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Aurore Tognacci

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Soins énergétiques (général) Constellations familiales

132 avenue Jean Jaurès, 90000 Belfort

Aurore Tognacci exerce à Belfort sous l'enseigne Energie Libératrice Aurora (EL Aurora), qu'elle a créée en 2024. Son parcours personnel est à l'origine de cette activité : à la suite d'un bouleversement vécu en 2021, elle entreprend un long travail sur elle-même, se forme progressivement à plusieurs approches d'accompagnement, puis décide en mai 2023 de consacrer son activité professionnelle à l'écoute et au soutien des personnes. Elle a également publié un récit dans lequel elle témoigne de son propre chemin. Son approche se veut douce et respectueuse du rythme de chacun : elle propose « de libérer ce qui freine, d'apaiser ce qui bouscule », sans promesse ni protocole imposé. Ses accompagnements reposent sur plusieurs pratiques complémentaires. Elle propose des séances d'accompagnement énergétique, des séances de libération émotionnelle inspirées de l'EFT, de l'hypnose d'accompagnement, y compris dans sa forme dite régressive, ainsi que l'animation de constellations familiales et systémiques, en séance individuelle comme en groupe. Elle propose aussi des dégagements énergétiques de lieux et des programmes plus longs, construits sur plusieurs heures. Elle anime par ailleurs des cercles de parole, des ateliers, des conférences et des séjours. Ses séances s'adressent principalement à des adultes qui traversent une période émotionnelle difficile, cherchent à prendre du recul sur des schémas répétitifs, souhaitent renouer avec un sentiment d'apaisement ou se sentent à l'étroit dans leur situation de vie. Elle accompagne également des personnes hypersensibles, ainsi que des demandes liées à l'accompagnement de fin de vie. Il s'agit d'un accompagnement de bien-être, qui ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. Une séance commence par un temps d'échange destiné à clarifier la demande et à choisir l'approche la mieux adaptée au moment. Vient ensuite le temps de travail proprement dit — hypnose d'accompagnement, détente énergétique, exercices de libération émotionnelle ou mise en place d'une constellation selon le cas — puis un temps de retour et d'intégration. La durée varie d'une heure environ pour un accompagnement simple à deux heures pour une séance d'hypnose, et jusqu'à plusieurs séances pour un programme personnalisé. Aurore Tognacci se forme depuis 2020 en développement personnel (ennéagramme, gestion émotionnelle, PNL) et détient des certifications en animation de constellations familiales et systémiques (2023), en relation d'aide et libération émotionnelle, en accompagnement holistique, en énergétique, ainsi qu'en hypnose spirituelle et régressive (2024). Elle a formalisé son cadre de travail dans une charte de déontologie publiée sur son site. Elle reçoit uniquement sur rendez-vous, dans son cabinet installé à L'Espace Harmonie à Belfort. Les séances peuvent également se dérouler au domicile de la personne, en extérieur dans la nature, ou à distance en visioconférence après une première rencontre. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, message ou via son agenda en ligne.

« Accompagnement énergétique, hypnose et libération émotionnelle à Belfort, sur rendez-vous. »

Isabelle Bruhl-Bastien

Sophrologie Phytothérapie & aromathérapie

23 Rue de Bavilliers, 90800 Buc

Isabelle Bruhl-Bastien, sophrologue installée à Buc, dans le Territoire de Belfort, exerce au cœur de l'aire urbaine Belfort–Montbéliard–Héricourt–Delle. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé pendant vingt ans comme infographiste, dont quinze années au sein de l'Agence de Développement et d'Urbanisme du Pays de Montbéliard — une expérience qui, dit-elle, a renforcé sa capacité d'écoute et sa compréhension des tensions liées à la coordination de métiers différents. C'est cette attention portée aux autres qui l'a conduite vers la sophrologie existentielle, qu'elle pratique depuis l'ouverture de son cabinet en 2006. Formée pendant quatre ans à l'École de Sophrologie Existentielle de Colmar, en Alsace, Isabelle Bruhl-Bastien est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'engage à en respecter le code de déontologie. Son école de formation est elle-même adhérente à la Société Française de Sophrologie (SFS), à la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) ainsi qu'à l'Office National de l'Information en Sophrologie (ONIS) ; elle est par ailleurs membre de l'association de sophrologie existentielle de Colmar. Sa pratique s'adresse à un public large, des enfants aux seniors, en séances individuelles au cabinet ou en groupe, dans des cadres associatifs ou en entreprise. Elle accompagne notamment la gestion du stress, la préparation aux examens et à la mémoire, la confiance en soi, les phobies et l'anxiété, la gestion des dépendances, ainsi que les questionnements liés à la grossesse et à la naissance, à la préparation sportive ou au passage à la retraite. Des séances de thérapie de couple sont également proposées, de même qu'un accompagnement spécifique pour les enfants et les adolescents, adapté à leur âge et à leurs difficultés (concentration, agressivité, hyperactivité). Une séance de sophrologie dure de 45 minutes à une heure. Elle débute par un temps d'échange libre sur le ressenti corporel, puis se poursuit par des exercices de respiration et de stimulation corporelle, en position assise ou debout, guidés par la voix de la sophrologue qui pratique en même temps que la personne accompagnée. Des pauses dites « d'intégration » permettent de prendre conscience des sensations vécues. Chaque exercice, répété plusieurs fois au cours d'une même séance, est ensuite retravaillé lors des séances suivantes pour s'ancrer progressivement. La séance se referme par un nouveau temps de parole, où chacun peut exprimer ce qu'il a vécu. Le cabinet, situé à Buc, bénéficie d'un cadre calme à proximité de la forêt, avec une véranda pouvant accueillir des séances de groupe lors de séminaires ; par beau temps, certaines séances peuvent aussi se dérouler en extérieur. Il est facilement accessible depuis Belfort et Héricourt (environ dix minutes) ainsi que depuis Montbéliard (environ vingt minutes). Les séances ont lieu au cabinet, à domicile ou en entreprise, sur devis pour ces deux derniers cas.

« Sophrologue certifiée à Buc, dans le Territoire de Belfort »

Catherine Szabo

Hypnothérapie Reiki Soins énergétiques (général) Sonothérapie

Pôle santé, 2 bis rue du Forgeron, 90600 Grandvillars

Installée à Grandvillars, dans le Territoire de Belfort, Catherine Szabo exerce sous l'enseigne Illumin'âme comme praticienne en hypnose et en soins énergétiques. Son parcours n'a rien de linéaire : longtemps conseillère clientèle pour un opérateur téléphonique, elle traverse en 2015 une période difficile qui la conduit à découvrir, par l'intermédiaire d'une psychologue, des approches d'accompagnement complémentaires comme le reiki et l'hypnose. Cette rencontre déclenche une reconversion progressive vers l'aide à la personne, qu'elle décrit comme une vocation. Elle résume son intention d'une formule simple : chaque ressource est déjà en vous, il s'agit de se laisser accompagner pour la retrouver. Son cabinet réunit deux grandes familles de pratiques. D'un côté l'hypnose d'accompagnement, dans sa forme ericksonienne, à laquelle s'ajoute la technique RITMO, une variante d'accompagnement par mouvements oculaires proche de l'EMDR. De l'autre les approches énergétiques et vibratoires : reiki dans les systèmes Usui et Karuna, soin LaHoChi, voyages sonores aux bols tibétains, travail au pendule et lecture akashique. Elle adapte le choix de l'approche à la demande et au rythme de chaque personne, plutôt que d'appliquer un protocole unique. Elle reçoit les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors. Les personnes qui la consultent viennent le plus souvent chercher un temps de détente, un accompagnement dans une période de changement, un travail sur la confiance en soi ou un soutien face à une charge émotionnelle. Il s'agit d'un accompagnement de bien-être et de relaxation, qui ne remplace ni un avis ni un suivi médical. Une séance débute par un entretien qui permet de préciser ce que la personne vient chercher et de choisir la technique la plus adaptée. Vient ensuite le temps de travail proprement dit — induction hypnotique, séance de reiki ou de LaHoChi, voyage sonore — puis un temps d'échange pour poser des mots sur ce qui a été vécu et repartir avec des pistes concrètes. Les séances durent en général une heure et se déroulent dans un cadre calme, décrit comme sécurisant et bienveillant. Catherine Szabo est titulaire d'un diplôme d'aide médico-psychologique et s'est ensuite formée comme praticienne puis maître praticienne en hypnose ericksonienne auprès de MHD Paris, avec une spécialisation enfants et adolescents. Elle est maître praticienne en reiki Usui et Karuna, maître praticienne enseignante en LaHoChi, certifiée en RITMO et en soin par les bols tibétains. Elle est membre du Syndicat national de l'hypnose. Le cabinet se trouve au pôle santé de Grandvillars, au premier étage du bâtiment qui abrite la pharmacie et le centre optique. L'accueil se fait uniquement sur rendez-vous, en cabinet ou à distance, et la praticienne reçoit des personnes venues du Territoire de Belfort comme des départements voisins.

« Hypnose, reiki et soins énergétiques au pôle santé de Grandvillars, sur rendez-vous. »

Céline Bouveresse

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie Soins énergétiques (général)

3 Passage Maurice Henry, 90800 Bavilliers

Céline Bouveresse est sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques LaHoChi. Formée à la sophrologie en 2018 puis certifiée en soins LaHoChi en 2025, elle poursuit une formation continue pour enrichir sa pratique. Installée à Bavilliers, dans le Territoire de Belfort, elle accompagne un public adulte et jeune (moins de 20 ans) venu de tout le bassin belfortain. Sa pratique s'articule autour de deux approches complémentaires. En sophrologie, elle propose des séances individuelles fondées sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, destinées à la gestion du stress et de l'anxiété, à l'amélioration du sommeil, au renforcement de la confiance en soi, à la préparation d'examens ou d'épreuves, ainsi qu'à l'accompagnement du burn-out. En soins LaHoChi, elle propose des soins énergétiques par apposition des mains, pratiqués allongé et habillé sur une table, visant la détente profonde et le rééquilibrage corporel et émotionnel. Une séance de sophrologie repose sur un protocole personnalisé défini dès le premier rendez-vous et ajusté au fil de l'accompagnement ; un parcours de plusieurs séances est généralement proposé pour installer les effets dans la durée. Les soins LaHoChi, complémentaires, se déroulent dans une ambiance calme et peuvent se combiner, pour les personnes qui le souhaitent, avec les séances de sophrologie au sein d'un accompagnement plus global. Céline Bouveresse reçoit à l'Espace de la Douce, à Bavilliers, à quelques minutes du centre de Belfort, et se rend accessible à l'ensemble du Territoire de Belfort : Belfort, Danjoutin, Valdoie, Offemont, Essert, Cravanche, Châtenois-les-Forges, Delle, Beaucourt, Grandvillars, Giromagny, ainsi qu'Héricourt, Montbéliard et Audincourt. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation.

« Sophrologue certifiée et praticienne LaHoChi à Bavilliers, près de Belfort »

Emmanuelle Rigal

Accompagnement périnatal / Doula Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Hypnothérapie

1 Rue du Général Jean-Baptiste Kléber, 90000 Belfort

Emmanuelle Rigal est psychopraticienne en relation d'aide, praticienne en EMDR et maître praticienne en hypnose éricksonienne, certifiée par l'École Française d'Hypnose. Elle reçoit à Belfort, dans le Territoire de Belfort, ainsi qu'à Dijon, où elle tient une seconde permanence. Son accompagnement s'appuie sur deux approches complémentaires. L'hypnose éricksonienne permet d'accéder, par un langage permissif adapté à chaque personne, aux ressources inconscientes pour travailler sur l'arrêt du tabac, les troubles alimentaires, la gestion du stress, la gestion de la douleur, les phobies, le burn-out ou la confiance en soi. L'EMDR, de son côté, est mobilisé pour accompagner les conséquences d'événements vécus comme traumatisants. Elle reçoit un public adulte ainsi que les enfants et adolescents, avec des consultations adaptées à chaque tranche d'âge. Les personnes concernées par l'arrêt du tabac bénéficient d'un accompagnement en plusieurs séances. Une séance se déroule au cabinet, sur rendez-vous pris par téléphone ou via les plateformes de prise de rendez-vous en ligne. L'accompagnement démarre par un temps d'échange sur la demande de la personne, avant la mise en œuvre de la technique choisie (hypnose ou EMDR) selon la problématique amenée. Emmanuelle Rigal est certifiée par l'École Française d'Hypnose en tant que maître praticienne en hypnose éricksonienne, et formée à la pratique de l'EMDR ainsi qu'à la relation d'aide en tant que psychopraticienne. Le cabinet de Belfort est ouvert du lundi au vendredi (9h-19h les lundi, mardi, jeudi et vendredi ; 9h-12h le mercredi). La prise de rendez-vous se fait par téléphone, avec la possibilité de consulter également au cabinet de Dijon.

« Psychopraticienne, EMDR et hypnose éricksonienne à Belfort »

Harmonie du Tao

Géobiologie Médecine traditionnelle chinoise

63 B avenue Jean Moulin, 90000 Belfort

Harmonie du Tao est le cabinet d'un praticien en énergétique chinoise installé avenue Jean Moulin, à Belfort. Sa démarche part d'une idée simple : plutôt que de s'arrêter à ce qui se manifeste, chercher à comprendre d'où vient le déséquilibre et travailler sur le terrain énergétique dans son ensemble. Le praticien décrit un accompagnement en deux temps, où l'observation et l'écoute précèdent toujours le travail manuel, et où chaque personne reçue repart avec des repères concrets pour son quotidien. Le cabinet propose plusieurs prestations. Le bilan énergétique, en séance courte, s'accompagne de conseils de phyto-alimentation. Les séances plus longues associent le travail sur les méridiens, la normalisation du corps et des conseils d'hygiène de vie. Le Tui Na, massage énergétique chinois pratiqué habillé, est proposé en séance globale. Le praticien intervient également en accompagnement émotionnel, pour les moments où la charge du quotidien pèse. Depuis 2023, il exerce aussi en géobiophysique appliquée : il s'agit d'observer les énergies naturelles et artificielles présentes dans un lieu, puis de proposer des pistes d'harmonisation, aussi bien pour un logement que pour un espace de travail. Cette activité se pratique sur place, avec un déplacement au domicile ou dans les locaux concernés. Les séances s'adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elles relèvent du bien-être et de la détente. Elles ne constituent ni un acte médical, ni un diagnostic, et ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi auprès d'un professionnel de santé. Le praticien a été formé à l'énergétique traditionnelle chinoise auprès de la JZ Académie, formation achevée en 2025, et à la géobiophysique appliquée auprès de l'Institut de géobiologie appliquée, en 2023. Le cabinet se situe au rez-de-chaussée d'un immeuble avenue Jean Moulin, à Belfort. Les consultations ont lieu au cabinet, à distance en téléconsultation, ou au domicile de la personne, uniquement sur rendez-vous.

« Énergétique traditionnelle chinoise et géobiologie à Belfort, en cabinet, à domicile ou à distance. »

Nina Le Theix

Naturopathie Massage bien-être (général)

14 rue Edouard Deshaies, 90000 Belfort

Nina Le Theix exerce comme naturopathe au Havre de l'Abeille Bleue, à Belfort. Ancienne enseignante pendant dix ans dans l'Éducation nationale, elle s'est réorientée vers la naturopathie après avoir découvert cette approche à l'occasion de l'accompagnement de son enfant neuro-atypique. Convaincue par les changements observés dans sa propre vie, elle a choisi de se former sérieusement à cette pratique. Elle a suivi un cursus de base scientifique à l'École Supérieure de Naturopathie, agréée par la FENA (Fédération Française de Naturopathie), elle-même rattachée à la Fédération Mondiale de la Naturopathie. Cette formation, obtenue après plusieurs années d'études et la soutenance d'un mémoire, complète un premier parcours universitaire en arts (DNAP) et en lettres (master en création éditoriale). Son accompagnement se veut concret, humain et personnalisé : elle prend en compte les habitudes de vie, le rythme et les besoins de chaque personne, en complémentarité avec un éventuel suivi médical. Elle aborde l'alimentation, l'équilibre digestif, le soutien du microbiote, la gestion du stress, la respiration et le sommeil, et propose également des massages naturopathiques lorsque cela a du sens dans l'accompagnement. Une séance débute par un temps d'échange et d'observation permettant de cerner la situation de la personne, suivi de conseils adaptés et réalistes à mettre en place progressivement. Nina Le Theix reçoit aussi des personnes en quête d'un accompagnement autour de la neuroatypie, thématique qu'elle connaît par son parcours personnel. Outre les consultations individuelles, elle anime des ateliers culinaires et des ateliers thématiques autour de l'hygiène de vie, ainsi que des massages bien-être et des massages naturopathiques. Elle reçoit au Havre de l'Abeille Bleue, à Belfort, sur rendez-vous.

« Naturopathe diplômée à Belfort, accompagnement personnalisé et approche globale »

Audrey Houg

Hypnothérapie

10 Rue de Vescemont, 90200 Rougegoutte

Audrey Houg est hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort. Elle s'est formée à l'hypnose après une reconversion professionnelle, à la suite d'une expérience personnelle avec cette approche qui l'a poussée à en faire son métier. Elle est maître praticienne en hypnose, formée notamment par Hypnosalys. Son accompagnement couvre un large champ de demandes : la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la confiance en soi, les phobies, la gestion de la douleur ainsi que les troubles alimentaires. Elle a également suivi une formation de conseillère en nutrition, ce qui lui permet de proposer un accompagnement en hypno-nutrition pour les personnes qui souhaitent revoir leur rapport à l'alimentation. Chaque séance est entièrement personnalisée et construite autour de la situation particulière de la personne reçue. Audrey Houg met un point d'honneur à proposer un cadre bienveillant et sans jugement, pour permettre à chacun d'avancer à son rythme vers un mieux-être durable. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à son cabinet de Rougegoutte. Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne, avec la possibilité de réserver un premier appel de découverte avant de s'engager dans un suivi. Son activité a démarré en 2025 et continue de s'enrichir de nouvelles formations, notamment autour de l'hypnose appliquée à la gestion du poids et à l'accompagnement des enfants et des adolescents.

« Hypnothérapeute à Rougegoutte, dans le Territoire de Belfort »

Sandra Joëlle Mas

Sophrologie

48 Ter Rue de Turenne, Bâtiment B, 90300 Valdoie

Sandra Joëlle Mas est sophrologue à Valdoie, dans le Territoire de Belfort. Elle propose un accompagnement fondé sur la rencontre, l'écoute et une méthodologie personnalisée, à destination de toute personne souhaitant retrouver un équilibre face à des douleurs physiques ou émotionnelles, une période de transition professionnelle ou de changement de vie, des tensions relationnelles, ou dans le cadre d'une préparation à un entraînement sportif. Formée à la sophrologie caycédienne, la branche de la sophrologie fondée par le professeur Alfonso Caycedo, Sandra Joëlle Mas a suivi le cycle fondamental à l'ESCA de Mulhouse en 2010, avant d'obtenir un diplôme de master spécialiste en sophrologie caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, sous la direction du docteur Natalia Caycédo, fille du fondateur de la méthode. Elle reçoit au cabinet, mais propose aussi ses séances en visioconférence, à domicile, en pleine nature ou au sein d'entreprises, en fonction des besoins et du mode de vie de la personne accompagnée. Un premier rendez-vous permet de définir ensemble le projet de la personne et de découvrir une première séance de sophrologie, avant de convenir d'un parcours de une à six séances, avec un suivi adapté. À l'issue de ce premier rendez-vous, un enregistrement audio de la relaxation dynamique pratiquée est remis, afin de permettre de poursuivre le travail engagé de façon autonome, entre les séances. Les séances de sophrologie proposées par Sandra Joëlle Mas s'appuient sur des exercices de détente du corps et de l'esprit, de prise de recul et de visualisation positive, mobilisés notamment autour des troubles du sommeil, des conflits relationnels et de la gestion du stress et des émotions au sens large. Le cabinet de Sandra Joëlle Mas se situe au 48 Ter rue de Turenne, bâtiment B, à Valdoie, à proximité immédiate de Belfort. Il accueille aussi bien des particuliers que des entreprises souhaitant proposer un accompagnement en sophrologie à leurs équipes.

« Sophrologue caycédienne à Valdoie, Territoire de Belfort »

Emelyne Debut

Psychopratique / psychothérapie

5 rue du Cimetière, 90100 Chavannes-les-Grands

Emelyne Debut est psychopraticienne, titulaire d'un Master de Psychologie de l'Université Toulouse II. Après plus de dix années d'exercice professionnel, elle a développé une pratique centrée sur la gestion du stress et des émotions, en s'appuyant sur des approches reconnues et complémentaires : les Techniques de Libération Émotionnelle (EFT), la cohérence cardiaque associée au biofeedback, ainsi que les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle propose un accompagnement en thérapie brève, pensé pour aider ses clients à retrouver un équilibre émotionnel durable. L'EFT, technique psycho-énergétique associant tapotements sur des points d'acupression et verbalisation, est mobilisée pour travailler sur les blocages émotionnels, les phobies, l'anxiété ou les suites de traumatismes. Elle y associe la cohérence cardiaque et le cardiofeedback, qui permettent de réguler le rythme cardiaque pour favoriser un mieux-être physique et émotionnel, ainsi que des outils issus des thérapies comportementales et cognitives. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux couples, aux familles ainsi qu'aux seniors. Elle intervient sur des problématiques variées : séparation, deuil, choc émotionnel, hypersensibilité, angoisses, troubles du sommeil, phobies, difficultés relationnelles, tabagisme ou surpoids, ainsi que sur les suites de harcèlement ou d'agression. Elle propose également des interventions en entreprise, dans le cadre de programmes d'accompagnement des salariés et de gestion du stress au travail. Chaque accompagnement débute par un premier entretien qui permet de cerner la demande et d'orienter les outils utilisés. Les thérapies brèves qu'elle propose s'étalent généralement sur cinq à dix séances, réparties sur quelques semaines à six mois selon la nature de la difficulté traitée. Les consultations peuvent se dérouler en cabinet ou à distance en visioconférence, ce qui permet un suivi flexible adapté aux disponibilités de chacun. Sa pratique s'appuie sur un Master de Psychologie obtenu à l'Université Toulouse II, complété par des formations spécifiques en Techniques de Libération Émotionnelle (EFT), en cohérence cardiaque et cardiofeedback, ainsi qu'en thérapies comportementales et cognitives (TCC). Emelyne Debut reçoit à son cabinet de Chavannes-les-Grands, dans le Territoire de Belfort, et intervient également dans le secteur de Belfort, Montbéliard et Altkirch. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par messagerie, et les séances à distance permettent un accompagnement flexible, où que l'on se trouve.

« Psychopraticienne EFT, cohérence cardiaque et TCC pour la gestion du stress et des émotions »

Elodie Wintzer

Sophrologie

90 avenue Jean Jaurès, 90000 Belfort

Elodie Wintzer est sophrologue à Belfort, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) et engagée à en respecter le code de déontologie. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie entre 2023 et 2024, elle a également rejoint le réseau « La bulle des émotions », spécialisé dans l'accompagnement des émotions des enfants par la sophrologie. Elle propose des séances individuelles pour adultes et seniors autour de la gestion du stress et des émotions, de la confiance en soi, du lâcher-prise ou des troubles du sommeil, ainsi qu'un accompagnement spécifique de la grossesse et des parcours de procréation médicalement assistée (PMA). Formée aux outils du réseau « La bulle des émotions », elle anime également des ateliers de sophrologie destinés aux enfants : ateliers « Bout'Choux » pour les 2-4 ans, ateliers pour les 5-11 ans, ainsi que des ateliers en duo parent-enfant permettant de partager des outils de gestion des émotions en famille. Les séances s'appuient sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, répétés et ajustés au fil de l'accompagnement. Les retours recueillis sur sa fiche professionnelle soulignent une écoute attentive, une approche sans jugement et un accompagnement assidu, y compris à distance pour certains suivis. Elodie Wintzer reçoit à son cabinet du 90 avenue Jean Jaurès à Belfort, facilement accessible en bus (lignes desservant les arrêts Colmar et Strasbourg) ou à vélo, avec un parking gratuit à proximité. Elle intervient également sur plusieurs communes du Territoire de Belfort : Vétrigne, Lachapelle-sous-Chaux, Éloie, Valdoie, Cravanche, Offemont et Sermamagny. Les consultations se déroulent sur rendez-vous.

« Sophrologue à Belfort, séances adultes, seniors et ateliers pour enfants »

Catherine Blaise

Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

19 Rue du Comte de la Suze, 90000 Belfort

Catherine Blaise exerce à Belfort en tant que naturopathe et sophrologue, deux approches qu'elle propose de façon complémentaire au sein de son cabinet du Territoire de Belfort. Formée en naturopathie et en sophrologie au Centre National Privé de Formation (CNFDI), un organisme placé sous contrôle pédagogique de l'État, elle s'intéresse particulièrement aux plantes et aux ressources offertes par la nature pour accompagner le bien-être au quotidien. En naturopathie, elle propose des consultations centrées sur l'hygiène de vie globale de la personne (alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique), avec des conseils adaptés à chaque situation individuelle. En sophrologie, elle s'appuie sur des techniques de relaxation profonde et de respiration pour favoriser la prise de recul et la réflexion, dans une approche orientée notamment vers la gestion du stress, la confiance en soi, les troubles du sommeil, les phobies ou l'accompagnement au sevrage tabagique. Elle propose également des massages de bien-être aux huiles essentielles, qui peuvent venir compléter un accompagnement en naturopathie ou en sophrologie. Catherine Blaise reçoit les personnes qui le souhaitent pour une formule unique (naturopathie seule, sophrologie seule, massage seul) ou pour des formules combinées associant deux de ces approches au cours d'une même séance, selon les besoins exprimés. Un premier rendez-vous permet d'établir un bilan avec la personne accompagnée, avant de définir, si un suivi est souhaité, un protocole personnalisé pour les séances suivantes. Le cabinet de Catherine Blaise se situe au 19 rue du Comte de la Suze, à Belfort, au centre-ville.

« Naturopathe et sophrologue à Belfort »