologie orienté vers la gestion du stress et des émotions, le travail sur la confiance et l'estime de soi, l'apaisement des tensions physiques et mentales, ainsi que la préparation mentale à un événement particulier (examen, prise de parole, épreuve sportive ou personnelle). Ses séances combinent des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et de visualisation issues de la sophrologie, complétés par des outils de psychologie positive et de psychopratique. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un mieux-être face au stress du quotidien, à une baisse de confiance en soi, ou à une échéance particulière à préparer sereinement. Une séance type débute par un temps d'échange sur les attentes et le contexte de la personne, avant d'enchaîner plusieurs exercices de relaxation dynamique, une sophronisation de base puis une désophronisation. La séance se termine par un temps de phénodescription, moment d'échange sur les ressentis vécus pendant la pratique. Un suivi sur plusieurs séances est généralement proposé selon l'objectif recherché. Valérie Antunes exerce en tant que sophrologue et psychopraticienne. Les séances se déroulent à domicile ou à distance, sur rendez-vous.

« Sophrologie positive : gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi »