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Patricia FAYADA

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Reiki

4 Rue Claude Nicolas Ledoux, 77600 Bussy-Saint-Georges

Patricia Fayada exerce à Bussy-Saint-Georges, en Seine-et-Marne, sous l'enseigne « Eveil & Détente », qu'elle a fondée en 2003. Après une carrière de dix-huit ans dans l'hôtellerie-restauration, jusqu'à des postes de direction, elle a réorienté son parcours professionnel à la suite de difficultés de santé liées au stress. Cette expérience personnelle du surmenage l'a conduite vers la relaxation, puis vers un travail de fond sur le bien-être global, qu'elle décrit comme une approche à la fois physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle. Elle se présente aujourd'hui comme relaxologue et consultante en gestion du stress et en coaching de santé naturelle. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La Relaxation Créative & Dynamique et le massage bien-être (aux huiles biologiques) visent la détente profonde du corps. Le toucher anti-stress, pratiqué en séance courte assise, s'adresse à un public souhaitant une pause rapide, notamment en entreprise. Formée au Reiki, elle propose des séances de toucher énergétique axées sur le rééquilibrage. Elle pratique également la réflexologie plantaire, ainsi qu'une approche qu'elle nomme « thérapie quantique » (méthode M2P) et des « bilans découverte énergétique ». Ces prestations individuelles se complètent de programmes de coaching sur plusieurs séances ainsi que d'ateliers et de stages de groupe en développement personnel. Patricia Fayada accompagne un public varié : particuliers en recherche de détente ou de mieux-être, entreprises souhaitant proposer des temps de relaxation à leurs salariés, mais aussi, depuis 2011, des structures médico-sociales — centres de jour, foyers de vie, foyers d'accueil médicalisés (FAM) et établissements et services d'aide par le travail (ESAT). Dans ce cadre, elle intervient auprès d'adultes et d'adolescents présentant des troubles du développement, avec des techniques adaptées : toucher-massage, relaxinésie, massage assis, massage du visage, massage aux huiles, do-in et travail en trio avec des balles sensorielles. Une première rencontre peut prendre la forme d'un bilan découverte énergétique d'environ deux heures, ou d'une séance préparatoire d'une heure, permettant de cerner les besoins et d'orienter vers la prestation la plus adaptée. Les séances individuelles durent le plus souvent entre 30 minutes et 1h30 selon la prestation choisie. Un suivi peut ensuite être proposé sous forme de forfaits ou de programmes structurés sur plusieurs semaines. Patricia Fayada s'est formée au massage et au toucher-massage auprès de l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), et à la relaxologie auprès d'Art' Monic Formation. Elle a poursuivi sa formation en Reiki, nutripuncture et réflexologie plantaire. Ces éléments restent déclaratifs, faute de justificatif consultable publiquement. Le cabinet est situé 4 rue Claude-Nicolas Ledoux à Bussy-Saint-Georges (77600), en Seine-et-Marne, à proximité de Torcy et de Marne-la-Vallée. Les séances se déroulent en cabinet, mais aussi en entreprise, en institution ou lors d'événements. Les rendez-vous se prennent par téléphone, SMS, e-mail ou réservation en ligne ; le cabinet est habituellement ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h et le samedi de 9h à 13h.

« Relaxologue à Bussy-Saint-Georges : massage bien-être, Reiki, réflexologie plantaire, gestion du stress »

Yannick BRYAN THEODORE

Sophrologie

6 Square des Lilas, 77440 Trocy-en-Multien

Après une carrière riche et variée dans le secteur commercial, Yannick Bryan Théodore s'est réorienté vers la sophrologie pour accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de sérénité au quotidien. Il exerce sous la marque Hello-Sophrologie, depuis son cabinet de Trocy-en-Multien, en Seine-et-Marne, et intervient également à Meaux, Lizy-sur-Ourcq et dans les communes voisines. Son approche repose sur une écoute attentive des attentes de chaque personne, avec pour fil conducteur la sophrologie caycédienne associée à la pensée positive. Il propose des séances de sophrologie caycédienne combinant relaxation dynamique, exercices de respiration et visualisation positive, ainsi qu'un accompagnement en coaching de vie pour aider à clarifier et atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Les protocoles sont adaptés à chaque demande : gestion du stress et des émotions, traversée d'une épreuve de vie, manque de confiance en soi ou encore préparation à un examen ou un concours. Cet accompagnement s'adresse à un public large : adolescents en période d'examens, adultes en recherche d'équilibre, personnes traversant une épreuve, et seniors souhaitant préserver leur bien-être. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en téléconsultation par visio, ou encore dans le cadre de stages collectifs. La première séance, dite de découverte, dure environ 1h30 : un temps d'échange (40 minutes) permet de cerner les attentes et de présenter la sophrologie, suivi d'une relaxation dynamique (20 minutes) puis d'un temps de visualisation positive (30 minutes). Les séances suivantes durent environ 1 heure. Un suivi personnalisé est proposé selon les objectifs de chacun. Yannick Bryan Théodore est diplômé de l'EFSS (École Française Supérieure de Sophrologie) à Paris, titulaire d'une certification RNCP, et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), dont il s'engage à respecter le code déontologique. Il a également suivi une formation de coach de vie. Il reçoit à son cabinet de Trocy-en-Multien (77440) et se déplace à domicile dans le secteur de Meaux et de la vallée de l'Ourcq ; les séances à distance par visioconférence sont aussi possibles. La prise de rendez-vous se fait via le site hello-sophrologie.com ou par téléphone.

« Sophrologie caycédienne et coaching de vie à Trocy-en-Multien, près de Meaux »

Justine Huet

Reiki

9 Allée des Deux Châteaux, 77600 Bussy-Saint-Georges

Justine Huet exerce en tant que praticienne Reiki à Bussy-Saint-Georges, en Seine-et-Marne, depuis 2025. Installée sous l'enseigne "Le cocon des énergies", elle propose plusieurs approches énergétiques complémentaires : le Reiki traditionnel, le soin Isis et des thérapies ancestrales népalaises utilisant bols chantants et tingsha. Formée au Reiki en 2025 jusqu'au niveau maître praticienne, elle s'est également formée au Triangle d'Or d'Isis la même année, une technique d'imposition des mains centrée sur les sept chakras, puis aux thérapies ancestrales népalaises en 2026. Cette diversité de pratiques lui permet d'adapter l'accompagnement proposé à la demande de chaque personne reçue. Le Reiki, pratique japonaise d'imposition des mains, vise le rééquilibrage des énergies du corps. Le soin Isis, d'une durée d'une heure à une heure trente, se concentre sur les sept centres énergétiques du corps. Les séances aux bols chantants, quant à elles, exploitent les vibrations sonores de basse fréquence de ces instruments tibétains pour favoriser la détente ; elles sont proposées sous forme de protocoles combinés avec le Reiki, ou en massage d'une heure couvrant le ventre, le dos et les jambes. Ces soins par vibration sonore sont déconseillés aux femmes enceintes, aux personnes épileptiques et à celles présentant des troubles cardiaques. Une séance débute par un entretien d'accueil permettant de cerner la demande et d'expliquer le déroulé du soin, se poursuit par le soin proprement dit d'une durée minimale de trente minutes variable selon les besoins, puis se conclut par un temps d'échange et de conseils. Les séances peuvent se dérouler en présentiel au cabinet ou à distance pour le Reiki. Justine Huet reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 9 allée des Deux Châteaux à Bussy-Saint-Georges, et s'adresse aux adultes, adolescents et jeunes adultes. Avant toute séance liée aux bols chantants pour des acouphènes, elle s'assure que la personne a préalablement bénéficié d'un suivi médical.

« Reiki, soin Isis et thérapies ancestrales népalaises à Bussy-Saint-Georges »

Nadira Douma

Psychopratique / psychothérapie

22 Rue Pierre Mendès France, 77200 Torcy

Nadira Douma exerce à Torcy, dans le secteur de Marne-la-Vallée, comme thérapeute en psychothérapie brève. Après plus de vingt ans passés dans la fonction publique à des postes d'encadrement, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement thérapeutique, portée par une expérience directe des enjeux émotionnels et relationnels rencontrés dans des contextes professionnels comme personnels. Sa pratique s'appuie sur la Thérapie Brève Self Inductive (TBSI), une méthode intégrative combinant plusieurs outils issus des courants brefs : l'approche humaniste, la thérapie orientée solution, le dialogue intérieur inspiré des travaux de Carl Jung, et des techniques d'inspiration cognitivo-comportementale. Elle envisage les émotions comme des signaux révélant des besoins sous-jacents plutôt que comme des obstacles, et cherche à aider la personne à mobiliser ses propres ressources internes. Elle accompagne des adultes traversant des périodes de doute, de fatigue émotionnelle ou de surcharge — épuisement professionnel ou parental, tensions intérieures, perte de confiance en soi — ainsi que des adolescents en délicatesse avec leur ressenti ou en recherche d'équilibre. Un accompagnement spécifique est également proposé pour les enfants et les jeunes adolescents, avec un format adapté à leur rythme. Les séances, individuelles, durent de 45 minutes à une heure et se déroulent au cabinet de Torcy ou à distance en visioconférence. Un premier échange de découverte de dix minutes, sans engagement, permet de présenter la démarche avant de réserver une première séance. Un accompagnement complet représente généralement entre cinq et dix séances pour un adulte ; un suivi un peu plus long peut être proposé pour les enfants et jeunes adolescents. Nadira Douma s'est formée pendant trois ans aux thérapies brèves à l'École Aide Psy (AIDEPSY Formation), avec une certification de thérapeute en Thérapie Brève Self Inductive obtenue en 2021, complétée en 2023 par deux années de spécialisation dans l'accompagnement thérapeutique des enfants et des adolescents. Elle bénéficie d'une supervision professionnelle régulière dans le cadre de sa pratique. Le cabinet est situé à Torcy, en Seine-et-Marne ; les rendez-vous se prennent en ligne, pour des séances au cabinet ou en visioconférence.

« Psychopraticienne à Torcy, thérapie brève self inductive (TBSI) pour adultes et adolescents »

Christine Tournaire

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

11 rue du Champ de Mars, 77920 Samois-sur-Seine

Christine Tournaire a passé plus de vingt-cinq ans à des postes de direction générale et financière dans des filiales françaises de groupes internationaux, dans la haute technologie, l'audiovisuel et l'automobile. Ce parcours en entreprise l'a amenée à observer de près les effets du stress et de la surcharge mentale sur les équipes, avant qu'elle ne se forme à la méditation de pleine conscience, à la sophrologie et à la programmation neuro-linguistique pour accompagner autrement les personnes et les organisations. Elle anime aujourd'hui des cycles de méditation de pleine conscience à Samois-sur-Seine et dans la région de Melun et Fontainebleau, en s'appuyant sur les protocoles MBSR, pour la réduction du stress basée sur la pleine conscience, et MBCT, pour la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Ces programmes se déroulent sur huit séances et invitent chaque participant à prendre conscience de ses automatismes de pensée pour mieux les transformer. Elle propose aussi des séances de coaching individuel et des interventions en entreprise autour de la qualité de vie au travail, de la gestion du stress et de la conduite du changement. Ses accompagnements s'adressent aussi bien à des particuliers en recherche de mieux-être qu'à des salariés, managers ou équipes confrontés à la pression professionnelle. Elle intervient également comme formatrice, avec un organisme certifié Qualiopi, pour transmettre à d'autres professionnels les bases de la méditation de pleine conscience et de l'accompagnement au changement. Une séance de méditation de pleine conscience s'ouvre en général par un temps d'échange sur le vécu de la semaine, se poursuit par une pratique guidée assise ou en mouvement, puis se referme par un partage en groupe ou en tête-à-tête selon le format. Les cycles MBSR et MBCT suivent une progression construite sur plusieurs semaines, avec des exercices à pratiquer chez soi entre les séances. Formée en programmation neuro-linguistique en tant que Master Practitioner, Christine Tournaire pratique aussi la sophrologie et anime des ateliers de yoga du rire. Elle reçoit à Samois-sur-Seine, en Seine-et-Marne, et se déplace pour des interventions en entreprise dans un rayon de trente kilomètres, avec des possibilités d'accompagnement à distance sur demande.

« Méditation de pleine conscience MBSR/MBCT, sophrologie et coaching à Samois-sur-Seine »

Kathy Carriço

Coaching (général)

Ozoir-la-Ferrière, Torcy, Seine-et-Marne, Île-de-France, France métropolitaine, 77330, France

Kathy Carriço est coach certifiée, formée à l'Efic (Escuela de Formación Integral de Coaching) de Madrid. Ayant elle-même vécu dans cinq pays d'Asie et d'Europe avec sa famille, elle a développé une compréhension fine des enjeux interculturels et linguistiques, qui nourrit aujourd'hui son approche du coaching. Sa conviction : un coach peut être un allié précieux pour (re)découvrir ses propres ressources et retrouver le sens de sa trajectoire de vie. Elle propose un accompagnement en coaching de vie et coaching professionnel, centré notamment sur la gestion du stress, la construction de nouvelles habitudes, le développement d'une communication efficace, l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle, la transformation de schémas comportementaux, ainsi que l'accompagnement des transitions de vie. Elle intervient également en entreprise, notamment auprès de candidats en recrutement et d'équipes en transition organisationnelle, avec une spécialisation reconnue dans l'accompagnement des personnes en situation d'expatriation. Elle s'adresse aux particuliers en recherche de développement personnel, aux professionnels en mobilité internationale, ainsi qu'aux entreprises et équipes en transformation. Ses séances se déroulent en français comme dans d'autres langues selon les besoins du client, en présentiel ou à distance. Formation : certification de coach délivrée par l'Efic (Escuela de Formación Integral de Coaching), Madrid, complétée par un apprentissage expérientiel au fil de ses années de vie à l'étranger. Basée en Île-de-France, Kathy Carriço accompagne également des clients au Portugal, en Espagne, en Suisse, à Dubaï et à Singapour, en présentiel selon les lieux ou à distance. Contact par téléphone/WhatsApp ou par email ; rendez-vous et services détaillés sur son site.

« Coach de vie bilingue, spécialiste expatriation et transitions professionnelles »

Angélique Bigot

Nutrition & diététique Naturopathie

Rue Benoist, Nemours, Fontainebleau, Seine-et-Marne, Île-de-France, France métropolitaine, 77140, France

Angélique Bigot est naturopathe certifiée depuis 2018, formée au CENATHO à Paris (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique) et membre de la Fédération Française de Naturopathie (FENA). Installée à Nemours, en Seine-et-Marne, elle accompagne depuis plusieurs années des particuliers, des entreprises et des collectivités sur les questions de santé naturelle et de prévention. Elle est la fondatrice de la méthode NeuroNutrition®, une approche qui croise naturopathie et apports des neurosciences cognitives, ainsi que du programme dédié à la santé de la peau « Mission Belle Peau ». Son programme, My NeuroNutrition, associe naturopathie, micronutrition et compréhension du fonctionnement cérébral pour accompagner durablement les changements d'hygiène de vie : alimentation adaptée à chacun, gestion des émotions et du stress, qualité du sommeil, mémoire et capacités attentionnelles, ainsi que santé de la peau (troubles comme l'acné, l'eczéma ou le psoriasis). La démarche s'appuie sur les principes de la médecine dite « des 4 P » : personnalisée, préventive, prédictive et participative. Cet accompagnement s'adresse aux femmes, aux hommes et aux adolescents souhaitant mieux comprendre les causes de leurs troubles du quotidien (fatigue, stress, anxiété, troubles digestifs ou cutanés) pour retrouver vitalité et équilibre. Angélique Bigot intervient également auprès des entreprises, des collectivités et des acteurs de la complémentaire santé, dans le cadre de programmes collectifs de prévention santé et bien-être. Le parcours proposé démarre par un bilan personnalisé (questionnaire d'évaluation neuronutritionnelle) permettant d'identifier les principaux leviers de travail. Des recommandations concrètes sont ensuite formulées, avec un suivi dans la durée pour ancrer les nouvelles habitudes et mesurer les progrès réalisés étape par étape. Angélique Bigot est naturopathe certifiée (formation CENATHO, Paris, 2018) et membre de la FENA. Elle a développé la méthode NeuroNutrition® à partir d'une étude clinique associant neurosciences cognitives, naturopathie et intelligence collective. Elle exerce à Nemours et propose également un accompagnement à distance ainsi que des programmes en ligne, avec une prise de rendez-vous via son site internet.

« Naturopathe certifiée, créatrice de la méthode NeuroNutrition® : accompagnement bien-être et vitalité. »

VALERIE ANTUNES/Positive Sophro

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

24 Rue Lafayette, 77540 Courpalay, France

Valérie Antunes est sophrologue, fondatrice de Positive Sophro, installée à Courpalay en Seine-et-Marne. Sa pratique s'appuie sur l'alliance de la sophrologie et de la psychologie positive, dans une approche centrée sur les ressources de la personne plutôt que sur ses difficultés. Elle propose un accompagnement en sophrologie orienté vers la gestion du stress et des émotions, le travail sur la confiance et l'estime de soi, l'apaisement des tensions physiques et mentales, ainsi que la préparation mentale à un événement particulier (examen, prise de parole, épreuve sportive ou personnelle). Ses séances combinent des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et de visualisation issues de la sophrologie, complétés par des outils de psychologie positive et de psychopratique. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un mieux-être face au stress du quotidien, à une baisse de confiance en soi, ou à une échéance particulière à préparer sereinement. Une séance type débute par un temps d'échange sur les attentes et le contexte de la personne, avant d'enchaîner plusieurs exercices de relaxation dynamique, une sophronisation de base puis une désophronisation. La séance se termine par un temps de phénodescription, moment d'échange sur les ressentis vécus pendant la pratique. Un suivi sur plusieurs séances est généralement proposé selon l'objectif recherché. Valérie Antunes exerce en tant que sophrologue et psychopraticienne. Les séances se déroulent à domicile ou à distance, sur rendez-vous.

« Sophrologie positive : gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi »