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Lydie Henry

Yoga

15 avenue Franklin Roosevelt, 78200 Mantes-la-Jolie

Lydie Henry enseigne le yoga à Mantes-la-Jolie, au sein du studio Yogamantes qu'elle a fondé près de la gare, dans les Yvelines. Sa pratique s'appuie sur une formation diplômante auprès de la Fédération Française de Yoga et sur un parcours de spécialisation dans plusieurs approches du yoga, du Vinyasa dynamique à la yogathérapie. Elle propose principalement un Yoga Anusara, style inspiré de cette tradition axée sur l'alignement et l'ouverture du cœur, ainsi qu'un Yoga Vinyasa plus dynamique, un yoga général adapté à différents niveaux, et des séances de Yogathérapie destinées à un accompagnement plus personnalisé. Elle a également suivi une formation en Yin Yoga, pratique plus lente centrée sur le relâchement profond des tissus. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant curieux au pratiquant plus expérimenté cherchant à diversifier sa pratique, dans un esprit qu'elle résume par la formule : le yoga comme occasion de se reconnecter à soi-même et d'élargir sa conscience du corps et du souffle. Une séance associe classiquement postures, exercices de respiration, relaxation et un temps de méditation, dans une progression pensée pour respecter le rythme et le niveau de chaque pratiquant. Les cours collectifs se déroulent au studio, avec des séances individuelles de yogathérapie proposées en complément pour un travail plus ciblé. Sa formation inclut un parcours Anusara Yoga certifié, un diplôme de la Fédération Française de Yoga (FFY), une formation en Yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, un diplôme de Yogathérapie délivré par l'IDYT sous la direction du Docteur Lionel Coudron, ainsi qu'une formation en Yin Yoga auprès de Cécile Roubeaud et Valentina Duna. Le studio Yogamantes est situé avenue Franklin Roosevelt à Mantes-la-Jolie, à proximité immédiate de la gare, facilitant l'accès pour les élèves venant des communes environnantes. Les inscriptions et la reprise des cours suivent le calendrier scolaire, avec des cartes de séances valables plusieurs mois.

« Professeure de yoga Anusara, Vinyasa et yogathérapie à Mantes-la-Jolie »

Marc Chevalier

Tantra & pratiques tantriques Yoga Méditation & pleine conscience

10 Rue de Luzarches, 60580 Coye-la-Forêt

Marc Chevalier anime le Centre Satyam, dédié au hatha yoga et au tantra yoga, à Coye-la-Forêt, aux portes de Chantilly et de Senlis, dans le sud de l'Oise. Il enseigne le yoga depuis plus de dix-neuf ans, avec pour ligne directrice une pratique sincère et exigeante, résumée dans sa formule : pratiquer pour progresser dans son « art de vivre », et non pour exceller dans la performance des postures. Sa formation s'appuie sur plusieurs certifications : professeur RYT500h (Registered Yoga Teacher, 500 heures de formation), titre de Yogacharya, affiliation à Yoga Alliance International et à la Fédération Française de Yoga. Il est également praticien certifié en Rolfing par l'association européenne de Rolfing, une approche de restructuration posturale et de travail du tissu myofascial qu'il mobilise en complément de son enseignement du yoga, notamment dans une approche du hatha yoga inspirée de la méthode Iyengar, attentive à l'alignement et à la précision posturale. Son enseignement couvre le hatha yoga, le tantra yoga (exploration des chakras et pratiques méditatives associées), la méditation sous différentes formes, ainsi que des séances de bain de gong. Les cours collectifs sont organisés par niveau : un groupe débutant travaille les postures fondamentales avec l'aide de supports (tapis, briques, sangles, chaises), tandis qu'un groupe intermédiaire aborde des enchaînements plus fluides et des postures plus avancées. Des soirées thématiques alternent travail postural, méditation tantrique et bains de gong. Le centre accueille aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés, dans une pédagogie qui privilégie l'adaptation individuelle grâce à l'usage de supports plutôt que la recherche de performance. Des séances individuelles sont également proposées, en présentiel ou à distance, pour un accompagnement plus personnalisé. Le Centre Satyam réunit par ailleurs d'autres praticiens autour de Marc Chevalier, en géobiologie et en ayurvéda, ce qui en fait un lieu de pratiques du bien-être au sens large, au service d'un accompagnement global de ses visiteurs.

« Professeur de hatha & tantra yoga RYT500h à Coye-la-Forêt, également praticien Rolfing certifié. »

Aude Bertrand Imbert

Sonothérapie Yoga

19 rue Decrès, 52000 Chaumont

Aude Bertrand Imbert est professeure de yoga et de danse, fondatrice du studio Naturyo, installé au cœur du vieux Chaumont, en Haute-Marne. Elle pratique et enseigne le mouvement depuis plus de 27 ans, d'abord dans le champ de la danse contemporaine, puis du yoga et des pratiques de bien-être. Formée initialement à la danse contemporaine (RIDC à Paris, CNDC à Angers), elle a été danseuse interprète et chorégraphe avant de devenir professeure diplômée d'État. Elle s'est ensuite formée au hatha yoga et au vinyasa yoga, puis à la yogathérapie auprès de la Fédération Française de Green Yoga, avant de suivre des formations en massages (pierres chaudes, ayurvédique Abhyanga, lomi-lomi, thaï) et, plus récemment, en sonothérapie. Au studio Naturyo, elle propose des cours collectifs de Fly Yoga (yoga aérien pratiqué à l'aide d'un hamac de tissu suspendu), déclinés en plusieurs formats (initiation, circus, pilate, restorative), en petits groupes de six personnes maximum. Elle propose également des cours particuliers de danse, de yoga, de fly yoga et de yogathérapie, ainsi que des séances individuelles de sonothérapie et des massages de bien-être (pierres chaudes, Abhyanga, lomi-lomi, thaï). Les cours particuliers sont construits autour des besoins et du niveau de la personne accompagnée, qu'elle soit débutante ou expérimentée, avec un travail sur l'alignement postural, la respiration et la progression individuelle. Les séances de yogathérapie s'adressent à des personnes souhaitant un accompagnement plus spécifique, construit sur plusieurs séances après un premier entretien. Le studio Naturyo se trouve au deuxième étage d'une maison ancienne du centre de Chaumont, dans un espace de 80 m² équipé pour la pratique (tapis, briques, bolsters, barre), complété de deux espaces dédiés aux massages et d'un hammam. Les cours collectifs se réservent en ligne, les cours et séances individuelles se prennent sur rendez-vous. Le studio ferme habituellement en été.

« Professeure de yoga et fondatrice du studio Naturyo à Chaumont — Fly Yoga, yogathérapie, sonothérapie »

Rebekah Le Magny

Pilates

77 avenue Raspail, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Rebekah Le Magny dirige l'Atelier R Pilates à Saint-Maur-des-Fossés, un studio entièrement consacré à la méthode Pilates. Après plusieurs années dans une vie professionnelle très différente, elle s'est formée directement auprès de Romana Kryzanowska, la dernière élève de Joseph Pilates ayant repris la direction de son studio new-yorkais. Cette filiation directe avec les origines de la méthode marque toute son approche pédagogique, fondée sur la précision du geste plutôt que sur la répétition mécanique des mouvements. Le studio propose deux formats de cours. Les séances semi-collectives se déroulent au sol (mat), dans une salle lumineuse donnant sur un jardin, avec un nombre de participants volontairement restreint pour permettre un vrai suivi individuel. Les cours particuliers, eux, se pratiquent sur des appareils Pilates authentiques, importés des États-Unis : Reformer, Cadillac, Wunda Chair et des pièces plus rares comme le Guillotine ou le Bench historique. Peu de studios en France disposent d'un tel plateau d'origine. Rebekah Le Magny est certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FFPMP) et par la Fédération Française de Yoga, en plus de sa formation initiale auprès de Romana Kryzanowska. Cette double casquette lui permet d'adapter les séances à des profils très variés, du débutant qui découvre les bases posturales au pratiquant plus avancé qui cherche à progresser sur les appareils. Une séance type commence toujours par un temps de respiration et de centrage, avant d'enchaîner les exercices dans un ordre pensé pour solliciter progressivement l'ensemble des chaînes musculaires profondes. L'accent est mis sur le contrôle, la fluidité et l'alignement, plus que sur l'intensité ou la performance. Le studio se trouve avenue Raspail à Saint-Maur-des-Fossés, à proximité du centre-ville. Les cours se prennent sur réservation, en petit groupe ou en individuel selon la formule choisie.

« Pilates classique sur appareils authentiques, à Saint-Maur-des-Fossés »

Dominique Deraita

Sexothérapie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Thérapie systémique & narrative

107 rue d'Arques, 34500 Béziers

Dominique Deraita exerce à Béziers comme psychopraticien, avec une spécialisation en sexothérapie et en thérapie de couple. Son parcours de formation s'étend sur plus de vingt ans. Il obtient d'abord un diplôme de Conseil Conjugal et Familial à l'École des Parents et des Éducateurs en 1998, après avoir été diplômé professeur de yoga par la Fédération Française de Yoga Viniyoga en 1990. Il complète ensuite sa formation par un Certificat d'Études Universitaires de Sexologie à la Faculté de Médecine de Marseille-Montpellier, obtenu en 2006. Entre 2000 et 2003, il se forme à la thérapie systémique au CEMEF, puis suit entre 2010 et 2015 des formations en hypnose éricksonienne et en HTSMA. Il est membre de l'Association InterHospitalière Universitaire de Sexologie et de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse. Son approche, qu'il qualifie de systémique, humaniste et intégrative, s'appuie aussi sur des références existentielles et jungiennes. Il reçoit pour des difficultés de couple, des questions de sexualité, des situations de violence familiale, de deuil ou d'infidélité, en cabinet comme à distance.

« Psychopraticien à Béziers, spécialisé en sexothérapie et thérapie de couple. »

Gurleen Kaur

Yoga

17 Rue François Coppée, La Providence, 97400 Saint-Denis

Gurleen Kaur est la fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation, installé depuis 2008 dans le quartier de La Providence à Saint-Denis de La Réunion. Née au Maroc, elle a d'abord suivi des études de finances à Paris et s'est formée au chant lyrique, avant de se tourner vers l'enseignement du yoga à la fin des années 1990. Elle enseigne le Kundalini Yoga, qu'elle a étudié auprès de Kudrat Singh et Karta Singh, le Vinyasa Yoga, qu'elle pratique et transmet depuis 1999, ainsi que le Hatha Yoga et la méditation. Ses cours associent postures dynamiques, techniques de respiration et temps de recentrage, dans une approche qu'elle situe dans la continuité d'un enseignement traditionnel du yoga. Son parcours de formation dépasse le seul cadre du yoga : elle est diplômée de la Fédération Française de Yoga (1999), s'est formée au Nuad Bo'Rarn, le massage traditionnel thaïlandais, auprès du temple Wat Pho et de l'Old Medicine Hospital en Thaïlande, ainsi qu'au shiatsu thérapeutique auprès de l'école de Bernard Bouheret et Claire Sauvajon. Elle est également diplômée en médecine traditionnelle chinoise et acupuncture, obtenue en 2012 auprès de l'Institut Sino-Franco-Vietnamien et d'un hôpital de Hô-Chi-Minh-Ville, et s'est formée à la réflexologie plantaire. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne adulte, du débutant au pratiquant confirmé, dans une salle dédiée au centre, ouverte dix minutes avant chaque séance. Une séance type alterne postures actives, exercices de respiration et temps de relaxation ou de méditation. Le Centre de Yoga Dynamique et de Méditation propose des cours réguliers tout au long de l'année scolaire, avec une fermeture estivale (mi-juin à mi-août). Les inscriptions se font au mois ou à l'année, et le règlement des cours est possible en espèces ou par chèque, à régler d'avance. Gurleen Kaur exerce au sein de son centre, situé rue François Coppée, dans le quartier de La Providence à Saint-Denis.

« Fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation à Saint-Denis : Kundalini, Vinyasa, Hatha Yoga »

Nelly Campo

Yoga

L'Île-Rousse (20220)

Nelly Campo enseigne le yoga en Balagne depuis qu'elle a posé ses valises dans la région en 2016, après avoir obtenu son diplôme auprès de la Fédération Française de Yoga (FFY) en 2012 et une certification Yoga Alliance. Sous le nom « Happyoga », elle propose des cours de Hatha et de Vinyasa yoga à Calenzana, Corbara et à L'Île-Rousse, dans un triangle géographique qui s'étend jusqu'à Calvi. Sa marque de fabrique est la pratique en extérieur : la plupart de ses séances régulières se déroulent à l'ombre des pins, dans un jardin de Calenzana, une manière pour elle de relier le mouvement du corps à la respiration du paysage environnant. Cette approche, ancrée dans le cadre naturel de la Balagne, participe pleinement à l'expérience qu'elle propose à ses élèves. Nelly Campo s'adresse à un public large : adultes débutants ou confirmés, mais aussi enfants à travers des ateliers dédiés aux 6-9 ans, ainsi que des séances plus spécifiques comme le « Yoga du dos », pensées pour soulager les tensions liées à la sédentarité ou aux postures professionnelles. Elle veille à adapter chaque séance aux besoins et aux capacités de chacun, dans un esprit bienveillant et non compétitif. Au-delà des cours hebdomadaires, elle organise régulièrement des ateliers thématiques le week-end, associant pratique du yoga et temps de partage autour d'un brunch, ainsi que des stages résidentiels de plusieurs jours mêlant yoga, méditation, cuisine végétarienne et activités de pleine nature. Ces formats plus longs permettent une immersion complète dans la pratique, loin du rythme habituel du quotidien. Cette diversité de formats - cours réguliers, ateliers ponctuels, stages immersifs - reflète la volonté de Nelly Campo de rendre le yoga accessible à toutes les étapes de la vie et à toutes les envies de pratique, qu'il s'agisse d'une initiation ponctuelle ou d'un approfondissement sur plusieurs jours en immersion dans la nature corse.

« Yoga en pleine nature en Balagne, de Calenzana à L'Île-Rousse »

Aline François

Yoga Thérapie psychocorporelle

23 rue de la Mouillère, 25000 Besançon

Aline François exerce à Besançon comme praticienne en thérapie psychocorporelle et professeure de Hatha Yoga. Installée rue de la Mouillère, elle propose un accompagnement qui met en lien le récit personnel, les difficultés du quotidien et les sensations corporelles, dans une approche qui considère la personne dans sa globalité plutôt que par le seul prisme du discours. Sa pratique s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : la parole ancrée dans le ressenti corporel, le récit du corps et le toucher conscient. Ces approches visent à accompagner les personnes traversant des périodes de vie complexes — deuil, souffrance professionnelle, difficultés affectives, angoisse ou agitation — en les aidant à mieux identifier ce qui se joue dans leur corps autant que dans leur tête. En parallèle de son activité de praticienne psychocorporelle, Aline François enseigne le Hatha Yoga dans la lignée de Swami Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, une pratique qu'elle a elle-même suivie pendant une quinzaine d'années avant de se former à la transmettre. Ses cours associent postures, respirations et méditations guidées, en individuel ou en petit groupe. Sa formation en thérapie psychocorporelle a été suivie auprès de l'Institut Arborescens à Dijon, avec un cursus Corps Conscient achevé en 2024 et un parcours Être Thérapeute engagé sur 2025-2026. Son certificat de professeure de Hatha Yoga, obtenu en 2024, totalise 500 heures de formation dans le cadre de la Fédération Française de Yoga. Les séances se déroulent en cabinet à Besançon, mais aussi à distance ou en petit groupe selon les besoins exprimés.

« Praticienne en thérapie psychocorporelle et professeure de Hatha Yoga à Besançon »

Cécilia Zeini

Yoga

126 Rue Danielle Casanova, 93300 Aubervilliers

Cécilia Zeini est danseuse contemporaine de formation avant de découvrir le yoga, qu'elle enseigne depuis l'obtention de son diplôme de la Fédération Française de Yoga en 2005. Elle a fondé l'École Nouvelle Vivre en Yoga (ENVY), à travers laquelle elle propose des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa à Aubervilliers, en Seine-Saint-Denis. Sa formation initiale en danse contemporaine irrigue encore aujourd'hui sa façon d'enseigner, attentive à la qualité du mouvement, à la respiration et à l'ancrage dans le corps. En 2008, elle découvre la Gestalt thérapie et se forme à la Gestalt Académie, ce qui l'amène à croiser dans son enseignement les sciences du mouvement, les sciences humaines et la philosophie du yoga, notamment à travers l'étude des Yoga Sutra de Patanjali. Au fil des années, elle a ouvert plusieurs lieux dédiés à cette approche croisée du corps et de l'esprit, Citta en 2013, Maia en 2014 puis Maison Jaune en 2017, et a collaboré avec des structures nationales et internationales liées au yoga et à la danse, dont la Fédération Française de Yoga elle même. Ses cours de Hatha Yoga, plus doux et posturaux, s'adressent à un large public, y compris aux débutants et aux personnes plus âgées, tandis que le Vinyasa, plus dynamique, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, s'adresse à des pratiquants ayant déjà une expérience du yoga d'au moins une année. Un cours d'essai permet à chacun de découvrir l'approche avant de s'engager sur l'année. Les cours ont lieu rue Danielle Casanova à Aubervilliers, où Cécilia Zeini enseigne aux côtés d'autres intervenantes de l'école.

« Hatha Yoga et Vinyasa à Aubervilliers, fondatrice de l'École Nouvelle Vivre en Yoga »

Zoé Choupaut

Yoga

18 Rue de Louvain, 34000 Montpellier

Zoé Choupaut a fondé Yoga Nomade à Montpellier, où elle enseigne le Yoga Vinyasa et l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Diplômée de la Fédération Française de Yoga ainsi qu'en Ashtanga Vinyasa Yoga, elle a fait de l'enchaînement des postures au rythme du souffle le cœur de son enseignement. Elle propose des cours collectifs à Montpellier, mais aussi des stages, des interventions en entreprise et des cours particuliers à domicile. Elle a par ailleurs mis en place un cursus de formation de professeurs, le Pantha Vinyasa, réparti sur trois ans à raison de 136 heures par an. Ce parcours associe théorie posturale, anatomie, philosophie du yoga et pédagogie, sur huit week-ends mensuels complétés par une semaine intensive en été, pour celles et ceux qui souhaitent à leur tour enseigner le Vinyasa. Un cours chez Zoé Choupaut suit le déroulé propre au Vinyasa : les postures s'enchaînent en continu, reliées entre elles par la respiration, dans une séquence qui monte en intensité avant de redescendre vers des étirements et un temps de relaxation. Elle privilégie de petits groupes, pour un accompagnement qu'elle veut à taille humaine, où chaque élève peut progresser à son rythme sans se perdre dans une salle trop chargée. Elle présente le yoga comme un moyen de se réunifier avec soi-même, mais aussi de tisser des liens au sein d'une communauté de pratiquants qui se retrouvent d'un cours à l'autre. Les cours ont lieu au 18 rue de Louvain, à Montpellier, avec un planning qui couvre plusieurs niveaux, du débutant au pratiquant confirmé qui souhaite se former à l'enseignement.

« Fondatrice de Yoga Nomade à Montpellier : Vinyasa et Ashtanga Vinyasa Yoga »

Jenia Voiment

Yoga

14 Esplanade de La Manufacture, 92130 Issy-les-Moulineaux

Jenia Voiment enseigne le yoga à Issy-les-Moulineaux. Elle s'est formée au Hatha et au Vinyasa yoga auprès de Gérard Arnaud, avec des diplômes reconnus par la Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance USA, puis a suivi une formation complémentaire en yoga thérapie au centre ayurvédique Tapovan, à Paris. Elle enseigne depuis 2017 en studio et en entreprise, et propose aussi des massages bien-être en complément de ses cours de yoga.

« Professeure de yoga à Issy-les-Moulineaux, Hatha et Vinyasa »

Viviane Khaski

Yoga

20 villa du Roule, 92200 Neuilly-sur-Seine

Viviane Khaski enseigne le yoga à Neuilly-sur-Seine. Diplômée Yoga Alliance et agréée par la Fédération Française de Yoga, elle s'est formée auprès de maîtres reconnus, B.K.S. Iyengar et Gérard Arnaud. Elle propose notamment des cours de yoga prénatal, en plus de cours à distance. Elle pratique le yoga depuis plus de vingt ans.

« Professeure de yoga à Neuilly-sur-Seine, formée auprès de B.K.S. Iyengar »