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Hélène Adélaïde

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Iridologie

10 chemin de la Chapelle Notre-Dame, 83200 Toulon

Installée à Toulon Ouest, Hélène Adélaïde exerce en tant que naturopathe après une reconversion professionnelle motivée par un intérêt de longue date pour les approches naturelles de santé. Formée à l'École Euronature d'Aix-en-Provence, elle poursuit sa formation continue à travers des conférences, des webinaires et des lectures spécialisées, dans une démarche d'apprentissage permanent propre à sa pratique. Son approche de la naturopathie s'articule autour d'une question centrale : chercher et comprendre les causes des déséquilibres pour permettre à chacun de s'en libérer durablement. Elle propose des bilans de vitalité qui prennent en compte l'alimentation, le mode de vie, le sommeil et la gestion du stress, avec pour objectif d'accompagner ses consultants vers un mieux-être global et personnalisé. En complément de la naturopathie, Hélène Adélaïde pratique l'iridologie, un outil d'observation de l'iris permettant d'orienter le bilan de vitalité et les conseils d'hygiène de vie. Elle propose également la réflexologie plantaire, qui vise la détente par la stimulation de zones réflexes du pied, ainsi que le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, technique douce favorisant la circulation lymphatique. Elle pratique aussi le massage taoïste du ventre, le Chi Nei Tsang, un modelage centré sur la sphère abdominale, ainsi que des séances de modelage corporel bien-être. Ces techniques manuelles s'inscrivent en complément de l'accompagnement naturopathique, pour une prise en charge à la fois physique et relationnelle. Une consultation débute généralement par un temps d'échange approfondi sur les habitudes de vie, l'historique de santé et les objectifs de la personne, avant d'aborder, selon les besoins, l'observation iridologique ou les soins manuels. Hélène Adélaïde reçoit sur rendez-vous dans son cabinet du quartier de la Chapelle Notre-Dame à Toulon.

« Naturopathe et iridologue à Toulon, réflexologie et massages bien-être »

Magali Lecomte

Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Madérothérapie Massothérapie

155 Impasse des Sorbiers, 83210 La Farlède

Magali Lecomte exerce comme massothérapeute à La Farlède, dans le Var, où elle a ouvert son cabinet Les Qi Libres de Mag. Son parcours vers le massage part d'un accident de moto et d'une rééducation en kinésithérapie. C'est à cette occasion qu'elle découvre les bienfaits du shiatsu sur la douleur et la tension musculaire, une expérience qui la pousse à se former sérieusement à plusieurs techniques manuelles. Sa pratique couvre un éventail large de méthodes. Elle propose la digitopuncture, la réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire, le massage thaïlandais traditionnel Nuad Bo Lann, le tui na chinois, le drainage lymphatique selon les méthodes Vodder et Renata França, le massage du visage kobido, le chi nei tsang ainsi que la maderothérapie et des techniques myofasciales. Cette diversité lui permet d'ajuster chaque séance à la demande de la personne reçue plutôt que de proposer un protocole figé. Les personnes qui viennent la consulter cherchent le plus souvent à relâcher des tensions physiques accumulées, à retrouver un meilleur confort corporel ou simplement à s'accorder un temps de pause. Magali Lecomte revendique une approche sans grandes promesses : elle se présente elle-même comme quelqu'un qui ne vend pas de rêves mais un accompagnement concret et honnête vers un mieux-être. Une séance commence par un échange sur les besoins et l'état du moment, ce qui oriente le choix des techniques utilisées pendant le soin. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite, à l'exception des toilettes, et dispose d'un parking. Sa formation inclut notamment un niveau avancé de digitopuncture ainsi que des certifications spécifiques en réflexologie, en massage thaïlandais, en tui na, en drainage lymphatique, en kobido, en chi nei tsang et en maderothérapie, acquises au fil de plusieurs années de spécialisation après sa reconversion. Le cabinet reçoit du lundi au samedi, de 10h à 20h, avec la possibilité de recevoir le dimanche moyennant un supplément. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par message, et Magali Lecomte communique aussi via une page Facebook dédiée à son activité.

« Massothérapeute à La Farlède, techniques manuelles variées et drainage lymphatique »

Patricia Bellone Repon

Pilates Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

12 avenue Jean Moulin, 83000 Toulon

Patricia Bellone Repon exerce à Toulon depuis plus de quinze ans en tant que naturopathe, réflexologue et éducatrice sportive spécialisée Sport Santé. Elle a obtenu son certificat de Conseillère en Naturopathie, titre RNCP d'État, au CFPPA de Hyères en 2009, et occupe également la fonction de secrétaire générale de l'OMNES, fédération professionnelle regroupant des naturopathes et éducateurs de santé. Sa pratique s'appuie sur un bilan de vitalité approfondi, réalisé lors du premier rendez-vous, qui permet d'identifier les déséquilibres liés à l'alimentation, au stress ou au mode de vie : troubles digestifs, fatigue, instabilité émotionnelle, problèmes de poids ou de transit, intolérances, troubles du sommeil. À partir de ce bilan, elle propose un programme personnalisé combinant conseils alimentaires, impédancemétrie (mesure de la composition corporelle) et suivi des intolérances et hypersensibilités. Patricia Bellone Repon associe à cet accompagnement nutritionnel un volet corporel : elle anime des cours de Pilates collectifs et individuels, des séances de Bungy Pump (marche fitness) et de gymnastique hypopressive, destinés à renforcer la musculature profonde et à améliorer la posture. Elle propose également des massages lymphatiques drainants et des séances de réflexologie plantaire pour favoriser la détente et la circulation. La dimension émotionnelle n'est pas oubliée : la praticienne accompagne également la gestion du stress et des émotions, dans une approche globale reliant alimentation, corps et état psychique. Son objectif est d'aider chaque personne à retrouver énergie, souplesse et vitalité au quotidien, par des moyens naturels et adaptés à son rythme de vie. Les consultations et cours ont lieu dans son cabinet du 12 avenue Jean Moulin à Toulon. Patricia Bellone Repon rappelle qu'un entretien de naturopathie n'est pas un acte médical et ne remplace pas le suivi d'un médecin ; ses conseils viennent en complément d'un traitement médical en cours, sans s'y substituer.

« Naturopathe RNCP d'État et éducatrice sportive à Toulon depuis 15 ans »

Sabine François

Réflexologie (général) Psychopratique / psychothérapie Médecine traditionnelle chinoise Massothérapie

223 Avenue des Girelles, 83230 Bormes-les-Mimosas

Sabine François propose des massages bien-être à Bormes-les-Mimosas, dans le Var, sous le nom Massage R'St Zen. Après une formation initiale dans l'esthétique, elle s'est spécialisée davantage vers le massage et l'accompagnement corporel, avec plus de dix ans de pratique aujourd'hui. Son approche repose sur une écoute attentive du corps et de l'état émotionnel de la personne reçue. Elle pratique le massage énergétique, le chi nei tsang, le stretching postural selon la méthode Moreau et des techniques de drainage cellulaire, en s'appuyant aussi sur des outils de programmation neuro-linguistique pour accompagner certaines problématiques de stress ou de tension. Sabine François s'adresse à des adultes en recherche de détente, de soulagement de douleurs dorsales ou d'un accompagnement plus global face à des périodes difficiles. Elle défend l'idée que les ressources nécessaires au mieux-être sont déjà présentes chez la personne, et que son rôle est de les aider à les mobiliser plutôt que d'imposer une solution extérieure. Chaque séance est construite sur mesure selon ce que vit la personne au moment de la consultation, avec un dosage de pression et un choix de mouvements qui s'adaptent en cours de route. Elle propose aussi des interventions en entreprise sous forme de massages assis, pour des moments courts de récupération pendant la journée de travail. Sa formation comprend un certificat de stretching postural, un CAP esthétique, une attestation de chi nei tsang, un certificat de réflexologie (méthode Lingdao), une formation en massage de drainage cellulo-énergétique ainsi qu'une certification de praticienne en PNL, obtenus notamment en 2025. Elle reçoit à Bormes-les-Mimosas et communique via Facebook et Instagram sous le nom massagerstzen83, en plus de son propre site internet.

« Massages bien-être énergétiques à Bormes-les-Mimosas, écoute du corps et de l'émotionnel »

Lucie Armand

Pilates Naturopathie Danse-thérapie / Biodanza Biokinergie

Route des Nouradons, 83460 Les Arcs-sur-Argens

Lucie Armand est facilitatrice de Biodanza, formée à l'école méditerranéenne de Biodanza fondée sur la méthode de Rolando Toro. Installée entre le Var et les Alpes-Maritimes, elle anime des journées de Biodanza aux Arcs-sur-Argens, au lieu-dit Les Nouradons, ainsi qu'à Cagnes-sur-Mer. La Biodanza est un processus de développement personnel qui utilise la musique, le mouvement et la rencontre en groupe pour favoriser l'expression de soi, la détente et la joie de vivre. Aucune expérience de danse n'est nécessaire : les séances ne comportent ni pas à apprendre ni recherche de performance, et s'adressent à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps dans un cadre bienveillant. Les journées se déroulent en intérieur ou en extérieur selon la saison, autour d'un temps de mouvement collectif et d'un repas partagé entre participants. Au-delà de la Biodanza, Lucie Armand a suivi une formation de six années en biokinergie à Paris, discipline manuelle dérivée de l'ostéopathie qui vise à libérer les articulations en douceur, sans manipulation structurelle. Elle s'est également formée à l'hypnose ericksonienne, au drainage lymphatique manuel et aux fleurs de Bach, qu'elle propose en complément dans une approche globale de la personne. Elle anime par ailleurs des cours de Pilates, discipline de renforcement postural et de respiration qu'elle associe volontiers à ses autres pratiques pour accompagner ses élèves vers plus de mobilité et de conscience corporelle. Curieuse et engagée dans une hygiène de vie naturelle, Lucie Armand partage aussi son intérêt pour l'alimentation vivante à travers des ateliers culinaires, reflet d'une même recherche de cohérence entre le corps, le mouvement et le quotidien. Ses séances de Biodanza aux Arcs-sur-Argens ont lieu environ une fois par mois, le samedi, en petit groupe, dans un esprit convivial, ouvert et sans jugement.

« Facilitatrice de Biodanza, biokinergie et hypnose ericksonienne aux Arcs-sur-Argens »

Gil Ailloud

Massothérapie Massage bien-être (général)

Toulon (83100)

Gil Ailloud est massothérapeute et se déplace au domicile de ses clients dans le secteur de Toulon, ainsi qu'à Aix-en-Provence, Marseille, Six-Fours et Bandol. Il a suivi une formation de massage bien-être californien à la Colibri Massage Academy de Toulon. Il propose principalement le drainage lymphatique manuel, le massage californien et le massage bien-être classique. Sa pratique met l'accent sur le relâchement des tensions et l'allègement des jambes lourdes, deux motifs de consultation fréquents chez ses clients. Les personnes qui font appel à lui sont des adultes et des adolescents cherchant un massage à domicile, que ce soit pour soulager une gêne physique ponctuelle ou pour s'offrir un moment de détente sans avoir à se déplacer. Les retours de ses premiers clients évoquent un soulagement net de douleurs aux jambes et un relâchement des tensions après la séance. La séance se déroule directement chez le client, sur table de massage transportable, avec un temps d'échange initial pour cerner la demande avant de choisir entre un massage plus ciblé sur le drainage ou une séance de détente californienne. Formé en 2023 au massage bien-être californien, Gil Ailloud exerce en tant qu'indépendant, inscrit au registre des entrepreneurs individuels. Il intervient uniquement à domicile, sur rendez-vous pris par téléphone, et couvre une zone qui va de Toulon jusqu'aux communes voisines du littoral varois.

« Massothérapeute à domicile à Toulon, drainage lymphatique et massage californien »

Armand Peroni

Reboutement Réflexologie (général) Shiatsu Massothérapie

9 Rue Jean Aicard, 83000 Toulon

Armand Peroni exerce comme massothérapeute à Toulon, où il reçoit dans son cabinet situé rue Jean Aicard. Fort de plusieurs années de pratique, il a construit une activité tournée vers le soulagement des tensions physiques et l'accompagnement des sportifs. Sa pratique regroupe plusieurs techniques : le drainage lymphatique, le reboutement, le massage bien-être classique, le massage anti-stress, le tui na, le massage chinois traditionnel, le massage suédois, le shiatsu et la réflexologie. Cette palette lui permet d'adapter la séance à la demande de chacun, qu'il s'agisse d'une gêne musculaire précise ou d'une recherche de détente générale. Les personnes qu'il reçoit sont pour beaucoup des adultes actifs, des seniors ou des sportifs venus chercher une récupération après l'effort ou un soulagement de tensions chroniques. Les avis de ses clients reviennent régulièrement sur la qualité de son toucher et sur son écoute attentive pendant la séance. Les séances durent généralement entre soixante et quatre-vingt-dix minutes et se déroulent aussi bien au cabinet qu'au domicile du client, avec un rayon d'intervention qui couvre Toulon et les communes voisines comme Sanary, La Seyne et Six-Fours. Armand Peroni exerce depuis de nombreuses années sous le statut d'indépendant, avec une pratique construite progressivement autour de plusieurs techniques manuelles complémentaires plutôt qu'une spécialisation unique. Il reçoit sur rendez-vous, au cabinet ou à domicile selon la disponibilité et la préférence du client.

« Massothérapeute à Toulon, drainage lymphatique, tui na et massage suédois »

Laetitia Coutif

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Ayurveda

49 boulevard du Général Graziani, 20200 Bastia

Laetitia Coutif est réflexologue et praticienne en naturopathie à Bastia, où elle a ouvert le cabinet Réflex'Naturel. Elle y associe deux approches complémentaires : le travail manuel, avec la réflexologie plantaire et faciale et différents massages de bien-être, et le conseil en hygiène de vie, avec des consultations de naturopathie. Le cabinet reprend volontiers cette phrase de Voltaire pour résumer sa philosophie : « Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers. » La réflexologie occupe une place centrale dans sa pratique, sous ses formes plantaire et faciale. Elle propose par ailleurs un drainage lymphatique manuel réalisé en technique douce, associé à des huiles végétales et à des huiles essentielles, décliné en plusieurs formules selon les zones travaillées. S'y ajoutent le massage intuitif du corps, le massage ayurvédique et le massage aux pierres chaudes, proposés en différentes durées. Le volet naturopathie se déroule en deux temps : une première consultation, plus longue, consacrée à un tour d'horizon complet des habitudes de vie, de l'alimentation, du sommeil et du rythme quotidien ; puis des consultations de suivi qui permettent d'ajuster les conseils au fil des semaines. L'objectif est de mettre en place des repères simples et tenables plutôt que des changements brutaux. Le cabinet s'adresse à des adultes, des seniors et des adolescents qui cherchent un moment de détente et de récupération, souhaitent prendre soin de leur hygiène de vie ou apprécient les approches manuelles. Les séances peuvent être ponctuelles ou s'inscrire dans un accompagnement plus suivi, selon ce que la personne recherche. Une séance commence par un court échange sur les attentes du moment et les éventuelles contre-indications, puis se poursuit par le soin choisi, dans un cadre calme. Les durées varient de vingt minutes pour un drainage ciblé à deux heures pour un massage complet, ce qui permet d'adapter le rendez-vous au temps disponible. Laetitia Coutif est membre agréée du Syndicat des professionnels de la naturopathie et figure à l'annuaire du Syndicat du bien-être. Le cabinet Réflex'Naturel se situe boulevard du Général Graziani, à Bastia. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone, et certaines mutuelles santé peuvent participer à la prise en charge des séances.

« Réflex'Naturel à Bastia : réflexologie plantaire et faciale, naturopathie et massages bien-être »

Sylvie Dubourg Hoyez

Magnétisme Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Reiki

359 boulevard de Beauregard, 83490 Le Muy

Sylvie Dubourg Hoyez, connue sous le nom Céleste, exerce au Muy dans le Var. Praticienne en drainage lymphatique manuel, elle a progressivement complété son activité par de nombreuses formations en hypnose, magnétisme et accompagnement énergétique, suivies pour la plupart auprès de l'École de Psychothérapie Psynapse et de l'École Française de Magnétisme de Lyon entre 2020 et 2026. Son offre associe le drainage lymphatique manuel, selon les méthodes Vodder et Renata França, à un ensemble de pratiques énergétiques et d'accompagnement : magnétisme thérapeutique, soin LaHoChi, Reiki Usui (niveau 3), ainsi que des séances de diapasons holistiques. Elle propose également plusieurs approches d'hypnose (éricksonienne, directive, spirituelle) et de programmation neuro-linguistique, ainsi que des consultations de numérologie sacrée. Cet accompagnement pluridisciplinaire s'adresse aux adultes en recherche de mieux-être physique et énergétique, que la demande porte sur une gêne corporelle, une période de fatigue ou un besoin d'accompagnement plus global. Les séances peuvent être réalisées en cabinet, à domicile ou à distance en visioconférence selon les prestations. Une séance de drainage lymphatique se déroule par un travail manuel doux le long des voies lymphatiques. Les séances énergétiques (magnétisme, LaHoChi, Reiki) se pratiquent en position allongée, par imposition des mains, dans le calme. Les séances d'hypnose et de PNL prennent la forme d'un accompagnement verbal guidé, en état de relaxation. Sylvie Dubourg Hoyez reçoit sur rendez-vous au Muy et propose la réservation en ligne via la plateforme Resalib, où son activité est référencée avec de nombreux avis de clients.

« Thérapeute bien-être au Muy (Var) : drainage lymphatique, hypnose, magnétisme et LaHoChi. »

Alexia Tellini

Ostéopathie Massage bien-être (général)

14 Boulevard Gustave Ganay, 13009 Marseille

Alexia Tellini est ostéopathe D.O., diplômée du Collège Ostéopathique de Provence Aix-Marseille au terme d'un cursus suivi de 2019 à 2023. Sa formation clinique l'a amenée à intervenir dans plusieurs services hospitaliers marseillais, dont l'Hôpital Européen, l'AP-HM Hôpital Nord et l'Hôpital de La Timone, ainsi qu'à la Fondation Edith Seltzer : elle y a côtoyé les services d'urologie, de chirurgie thoracique, d'oncologie pédiatrique, de neurochirurgie, de maternité-néonatalogie et de psychiatrie. Depuis 2023, elle exerce en cabinet privé à Marseille, au sein du Centre Phocéa BIS, puis a ouvert un second lieu de consultation à La Ciotat en 2024. Elle défend une approche globale du corps, qui prend en compte à la fois les tensions physiques et le contexte émotionnel de la personne reçue. Sa pratique associe des techniques ostéopathiques classiques à des séances de drainage lymphatique selon la méthode Renata França, une technique de massage manuel mise au point par une kinésithérapeute brésilienne et fondée sur des manœuvres précises et rythmées suivant le trajet naturel de la circulation lymphatique. Les séances de drainage lymphatique s'adressent à toute personne souhaitant intégrer ce soin manuel à son suivi bien-être, en complément éventuel d'un accompagnement ostéopathique plus large. La séance se déroule en cabinet, en position allongée, par des gestes doux et enveloppants sur l'ensemble du corps. Alexia Tellini reçoit sur rendez-vous à Marseille, dans le 9e arrondissement, ainsi qu'à La Ciotat. En dehors du drainage lymphatique, son cabinet propose également des consultations d'ostéopathie du sport, périnatale et post-partum, ainsi qu'un accompagnement en lien avec la sphère psychosomatique.

« Ostéopathe D.O. à Marseille, drainage lymphatique méthode Renata França »

Cabinet Tellini — Centre Phocéa BIS La maison Yoga Pilates