Trouvez le praticien qui vous convient

Christiane Cywinski

Yoga

111 rue Battant, 25000 Besançon

Christiane Cywinski enseigne le yoga d'inspiration tibétaine à Besançon depuis 1990, au sein de son atelier situé rue Battant. Diplômée de l'école de yoga d'inspiration tibétaine de Chalon-sur-Saône, elle transmet une pratique construite autour de deux formes complémentaires, le yoga selon Marpa et le yoga selon Milarépa. Le yoga selon Marpa repose sur un travail corporel fait de mouvements, d'étirements et d'exercices de respiration, accessible à des pratiquants de tous niveaux. Le yoga selon Milarépa complète cette approche par des exercices de concentration et de méditation, dans la continuité de la tradition tibétaine dont s'inspire l'enseignement de Christiane Cywinski. L'ensemble vise à retrouver une forme d'unité entre le corps, le psychisme et le mental, selon les mots mêmes de la praticienne. Les cours se déroulent tout au long de l'année scolaire, avec des stages proposés pendant l'été. Depuis la saison 2025-2026, l'atelier propose aussi des journées le samedi qui prolongent les séances habituelles : les pratiquants passent ainsi progressivement de séances d'une heure et demie à des temps de pratique de trois, voire six heures, une manière de préparer les stages de plusieurs jours pour ceux qui le souhaitent. L'atelier de Christiane Cywinski se trouve au 111 rue Battant à Besançon. Les cours s'adressent aux adultes de tous niveaux, débutants comme pratiquants confirmés, dans un cadre pensé pour une progression respectueuse du rythme de chacun.

« Yoga d'inspiration tibétaine à Besançon depuis 1990 »

Jean-Marie Lions

Qi Gong Méditation & pleine conscience

4 Rue du Petit Spernot, 29200 Brest

Jean-Marie Lions enseigne le Qi Gong, le Yoga Tibétain et la Méditation à Brest depuis 1988, au sein de l'association L'Arbre de Vie qu'il a fondée en 1989. Diplômé en Hatha et Raja Yogas de l'Université Occidentale de Yoga, il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès d'Henri Legay, qui enseigne lui-même depuis 1965 dans la lignée de plusieurs grands maîtres du Yoga indien, du Yoga tibétain et du Qi Gong. Le Qi Gong qu'il transmet s'appuie sur un travail lent destiné à stimuler la circulation de l'énergie dans les méridiens du corps, dans un esprit proche de celui des acupuncteurs. Il alterne des séries plus statiques et d'autres plus dynamiques, dans la continuité de l'enseignement reçu d'Henri Legay entre 1991 et 2012. En parallèle, Jean-Marie Lions enseigne le Yantra Yoga, un yoga tibétain du mouvement et du souffle issu de la tradition de Namkhai Norbu Rinpoché, ainsi que la Méditation dans l'Enseignement des Trois Portes, méthode laïque créée par le maître tibétain Tenzin Wangyal Rinpoché, dont il est diplômé et agréé pour l'enseignement. Les cours accueillent des groupes à taille humaine, limités à une douzaine de personnes, ce qui permet des échanges individualisés adaptés aux besoins de chaque pratiquant. Les débutants comme les personnes déjà initiées trouvent leur place dans des créneaux dédiés. Une séance de Qi Gong ou de Yoga Tibétain associe un travail corporel lent, des exercices de respiration et, selon les séances, un temps de méditation. Les cours de méditation suivent une progression construite sur les enseignements des Trois Portes, avec un travail de purification, de sons de guérison et de pratiques de pleine conscience. Jean-Marie Lions est également géobiologue depuis 2000, une pratique qu'il met au service de l'équilibre du lieu où se déroulent les cours. Il propose aussi des séances individuelles de biosyntonie, méthode de rééquilibrage créée par Pierre Nicolas. Les cours ont lieu à Brest et peuvent se suivre simultanément en ligne. La reprise se fait chaque année en septembre, avec un cours d'essai gratuit proposé aux nouveaux inscrits.

« Professeur de Qi Gong, Yoga Tibétain et Méditation à Brest depuis 1988 »