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Éléonore Girault

Pilates Yoga

36 rue Gaston Hulin, 86000 Poitiers

Éléonore Girault a fondé Mouvement Yoga Studio, un studio installé en centre-ville de Poitiers. Elle s'est formée à l'enseignement du yoga auprès de Yoga Union, à Bali, avant de commencer à enseigner à Marseille puis de s'installer à Poitiers pour ouvrir son propre studio. Elle enseigne principalement le vinyasa, un yoga dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, ainsi que le yin yoga, plus lent et centré sur des postures tenues longuement. Le studio propose également des cours de yoga prénatal, de yoga pour coureurs et de pilates au sol, ainsi que des séances de renforcement cardio. Ses cours s'adressent aussi bien à des pratiquants débutants qu'à des personnes déjà à l'aise avec le yoga, ainsi qu'aux femmes enceintes pour les séances de yoga prénatal et aux coureurs qui cherchent à travailler leur mobilité en complément de leur pratique sportive. Les cours se donnent en français et en anglais. Selon le style choisi, une séance de vinyasa enchaîne les postures en synchronisant mouvement et respiration pour développer tonicité et équilibre, tandis qu'une séance de yin yoga privilégie des postures tenues plusieurs minutes pour travailler en profondeur les tissus et le relâchement. Le studio propose des cours en présentiel toute la semaine, en matinée, à l'heure du déjeuner et en soirée, ainsi que des ateliers le week-end et des cours en ligne. L'inscription à un cours se fait par SMS jusqu'à trente minutes avant son début.

« Vinyasa, yin yoga et pilates au centre-ville de Poitiers, Mouvement Yoga Studio »

Valérie Gauthier

Massage bien-être (général) Reiki Yoga Shiatsu

3 Route du Stade, 87200 Saint-Brice-sur-Vienne

Valérie Gauthier, également connue sous le nom de Valérie Gauthier Baudrais, est praticienne en bien-être installée à Saint-Brice-sur-Vienne, en Haute-Vienne, à quelques minutes de Saint-Junien et à une trentaine de kilomètres de Limoges. Elle accompagne depuis plusieurs années des personnes qui souhaitent relâcher les tensions du quotidien et retrouver un moment de calme. Son approche se veut douce et progressive, fondée sur une écoute attentive et bienveillante : chaque séance est adaptée à la personne reçue, à son rythme et à ce qu'elle vient chercher ce jour-là. Son cabinet réunit plusieurs disciplines complémentaires. Elle pratique le shiatsu, technique japonaise de pressions exercées le long des trajets énergétiques, ainsi que l'amma assis, un enchaînement court réalisé sur chaise et habillé, particulièrement adapté aux pauses en entreprise. Elle propose également des séances de reiki, de relaxation coréenne, de massage métamorphique et de micro-massage sous ses différentes déclinaisons : crânien, énergétique, viscéral, structurel et faceLIFT. Enseignante de kundalini yoga, instructrice de la technique Nadeau et animatrice d'ateliers de do-in, elle transmet aussi des exercices simples à reprendre chez soi entre deux rendez-vous. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, et se déplace par ailleurs en maisons de retraite ainsi qu'en entreprise pour des interventions de détente sur le lieu de travail. Les séances s'adressent à toute personne cherchant un temps de pause : fatigue accumulée, tensions liées au stress, besoin de se reconnecter à ses sensations corporelles. Ces pratiques relèvent du bien-être et de la relaxation, et ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Une séance dure généralement une heure environ. Elle commence par un échange qui permet de préciser les attentes et de choisir la technique la mieux adaptée. Le shiatsu et l'amma assis se pratiquent habillé, en vêtements souples ; les autres approches se déroulent allongé sur table, dans une pièce calme. Un temps de repos est prévu à la fin pour laisser la détente s'installer avant de repartir. Son parcours de formation s'est construit par étapes : maître reiki et amma assis en 2007, relaxation coréenne en 2010, shiatsu en 2011, instructrice de la technique Nadeau en 2016, enseignante de kundalini yoga en 2017, animatrice de do-in en 2018, puis micro-massage et faceLIFT en 2024. Elle est couverte par une assurance professionnelle dédiée aux praticiens de bien-être. Les séances ont lieu au cabinet, uniquement sur rendez-vous, avec la possibilité de réserver en ligne. Des interventions ponctuelles sont organisées en collectivités et en entreprises sur demande.

« Praticienne en bien-être à Saint-Brice-sur-Vienne : shiatsu, amma assis, reiki et relaxation coréenne. »

Xavier Hlavacek

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Yoga Qi Gong

4 rue de la Mairie, 86400 Saint-Gaudent

Xavier Hlavacek est le fondateur de l'École de Massage Thaï Traditionnel et d'Arts Énergétiques Le Lotus Blanc, installée à Saint-Gaudent, dans le sud de la Vienne. Formateur et praticien, il a débuté les arts martiaux dès l'âge de 8 ans avant de s'orienter, à partir de 1998, vers les arts énergétiques chinois : Qi Gong et Tai Ji Quan, qu'il a enseignés pendant neuf ans. Au début des années 2000, il découvre les techniques de massage énergétique et se passionne pour la relaxation coréenne puis pour le massage thaïlandais traditionnel, à la suite d'un premier séjour en Thaïlande en 2006. Entre 2008 et 2014, Xavier Hlavacek vit principalement à Chiang Mai, en Thaïlande, où il dirige l'école de massage LoiKroh aux côtés de son fondateur. Il en est aujourd'hui le représentant officiel pour la France. Cette immersion prolongée dans la tradition du massage thaï lui permet d'approfondir les techniques traditionnelles ainsi que des approches plus spécifiques comme le Chi Nei Tsang (massage énergétique des organes internes) et l'Ostéothaï, une approche combinant mobilisations articulaires et étirements inspirés du massage thaï. Son activité s'articule aujourd'hui autour de deux volets complémentaires : des séances individuelles de massage thaï traditionnel, de massage thaï à l'huile, de Chi Nei Tsang, de massage aux pierres chaudes ou de relaxation coréenne, et des formations professionnelles au massage thaï et aux arts énergétiques associés, ouvertes tout au long de l'année à toute personne intéressée, du particulier souhaitant apprendre les bases au futur professionnel. Une séance de massage thaï traditionnel se pratique habituellement au sol, sur futon, en tenue souple fournie par l'école : elle associe pressions le long des lignes énergétiques du corps, étirements passifs proches de certaines postures de yoga et mobilisations douces des articulations. Les séances s'adressent à un public large, y compris aux femmes enceintes et aux sportifs, et peuvent être adaptées selon les besoins et les contre-indications de chacun. Xavier Hlavacek reçoit à son école-cabinet de Saint-Gaudent, dans le sud du département de la Vienne, et se déplace également à domicile sur Poitiers pour des séances de deux heures. Les rendez-vous se prennent par téléphone, WhatsApp ou email. Les formations, individuelles ou en groupe, font l'objet de plaquettes détaillées disponibles sur demande.

« Fondateur de l'École Le Lotus Blanc, massage thaï traditionnel et arts énergétiques à Saint-Gaudent »

Aurélie Cadilhac

Ayurveda Yoga

39 rue Victor Hugo, 38200 Vienne

Aurélie Cadilhac exerce à Vienne, en Isère, où elle propose des cours de yoga ainsi que des soins issus de la médecine ayurvédique traditionnelle. Formée depuis 2014, elle s'appuie sur un enseignement indien authentique, transmis notamment par son mentor le Dr Thiruvengadam Srinivasan, docteur en yoga et naturopathie originaire du Tamil Nadu, qui accompagne sa pratique depuis plusieurs années. Son approche du yoga s'inscrit dans la tradition de l'Ayush, qui réunit ayurvéda, yoga et naturopathie, ainsi que d'autres branches de la médecine traditionnelle indienne. Les séances de yoga qu'elle anime associent postures, exercices respiratoires et temps d'attention au corps, dans une logique de régularité et de progression personnalisée plutôt que de performance. En complément du yoga, elle propose des soins ayurvédiques individuels, construits autour de bilans, de massages traditionnels indiens et de conseils d'hygiène de vie inspirés de cette médecine millénaire. Elle a notamment développé une pratique du shirodhara (soin par écoulement d'huile tiède sur le front) et du vasti, deux techniques classiques de l'ayurvéda. Aurélie Cadilhac reçoit à son cabinet du centre-ville de Vienne, à deux minutes à pied de la gare, du lundi au vendredi. Elle propose aussi bien des séances individuelles de yoga que des accompagnements ayurvédiques plus complets, à destination de toute personne souhaitant explorer ces approches traditionnelles indiennes dans un cadre calme et personnalisé. Son activité, installée sous l'enseigne Centre Prana, se veut accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique ou la familiarité avec ces disciplines.

« Professeure de yoga et praticienne en médecine ayurvédique à Vienne »

Céline Delage

Yoga

26 rue de l'Abbé de l'Épée, 86000 Poitiers

Céline Delage enseigne le yoga à Poitiers sous le nom de Yoga Svadhyaya. Elle pratique depuis plus de dix ans avant de se former elle-même à l'enseignement, avec une formation de quatre ans, soit environ 500 heures, à l'Institut Français de Yoga, validée par un diplôme obtenu en 2020. Elle a étudié auprès de Marina Margherita, elle-même élève directe de T.K.V. Desikachar, dans la lignée du Viniyoga. Elle enseigne le Viniyoga, une approche qui associe postures, respirations et méditation en s'adaptant à la personne plutôt qu'en imposant une forme figée. Les cours ne sont pas répartis par niveau. Débutants et pratiquants expérimentés suivent les mêmes séances, chacun ajustant la pratique à ses possibilités du moment. Elle propose des cours collectifs hebdomadaires, des cours particuliers à domicile, des journées de stage et des séjours de yoga randonnée. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant démarrer ou approfondir sa pratique, sans prérequis de souplesse ou de condition physique particulière. L'approche convient aussi bien à ceux qui découvrent le yoga qu'à ceux qui pratiquent depuis longtemps et cherchent à travailler plus finement la respiration et l'attention. Une séance alterne un temps de préparation du corps, des postures tenues avec attention à la respiration, puis un temps de relaxation et de méditation. Céline invite chacun à partir de là où il en est ce jour-là, en tenant compte de la fatigue ou des tensions du moment plutôt que de viser une performance. Les cours ont lieu au studio Anna Weill et dans son propre studio, tous deux situés dans le quartier Chilvert à Poitiers. Elle propose également des séances individuelles à domicile pour les personnes qui préfèrent un accompagnement plus personnalisé.

« Professeure de Viniyoga à Poitiers, formée à l'Institut Français de Yoga »

Virginie Soreau

Yoga

21 Chemin du Soleil Levant, 86000 Poitiers

Virginie Soreau enseigne le hatha yoga à Poitiers depuis 2009 sous le nom de Yoga Safran. Elle s'est formée à l'École Française de Yoga de Paris, où elle a étudié auprès d'Isabelle Morin-Larbey, de Boris Tatzky et d'Élisabeth Audousset, dans la lignée du yoga de Madras issue de Krishnamacharya. Elle propose un hatha yoga adapté, où chaque posture peut être modifiée selon les possibilités de la personne, afin que la pratique reste accessible et confortable plutôt que source de tension supplémentaire. Les séances associent préparation du corps, postures, travail du souffle en pranayama, un temps de méditation silencieuse et une relaxation finale. Cette approche convient à des pratiquants de tous âges et de tous niveaux, y compris à des personnes qui découvrent le yoga ou qui ont des raideurs et des limitations physiques, puisque l'adaptation des postures est au cœur de sa pédagogie. Un cours suit un déroulé progressif. La séance commence par une mise en mouvement du corps pour préparer les articulations, se poursuit par un enchaînement de postures tenues avec attention à la respiration puis un travail de pranayama, et se termine par un temps de méditation et de relaxation. Les cours collectifs ont lieu sur plusieurs sites à Poitiers et dans les communes voisines de Buxerolles et Croutelle, avec des créneaux répartis en semaine. Elle propose aussi des séances individuelles pour un accompagnement plus personnalisé.

« Hatha yoga adapté à Poitiers, formée à l'École Française de Yoga de Paris »

Christelle Crezoit

Yoga Psychopratique / psychothérapie Magnétisme Psychoénergétique

2 Place Pierre Semard, 38200 Vienne

Christelle Crezoit est indépendante depuis 2013. Installée à Vienne, dans l'Isère, elle exerce aujourd'hui comme praticienne en psycho-énergétique et comme professeure de yoga Ashtanga et Vinyasa, sous le nom commercial Padma. Elle pratique la kinésiologie quantique et les soins esséniens, deux approches qu'elle associe au magnétisme et à l'EFT selon les besoins de la personne reçue. Ses séances s'adressent aux bébés, aux enfants et aux adultes confrontés à des troubles du sommeil, des douleurs installées, des dépendances, un manque de confiance ou des questions transgénérationnelles. Elle propose une séance découverte gratuite de trente minutes pour présenter son approche, ainsi que des programmes d'accompagnement sur trois mois. Les séances se déroulent au cabinet ou à distance, par visioconférence.

« Praticienne en psycho-énergétique et professeure de yoga à Vienne (Isère) »

Jean-Claude Arthur

Yoga

9 rue Arthur Rimbaud, 86100 Châtellerault

Jean-Claude Arthur découvre le yoga en 1970, à dix-sept ans, auprès de Boris Tatzky à Aix-en-Provence. Il commence à enseigner en 1977 après avoir suivi l'enseignement de Roger Clerc à l'Académie du Yoga de l'Énergie. Il s'installe dans la Vienne en 1990 et y enseigne depuis plus de trente ans. Entre 1988 et 1992, il se forme auprès de Claude Maréchal à l'Institut Français de Yoga, dans l'enseignement de T.K.V. Desikachar et de son père T. Krishnamacharya. Il poursuit ensuite l'étude du Yoga Sutra avec Claude Maréchal jusqu'en 1998, puis suit l'enseignement de Peter Hersnack jusqu'en 2016. Il a par ailleurs suivi une formation en analyse bioénergétique entre 2002 et 2006, une approche qui aborde les difficultés émotionnelles à travers leurs dimensions physique et énergétique. Sa pratique et son enseignement s'inscrivent dans la tradition du Viniyoga, où le yoga s'adapte à la personne et non l'inverse. Il considère que l'enseignement doit rester fidèle à l'intention première du yoga, qui vise à réduire la souffrance et à favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit, quelle que soit la forme extérieure des postures. Il anime des cours collectifs et des cours individuels à Poitiers, Châtellerault et Chauvigny, ainsi que des stages thématiques organisés avec d'autres enseignants, notamment autour du yoga du Cachemire et des bols tibétains. Les cours suivent une progression pensée pour chaque élève, en tenant compte de son âge, de sa condition physique et de ses éventuelles limitations, avec un travail conjoint sur les postures, la respiration et la concentration. Jean-Claude Arthur reçoit à Châtellerault et se déplace pour ses cours dans les trois villes citées, sur inscription directe auprès de lui.

« Professeur de yoga dans la Vienne depuis 1990, formé auprès de Claude Maréchal et Peter Hersnack »

Noémie Bart

Yoga

33 Grand'Rue, 86130 Jaunay-Marigny

Noémie Bart enseigne le yoga à Jaunay-Marigny et dans les environs, sous l'association Au Bonheur de Soi. Danseuse de formation, elle a découvert le yoga en 2003 pour entretenir et protéger son corps, avant de se former progressivement à l'enseignement tout en exerçant plusieurs années comme professeure des écoles, en France puis en Allemagne. Sa formation en yoga s'est construite dans la durée : pratique du vinyasa ashtanga yoga dès 2008 auprès de Cécile Barra, puis formation continue auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières, qu'elle poursuit encore aujourd'hui. Elle a complété ce parcours par des formations en Contakids, en ateliers philo pour enfants et en massage bien-être. Elle propose un hatha yoga à visée ostéopathique et thérapeutique, centré sur l'anatomie, la physiologie et la conscience corporelle, décliné selon les publics : yoga pour adultes, yoga spécial seniors, yoga prénatal et postnatal, yoga parent-enfant pour les tout-petits, et yoga pour les enfants de 7 à 11 ans. Elle intervient aussi en école, en entreprise et propose des séances individuelles de yogathérapie, de bilan postural ou de massage. Ses cours combinent postures, respiration et temps d'écoute corporelle, adaptés à l'âge et aux besoins de chaque groupe ou de chaque personne suivie individuellement. Noémie Bart intervient à Jaunay-Marigny et aux alentours de Poitiers ; les inscriptions et la prise de rendez-vous se font via son site ou par téléphone.

« Enseignante de hatha yoga à Jaunay-Marigny, pour enfants, adultes, seniors et femmes enceintes »

Sandra Huron

Pilates Yoga

55 Boulevard du Grand Cerf, 86000 Poitiers

Sandra Huron cumule trente années d'expérience dans les arts du mouvement et l'accompagnement corporel avant d'ouvrir Studio Équilibre à Poitiers en 2017. Installé en plein centre-ville, l'espace se présente comme un lieu pensé pour le bien-être du corps et de l'esprit, à taille humaine. Le studio propose plusieurs disciplines complémentaires autour du mouvement : le Pilates, sur tapis et sur machines, le yoga, le stretching postural et la danse. Sandra y ajoute des séances de massage Abhyanga, un massage ayurvédique à l'huile chaude, pour compléter l'offre par un temps plus relaxant. L'espace peut aussi être loué pour des cours privés ou de petits événements. Sa pédagogie se distingue par une attention portée à chaque morphologie et à chaque niveau. Les élèves qui la fréquentent soulignent sa patience et sa capacité à adapter les exercices à la personne qui se présente, plutôt que l'inverse. Elle recommande volontiers deux à trois séances hebdomadaires d'intensité modérée, en associant un travail d'endurance, marche, vélo ou natation, à du renforcement comme le Pilates, dans une logique de régularité plutôt que de performance. Ces disciplines s'adressent à un public varié : débutants qui découvrent le Pilates ou le stretching postural, pratiquants réguliers qui cherchent à affiner leur posture, ou personnes qui souhaitent simplement s'accorder un moment de mouvement dans la semaine. Aucune condition physique particulière n'est requise pour commencer, les exercices s'adaptant au rythme de chacun. Les cours collectifs et les séances individuelles s'organisent selon un planning disponible sur le site du studio et sur la plateforme de réservation en ligne. Studio Équilibre accueille aussi bien les personnes qui découvrent ces pratiques que celles qui souhaitent progresser plus finement dans leur posture et leur mobilité.

« Pilates, yoga et stretching postural dans un studio à taille humaine à Poitiers »

Céline Thomelin

Pilates Yoga

121 route de Poitiers, 86280 Saint-Benoît

Céline Thomelin dirige le studio C'ZEN à Saint-Benoît, près de Poitiers, où elle enseigne le Pilates classique au sol et le Pilates Reformer. Elle a fondé en 2013 le club C'Tonique à Poitiers, après plus de vingt ans passés dans le secteur associatif, comme animatrice sportive auprès d'adultes, d'enfants et de seniors. Elle est certifiée Pilates niveau 1 et niveau 2, ainsi qu'en yoga fondamental, et a été cadre technique pour la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV). Avant de se consacrer au sport, elle a pratiqué la danse pendant plusieurs années puis le handball en compétition, jusqu'en sélection UNSS. Le studio C'ZEN, ouvert en 2022, propose sur 130 m² des cours de Pilates au sol et au Reformer, en individuel ou en petit groupe limité à quinze personnes, ainsi que du yoga, de la méditation et du stretching. Elle gère en parallèle le club C'Tonique à Poitiers, où sont également proposés des cours collectifs de remise en forme.

« Fondatrice et professeure de Pilates au studio C'ZEN, à Saint-Benoît (Vienne). »

Fadi Najib Farhat

Yoga Méditation & pleine conscience

85 Rue Aimé Rasseteau, 86100 Châtellerault

Fadi Najib Farhat enseigne le yoga à Châtellerault sous le nom de Mana Yoga. Né en 1983 à Colmar, il a grandi entre l'Alsace et le Liban avant de poser ses racines à Châtellerault, où il a fait ses études secondaires. Son parcours a d'abord été marqué par l'éducation à l'environnement, le tourisme responsable, puis une succession de métiers très différents, du travail à la chaîne à la conservation de forêts tropicales pour une ONG mexicaine, en passant par le guidage multilingue au Futuroscope et la gestion de projets pour une association de tourisme de nature. C'est en 2015 qu'il découvre le Vinyasa yoga, qui devient rapidement une pratique quotidienne et transforme son rapport à son corps et aux autres. Après un an et demi de pratique intensive de l'Ashtanga Vinyasa, il part en 2016 pour un voyage de trois ans à travers douze pays, dont l'Inde, où il obtient deux certificats de Hatha Yoga et suit plusieurs retraites de méditation Vipassana. De retour à Châtellerault, il lance en 2018 le projet Mana Yoga, construit autour des pratiques liées au souffle. En 2022, il fait l'acquisition d'un local qui devient le Centre Inara, où il accueille aujourd'hui ses élèves. Il continue de se former régulièrement, notamment auprès de Swami Pragnyananda Saraswati pour le Hatha Yoga traditionnel du nord de l'Inde, de Daniel Odier pour le shivaïsme non dualiste du Cachemire, de Babacar Khané pour le Hatha Yoga et le yoga égyptien, de Saeed Khan pour l'Advaita Vedanta et le tantra, et d'André Riehl pour le yoga nidra et le yoga du mantra. Il propose des cours collectifs de yoga statique, de Hatha Yoga et d'Ashtanga Vinyasa, des séances de méditation qu'il appelle yoga de la présence, ainsi que des ateliers de chant harmonique khommei. Il anime aussi des cours particuliers, des stages et des retraites, et propose un accompagnement personnalisé pour les personnes qui le souhaitent. Depuis 2024, il enseigne également la philosophie védique et non védique dans le cadre d'une formation en ligne pour de futurs thérapeutes et masseurs ayurvédiques au Mexique.

« Professeur de yoga à Châtellerault, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa et méditation »